خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خط اخم دارید؟ نگران نباشید! با این روش های ساده و طبیعی خط اخم را از بین ببرید
پوست با توجه به شرایط فرد و تشخیص خود، از روش هایی مثل بوتاکس، لیزر، لیفت، فیلر و... استفاده می کنند. اما نگران نباشید! ما اینجا هستیم تا بهترین روش های ساده و طبیعی برای از بین بردن خط اخم را به شما نشان دهیم. پس با ما همراه باشید. داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی، نه تنها به داشتن اندامی مناسب کمک می کند، بلکه پوستی شفاف و بدون خط اخم و چین و چروک را برای شما به ارمغان ...
استرس موجب افزایش سن بیولوژیکی می شود
انسان دستخوش افزایش سریع در پاسخ به اشکال متنوع استرس است. با این حال، مشخص شد این پیری پس از یک دوره بهبودی از استرس قابل برگشت است. در مرحله اول ، باعث آزاد شدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود که در صورت تولید بیش از حد برای مدت طولانی، می تواند باعث التهاب و آسیب به DNA و سلول ها شود. ثانیاً، استرس طولانی مدت می تواند به استرس اکسایشی منجر شود ...
لرزش عصبی قفسه سینه یا تپش قلب؛ علل، شباهت و تفاوت ها
تمرین تکنیک مورد نظر این است که تدریجا بدن خود را آرام کنید. این روش می تواند بیمار را از لرزیدن باز دارد. - یوگا: وضعیت کودک و سلام خورشید می تواند به شما کمک کند تا تنفس خود را تنظیم کنید و آرامش را به بدنتان بازگردانید. با توجه به یافته های علمی مشخص شده که تمرینات یوگا برای کاهش علائم اضطراب بسیار مفید هستند. - تمرینات ذهن آگاهی: ورزش هایی که بر اساس مدیتیشن و ذهن آگاهی ...
درباره رابطه مستقیم کمردرد با استرس چه می دانید؟
ضعف ندارید و درد شما شدید نیست، ممکن است ناشی از استرس باشد. دردی که دوره ای است: کمردرد مرتبط با استرس ممکن است بسته به سطح استرس شما بیاید و از بین برود، در حالی که درد ناشی از یک آسیب یا شرایط به احتمال زیاد پایدارتر است. بهبود با تکنیک های مدیریت استرس: اگر درد شما با فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند ورزش یا تنفس عمیق بهبود یابد، ممکن است به استرس مربوط باشد. ...
بهترین ورزش برای رفع دیسک گردن
، بی حسی، گزگز، یا ضعف در بازوها یا دست ها را تجربه می کنید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. بیشتر بخوانید: روش های کاهش درد سیاتیک پزشک می تواند معاینه فیزیکی انجام دهد، سابقه پزشکی شما را بررسی کند و آزمایش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI را برای تعیین علت اصلی علائم شما تجویز کند. اما اگر علائم مربوط به مشکل دیسک گردن را تجربه نمی کنید، هیچ ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
عبارتند از: *مصرف الکل *مصرف رژیم غذایی پرچرب، قند و گوشت قرمز *چاق بودن *ورزش نکردن به اندازه کافی *استرس مزمن *کم خوابی *سیگار کشیدن درست است که ورزش به بدن استرس وارد می کند، اما انجام تمرینات با شدت زیاد اغلب زمان کافی برای ریکاوری به بدن نمی دهد و می تواند منجر به التهاب شود. مطالعات نشان داده اند که فقط 20 دقیقه ورزش متوسط ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گردن درد
آفتاب نیوز : تنش عضله و آسیب گردن، شایع ترین دلایل گردن درد هستند. وقتی از لپ تاپ یا کامپیوتر استفاده می کنید، حتماً صفحه اسکرین همتراز با چشم هایتان باشد. وقتی با گوشی همراهتان تایپ می کنید به گردنتان فشار وارد نکنید. تکنیک های ریلکسیشن و کششی مانند ورزش گردن را با فواصل منظم انجام دهید تا عضلات گردنتان استراحت کنند. مدت زمان طولانی بدون وقفه رانندگی ...
مکمل MSM؛ راهی تقریبا طبیعی برای کاهش درد مفاصل و تقویت ایمنی بدن!
عضلانی رخ داده و استرس اکسیداتیو افزایش می یابد. این موضوع باعث می شود که ورزشکاران درد عضلانی قابل ملاحظه ای را بسته به شدت فعالیت جسمانی خود تجربه کنند. این درد در نهایت ممکن است عملکرد و تمرینات ورزشی فرد را مختل کند. MSM می تواند به طور طبیعی با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو ریکاوری عضلات را پس از ورزش شدید تسریع ببخشد. مطالعه ای روی 18 مرد نشان داد که مصرف 50 میلی گرم پودر MSM به ...
