خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده خوراکی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
.... شما می توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول های سفید خون تان را بیشتر کنید. مطلب زیر را بخوانید و این مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی تان بگنجانید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 کمک می کنند تا تولید فاگوسیت های بدن بیشتر شود. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ...
رابطه جنسی طولانی تر می خواهید این مطلب را بخوانید
را تحریک می کند، چه مرد و چه زن. کاری که این غذاها انجام می دهند، اساساً این است که ذهن شما را آرام می کند، رگ های شما را باز می کند و باعث می شود بدن شما به درستی کار کند. این غذاها بدن شما را آرام می کند و جریان خون را بهبود می بخشد که برای برانگیختگی ضروری است. مهمتر از همه، این مواد غذایی طبیعی که به شما کمک می کنند در رختخواب ماندگاری بیشتری داشته باشید، سلامت کلی شما را بهبود می بخشد. ...
علائم و عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D
...> دستیابی به مقادیر کافی از ویتامین D در خون ممکن است به تقویت ایمنی بدن کمک کرده و شما را در برابر بیماری هایی مانند پوکی استخوان و سرطان محافظت کند. اگر چه به طور معمول سطح ویتامین D، 30نانوگرم بر میلی لیتر در نظر گرفته می شود اما شورای ویتامین D حفظ سطوح 40-80 نانوگرم برمیلی لیتر (100-200 نانومول بر لیتر) را توصیه می کند و اعلام کرده است که هر چیزی بالاتر از 100 نانوگرم بر میلی لیتر(250 نانومول بر ...
علائم تنبلی تخمدان در دختران+علت چیست؟
میان بگذارید و ارزیابی کنید. 1. چرخه قاعدگی نامنظم چرخه قاعدگی غیر قابل پیش بینی یا نبودن چندین دوره قاعدگی یکی از ویژگی های بارز تنبلی تخمدان است. چرخه قاعدگی ما مانند یک علامت حیاتی است. این به ما می گوید که آیا سوخت و ساز بدن ما در وضعیت خوبی قرار دارد ؛ اگر بیش از حد لاغر باشید ، اضافه وزن یا استرس دارید ، می تواند چرخه های شما را از بین ببرد. داشتن دوره های قاعدگی نامنظم ...
10 ترفند ساده برای رفع خواب آلودگی در بهار
. تابش طولانی نور خورشید در بهار باعث می شود بدن سروتونین بیشتری ترشح کند که در نتیجه این امر، دمای بدن افزایش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون کاهش می یابد. بدن ما به زمان نیاز دارد تا خود را با تغییرات فیزیکی سازگار کند، برای همین است که بسیاری از افراد در این زمان از سال با خستگی و خواب آلودگی بهاری دست و پنجه نرم می کنند. بیماری های شایع در زنان که از آن بی خبرید ...
خستگی بهاری را چطور درمان کنیم؟
افزایش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون کاهش می یابد. بدن ما به زمان نیاز دارد تا خود را با تغییرات فیزیکی سازگار کند، برای همین است که بسیاری از افراد در این زمان از سال با خستگی و خواب آلودگی بهاری دست و پنجه نرم می کنند. بی حالی، کمبود انرژی و انگیزه، اختلال در خواب یا نیاز بیش از حد به خواب، کاهش تمرکز و بهره وری، افزایش تحریک پذیری و استرس، سردرد، درد عضلانی، بی اشت ...
دلیل خواب آلودگی در بهار
بسیاری از افراد منجر به خستگی و مشکلات گردش خون، نوسانات خلقی، سردرد، نداشتن تمرکز، تحریک پذیری یا بی خوابی می شود. جالب است بدانید بسیاری از مردم در سراسر دنیا با این پدیده که خستگی بهاری نام دارد دست به گریبانند و به آن دچار می شوند. این مشکل درواقع یک مورد پزشکی دارد که توضیح پذیر است و می توان در مورد آن سخن گفت. درواقع می توان این پدیده را نوعی فرایند بیولوژیک در افراد دانست. ...
