خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید
. فقدان ارتباط صحیح باعث ایجاد خشم و نفرت در زوج ها می شود.به او بگویید که چه چیزی شما را آزار می دهد،زیرا گفتن آن بسیار مؤثرتر از نگفتن است. 4.در مورد مشکلاتتان با او صحبت کنید. بدون درگیری بیش از حد، زمان خاصی را برای نشستن و گفتگو در مورد مشکلات رابطه تان اختصاص دهید. تلفن هایتان را خاموش کنید تا هیچ چیز مانع گفتگوی شما نشود. فکر کنید و ببینید چه کاری می توانید برای کمک به ...
راهکارهایی برای کاهش طبیعی اضطراب
بین ببرد، زیرا یک آرام بخش طبیعی است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که بین اضطراب و مصرف الکل ارتباط وجود دارد، اختلالات اضطراب و اختلال مصرف الکل (AUD) با گذشت زمان دست به دست هم می دهند. یک منبع معتبر در سال 2017 که به بررسی 63 مطالعه مختلف پرداخت، نشان داد که کاهش مصرف الکل می تواند هم اضطراب و هم افسردگی را بهبود بخشد. نوشیدن زیاد می تواند در تعادل انتقال دهنده های عصبی ...
چگونه می توانیم به نوجوانی که بداخلاق است، کمک کنیم؟
اگرچه بداخلاقی نوجوان ممکن است باعث شکست ارتباط با او شود، اما برقراری ارتباط با او می تواند کمک کننده باشد. به نظرات و حرف های او گوش داده و با او به صحبت بنشینید. اظهار علاقه نشان دادن علاقه و اهمیت به نوجوان می تواند به او کمک کند که خود را بهتر متوجه کند. ارائه حمایت اگر نوجوانی که با آن بداخلاقی دارید، مشکلاتی دارد، به او کمک کنید تا با مشکلاتش ...
چطور از پس مکالمه با فرد غرغرو بربیاییم
اجتماعی نمی سازد یکی از دلایلی که افراد درباره هر مسئله اجتماعی، سیاسی غر میزنند یا ناله می کنند این است که با این حرف ها احساس مثبت کاذبی پیدا می کنند. یک لذت درونی و پنهانی در عین غر زدن از شرایط و وضع موجود. وقتی درباره یک موضوعی غر می زنید شاید فکر کنید از نظر اجتماعی کنشی انجام داده اید اما در واقع اینطور نیست. فرد کنشگر باید بتواند راه حل ارائه دهد و برای بهبود شرایط و حل مسائل اجتماعی که به ...
تیک عصبی ام آسایش ام را بهم زده است
. این افراد همچنین بی قراری حرکتی دارند و علایم آن ها در شب تشدید می شود. تیک شما از نوع ماندگار است برخی تیک ها بسیار موقت و زودگذر هستند و با حذف سهوی یا عمدی علت آن ، تیک دیگر رخ نمی دهد، اما برخی تیک ها ماندگارتر هستند و گاه سال ها تکرار می شوند و ممکن است برای دوره ای ناپدید شوند ولی مجدد بروز کنند که به نظر می رسد تیک شما مخاطب محترم از نوع دوم است. درمان این نوع تیک ها ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟
کنند با این حال، نحوه واکنش فرد به استرس تعیین می کند که چگونه می تواند بر سلامتی وی تاثیر بگذارد. افراد با مشکل استرس دچار سردرد، بی خوابی، عصبی بودن و لرزش، ضربان قلب سریع، تغییر در اشتها، ناتوانی در تمرکز، ناراحتی معده، مشکلات گوارشی، افسردگی و اضطراب همچنین اختلال شناختی می شوند. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اختلال شناختی زمانی است که فرد در به خاطر سپردن، یادگیری موارد ...
