آیا مصرف کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از آلت تناسلی خود مراقبت کنیم؟
توانند بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر بگذارند: سطوح هورمونی اختلال نعوض می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی، مانند سطح پایین تستوسترون باشد . سطوح پایین تستوسترون نیز ناشی از عوامل مختلفی می باشد که به آنها خواهیم پرداخت: سن با افزایش سن، احتمال ابتلا به اختلالات جنسی مانند اختلال نعوظ بیشتر می شود. این تا حدی به این دلیل است که سطح تستوسترون شما به طور ...
خون در ادرار نشانه چیست؟
...: در صورتی که ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد، ممکن است دچار هماچوری شده باشید. مقدار کمی از خون می تواند رنگ ادرار را تغییر بدهد؛ اما ممکن است متوجه شوید که لخته های خون بزرگ تر هم همراه با ادرار خارج می شوند. با این وجود تغییر رنگ ادرار همیشه به معنای وجود خون در ادرار نیست. مواد غذایی خاصی مانند توت و تمشک سیاه، لبو و کرفس قرمز و همچنین دارو ها و ویتامین ها نیز می توانند رنگ ادرار را ...
توصیه تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
جاری که ساعت روزه داری طولانی است، گرسنگی و حذف وعده های غذایی به ویژه سحری باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به کووید را افزایش می دهد. بیشتربخوانید : کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟ با توجه به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج ...
سالم ترین غذا برای قلب را بشناسید
گوارشی مواجه هستید احتمال دارد که به کم خونی مبتلا باشید. برای رفع کم خونی توصیه می شود مواد غذایی مصرف کنید که دارای منابع غنی از آهن و مس باشند. قارچ سرشار از اهن می باشد و به همین دلیل می تواند به افزایش تولید گلبول های قرمز کمک کند که در نتیجه به درمان کمک خونی می انجامد. علاوه بر این مس موجود در قارچ هم باعث می شود که بدن در جذب آهن موفق تر عمل کند. بهتر است قارچ را همراه ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
، مصرف سبزی ها، سالاد و میوه های آبدار مانند هندوانه، طالبی و گرمک و همچنین دانه های جذب کننده آب مثل تخم شربتی و خاکشیر در پیشگیری از تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز موثر است. وی در پایان عنوان کرد: از خوردن چای زیاد به ویژه پررنگ در هنگام سحر و نیز نوشیدنی های کافئین دار باید پرهیز شود زیرا باعث دفع ادرار زیاد و همچنین تشنگی در طول روز می گردد. ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 قوطی نوشابه کولا است .به خاطر داشته باشید که محتوای واقعی کافئین در نوشیدنی ها به خصوص در میان نوشیدنی های انرژی زا بسیار متفاوت است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار داده است که کافئین به شکل پودر یا مایع می تواند سطوح ...
میوه های مفید برای سلامت کلیه را بشناسید
. مصرف روزانه آب لیمو رقیق ممکن است به کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه کمک کند. سایر میوه های مفید برای سلامت کلیه سایر میوه هایی که ممکن است برای ارتقای سلامت کلیه توصیه شوند عبارتند از: گلابی هلو کلمانتین شلیل ماندارین ها آلو ساتسوماس هندوانه گیلاس چه مقدار میوه باید در رژیم غذایی خود بگنجانید؟ از آنجایی که اندازه وعده ...
افسردگی بعد از ترک مواد مخدر را چگونه می توان کنار گذاشت؟
اعتیاد و هم احتمال ابتلا فرد به افسردگی وجود دارد. 3- احساس یکنواخت بودن زندگی و لذت نبردن از آن تجربه حس شادی و سرخوشی ناشی از مصرف مواد مخدر چندان بی خطر نیست و در صورت قطع ناگهانی مصرف مواد مخدر، اگر فرد نتواند دوباره آن شادی و سرخوشی را تجربه کند، آسیب های شدیدی به سلامت روانی او وارد خواهد شد. از جمله مهم ترین آن آسیب های هم می توان به مواردی همچون احساس یکنواخت بودن زندگی ...
خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در زنان مبتلا به بیماری روانی دو برابر بیشتر از دیگران
مصرف مواد یا اختلالات روانی یا ناتوانی داشتند با زنانی که این تشخیص ها را نداشتند مقایسه کردند. محققان دریافتند که خطر ابتلاء به سرطان با وجود همه این اختلالات، بیشتر از همه با سوءمصرف مواد افزایش می یابد. در سال 2020، سازمان جهانی بهداشت یک استراتژی جهانی برای از بین بردن سرطان دهانه رحم اعلام کرد. هدف آن غربالگری 70 درصد از زنان برای این بیماری حداقل یک بار قبل از 35 سالگی ...
مصرف میوه و سبزیجات از سنگ کلیه پیشگیری می کند
تواند مشکل را تشدید کند. زیرا آن ها حاوی سطوح بالایی از فیتات ، یک ترکیب آنتی اکسیدانی هستند که می تواند منجر به افزایش جذب کلسیم و دفع کلسیم از طریق ادرار شود. به همین دلیل محققان توصیه می کنند که به جای مصرف افراطی مایعات، افرادی که در معرض خطر سنگ های کلیه مکرر هستند، روی منابع غذایی غنی از کلسیم و پتاسیم، به ویژه به شکل میوه ها و سبزیجات تمرکز کنند. بر این اساس توصیه می ...
مصرف قهوه چه تاثیری بر احتمال بروز سنگ کلیه دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، از آنجا که مصرف قهوه ادرارآور است، اغلب مردم تصور می کنند که نوشیدن آن باعث کم آبی بدن می شود، بنابراین خطر بروز سنگ کلیه افزایش پیدا می کند. نتایج یک مطالعه منتشر شده در سال 2021 نشان می دهد که کافئین موجود در چای، نوشابه و قهوه نقش محافظتی دارد و خطر ابتلاء به سنگ کلیه را کاهش می دهد. حتی افزایش مصرف قهوه از یک فنجان به 1.5 فنجان در روز نیز خطر ابتلاء به سنگ کلیه را ...
بایدها و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان/ روزه داران چه اصولی را در مصرف خوراکی ها باید رعایت کنند؟
باید از نوشیدن چای پررنگ اجتناب کرد، زیرا هم جذب آهن را کاهش می دهد و هم مصرف زیاد چای در سحر باعث افزایش دفع ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. افطار: ابتدا باید با آب جوش، شیر گرم یا چای کم رنگ با خرما یا کشمش ، افطار کرد و سپس یکی از غذاهای زیر پیشنهاد می شود؛ انواع نان سبوس دار و پنیر همراه با سبزی یا گوجه فرنگی یا گردو، فرنی یا شیربرنج، انواع کوکو و ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
به گزارش تازه نیوز، سازمان سلامت ملی انگلیس (NHS) مصرف هشت لیوان آب در روز را توصیه می کند. نشریه تلگراف به نقل از دکتر “امیلی لیمینگ”، متخصص ارشد تغذیه می نویسد: آب بیش از نیمی از وزن بدن را تشکیل می دهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب برسانیم. حتی کاهش اندک سطح آب بدن باعث سردرد، خشکی دهان و سرگیجه می شود و در طولانی مدت احتمال دارد به عفونت دستگاه ادراری و سنگ کلیه ...
کاهش خطر حمله قلبی با مصرف روزانه مقدار کمی آجیل
مطالعه جدیدی که در نشریه پژوهش تغذیه منتشر شده است، نشان می دهد که پژوهشگران در اسکاندیناوی دریافته اند مصرف روزانه مقدار کمی آجیل و مغزها خطر حمله قلبی و سکته مغزی را تا 25 درصد کاهش می دهد. اریک کریستوفر آرنسن، از نویسندگان اصلی این مطالعه و از اعضای گروه تغذیه دانشگاه اسلو ، طی بیانیه ای گفت: اگر روزی یک مشت – یعنی حدود 30 گرم- آجیل بخورید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بین ...
جریان این مایع در بدن، سموم مغز را دفع و خطر آلزایمر را دور می کند
سیناپرس نوشت: همانطور که کلیه ها به دفع مواد زائد سمی از بدن ما کمک می کنند، مایع مغزی نخاعی نیز مسئول حذف سموم از مغز، به خصوص در هنگام خواب است. تحقیقات نشان داد که کاهش جریان مایع مغزی نخاعی با تضعیف سلامت مغز و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است. بر اساس شواهد حاصل از مطالعات خواب، محققان این فرضیه را مطرح کردند که فعالیت مغز در هنگام بیداری نیز می تواند بر جریان مایع مغزی ...
