سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای کاهش طبیعی اضطراب
کنترل یا بیش از حد می رسد و شروع به تأثیر بر کیفیت زندگی شما می کند، می تواند یک اختلال باشد. برخی از اختلالات اضطرابی عبارتند از: اختلال هراس اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلال وسواس اجباری (OCD) اضطراب جدایی اضطراب بیماری فوبیا اختلال اضطراب فراگیر (GAD) اختلال اضطراب اجتماعی چگونه می توانیم اضطراب را درمان کنیم؟ اضطراب را می توان به روش های مختلفی ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
استرسی باشید، در زمان بروز حالت عصبانیت میزان قدرت این احساس به مراتب بیشتر خواهد بود. چرا که علایم اختلال اضطراب نیز شکل گرفته است بنابراین اجازه ندهید هرگز حس عصبانیت بر شما غلبه کند پس لحظه ای صبر کنید و فقط به این فکر کنید چه چیزی شما را این گونه برآشفته است و سپس با دیگر افراد راجع به آنچه در ذهنتان می گذرد، صحبت کنید. سعی کنید راه حلی برای رفع این مشکل بیابید و در کل اجازه ندهید سلامتی تان ...
تیک عصبی ام آسایش ام را بهم زده است
. این افراد همچنین بی قراری حرکتی دارند و علایم آن ها در شب تشدید می شود. تیک شما از نوع ماندگار است برخی تیک ها بسیار موقت و زودگذر هستند و با حذف سهوی یا عمدی علت آن ، تیک دیگر رخ نمی دهد، اما برخی تیک ها ماندگارتر هستند و گاه سال ها تکرار می شوند و ممکن است برای دوره ای ناپدید شوند ولی مجدد بروز کنند که به نظر می رسد تیک شما مخاطب محترم از نوع دوم است. درمان این نوع تیک ها ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟
کنند با این حال، نحوه واکنش فرد به استرس تعیین می کند که چگونه می تواند بر سلامتی وی تاثیر بگذارد. افراد با مشکل استرس دچار سردرد، بی خوابی، عصبی بودن و لرزش، ضربان قلب سریع، تغییر در اشتها، ناتوانی در تمرکز، ناراحتی معده، مشکلات گوارشی، افسردگی و اضطراب همچنین اختلال شناختی می شوند. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اختلال شناختی زمانی است که فرد در به خاطر سپردن، یادگیری موارد ...
چرا همیشه سردرد دارم | برای بهتر شدن سردرد چه کارهایی انجام دهم؟
گاهی سردرد به حدی شدید و غیرقابل تحمل می شود که فرد ناچار است فوراً جهت علت یابی و تسکین سردرد به پزشک متخصص مراجعه کند؛ اما به نظر شما بهترین روش درمان سردرد چیست؟ سردرد می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله استرس و اضطراب، میگرن ، افسردگی ، مشکلات آب و هوایی، آسیب های فیزیکی، فشار خون بالا، حساسیت و... بروز کند. سر درد به قدری رایج است که می توان با اطمینان گفت اکثر افراد بارها در طول زندگی ...
نشانه های اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می روند و به طور کلی بی قرار و ناآرام هستند. دکتر شیوا ایلیایی با اشاره به این که در زندگی روزمره، هرکسی ممکن است با حوادث طاقت فرسا ...
صافی و درخشانی پوست خود را به کلینیک الیزه پلاستیک بسپارید
برای بررسی علل و درمان مشکلات پوستی خود می توانید به کلینیک الیزه پلاستیک مراجعه نمایید تا پس از بررسی های لازم، مناسب ترین درمان را برای رفع مشکل شما تجویز کرده و اعمال نماید. یکی از مشکلات رایجی که امروزه بسیاری از افراد را درگیر کرده است، آکنه روی پوست و قسمت های مختلف بدن است. ایجاد جوش در صورت ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد: رژیم غذایی نامناسب، مشکلات عصبی، تغییرات غدد ...