چگونه فشار خون خود را در خانه پایین بیاوریم؟ | درمان خانگی فشار خون + فیلم
همچنین عوامل محیطی باز می گردد. در فشار خون اولیه عموما حجم پلاسمای خون دچار اختلال می شود. همچنین ممکن است فعالیت های هورمونی ایجاد مشکل کنند. کمبود تحرک، استرس، غذای ناسالم و... نیز از دیگر عوامل ایجاد کننده فشار خون بالا اولیه یا مقدماتی هستند. فشار خون ثانویه درمان 100 درصد فشار خون با جدیدترین روش مطمئن سال 2021 فشار خون بالا ثانویه بر خلاف نوع اولیه، تنها به دلیل شرایط ...
دلایل نعوظ ناقص در آقایان و چند راهکار معجزه گر برای درمان آن
8 درصد مصرف مواد مخدر ، دخانیات ، اروهای ضد فشار خون و ضد افسردگی 3 درصد اختلالات هورمونی تشخیص علت روانی یا جسمی نعوظ ناقص به طور طبیعی مردان هنگام خواب شبانه تا صبح چندین بار دچار تحریک جنسی می شوند و آلت تناسلیشان نعوظ پیدا می کند. شما با یک آزمایش ساده و بیدار ماندن شبانه بالای سر شوهرتان می توانید مشاهده کنید آیا در طول خواب شبانه دچار نعوظ می شود یا ...
چرا باید آمپول ویتامین B12 استفاده کنیم؟
ضروری محلول در چربی است که نقش قابل توجهی در بسیاری از عملکرد های بدن دارد، از جمله: سنتز DNA/ تولید انرژی/ سلامت سلول های عصبی/ تشکیل گلبول های قرمز خون/ عملکرد مغز و اعصاب بیشتر بدانید؛ ویتامینی که خیرش به کل بدن می رسد! B 12 در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود (به ویژه منابع حیوانی) که به ملکول های پروتئین در آن غذا ها متصل است. در زمان هضم از پروتئین جدا می شود و در جریان ...
سلولیت چیست و چرا بوجود می آید؟
نادرست می تواند سلولیت را بدتر کند. این عوامل عبارتند از: نداشتن فعالیت بدنی: این امر باعث تضعیف عضلات و کاهش اکسیژن رسانی به بافت چربی می شود. مصرف بیش از حد الکل: الکل می تواند باعث کم آبی بدن و ذخیره نامناسب چربی شود. سیگار کشیدن: سیگار شما را در معرض رادیکال های آزاد بیشتری قرار می دهد و بر گردش خون تاثیر می گذارد. تغذیه نامناسب: مصرف بیش از حد چربی ها، نمک و مواد نگهدارنده منجر به اختلالات متابولیک می شود که سلولیت را بدتر می کند. ...
با این تکنیک ها مغز خود را برای بازگشت به کار پس از تعطیلات آماده کنید
خواب در آخر هفته ها باعث ایجاد گوشه گیری اجتماعی می شود. به عنوان مثال، خوابیدن دیرتر از حد معمول و طولانی تر در روزهای آخر هفته ممکن است باعث ایجاد اختلاف بین ساعت بدن و مسئولیت های اجتماعی شود که این موضوع با سطوح استرس بالاتر در صبح شنبه مرتبط است. سعی کنید زمان مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن در نظر بگیرید و از چرت زدن خودداری کنید. همچنین ممکن است بخواهید قبل از خواب، با خاموش ...
علت سرگیجه چیست و برای درمان سرگیجه چه کار کنیم؟
... کم آبی کم آبی بدن یکی دیگر از دلایل سرگیجه و سر درد در انسان هاست. زمانی که بدن دهیدراته می شود و مایعات و آب لازم را دریافت نمیکند، فشار خون پایین می آید و این امر موجب سرگیجه در افراد می شود. فشار خون پایین افرادی که دچار فشار خون پایین هستند، هنگام افت فشار، سرگیجه می گیرند. این افراد به هنگام نشستن یا حرکات سریع، احساس ضعف و به دنبال آن سرگیجه دارند. در ...