هشدار در مورد ناشنوایی بعد از ابتلا به کووید-19
-عصبی در او تایید شد. گیبسون گفت که شواهد پیرامون تأثیرات کوتاه و بلندمدت کووید-19 و واکسن ها هنوز در حال ظهور است و هدف این مقاله برجسته کردن عوارض جانبی کمتر شناخته شده ویروس است. پزشکان باید هنگام صحبت با بیماران، از دست دادن شنوایی ناگهانی را به عنوان یک عارضه جانبی کووید-19 در نظر بگیرند. کورتیکواستروئیدهای (داروهای ضد-التهابی ) با دوز بالا گزینه اول توصیه شده برای درمان این عارضه ...
هشدار در مورد ناشنوایی بعد از ابتلا به کووید-19
...> گیبسون گفت که شواهد پیرامون تأثیرات کوتاه و بلندمدت کووید-19 و واکسن ها هنوز در حال ظهور است و هدف این مقاله برجسته کردن عوارض جانبی کمتر شناخته شده ویروس است. پزشکان باید هنگام صحبت با بیماران، از دست دادن شنوایی ناگهانی را به عنوان یک عارضه جانبی کووید-19 در نظر بگیرند. کورتیکواستروئیدهای (داروهای ضد-التهابی ) با دوز بالا گزینه اول توصیه شده برای درمان این عارضه هستند و مهم است که پزشکان عمومی به ...
بیش فعالی در کودکان و نوجوانان| علائم بیش فعالی را بشناسید
سازمان دهی تکالیف و یا زمان را نشان دهد. همچنین ممکن است فرزند نوعی از ADHD را دارا باشد که نشانگان نقص توجه و بیش فعالی نوجوانان را به طور همزان تجربه می کنند. بنابراین لازم است در صورت مشاهده ی مجموعه ای از علایم مذکور، هرچه زودتر به روانشناس مراجعه کنید و زمان طلایی درمان را از دست ندهید. فرق بیش فعالی کودک و نوجوان همان طور که گفته شد، علایم تشخیصی این ...
یک خطای رایج در تحلیل جامعه ایران
1- روانشناسان اجتماعی می گویند، جوامع، تحت تاثیر مشکلات و معضلاتی که درگیرشان کرده، مسائل را تحلیل می کنند. به عنوان مثال، در جامعه ایران که درگیر مشکلات اقتصادی است برخی افراد، بسیاری از مسائل دیگر را که چه بسا ارتباط مستقیم یا زیادی هم با اقتصاد ندارند، از دریچه اقتصاد تحلیل می کنند. (این موضوع در روانشناسی نیز با کمی تفاوت مطرح است. رجوع شود به نظریه شکاف همدلی جورج لونشتاین) بگذارید برای ساده ...
آقایان بخوانند؛ این علائم ممکن است نشانه افسردگی باشد!
فقط نشانه افسردگی در مردان نیست بلکه می تواند خود نیز دلیلی برای افزایش افسردگی باشد، به طوری که زیاد در معرض استرس بودن می تواند منجر به ایجاد تغییراتی در بدن و مغز شده و منجر به افسردگی شود. 8- نگرانی: ارتباط تنگاتنگی بین نگرانی و افسردگی وجود دارد. مردان در تجربه نگران بودن شبیه زنان نیستند، در حقیقت ناهنجاری های دلواپسی و اضطراب دو برابر بیشتر از مردان است اما برای مردان صحبت کردن در ...
جدیدترین درمان اوتیسم
داشتن سطحی از استقلال هستند. افراد مبتلا به اوتیسم سطح 2 دارای نقایص کلامی، اجتماعی و رفتاری هستند. حتی با وجود کمک، ممکن است با این رفتارها مشکل داشته باشند. اوتیسم سطح 3 شدیدترین و کم عملکردترین دسته است. افراد مبتلا به اوتیسم سطح 3 در معاشرت، صحبت کردن و برقراری ارتباط غیرکلامی با مشکل بسیار زیادی مواجه هستند. این کودکان در موقعیت های خارج از ناحیه آسایش خود پریشانی زیادی را تجربه می ...