چرا کارکنان در برابر تغییر مقاومت می کنند؟
کار بگیرند. به این عوامل بازدارنده اضافه کنید مواردی همچون ابهام و تردید در مورد ضرورت و اهمیت و ارزش تغییرات پیشنهادی و تأثیرگذاری آن بر بهبود شرایط فردی و سازمانی. به هر حال تغییرات در سازمان ها و شرکت ها امری گریزناپذیر است که حتماً باید انجام شود، البته پس از شناسایی علل مقاومت در برابر آن تغییرات و پیدا کردن راه هایی برای فائق آمدن بر آنها. در ادامه به چهار مورد از مهم ترین دلایل بروز ...
ACT؛ رویکردی مبتنی بر تعهد و پذیرش
به گزارش ایسنا به نقل از مؤسسه فرهنگی دُکسا، روش ACT به شما کمک می کند تا با قبول بخش های نامطلوب و نگران کننده زندگی خود، ضمن تعهد به بهبود آن ها، به زندگی با امید و انگیزه بیشتری نگاه کرده و راه های بهبود را جستجو نمایید. برخی از مزایای استفاده از این روش عبارتند از: 1- ارتقاء کیفیت زندگی: ACT به افراد کمک می کند تا ارزش ها و اهداف شخصی خود را شناسایی نموده و با ...
خبری بد برای افراد 50 ساله/مراقب باشید
مورد از رایج ترین مشکلات سلامتی که معمولاً از آغاز 50 سالگی بروز پیدا می کنند، در ادامه معرفی شده است: 1) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است، چرا که در این سنین، رگ های خونی خاصیت ارتجاعی کمتری دارند. فشار خون بالا عامل اصلی سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری کلیوی و سایر معضلاتی است که می تواند منجر به مرگ شود. توصیه می شود افراد بالای 40 سال ...
سالانه بیش از 500 هزار سقط غیرقانونی جنین در کشور انجام می شود
هایی که در مورد علل و زمینه های بروز سقط های عمدی انجام شده است همگی آن ها علیرغم این که در دانشگاه های مختلف و در مراکز پژوهشی مختلف کشور انجام شدند همه شان به اتفاق مهم ترین علت بروز سقط های عمدی را نگرش منفی به تعدد فرزند یا کافی بودن تعداد فرزند احصا کردند یعنی همه پژوهش ها این را نشان دادند که خانواده های ایرانی به دلیل این که یک تعداد فرزندی را برای خودشان در نظر داشتند و حالا با یک بارداری ...
خجالتی بودن تا چه سنی عادی است؟
دیگران ارتباط دارند، بنابراین شاهد روابط متعدد والدین با دیگران نیستند. تحقیقات بیانگر آن است که کمرویی با قابلیت های اجتماعی پایین تر، شهرت کمتر و اعتماد به نفس کمتر در کودک ارتباط دارد. بیشتر تحقیقات نشان می دهد که افراد کمرو از قبل به افسردگی دچار هستند و افسردگی عموماً با اضطراب همراه است بنابراین اضطراب اجتماعی در برقرار نکردن روابط اجتماعی کودک و افسردگی نقش دارد. در واقع کمرویی ...
دردهای لگنی که زنان و دختران باید بشناسند | سه درد شایع زنانه
نام نقاط تریگر وجود دارند که با فشار نوک انگشت، درد موضعی آغاز می شود. به دلیل اینکه علل بسیار متنوعی در مورد دردهای لگنی موجود است، روش های ارزیابی و تشخیصی آنها متفاوت هستند و بسته به علت یافت شده برای درد لگنی، درمان مناسب توسط پزشک باید انجام گیرد. در بیمارانی که منشأ مشخصی برای دردشان پیدا نشده است، معمولاً درمان باید چندبعدی باشد؛ ویزیت های منظم توسط پزشک، روان درمانی، آموزش تکنیک های ریلکسیشن، کنترل استرس، مشاوره جنسی و زناشویی و همچنین طب سوزنی. ...
