خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمید چه نوع پوستی دارید؟
انجام دهد. پوست حساس معمولا نوعی پوست محسوب می شود اما این هم امکان دارد که پوستی چرب و حساس، خشک و حساس یا نرمال و حساس باشد. یعنی فرقی نمی کند شما چه نوع پوستی داشته باشید (خشک یا چرب و یا نرمال)؛ ممکن است پوستتان حساس باشد و قرمز شود و احساس خارش و سوزش به شما بدهد پوست خشک پوست خشک به طور کلی چربی کمتری نسبت به دیگر انواع پوست تولید می کند. همین می تواند باعث بی ...
پوست خشک اگر دارید، این طور حمام کنید
اگر با اصول حمام کردن برای پوست های خشک آشنا نیستید، خواندن این مطلب کاربردی و ساده قطعا شما را راهنمایی خواهد کرد. حمام یا دوش با آب گرم می تواند احساس خوبی به ما بدهد، تا حدی که وسوسه می شویم مدت زمان حمام یا دوش را افزایش دهیم. اما هرچقدر بیشتر زیر آب گرم یا داغ بمانید، پوست شما هم خشک تر خواهد شد، بنابراین افراد دارای پوست خشک باید مدت زمان دوش یا حمام را حداکثر در محدوده 10 دقیقه ...
هشدار؛ این 7 غذا را به هیچ وجه نباید گرم کرد
بیماری پوستی، ضرر غذاهای مانده بر بدن ما نیست. برخی از غذاهای مانده، ما را مسموم می کنند و فشاری سنگین بر دوش کبد ما می گذارند. با ما همراه باشید تا شما را با اطلاعاتی درباره ی مانده ی غذاهایی که نباید بخوریم بیشتر آشنا کنیم . 1. چغندر ما چغندر را به عنوان مواد غذایی با ارزش می شناسیم که غنی از آنتی اکسیدان و آهن است. اما اگر وقتی کاملا سرد نشده است آن را دوباره گرم کنیم، نیترات ...
با اکسیرطول عمر آشنا شوید!
هلیله سیاه هلیله سیاه برای تقویت معده مفید و موثر است و در سیستم گوارشی باعث هضم بهتر و سریعتر غذا میشود، از نفخ هم جلوگیری می کند و اجازه نمی دهد سردی طبع غذا در حین هضم برای شما مشکل ایجاد کند و با طبع گرم و خشکی که (نوع تفت داده اون) دارد طبع غذا های ما که غالبا سرداست را خنثی می کند. همچنین مصرف هلیله سیاه در کاهش اسید و سوزش سر دل مفید عمل می کند برای درمان سوء هاضمه تا ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت پوست شامل چه چیزهایی می شود؟
...> اگر پوست خشکی دارید، احتمالا پوست شما آب کافی را دریافت نمی کند؛ بنابراین نوشیدن مایعات و آب زیاد را باید در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. میوه های آب داری مانند هندوانه می توانند به شما کمک زیادی کنند. مواد غذایی که دارای اسید های چرب هستند مانند روغن زیتون، ماهی سالمون و آوواکادو هم می توانند برایتان مفید باشند. از مصرف مواد غذایی که باعث می شوند بدنتان دی هیدراته شود و رطوبت پوست ...
نکات مهمی برای سلامت انگشتان پا که باید بدانید
رعایت کنید 1. پدیکور را فراموش نکنید - و آنها را درست انجام دهید: در صورت گاز گرفتگی حشرات و یا خراش از پدیکور اجتناب کنید، حوضچه ها ممکن است باکتری هایی را جمع کند که می توانند از طریق زخم وارد بدن شوند و موجب عفونت شوند، پوست مرده را به طور مرتب با یک اسفنج یا سنگ پا تراش دهید، بگذارید پاها برای مدتی در آب گرم بمانند و سپس پوست را تراش دهید، این باعث می شود که آن ها تمیز به نظر ...
رژیم غذایی ورزشی برای ورزش کاران
بدنتان به 2 گرم پروتئین نیاز دارید. کربوهیدرات بدن همه ورزشکاران هم به پروتئین نیاز دارد و هم به کربوهیدارت. در وعده قبل تمرین خود می توانید از موادی مانند گوشت های بدونِ چربی، کره بادام زمینی، میوه، تخم مرغ و غلات چیده شده استفاده کنید که باعث تأمین انرژی و احساس سیری بیش تر شما می شوند. افزایش حجم عضلانی برای عضله سازی و بیش ترکردن حجم آن ها باید فرمولی ...