گفتن این جملات به افراد نگران و دچاراسترس ممنوع!
وضعیت بدتری پیدا کنند زیرا جسم آن ها در چنین شرایطی مانند همیشه عالی عمل نمی کند و بنابراین در چنین شرایطی برایشان نسخه نپیچید. استرس و اضطراب با یکدیگر یکی نیستند اگر چه که این لغات به جای همدیگر استفاده می شود اما ازلحاظ ستراتژیکی، استرس پاسخ جسم به این شرایط است و علائم آن نیز تپش قلب و فشار خون بالا، رنگ پریدگی و غیره است، اما درکل استرس و اضطراب اصلاً دست خود افراد نیست که بخواهند آن ...
شوخی های ممنوعه با همسر| جملاتی که زندگی زناشویی تان را نابود میکند
حس نا امنی می دهد. بعضی ها به جای شوخی عملا به طرف مقابلشان متلک می اندازند. خوب پس بعد از آن هم باید از همسرتان انتظارهر رفتاری را داشته باشید. نیش و کنایه زدن بیشتر روابط شما را کمرنگ تر می کند. باعث کینه ورزی و دلشکستگی همسر می شود. غرور او را خورد کرده و احساس می کند که دارد تحقیر می شود. عزت نفس همسر با شوخی های نابجا پایین می آید. انگیزه او برای ادامه زندگی پایین می آید و مدام یاد شوخی های بد شما می افتد و نمی تواند با شما خوش رفتاری کند. ...
آیا ترکی ایران و ترکی استانبولی یکسان هستند؟
بسیاری از کلمات و دستورات گرامری این دو زبان یکسان است و تفاوت های بسیار کمی با یکدیگر دارند. بزرگترین تفاوت در زبان ترکی ایران و ترکی استانبولی را می توان خط نوشتاری آن ها دانست، خط نوشتاری زبان ترکی آذری، عربی است و این در حالی است که خط نوشتاری مردم ترکیه، لاتین است و افراد بسیار محدودی در ترکیه نوشتار عربی دارند. ترکی استانبولی الفبا 29 حرف دارد اما در زبان آذری، 32 حرف ...
ارتباط اختلال خواب با تنگی نفس ناشی از کرونا
شرکت کنندگانی که اختلال خواب داشتند، بیشتر در معرض اضطراب و ضعف عضلانی بودند. تجزیه و تحلیل آماری مشخص کرد که اختلال خواب احتمالا به طور مستقیم باعث تنگی نفس می شود، اما دو عارضه کاهش عملکرد ماهیچه ها و افزایش اضطراب که هر دو از علل شناخته شده تنگی نفس هستند، می توانند تا حدی در رابطه بین اختلال خواب و تنگی نفس نقش داشته باشند. نویسندگان این مطالعه حدس می زنند که هدف قرار ...
این رفتارها یعنی شما وسواسی هستید!
می خواهید از خانه بیرون بروید، اما چندین بار قفل در را باز و بسته می کنید تا از قفل بودن آن مطمئن شوید. حمام کردن شما بیشتر و طولانی تر از افراد عادی است. این نشانه ها بخشی از نشانه هایی است که امروزه آن را اختلال وسواس فکری و عملی می نامند. اختلال وسواس فکری و عملی چیست؟ اختلال وسواس فکری و عملی یک اختلال اضطراب است که مشخصه آن افکار غیرقابل کنترل و ناخواسته و الگوهای مکرر ...
نشانه های خاموش بیماری ام اس
به گزارش خبرگزاری برنا؛ برخی از نشانه های خاموش ابتلا به بیماری ام اس وجود دارند که اغلب ممکن است از آن ها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. لازم به ذکر است که با تغییر سبک زندگی و همچنین نوع مواد غذایی یا حدود زیادی می توان از بیماری ام اس پیشگیری کرد. مشاهده رنگ ها به شکل غبار آلود: نوریت اپتیک نوعی بیماری خاص ...