هشدار در مورد ناشنوایی بعد از ابتلا به کووید-19
ناشنوایی ناگهانی نیز شناخته می شود) زمانی اتفاق می افتد که شنوایی خود را خیلی سریع از دست می دهید(معمولا فقط در یک گوش). این ممکن است فورا یا در بازه زمانی چند روزه اتفاق بیفتد. افراد ممکن است دچار اختلال شنوایی خفیف یا از دست دادن کامل شنوایی شوند و ممکن است موقت یا دائمی باشد.
هشدار در مورد ناشنوایی بعد از ابتلا به کووید-19
) زمانی اتفاق می افتد که شنوایی خود را خیلی سریع از دست می دهید(معمولا فقط در یک گوش). این ممکن است فورا یا در بازه زمانی چند روزه اتفاق بیفتد. افراد ممکن است دچار اختلال شنوایی خفیف یا از دست دادن کامل شنوایی شوند و ممکن است موقت یا دائمی باشد.
چرا برخی با تغییر فصل دچار اضطراب و افسردگی می شوند؟ | کرختی تغییر فصل را با اختلال افسردگی اشتباه نگیرید
پیدا می کند. که با بررسی بیشتر ممکن است ببینیم که افسردگی نبوده و طبق شرایط زندگی افراد یا تغییر آب و هوا این حس و حال بوجود آمده است. فردوسی گفت: علائم و نشانه های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دائم شباهت زیادی دارد، اگر چنانچه این بیماری به موقع تشخیص و درمان ها پیش از شدت گرفتن علائم آغاز شود، روند درمان تا حدود زیادی از بروز مشکلات بعدی جلوگیری خواهد کرد. وی با تاکید بر ...
درمان اضطراب ریاضی در کودکان | چکار کنم کودکم از ریاضی نترسد؟!
اضطراب ریاضی یک احساس شدید ناراحتی است که بعضی از کودکان به آن دچار هستند. علل و عوامل مختلفی وجود دارد ولی محققان علت اصلی آن را در دوران کودکی بیان کرده اند. زیرا پدر و مادر کودک در دوران کودکی آموزش بازی به کودک را نداده اند. کودکان اغلب،زمانی که باید یک مسئله ریاضی حل کنند و یا وقتی خود را با دوستان و هم کلاسی هایش مقایسه می کند این احساس اضطراب و استرس به سراغشان می آید.از نشانه ...
12 نشانه عزت نفس پایین؛ که نمی دانستید
عزت نفس پایین هیچ ارتباطی با فروتنی یا تواضع ندارد و می تواند بر شادی ما تأثیر بگذارد. افراد دارای عزت نفس بالا ، به آنچه دیگران در مورد آنها فکر می کنند، اهمیت نمی دهند و کار خودشان را می کنند، اما کسانی که عزت نفس پایینی دارند، به خودشان احترام نمی گذارند و نظرات دیگران می تواند بر احساس آنها تأثیر بگذارد. ما در سایت طلا، 12 نشانه عزت نفس پایین را برایتان آوردیم. 1. ...
پشت پرده اضافه وزن ناخواسته چیست؟
شاید نشان دهنده تغییر وضعیت هورمونی، نوعی اختلال روان یا عامل دیگری باشد که فیزیولوژی شما را بدون این که متوجه شوید، تحت تأثیر قرار می دهد. بهترین راهکار در چنین شرایطی مشورت با پزشک و اطمینان از وضعیت سلامت است. در ادامه شش اختلالی را که خود را به شکل اضافه وزن بروز می دهند، بررسی می کنیم. کم کاری تیروئید غیر از این که متوجه شده اید لباس هایتان خیلی جذب بدنتان شده است با ...
6 نشانه استرس و اضطراب شدید را بشناسید
می شود احساس نگرانی داشته باشیم. نگرانی در حقیقت همان جنبه ادراکی اضطراب است که در ذهن و به شکل افکار مکرر روی می دهد. این تکرار افکار تمرکز بر روی انجام صحیح کارها را دچار مشکل می کند. 2 ) احساس ترس ترس از ارتفاع یا ترس از حیوانات نشانه هایی از هراس هستند. اگر شدید باشد می تواند در زندگی عادی اختلال ایجاد کند و مانع انجام بسیاری از کارها در فعالیت های روزمره شود. برخی از ترس ها ...