آیا بعد از ماسک ورقه ای باید صورت را شست؟
.../sheet-mask/ بعضی افراد ممکن است به جای شستن صورت بعد از برداشتن شیت ماسک، خیسی روی پوست را با یک پنبه یا پد پنبه ای پاک کنند. این هم کار درستی نیست! چون سرم پرخاصیتی را که می تواند جذب پوست شود، به سادگی هدر می دهد! برای افزایش تأثیر ماسک ورقه ای از چه محصولاتی استفاده کنیم؟ به جای شستشوی پوست بعد استفاده از ماسک ورقه ای باید در مراحل بعدی روتین مراقبتی پوستتان ...
آشنایی با مصلحات، خواص و نحوه مصرف تخمه آفتاب گردان
آفتابگردان صفرازا است و زیاده روی در مصرف آن در افراد صفراوی (طبع گرم و خشک) و افراد سوداوی (سرد و خشک) باعث بروز مشکل می شود. بروز جوش، خارش، احساس عطش برخی از عوارض این دانه های خوشمزه هستند که در اثر گرمی آن به وجود می آیند. برای جلوگیری از این عوارض افراد باید این مغزیجات را همراه با مصلح مصرف کنید. آبغوره، آب انار و سرکه از مصلحات تخمه آفتابگردان هستند، همه این مواد غذایی طبع سردی ...
با رنگ های پاستلی یه دکور جذاب و متفاوت بساز!
و به خانه شما روحی تازه دهنده. برای داشتن چیدمانی زیبا و دوست داشتنی همیشه نباید به سراغ رنگ های کلیشه ای و انتخاب های تکراری رفت. تصمیم این که کدام رنگ پاستلی را بیشتر می پسندید و از کدام یک باید برای طراحی خانه تان استفاده کنید، درست به اندازه شناخت رنگ محبوبتان ساده است اما با این حال باز هم اگر در انتخاب خود شک دارید باید دو سوال مهم را از خودتان بپرسید؛ اول این که به دنبال رنگ های ...
راهنمای خرید ظروف چوبی پذیرایی با کیفیت
ظروف چوبی می توانید از چوب برخی از درختان مناطق دیگر نیز استفاده کنید و در زیر با دانستن ظروف چوبی و فواید استفاده از آنها نمونه هایی از بهترین چوب های ظروف چوبی را به شما معرفی می کنیم. سرو غذا در ظروف چوبی در مورد سرو غذا در ظروف چوبی باید توجه داشت که با وجود زیبایی این ظروف، برای سرو هر غذایی مناسب نیستند. غذاهای داغ به دلیل دمای بالا باعث ایجاد استرس و تغییرات دمایی در ...
کاملترین و دقیق ترین طرز استفاده از ماسک ورقه ای صورت
...> صورتتان را با آب ولرم (کمی گرم و نه داغ) بشویید. برای خشک کردن پوست، یک حوله تمیز و خشک را به آرامی روی پوستتان گذاشته و بردارید. از حرکات کششی محکم که باعث ساییده شدن، کشیده شدن و در طولانی مدت ایجاد چین و چروک می شوند، خودداری کنید. تونر سطح اسیدیته یا pH پوست صورت را به حالت متعادل (کمی اسیدی) برمی گرداند. این کار باعث می شود پوست بتواند در شرایط سالم و بالانس قرار گرفته و ترکیبات موجود ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی/ بخورنخورهای بهار در طب سنتی
بتواند ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به دست آورد، بهتر است بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده شود چرا که مصرف میوه ها و سبزیجات هر فصل در همان فصل می تواند بیش از پیش مفید باشد و به پاکسازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند؛ همچنین مصرف سبزیجات باعث می شود افراد کاهش وزن داشته باشند زیرا با خوردن سبزیجات، احساس سیری بیشتری حس می شود بنابراین میل به غذا خوردن کمتر می شود به طور کلی هر فرد در فصل بهار و ...
توصیه مهم به ورزشکاران/ آرامش عضلات با شیر میوه ای
کنند و اگر اقداماتی برای کاهش استرس در ذهن خود انجام ندهید، بدن شما این تنش را حفظ کرده و باعث اختلالات مرتبط با استرس می شود. مطمئنا، می توانید به طور منظم ورزش کنید تا بدن خود را با اندورفین پر کنید و بخشی از استرس را از عضلات خود دور کنید. مدیتیشن و یوگا نیز می توانند به آرامش ذهن و بدن شما کمک کنند. با این حال، گاهی اوقات یک لیوان شیر خوب نه تنها می تواند به شما کمک کند کمی بهتر ...