دلایل بی توجهی همسرتان به شما| 6 دلیل بی توجهی شریک زندگی را بدانید
.... یک دلیل ناراحت کننده ای که می تواند باعث شود یکی از زوجین توجهی به همسرش نکند، این است که وی علاقه خود به رابطه شان را از دست داده است و دیگر نمی خواهد این رابطه را ادامه دهد. لینزی سیلی، درمانگر ازدواج و خانواده می گوید: ممکن است که شریک زندگی شما علاقه خود را از دست داده باشد و نمی داند چگونه با شما ارتباط برقرار کند. به جای اینکه زود نتیجه گیری کنید، با ...
6 نشانه استرس و اضطراب شدید را بشناسید
هستند که هر جایی می روند استرس را نیز همراه خود به آنجا می برند. چگونه؟ به طور مثال: لحن صدا و صحبت آنها سریع، فشرده و گاهی نابهنجار و تهاجمی است. هنگام گوش دادن به حرف دیگران زیاد به اطراف نگاه می کنند و کم تحمل هستند. انجام کار و غذا خوردنشان با سرعت زیاد است. سریع راه می روند. حرکات و حالت های تهاجمی یا تدافعی بدن، مخصوصا در حرکات دست خود دارند. (مثلا هنگام صحبت ...
خودویرانگری با سندروم ایمپاستر
و تلاش می کنند تا از دید دیگران خود و موفقیتشان را توجیه کنند و باور دارند که کارهایی که انجام می دهند هرگز کافی نیست! آنها تصور می کنند که هر موفقیت و دستاوردی که کسب می کنند بخت و اقبال با آنها یار بوده و اگر زمان برگردد هرگز به آن موفقیت دست پیدا نمی کنند. نفرین موفقیت افرادی که با ایمپاستر دست و پنجه نرم می کنند اصولا از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس رنج می برند، همین باعث می شود ...
معجزه گروه درمانی، افزایش امید به زندگی در سالمندان
. در طی جلسات گروه درمانی، درمانگر و اعضای شرکت کننده با هم صحبت می کنند. به این ترتیب طی این جلسات فرد با مشکلات دیگر هم سن و سالان خود و توصیه های درمانگر آشنا می شود، در نتیجه گروه درمانی باعث افزایش امید به زندگی در سالمندان می شود. گروه درمانی چه فوایدی برای سالمندان دارد؟ گروه درمانی تنها برای افزایش امید در سالمندان انجام نمی شود، امروزه بسیاری از مشکلات روحی و روانی ...
آثار مخرب دوستی های پیش از ازدواج
فشارهای روانی زیادی را به همراه دارد. برای مثال وقتی دختر یا پسر بعد از اینکه در رابطه شان شکست خوردند و یا دوستی جدیدی را بعد از آن شروع کردند ممکن است دچار اضطراب شدید، ترس از دست دادن، احساس تنهایی، اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی بشود. دوستی های پیش از ازدواج را شاید بعضی افراد به اسم خوش گذرانی و جوانی بشناسند اما واقعیت این است که عاقبت خوشی ندارد و سرانجامش به افسردگی ختم می شود و ...
بعد از داد زدن سر کودک چه رفتاری با او داشته باشیم؟ | والدین حتما بخوانند!
توانید آرامش را به خود و فرزندتان برگردانید. آنگاه مراحل زیر را انجام دهید. چنانچه فرزندتان از حرف زدن طفره می رود، بهتر است که او را ترغیب به این کار کنید که با شما حرف بزند. با انجام این کار او احساس بهتری به دست می آورد. حتماً برای باز سازی رابطه باید به او محبت کنید. محبت یک ابزار خیلی قوی است که از راه آن می توانید حس های منفی را در کودک خود برطرف کنید. تلاش کنید که با ...