چگونه از شنبه ها متنفر نباشیم؟
.... تحقیقات نشان می دهد که حفظ زمان خواب ثابت ممکن است برای لذت بردن از شنبه ها به اندازه مدت زمان خواب شما یا کیفیت آن مهم باشد. تغییرات در الگوهای خواب در آخر هفته ها باعث ایجاد گوشه گیری اجتماعی می شود. به عنوان مثال، خوابیدن دیرتر از حد معمول و طولانی تر در روزهای آخر هفته ممکن است باعث ایجاد اختلاف بین ساعت بدن و مسئولیت های اجتماعی شود که این موضوع با سطوح استرس بالاتر در صبح شنبه مرتبط است ...
آزمایش آمیلاز : چیست، هدف، روش و نتایج
شفاآنلاین سلامت آزمایش آمیلاز ، میزان آمیلاز را در خون یا بیماری شما اندازه گیری می کند. آمیلاز آنزیم یا پرورش دهنده است که به هضم کربوهیدرات کمک می کند. بیشتر آمیلاز در بدن شما توسط پانکراس و غدد بزاقی شما ساخته می شود. مقدار کمی آمیلاز در خون و بیماری شما طبیعی است. اما مصرف بیش از حد یا خیلی کم ممکن است نشانه ای از عارضه در لوزالمعده یا غدد بزاقی یا یک بیماری دیگر باشد. به گزارش ...
علل و نشانه های کمبود ویتامین ب 12
ن ها افزایش بیلی روبین می شود و بیلی روبین در صورت تجزیه سلول های قدیمی خون توسط کبد تولید و زیادی بیلی روبین موجب زردی پوست و چشم می شود. ضعف و خستگی ضعف و خستگی از علائم شایع کمبود ویتامین B12 است چراکه بدن ویتامین B12 کافی برای ساخت گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می کند، ندارد. در افراد مسن، این نوع کمخونی اغلب به دلیل یک بیماری خود ایمنی ایجاد می شود که ...
بیماری های شایع در زنان!
مراحل درمانی تاکید کرد. وی با اشاره به این که زمانی که فرد به مقدار کافی "هموگلوبین" در خون خود نداشته باشد، کم خون است، اظهار کرد: هموگلوبین به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند. متخصص زنان و زایمان دانشگاه به نشانه های ابتلا به کم خونی ...
کارهای اشتباهی که باعث چاقی شکمی می شود، کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت ...
کشف تازه درباره نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن
گروه علمی: محققان اطلاعات جدیدی در مورد نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن کشف کرده اند که به طور همزمان چندین دهه درک در مورد فرآیند ایمنی ناشی از آنتی بادی را زیر سوال برده و درهای جدیدی را برای پیشرفت در درمان ایمونولوژیک باز می کند. به گزارش سیناپرس، سلول های B، نوعی از گلبول های سفید خون، ایمنی ناشی از آنتی بادی بدن را تحریک کرده و آنتی بادی هایی ایجاد می کنند که به پاتوژن ها یا مواد ...
9 راهکار برای سم زدایی از کل بدن که شما را جوان تر می کند
برای انجام این وظایف را نداشته باشد؛ بنابراین سموم باقی مانده در بدن می توانند بر جنبه های مختلف سلامت بدن تأثیر بگذارند. خواب نامناسب، پیامدهای کوتاه مدت و بلندمدت متعددی برای سلامت بدن دارد؛ مانند استرس، اضطراب، فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی. برای اینکه بدنی سالم داشته باشید باید 7 تا 9 ساعت در شبانه روز به طور منظم بخوابید. البته مقدار خواب، کافی نیست و ...
بهترین روش های طبیعی برای کاهش استرس
نامناسب اقتصادی و مالی و بهداشت ضعیف ترین گروه سنی در بسیاری از کشور های صنعتی در نظر گرفته می شوند، در حالی که برای گروه مسن تر بالاترین میزان اضطراب، تنهایی و افسردگی را گزارش می دهند. آیا همه افراد همیشه می دانند که با استرس مزمن دست و پنجه نرم می کنند؟ برای همه یافتن ارتباط بین استرس در زندگی و علائمی مانند درد آسان نیست. در واقع آن ها تمایل دارند با شناسایی دقیق آنچه باعث ...
