خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعداد دفعات نرمال دستشویی رفتن در روز چند بار است ؟ | با تغییرات خطرناک مدفوع آشنا شوید
ضرورت برای زندگی است، به شما اجازه می دهند ضایعات رژیم غذایی خود را از این طریق خالی و دفع کنید. در حالی که تمام افراد دستشویی می کنند, اما فرکانسش تا حد زیادی تغییر می کند. برخی محققان نشان می دهند که سه حرکت روده در یک روز، تا سه بار در هفته نرمال و طبیعی می باشد. برخی اوقات ثبات مدفوع یک فرد می تواند شاخص مهمی از سلامت روده او باشد با این حال, اگر یک فرد اغلب به اندازه کافی یا زیادی ...
ترفند نانویی برای رهایش کارآمدتر دارو درون بدن
سفر در بدن تأثیر بگذارند و اندام های خاص را هدف قرار دهند. با بهینه سازی این مولکول های چربی و بررسی مسیرهای جایگزین برای تحویل دارو، نویسندگان این مطالعه قادر به طراحی نانوذرات لیپیدی بودند که با اطمینان می تواند mRNA را به بافت لوزالمعده در موش ها تحویل دهد. محققان این پروژه می خواستند بدانند که آیا مسیری متفاوتی برای تحویل محموله mRNA به طور مستقیم به لوزالمعده وجود دارد. آن ها تحویل ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
صورت می توان آن را به عنوان منبعی برای فیبر دانست. همانطور که می دانید فیبر در مواد غذایی باعث احساس سیری طولانی مدت می شود؛ بنابراین برای رعایت رژیم پاکسازی بدن یکی از مواد غذایی مهم است. همچنین برای مدیریت وزن نیز مفید می باشد. کاهش کلسترول بد مطالعات نشان می دهد که غذا های تهیه شده با جو به دلیل وجود ماده ایتوکولز، موجب کاهش کلسترول بد می شود که ماءالشعیر نیز این خاصیت را ...
از شیوع ویروس ماربورگ در دو کشور آفریقایی تا بهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه
خشکی پوست خشکی پوست علت های مختلفی دارد و احتمالا هر فردی در طول زندگی خود آن را تجربه کرده است. علائم سرطان لوزالمعده را بشناسید لوزالمعده عضوی از بدن است که در پشت سایر اندام های گوارشی از جمله معده، روده کوچک، کبد، طحال، کیسه صفرا و مجاری صفراوی قرار دارد. اثرات تغذیه و اضافه وزن بر ناباروری مردان یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به ازای هر 9 ...
5 ماده غذایی که باعث استرس و اضطراب می شود
دستگاه گوارش کمک کنند. بررسی ها نشان دادند غذا هایی وجود دارند که ممکن است به طور موقت خلق و خوی شما را تقویت کنند، اما بعداً می توانند سطح استرس شما را مختل کنند. یک متخصص تغذیه لیستی را پیشنهاد داده که شامل غذا هایی می شود که می توانند سطح استرس شما را تحریک کنند و باید از مصرف مکرر آن ها خودداری کرد به ویژه زمانی که یک روز پرتنش در پیش دارید. ** خوراکی های قندی ...
آیا روزه داری برای بیماران دچار زخم معده مجاز است؟
افطار شروع پتنتوپرازول و یا امگاپرازول مصرف کند و در چنین افرادی روزه داری ایرادی ندارد. وی اضافه کرد: اگر زخم معده و اثنی عشر فعال باشد این چنین افرادی نباید روزه بگیرند؛ ضمن اینکه در خصوص بیماری های کولیت روده مطالعات نشان می دهد اگر فردی دارای اعتقادات مذهبی باشد با توجه به اینکه منشأ این بیماری تنش های عصبی و روحی است و فرد با آرامش فکری و دعا می تواند از این تنش ها دعا کند در اینگونه ...