حادثه دیدگان را با این جملات خطاب نکنید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، اگرچه اغلب علائم اختلال استرس پس از سانحه در عرض یک ماه پس از مواجهه با رویداد آسیب زا شروع می شوند، اما گاهی اوقات تا سال ها ظاهر نمی شوند.این علائم باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی در موقعیت های اجتماعی یا کاری و روابط بیمار می شوند. همچنین می توانند در توانایی شما برای انجام کارهای عادی روزانه اختلال ایجاد کنند. در واقع یک وضعیت سلامت روان است که ...
بیماری واریس چیست و در کدام نقاط بدن ظاهر می شود؟
نکردن به صورت طولانی مدت، زیان های مختلفی برای بدن به همراه دارد. یکی از معایب ایستادن و نشستن طولانی، تجمع خون در رگ ها و بروز واریس است؛ ازاین رو بسیاری از کارمندان اداری که ناچار به نشستن طولانی هستند، پس از مدتی مبتلا به واریس می شوند. علل و عواملی که بیان شد، مهم ترین و رایج ترین دلایل بروز واریس هستند؛ ولی این احتمال وجود دارد که برخی از افراد به دلایل خاصی مثل یائسگی یا ابتلا به ...
وحشت خانم بازیگر معروف از اسب / رواشناس چه گفت؟ + عکس
رسانه ای منفی از اسب ها و اسب های نر ممکن است بر ترس فرد بیفزاید. گزینه های درمانی زیادی برای کسانی که از فوبیای اسب رنج می برند وجود دارد. درمان شناختی رفتاری یکی از انواع درمان برای افرادی است که از فوبیاهای خاصی رنج می برند.این درمان که توسط روانشناسان بالینی صورت می گیرد بر ترس های فرد و دلیل وجود آنها تمرکز دارد. سعی می کند فرآیندهای فکری پشت ترس فرد را تغییر داده و به چالش بکشد. مطالعات نشان داده است که در درمان افراد مبتلا به فوبیای اسب موثر بوده است. کدخبر: 885620 1402/01/29 09:00:00 لینک کپی شد ...
آنچه باید از کم کاری تیروئید بدانید
شیمیایی مرتبط با متابولیسم بدن دچار اختلال شده و کاهش پیدا کرده است. کاهش آستانه تحمل نسبت به سرمای آب و هوا، اختلال و کندی حرکت کردن بیمار، از بین رفتن اشتهای طبیعی به غذاخوردن، زبر و زمخت شدن پوست، شکنندگی موها، احساس خستگی و ضعف شدید حتی پس از استراحت کافی، بم شدن غیرطبیعی صدا، ایجاد اسپاسم و گرفتگی در عضلات، بروز مشکل یبوست و احساس خواب آلودگی در طول روز از جمله علائم تیروئید کم کار به ...
نشانه های اختلال استرسی پس از سانحه چیست
گروه سلامت: متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می روند و به طور کلی بی قرار و ناآرام هستند. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شیوا ایلیایی با اشاره به این که در زندگی روزمره، هرکسی ...
بررسی تاثیر طلاق بر فرزندان | طلاق والدین برای پسرها سخت تر است یا دخترها؟
بزهکارانه و غیره . برای کاهش تاثیر طلاق بر فرزندان توصیه می شود که درگیری ها و بحث هایتان را در حضور آن ها انجام ندهید و بعد از طلاق ، ارتباط فرزند را با هر دو والد و خانواده هایشان حفظ کنید و از والد دیگر جلوی فرزندتان بدگویی نکنید و به او نشان دهید در هر صورت پدر و مادر خانواده او محسوب می شوند و حتی بعد از طلاق از او حمایت می کنند. به او اطمینان دهید که هیچ تقصیری در طلاق شما ...