کاش بوق ممتد خودروها در ترافیک مسوولین را از خواب بیدار کند
...، تأثیرات آلودگی هوا و صوتی، باعث اختلالات عصبی- رفتاری، تحریک پذیری، اضطراب و حتی انزوای اجتماعی افراد شود و حتی می تواند منجر به اختلال عملکرد مغزی کودکان، ضعف رشد و تکامل، کاهش ضریب هوش و افت تحصیلی آنان شود. عدم توجه به آثار روان شناسی حمل و نقل، باعث اثرات زیانبار ترافیک در سلامت انسان ها می شود که متأسفانه به این مسائل توجهی نمی شود. با توجه به اهمیت مسئله ترافیک کبنا نیوز این موضوع ...
عواقب فریاد زدن بر سر فرزندان چیست؟
. اثرات طولانی مدتی مانند اضطراب، ترس، عدم اعتمادبه نفس و افزایش پرخاشگری جزو تاثیرات منفی این رخداد می باشد. شاید در گذشته تنبیه بدنی یکی از روش های مرسوم تربیت فرزندان بوده است اما امروزه کمتر والدینی دست به انجام تنبیهات بدنی می زند و به جای آن از روش فریاد کشیدن استفاده می کنند. به عقیده برخی از کارشناسان، عدم کنترل عصبانیت و خالی کردن رگبارگونه ی حجم وسیعی از کلمات در قالب تنبیه می تواند اثراتی ...
بلوغ دختران با چه علائمی خود را نشان می دهد؟
هیپوفیز که در تغییرات هورمونی دوران بلوغ نقش دارد، ترشح هورمون ها را زودتر آغاز کند. ممکن است بر اثر استفاده از دارویی خاصی، کودک زودتر از موعد در معرض استروژن قرارگرفته باشد. وجود توده در غده فوق کلیه یا بخش دیگری از بدن نیز می تواند باعث بلوغ زودرس شود. به عنوان والدین، چگونه می توانیم با فرزند خود در دوران بلوغ ارتباط برقرار کنیم؟ اگر والدین دختر نوجوانی هستید، ممکن است متوجه شوید که ...
افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با چرت نیمروزی طولانی
خبرگزاری برنا؛ افرادی که 30 دقیقه یا بیشتر در روز چرت می زنند، 90 درصد بیشتر از افرادی که چرت های کوتاه تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند. خسوس دیاز گوتیرز، نویسنده این مطالعه از بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که چرت زدن در طول روز باید به کمتر از 30 دقیقه محدود شود. افرادی که خواب شبانه آن ها ...
کتاب هایی که از فکر خودکشی خلاص تان می کنند!
از مدیر مدرسه و معلم آن شکایت کرد. نمی توان گفت خودکشی این دختر صرفاً به خاطر مطالب کتاب بوده. اما حاشیه نویسی های او بر کتاب نشان می دهد به شدت تحت تأثیر آن قرار گرفته و احتمالاً به دلیل پیش زمینه هایی که داشته کتاب برایش به عنوان یک محرک عمل کرده و در نهایت دست به خودکشی زده است. یکی از صفحاتی که دختر نوجوان بر آن حاشیه نوشته است سال 1774 یک بیماری مسری در اروپا ...
واکنش تازه و جنجالی دبیر به اتفاقات اخیر؛ آن قدر علیه من بنویسند تا بمیرند
زمان دیگری سر زبان بیفتد مربوط به انتشار فیلم نمازخواندن او در جلسه رسمی با وزیر ورزش است. نماز مستحبی که باعث شده فضای مجازی علیه او شده و دبیر را متهم به ریاکاری کنند. حالا رئیس فدراسیون کشتی در گفت و گوی بسیار مفصلی که با خبرگزاری ایرنا داشته به این موضوع واکنش نشان داده و گفته است: هر جور رفتار کنیم برداشت های متفاوتی می شود. زیرا فضای جامعه این گونه شده است. روز اولی که به فدراسیون ...