این 5 نوشیدنی شما را لاغر می کنند
) آب شاید کمی دور از باور باشد اما نوشیدن آب و هیدراته ماندن، برای کاهش وزن و ارتقای سلامت کلی، یک نکته کلیدی است. بدن برای متابولیسم، گردش خون، انرژی، هضم و هر عملکرد دیگری به آب نیاز دارد. یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 نشان داد مصرف آب بر کاهش وزن تأثیر قطعی دارد. سعی کنید نوشیدن هشت لیوان آب را در طول روز به یک عادت تبدیل کنید. 2) چای های گیاهی چای های ...
علائمی که نشان از یک سرطان خاموش در بدن است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از "هندوستان تایمز"، تشخیص سرطان لوزالمعده در مراحل اولیه دشوار است و اغلب تا زمانی که سرطان پیشرفت نکرده باشد، علائم قابل توجهی وجود ندارد با این حال برخی از علائم هشداردهنده شایع وجود دارند که ممکن است نشان دهنده وجود این عارضه جدی باشند. یک متخصص هندی در این باره گفت: سرطان لوزالمعده اغلب به عنوان یک "بیماری خاموش" شناخته می شود زیرا علائم آن ...
بنظرتون چاقی روی هوش تاثیر داره؟
این عکس های پر کالری شما را از خوردن دوباره آنها پشیمان می کند. پزشکان معتقدند افرادی که دچار اضافه وزن هستند از حافظه ضعیفی در کوتاه مدت و بلند مدت خود برخوردار هستند از این رو باید زودتر دست به کار شوند تا به تناسب اندام برسند و از آلزایمر و بیماری های قلبی و مغزی پیشگیری کنند.
تاثیرمصرف این خوراکی ها بر روی کاهش میل جنسی| سرد مزاج ها نخورند!
امینه میل جنسی شما را شعله ور میکند.مملو از اسیدهای آمینه است. در طب سنتی از این ماده به عنوان تقویت کننده قوای جنسی نام برده شده است. کرفس باعث آزاد شدن هورمونی در عرق و بوی بدن مردان میشود که زنان را به خود جذب میکند .اسفناج و سایر سبزیجات سبز برگ به خصوص بروکلی برای افزایش و قوای میل جنسی موثر هستند. محققان دانشگاه هاروارد بعد از انجام مطالعات بر روی 46000 مرد به نتیجه مثبت در ...
درمان و کنترل دیابت با روزه داری متناوب
شایع در سراسر جهان است که نزدیک به نیم میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور خاص، دیابت نوع 2 اغلب به عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب و عدم داشتن تحرک کافی و ورزش نسبت داده می شود. این اختلال زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن به درستی به ترشح انسولین پاسخ نداده شرایط پیش آمده، حفظ تعادل قند خون مناسب در بدن را دشوار می کند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
خانم های شیک پوش و خوش استایل؛ بیا تا مانتوهای جدید و شیک 1402 رو نشونت بدم!
داشته باشید تا بتوانید انتخاب سریع تر و بدون دردسری داشته باشید. یقه ها بر روی زیبایی شما تاثیر بسیار زیادی دارند بطور مثال گردن شما را کشیده تر نشان می دهند یا اینکه کوتاه تر چهره ی شما را گردتر می کنند یا کشیده تر سینه ی شما را بزرگ تر یا کوچک تر نشان خواهند داد. اگر پوستتان تیره است از رنگ های روشن (اما نه خیلی روشن) استفاده کنید. دقت کنید ست کردن رنگ روسری با مانتو همیشه از مهم ترین دغدغه های دنیای شیک پوشی و فشن ایران امروز است.چسبیدن لباس به بدن سبب می شود تا استخوان های بدن و عدم وجود برجستگی در سینه و باسن نمایان گردد. پس شما نیز حتما باید لباس سایز خود را بپوشید. ...
10 پیام هشدار دهنده از طرف بدن
گاهی تغییراتی در بدن نشان دهنده وجود مشکلی است که باید سریع تر مورد درمان قرار بگیرد. در این مطلب به برخی از هشدارها از طرف بدن اشاره می کنیم که بهتر است مورد بررسی قرر بگیرند. 1. شما خال های پوستی زیادی دارید شما در ریسک ابتلا به دیابت هستید. محققان به طورقطع به این نرسیده اند اما مطالعات متعددی نشان می دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد ...