روش های بی نظیر برای تثبیت رنگ مو
. کافی می باشد موقعی که به حمام می روید از کلاه دوش بکارگیری نمائید و موهایتان را شستشو ندهید. 2- به منظور ثابت سازی رنگ مو با آب گرم دوش نگیرید آب گرم کوتیکول های مو را ترغیب نموده و رنگ دانه ها را از میان می برد؛ منتها وقتی که با آب خنک یا نیم گرم حمام می کنید باعث می شوید کوتیکول ها بسته گردد و از شستشو رنگ دانه ها از کوتیکول ها جلوگیری می کنید . هرچند دوش گرفتن با آب خنک و ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
؛ کپسول ضد پیری اگر دنبال جوانی و شادابی دائمی هستید، مرکبات را جدی تر بگیرید. مرکبات به ساخته شدن کلاژن کمک کرده و باعث می شوند پوست خاصیت کش سانی خود را حفظ کند. یادتان باشد سیگار کشیدن و نور خورشید مانع ساختن شدن کلاژن در بدن می شوند و یکی از عوامل ایجاد چین وچروک های پوستی هستند. آلو ؛ ضامن ناخن های سفت و محکم اگر احساس کردید ناخن های تان شکننده شده اند، نشانه ...
وقتی تغییرات صورت خبر از بیماری ها می دهد
.... این موضوع می تواند به دلایلی مانند هوای زمستانی یا دوش بیش از حد با آب گرم باشد. با این حال، گاهی اوقات، خشک شدن بیش از حد پوست و پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها نشانه کم آبی بدن است. پوست حاوی تقریباً 30 درصد آب است که به شفافیت، قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری کمک می کند. بنابراین وقتی بدن شما بدون آب است، ممکن است منجر به خشکی پوست شود. علاوه بر این، کم آبی بدن می تواند باعث خشکی و ترک ...
برای مقابله با درد پریودی چه کنیم؟
خواهد داشت. 6. کیسه آب گرم شما باید کیسه آب گرم خود را با آب داغ پر کنید و آن را در قسمت پایین شکم و کمر قرار دهید تا درد پریود را تسکین دهید. گرما به شل شدن ماهیچه ها کمک می کند که باعث افزایش جریان خون و کاهش گرفتگی عضلات می شود. بنابراین، ساده ترین راه برای خلاص شدن از شر گرفتگی های ناخواسته پریود، کمک گرفتن از کیسه آب گرم است. 7. از استرس دوری کنید ...
کدام یک برای سلامتی تان بهتر است: دوش آب داغ یا دوش آب سرد؟
آیا جزو افرادی هستید که عاشق دوش آب داغ در صبح هستید؟ هر چند دوش آب داغ خواص درمانی خودش را دارد؛ اما آیا می دانستید که دوش آب سرد هم خیلی برایتان مفید است؟
10 راز طلایی برای پیشگیری از شل شدن پوست که شاید ندانید!
پوستتان سفت بماند. همچنین حفظ رطوبت پوست نیز اثر بالایی در سلامت پوست دارد. دقت داشته باشید که فقط نوشیدن آب برای تامین این مورد کافی نیست.پس بهتر است هر شب قبل از خوابیدن و هر روز صبح بعد از بیدار شدن از سرم ، کرم و یا لوسیون های مرطوب کننده روی پوست صورت، گردن و پوست بدنتان استفاده کنید. استفاده از محصولات مراقبت از پوست و محصولات ضد چین و چروک هایی که گیاهی و طبیعی هستند کمک شایانی به ...
برای روشن شدن پوست صورت چه ماسکی بزنیم؟
... ماسک سفیده تخم مرغ برای پوست های جوشدار این ماسک علاوه بر آنکه پوست شما را سفید خواهد کرد جوش های پوست شما را نیز از بین میبرد. برای تهیه این ماسک کافی یک عدد تخم مرغ را به هم زده تا کف کند پس از آن مواد را روی صورتتان بمالید و 15 الی 20 دقیقه اجازه دهید تا روی پوستتان بماند سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید در انتها صورت خود را با آب خنک بشویید. پس از ...
تشخیص برخی بیماری ها از روی صورت
پوسته پوسته همه افراد گاهی خشکی پوست را تجربه می کنند. این موضوع می تواند به دلایلی مانند هوای زمستانی یا دوش بیش از حد با آب گرم باشد. با این حال، گاهی اوقات، خشک شدن بیش از حد پوست و پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها نشانه کم آبی بدن است. پوست حاوی تقریباً 30 درصد آب است که به شفافیت، قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری کمک می کند. بنابراین وقتی بدن شما بدون آب است، ممکن است منجر به خشکی پوست شود. علاوه بر این، کم آبی بدن می تواند باعث خشکی و ترک خوردن لب ها شود. علاوه بر این، سطح پایین آب در بدن به این معنی است که آن قدر عرق نمی کند که آلودگی و چربی اضافی جمع شده روی پوست را از بین ببرد. ...