با خوردن این فست فودهای سالم دیگر عذاب وجدان ندارید!
دنیای تکنولوژی باعث بالارفتن سرعت همه چیز شده است. در این میان غذا و خوراکی ها هم تحت تاثیر سرعت دنیای مدرن قرار گرفته اند و فست فودها جایگاه محبوبی در منوهای رستوران و کافه ها پیدا کرده اند. انتخاب فست فود سالم که بدن را در معرض ابتلا به بیماری های مختلف، به ویژه بیماری های قلبی عروقی، قرار ندهد کار بسیار سختی است. اگر هر روز غذایتان فست فود باشد، نمی توانید از رژیم غذایی سالم پیروی ...
4 دلیل مهم برای افزودن فلفل دلمه ای به رژیم غذایی
برای شما مشکلات مختلفی به وجود می آورد. به گفته متخصصان تغذیه، زیاده روی در مصرف فلفل دلمه ای می تواند دریافت بعضی از ترکیبات مغذی ضروری را کاهش دهد و در طولانی مدت باعث ابتلا به کمبود بعضی از مواد مغذی در بدن شود. به علاوه، عدم تحمل فلفل دلمه ای هم یکی از مشکلات رایج است و نباید نادیده گرفته شود. افرادی که نسبت به فلفل دلمه ای حساسیت دارند، با مصرف این خوراکی با مشکلات گوارشی و دیگر علائم التهابی مواجه می شوند. بنابراین، مصرف فلفل دلمه ای، حداکثر می تواند به یک عدد متوسط در طول روز برسد. منبع: سلامت ...
نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد ؟
، بیان کرد: افرادی که آب کمتری مصرف می کنند، هم خطر سنگ کلیه را بیشتر می کنند و در درازمدت باعث اختلال در هماهنگی اعصابِ مثابه می شود. وی در پاسخ به این پرسش که زمان خاصی می شود برای برای دفع ادرار در نظر گرفت؟ گفت: ادراری که در بدن افراد تولید می شود، به حجم مایعات مثل آب و غیره بستگی دارد. از این رو، افرادی که مایعات بیشتری مصرف می کنند، بیشتر نیاز به دفع ادرار دارند ؛ اما بیشتر از شش یا ...
9 راهکار برای سم زدایی از کل بدن که شما را جوان تر می کند
این سوال در ادامه با اول فارس همراه باشید. خوشبختانه بدن ما به گونه ای طراحی و ساخته شده است که خودش می تواند سم ها و مواد مضر را دفع کند و برای انجام این کار، نیازی به مصرف مکمل های گران قیمت یا داشتن رژیم های غذایی خاص نیست. در واقع شما می توانید با انجام چند کار ساده ولی مهم، سیستم سم زدایی بدن خود را تقویت کنید و به فعالیت وادار کنید. در ادامه در مورد سیستم سم زدایی بدن و ...
هرآنچه باید از بیماری سوزاک بدانید + علائم در مردان و زنان
ادرار و در صورت شیوع عفونت به سایر نقاط بدن، به عفونت خون، مهاجمت قلبی و افزایش خطر بروز عفونت های دیگر شود. عوارض دیگر بیماری سوزاک شامل موارد زیر می شود: احتمال بروز عفونت های دیگر نظیر عفونت هپاتیت B و C و HIV مشکلات دید در صورت بروز عفونت چشمی بروز التهابات مرتبط با مفاصل در صورت شیوع عفونت به سایر نقاط بدن بروز بیماری هایی مانند پروستاتیت ...
سرعت باورنکردنی پرتاب ادرار توسط حشره تیرانداز!
مقادیر نسبتا زیادی مایع را راحت تر دفع کنند. با داشتن 95 درصد آب، شیره آوند چوبی حاوی مواد مغذی کمی است، بنابراین حشرات تیرانداز باید حجم زیادی از آن را بنوشند (تا 300 برابر وزن بدن خود در روز) تا انرژی کافی برای زنده ماندن دریافت کنند. کوچکی جثه این حشرات باعث شده که برای دفع ادرار، از روش پرتاب استفاده کنند. این اولین بار است که این نوع ابرپیشرانه در یک موجود زنده دیده می شود ...