چرا ورزش رکن مهم مدیریت وزن است؟
بدان معنا نیست که شما باید هر روز در باشگاه باشید، حداقل دو روز در هفته کاملاً کافی است. تحقیقات نشان می دهد: تمرینات مقاومتی با حجم متوسط به همان اندازه تمرینات مقاومتی با حجم بالا برای حفظ توده بدون چربی و عضله در هنگام پیروی از رژیم غذایی مؤثر است. مطالعات همچنین نشان می دهند که فعالیت بدنی و ورزش تأثیر قابل توجهی در جلوگیری از بازیابی وزن پس از کاهش وزن دارند. مطالعات ثابت ...
خانم های لاغر با این مدل لباس مجلسی در مهمانی بدرخشید!
لباس بر تن آنها بهتر دیده شود باید برجستگی های بدن خود را با انتخاب لباس مناسب بهتر و بیشتر نشان بدهند. برش های مناسب لباس باعث ایجاد تعادل در اندام این افراد می گردد. مثلاً لباس هایی با دامن های پفی و یا یقه های برجسته و پفی می تواند بهترین گزینه برای این افراد باشد. انتخاب رنگ درست لباس در هنگام خرید لباس افراد لاغر باید توجه داشته باشند که رنگ لباس می تواند استایل آنها را ج ...
بهترین مدل های لباس عروس قد کوتاه | لباس های مناسب شب عروسی + تصاویر
لباس عروس بلندتر و کشیده تر به نظر بیایید، بهتر است دور لباس عروس های کارشده با منجوق، با تزیینات شلوغ مثل پاپیون، دنباله های مدل دار و . . . خط بکشید. درست است که این سبک لباس عروس ها زیبایی شما را دو چندان می کنند اما باعث شده قدتان از حالت معمول هم کوتاه تر به نظر برسد. به علاوه اینکه زیبایی اندام را هم خوب نشان نمی دهند. بهترین گزینه لباس عروس برای عروس های با قد کوتاه مدل های ساده است. لباس ...
عوارض وحشتناک فلوراید برای بدن ما
به گزارش سلام نو؛ محققان در بررسی های جدیدی دریافتند: میزان فلوراید موجود در خمیردندان و آب آشامیدنی می تواند قدرت باروری را تحت تاثیر قرار دهد، در صورتی که قصد بارداری دارید، مصرف فلوراید بالا در آب آشامیدنی به مدت طولانی می تواند قدرت باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده شیمیایی همچنین در روند شکل گیری جنین هم اثرگذار است. جامعه علمی جهان نگرانی خود را نسبت به استفاده از ...
بهترین راه برای داشتن کبد سالم چیست؟
...> تحقیقات نشان می دهد سرکه سیب می تواند به مقابله با دیابت نوع 2 و همچنین کاهش کلسترول کمک کند. سرکه سیب همچنین می تواند به التهاب کمک کرده و به عنوان کمک به کاهش وزن شناخته شده است. بسیاری از محققان عنوان کرده اند که مصرف روزانه سرکه سیب بهترین راه برای داشتن کبد سالم است، اما شواهد علمی کمی برای اثبات این موضوع وجود دارد. بهترین راه برای حفظ سلامت کبد، عدم مصرف الکل ...
از تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس بر مغز انسان تا چگونه بدون مصرف دارو با آنفولانزا مقابله کنیم؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و یکم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس بر مغز انسان یک مطالعه تکان دهنده نشان داده است که تزریق بوتاکس می تواند بر مغز تاثیر خطرناکی داشته باشد. نان جو به کاهش وزن شما کمک می کند نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات های پیچیده می تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند. ...
فواید و مضرات قهوه برای بدن
اندام خواهید رسید و بسیاری فواید دیگر برای بدن به همراه دارد. در مصرف این نوشیدنی مانند دیگر نوشیدنی ها باید تعادل را رعایت کرد و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، زیرا زیاده روی در هر چیزی باعث ضرر رسیدن به بدن خواهد شد. افرادی که از استرس و اضطراب رنج می برند، بهتر است این نوشیدنی را مصرف نکنند و بجای آن از نوشیدنی هایی مثل چای و.. استفاده کنند. همچنین برای اینکه مصرف قهوه سبب آسیب رسیدن به بدن شما نشود، روزانه بین یک الی دو فنجان قهوه مصرف کنید. توصیه می کنیم افرادی که در خواب خود دچار اختلال هستند، قهوه مصرف نکنند زیرا قهوه با دارا بودن کافئین بیخوابی را تشدید خواهد کرد. ...