چندین راه برای کاهش علائم آلرژی
به عنوان میکروبیوم نامیده می شوند و میکروبیوم های خاصی باعث می شوند که فرد بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی باشد. چندین راه برای کاهش علائم آلرژی وجود دارد: در پایان روز دوش بگیرید تا گرده ها را از روی مو و بدنتان پاک کنید. قبل از پوشیدن مجدد لباس هایی که در بیرون پوشیده شده اند را بشویید. قبل از خواب بینی خود را با آب نمک بشویید تا زباله ها از بین بروند. برای بهترین نتیجه، به طور ...
توصیه های طب سنتی برای تغذیه در فصل بهار
خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری شود. از مصرف خوراکی هایی با مزاج گرم پرهیز نمایید در فصل بهار خوراکی هایی با مزاج گرم مانند غذا های چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور را مصرف نکنید و همراه غذا ادویه های دارای مزاج گرم را نخورید؛ بلکه بهتر است غذا های خنک، غذا های غلیظ و با طبیعت سرد مصرف کنید تا هیجان و ...
معجزه ماسک توت فرنگی برای پوست
. حالا مثل یک کرم آن را روی صورت خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس پوست خود را بشویید. برای تهیه ماسک دوم، ابتدا 4 تا 5 توت فرنگی کاملاً رسیده را له کنید، سپس 2 قاشق چای خوری خامه نسبتاً سفت و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید، خوب مخلوط کنید؛ بلافاصله این مخلوط را به صورت تان بمالید و حدود 20 دقیقه صبر کنید، بعد از آن با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. نکته مهم: هر کدام از این ماسک ها را ابتدا در قسمتی از بدن یا پوست خود امتحان کرده تا حساسیت نداشته باشید. ...
راه های درمان حساسیت های فصلی از دیدگاه طب سنتی و نوین
بهار رخ می دهد. این محقق طب سنتی ادامه داد: درواقع در فصل زمستان حالت بلغمی یا سرد و تری در بدن انسان ها افزایش پیدا می کند زمانی که مقرر است این حالت به گرم و تر تغییر پیدا کند برخی اخلاط بدن از جمله بلغم در قسمت هایی مانند سینوس ها گرم می شوند درنتیجه بلغم به مایع تبدیل شده و دفع می شود بنابراین می توان گفت با این روش سموم بدن یا آنتی ژن هایی که بدن را دچار التهاب می کنند دفع می شوند ...
تاثیرات موبایل بر دستان شما
...> از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید کمپرس گرم، تاندون ها و عضلات پیرامون دست را شُل می کند که باعث می شود بهتر حرکت کنند. در مورد درد حادی که حدود یک هفته طول کشیده است، کمپرس سرد می تواند بهتر از کمپرس گرم باشد؛ چون گرما ممکن است باعث التهاب و تشدید درد شود. ماساژ دهید ماساژ دست می تواند گرفتگی و اسپاسم عضلات را برطرف کند. به انگشت شستتان استراحت دهید ...
طرز تهیه 3 عصرانه خوشمزه و شیک بهاری
شیرینی پزی: 290 گرم جوش شیرین: 1/2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری کره: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد شکر: 200 گرم موز پوره شده: 3 عدد معادل 200 گرم پوست لیموترش رنده شده: یک قاشق چای خوری هویج رنده شده: یک پیمانه طرز تهیه در ابتدا آرد شیرینی پزی را با مقدار گفته شده از جوش شیرین مخلوط کنید. سپس بکینگ پودر را با نمک ترکیب کرده و 2بار الک کنید. پس از ...
قصد سفر به جزیره کیش داری ؟ با لباس مناسب فصل های مختلف برای کیش آشنا شو
برای سفر به جزیره کیش، انتخاب می کنند. در فصل بهار آب و هوای کیش به سمت گرم شدن می رود، به همین دلیل لازم نیست لباس گرم برای خود بردارید. کفش های تابستانی مانند صندل را حتما بردارید. لباس های نخی، گشاد با رنگ های روشن را به همراه خود داشته باشید. خانم ها از پیراهن های بلند نخی،دامن های بلند، شلوارهای گشاد و مانتوهای نخی و خنک استفاده کنند. به آقایان پوشیدن شلوارک و تی شرت و صندل های ...
طرز تهیه غذا با زیتون و روغن زیتون به 11 مدل خوشمزه با فیلم
... زیتون 1 پیمانه روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری سیاه دانه 1 قاشق مربا خوری سیر 2 حبه نمک 2 قاشق چای خوری سرکه به میزان لازم ترشی قارچ و زیتون طرز تهیه ترشی قارچ و زیتون قارچ را شسته و سریع آبکشی کنید که به خود آب نگیرد بعد پوست قارچ را جدا کنید. بهتر است برای این ترشی از قارچ های ریز استفاده کنید . درون قابلمه آب بریزید صبر ...