فال قهوه 13 فروردین ماه | فال قهوه امروزتان چه راز شگفت انگیزی را برایتان آشکار میکند؟
... این کارشناس تغذیه خوردن غذاهای چرب و شور، انواع آجیل، تنقلات شور، کنسرو و فست فودها در وعده افطار یا سحر را از عواملی برشمرد که باعث تشنگی و تضعیف سیستم ایمنی می شود. به گفته وی مصرف غذاهای خشک و پر ادویه در وعده سحر باعث عطش زیاد و ترش کردن (ریفلاکس) در طول روز می شود. وی مصرف شیرینی ها، غذاهای شور و پرچرب و نوشیدنی هایی مانند دوغ شور را موجب تشنگی در روز عنوان کرد و ...
خطر نابودی طبیعت با ریختن زباله ها توسط مسافران
دفن زباله هر روز گسترش بیشتری پیدا می کنند. اگر تولید زباله به همین ترتیب ادامه داشته باشد، مدت زیادی طول نخواهد کشید که تمام اراضی اطراف شهرها پر از زباله شده و محلی برای دفن زباله باقی نخواهد ماند. بازگشت به طبیعت در مورد بسیاری از مواد موجود در زباله به طول می انجامد و این مواد سالها باعث آلودگی و آسیب به محیط زیست می شوند. شیشه و قوطی های فلزی و بویژه آلومینیومی صدها سال روی زمین ...
آزمایش آمیلاز : چیست، هدف، روش و نتایج
نظارت بر شرایط موجود که بر پانکراس تأثیر می گذارد، از جمله: - پانکراتیت مزمن - سرطان پانکراس - اختلالات اشتها - فیبروز سیستیک - عدم مصرف الکل داروها و عوامل مداخله گر برای انجام تست آمیلاز • برخی از داروها می توانند بر نتایج آزمایش آمیلاز تأثیر بگذارند، مانند: - آسپرین - کورتیکواستروئیدها ...
لطفا این عادت های سرطان زا را ترک کنید!
....خواب ناکافی ممکن است به طور غیر مستقیم خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و کم خوابی با چاقی ارتباط تنگاتنگی دارد، بنابراین شیوع بسیاری از انواع سرطان را افزایش می دهد. علاوه بر این، کمبود خواب با مشکلات سیستم ایمنی بدن مانند التهاب مداوم مرتبط است که تصور می شود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تنهایی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که تنهایی می تواند باعث التهاب در بدن شود ...
چربی های دور شکم را سه سوته آب کنید
شفاآنلاین سلامت وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. در این مطلب با 6 کار غلطی آشنا می شوید که باعث چاقی شکمی می شود. به گزارش شفاآنلاین : وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در ...
قرص هیوسین چیست؟ مورد و نحوه مصرف، هشدار، عوارض و تداخل دارو
به صورت هم زمان همراه با علائمی مانند تب،حالت تهوع، استفراغ، تغییر در حرکات شکمی،التهابات شکمی،کاهش فشار خون، غش،خون در مدفوع با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. با توجه به خطر عوارض آنتی کولینرژیک ، در بیماران مستعد ابتلا به انسداد روده یا ادرار باید با احتیاط استفاده شود. داروی هیوسین به دلیل داشتن عوارض آنتی کولینرژیک باعث کم شدن تعرق می شود. بنابراین هیوسین برای بیماران مبتلا به تب(پیرکسیا) با ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی فصل بهار چیست؟
نشانه های حساسیت در فصل بهار، روش های ساده و طبیعی تغییر عادات غذایی، کاهش درد علائم آلرژی های فصلی با مصرف خوراکی های مفید را در این بسته خبری بخوانید. صنعت غذا و کشاورزی- التهاب فصلی مخاط بینی و مشکلاتی مانند آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه و سرفه معروف به تب یونجه زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن، مواد بی خطر را خطرناک تلقی و موادی را در خون ترشح می کند تا با این عوامل مقابله کند ...
لزوم رعایت توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در چیست؟
...، پروتئین و چربی داشته و بیشتر حالت جامد داشته باشد. برای وعده سحری غذاهای ترکیبی مصرف کنید کارشناس تغذیه ادامه داد: پیشنهاد متخصصان تغذیه این است که غذاهای ترکیبی مانند برنج و عدس، برنج و ماش، برنج و لوبیا، شوید پلو با باقالی، به همراه یک اضافه کننده که طعم غذا را بهتر کند، مانند گوشت چرخ کرده، خرما و کوکو سبزی استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: غذاهای ترکیبی قوام ...