دمنوشی که مصرف مداوم آن به کاهش وزن کمک می کند
محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار کرد: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی ...
تغییرات بدن بعد از ازدواج | بعد از ازدواج چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
. یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند. از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند. به ...
عفونت قارچی واژن چیست و چطور از آن جلوگیری کنیم؟
همراه نمک اپسوم یا منیزیوم سولفات (Epsom salt) به کم شدن شدت خارش بدن کمک بسیار زیادی می کند. پزشک ممکن است برای جلوگیری از عود دوباره، برای 4 هفته و هفته ای یکبار خوردن کپسول فلوکونازول را تجویز کند. این دارو ها را می توانید به صورت بدون نسخه (OTC) نیز تهیه کنید. در صورت بارداری مصرف دارو های خوراکی توصیه نمی شود. اگر علائم شما شدید باشد یا به صورت مکرر دچار عفونت مخمری ...
با مصرف کلسیم به اندام مناسب خود برسید| مصرف مکمل کلسیم و تناسب اندام
چاقی یکی از مشکلات بهداشتی شایع در سراسر جهان است و روز به روز بر آمار آن افزوده می شود. روش های بسیاری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام پیشنهاد شده است اما یک رژیم غذایی اصولی به همراه ورزش مناسب بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن است. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف کم کلسیم و ...
تفاوت ساعت هوشمند و مچ بند هوشمند چیست؟
برای خرج کردن دارید یا دستگاهی می خواهید که بیشتر از پیگیری تناسب اندام انجام دهد، یک ساعت هوشمند ممکن است ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد . اگر به ظاهر دستگاه روی مچ دستتان اهمیت می دهید یا می خواهید آن را با لباس هایتان هماهنگ کنید، ممکن است ساعت هوشمند برای شما مناسب تر باشد. ساعت های هوشمند در طرح ها، اندازه ها، رنگ ها و مواد اولیه مختلف تولید می شوند. همچنین می توانید آن ها را با ...
چگونه بدون ورزش چربی سوزی کنیم؟
طول روز می تواند به شما کمک کند بدنتان مرطوب بماند و گرسنگی و هوس را از بین ببرید. اولویت دادن به پروتئین گیاهی بر حیوانی می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، لازم نیست کاملاً گیاهخوار شوید. شما می توانید به سادگی یک شب در هفته را به خوردن غذای بدون گوشت اختصاص دهید. مطالعه ای که در دانشگاه کپنهاگ انجام شده، نشان می دهد پروتئین گیاهی نسبت به وعده های غذایی گوشت گوسفند و گوساله ...
کاهش وزن با مصرف 3 فنجان قهوه در روز
مطالعه 24 هفته ای می شود که احتمالاً به دلیل توانایی قهوه در حمایت از متابولیسم است. بویر می گوید قهوه ای که قبل از تمرین می نوشید نیز ممکن است روند چربی سوزی بدن شما را تقویت کند. یک مطالعه کوچک منتشر شده در ژانویه 2021 در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی نشان داد که یک دوز قوی کافئین 30 دقیقه قبل از ورزش هوازی (حدود 200 میلی گرم برای یک فرد 154 پوندی) باعث افزایش چربی سوزی شد. ...
نکات مهم در استفاده از گینر ها که نمی دانید!
ای داشته باشید و آن را طبق اصول مورد استفاده قرار دهید، تقریبا می توان گفت هیچ گونه چربی اضافه در بدن شما جمع نمی شود و تنها وزن خود را افزایش می دهید. اما اگر متوجه شدید بدن شما در حال چربی جمع کردن است بهتر است این موضوع را با مربی خود در میان بگذارید. مطالعات نشان می دهند که مصرف کربوهیدرات ها قبل از خواب باعث می شود جریان خون در بدن بالا رود و همین امر باعث گرما می شود. به همین ...