مسیر عبور پروتئین ها و گلبول های سفید در عروق لنفاوی هموار شد
بدن انسان از هزاران عروق لنفاوی ریز تشکیل شده است که گلبول های سفید و پروتئین های بدن را با خود حمل می کنند و مانند یک بزرگراه سیستم ایمنی بدن این پروتئین ها و گلبول ها را به نواحی مختلف بدن می رسانند. این سیستم حمل و نقل بسیار کارآمد است، اما در صورت آسیب دیدگی یا سرطان، عملکرد کل سیستم دچار مشکل می شود. احتباس و تورم مایعات حاصل، به نام لنفودما نه تنها ناراحت کننده است، بلکه غیر قابل ...
نشانه های کم خونی ناشی از فقر آهن
شفاآنلاین سلامت یک متخصص زنان و زایمان بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد. به گزارش شفاآنلاین : ملیحه عرب گفت: زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، هموگلوبین به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را ...
افزایش 10 درصدی نرخ بقای 5 ساله سرطان
ایمنی درمانی نوعی از درمان سرطان است که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا با سرطان مقابله کند. ایمونوتراپی از گلبول های سفید خون و اندام ها و بافت های سیستم لنفاوی تشکیل شده است. ایمونوتراپی نوعی درمان بیولوژیکی است. درمان بیولوژیکی نوعی درمان است که از مواد ساخته شده از ارگانیسم های زنده برای درمان سرطان استفاده می کند. براساس مقاله ای که در مجله ساینس در چهارم ماه آگوست منتشر شد ...
تست شخصیت شناسی | این تست نشون میده از نظر دیگران چقدر قابل اعتماد هستی
دیابتی که دارای شرایط زیر هستند (با تشخیص پزشک) لازم است از روزه داری خودداری کند: - افراد مبتلا به دیابت (چه از نوع وابسته به انسولین و چه غیر وابسته به انسولین) که هنوز بیماری خود را کنترل نکرده اند و قند خون آنها هنوز به حد قابل قبولی نرسیده است. - مبتلایانی که قند خون بالا داشته، اما هنوز از داروی خاص و همچنین فعالیت بدنی مناسب جهت درمان دیابت پیروی نمی کنند. ...
به این دلایل هر شب کف پا را ماساژ بدهید
یا رفلکسولوژیReflexology کاهش استرس. فراهم آوردن آرامش. بهبود خواب. افزایش میل جنسی. بهبود گردش خون. کاهش ورم در طول بارداری. بهبود سلامت پوست. درمان سندرم پای بی قرار. کف پا دارای تعداد زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد ...
به چه علت در خواب دچار تنگی نفس می شویم؟
...> از دیگر عوامل تنگی نفس در خواب می توان به نارسایی قلبی اشاره کرد. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب نتواند به طور صحیح خون را پمپاژ کند. این وضعیت معمولا در اثر فشار خون بالا و باریک شدن رگ های خونی (بیماری عروق کرونر) رخ می دهد. • اضطراب و استرس احساس اضطراب می تواند سبب بروز واکنش های جدی در بدن از جمله حملات پانیک شود. در طول حملات پانیک ممکن است تنفس شما سخت تر شود و احساس ...
قیمت عسل طبیعی کوهستان اصل و آنچه در مورد آن نمی دانستید
کوهستان در کندو با دخالت انسان ایجاد شده ولی عسل طبیعی کوهستانی وحشی دور از هر گونه دخالت انسان تولید می شود. قیمت عسل طبیعی کوهستان وحشی گران تر از عسل کوهستان در کندو است. مدیر فروش: آقای اسلامی نیا تلفن تماس: 09352406980 • بهترین نوع عسل در ایران کدام است؟ عسل زنبور کوهستانی در مناطق پر درخت مانند مناطق شمالی و جنگل های استان های مازندران و گیلان و مناطق شمال غربی مانند ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
حفظ تعادل غذا و مایعات دریافتی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد. در طول ماه رمضان باید بیشتر از قبل به نوع غذا خوردن خود اهمیت دهید و مطمئن شوید که از تمام پنج گروه مواد غذایی برای حفظ تعادل و تنوع استفاده می کنید. در همین ارتباط با مجید کلاهدوزان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت و گویی داشتیم که شرح آن را در ادامه می خوانید: بهترین توصیه شما برای این که افراد پس از خوردن افطاری دچار ضعف نشوند ...