ترس از گربه و راهکارهای کاهش آن
دوستانه درباره گربه ها، می تواند به کاهش ترس شما از آنها کمک کند. تجربه ی مثبت با گربه، مثل لمس و لطافت دادن به آن، می تواند به شما کمک کند ترس خود را کاهش دهید. دیدار با گربه و تعامل مستقیم با آن، می تواند به شما کمک کند تا با این حیوان آشنا شوید و ترس خود را کاهش دهید. استفاده از روش های آرام بخشی مثل تمرین تنفس، تمرینات یوگا و ماساژ می تواند به کاهش ترس شما کمک کند. مراجعه ...
تاثیرات مخربی که وسایل الکتریکی بر سلامتی ما می گذارند
...، باید بدانید که این دوستان و همراهان جدانشدنی ممکن است مشکلات زیادی را برای شما به بار آورند به طوری که حتی برای شما قابل جبران نباشند. بدیهی است قرار نیست درصورت استفاده از این وسایل، تمام این بیماری ها یک جا سراغ ما بیایند، اما بهتر است این نکات را جدی بگیرید و تا حدامکان استفاده از این وسایل را کاهش دهید. به گزارش برترین ها یک تحقیق نشان داده که امواج وای فای می تواند به طور بالقوه ...
18 خاصیت باورنکردنی نبات
ویروس گلو در اثر سرماخوردگی جلوگیری کند و درد گلو را التیام بخشد. به طور کلی متخصصین طب سنتی توصیه می کنند برای درمان سرماخوردگی، نبات داغ را همراه با دیگر داروهای سرماخوردگی مصرف کنید. 2. نبات برای درمان اسهال ساکارز یک قند دی ساکارید است که خاصیت ضد نفخی و ملین کننده دارد. در واقع ساکارز واحد اصلی تشکیل دهنده نبات است، از این رو برای درمان نفخ و اسهال مورد استفاده قرار می ...
عفونت های میکروبی معده را بشناسید
در گذشته با آنها مواجه بوده اید، انجام آزمایش بهترین گزینه است. داروهایی مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی می توانند به دیواره داخلی معده آسیب برسانند، از این رو، شناسایی دلیل بروز علائم برای انتخاب روش درمان درست اهمیت دارد. در ابتدا، پزشک پرسش هایی درباره سابقه پزشکی، علائم، و داروهای مصرفی شما خواهد داشت. سپس، وی یک معاینه بدنی شامل اعمال فشار بر شکم برای بررسی تورم، حساسیت به لمس، یا ...
قرص گاباپنتین 100 برای چیست؟ + عوارض، نحوه مصرف و تاثیر بر اعصاب
می کند.گاباپنتین با کاهش جریان الکتریکی غیر طبیعی سلول های مغزی به تنهایی یا همراه با سایر داروهای ضد صرع جهت کاهش حملات تشنج استفاده می شود. گاباپنتین در درمان دردهای مزمن ناشی از آسیب عصبی نیز تجویز می شود.این نوع درد که به درد نوروپاتیک معروف است می تواند علل مختلفی مانند دیابت یا زونا داشته باشد. علاوه بر اینها گاباپنتین برای جلوگیری از حملات میگرن نیز تجویز می شود. نحوه مصرف ...
این شش مشکل باعث کمردرد می شوند
بدون نسخه مفید هستند اما باید برای درمان درست به پزشک مراجعه کنید. توصیه کلی برای در پیش گرفتن درمان مناسب بر اساس نوع مشکلی که دارید به پزشک متخصص مراجعه کنید. یوگا تمرین کنید، چون راه بسیار خوبی برای ریلکس کردن بدن و مقابله با درد و التهاب است.
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
گردش خون، تسکین دهنده درد و درمان کننده سرفه شناخته شده است. عنوان گیاهی سنجد، هیپوفائه رامنوئید است. این عنوان به معنی درختی که سبب درخشش اسب می گردد، کاربرد دارد. هیپوفائه رامنوئید به درخشش، لطافت و بهبود سلامتی موهای اسب اشاره دارد. طبع گیاه سنجد ، سرد و خشک می باشد. سنجد یک گیاه خاردار با برگ های باریک و نقره فام می باشد. گل های درختچه سنجد نیز به رنگ سبز قابل مشاهده هستند. ...
چگونه از شر دندان درد خلاص شویم؟
بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن (ادویل) برای بسیاری از افراد روش سریع و ساده ای برای کاهش موثر دندان دردهای خفیف تا متوسط است. توجه کنید که بیشتر از دوز توصیه شده روی بسته بندی دارو، مصرف نکنید. کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش درد دندان کمک کند. قرار دادن کیسه یخ پیچیده شده در یک حوله روی سمت آسیب دیده صورت یا فک به انقباض رگ های خونی در آن ناحیه کمک ...
باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی گیرید+فیلم
می شود و می تواند توانایی فرد در راه رفتن و زندگی روزمره او را تحت تاثیر بگذارد. مبتلایان به آرتروز زانو معمولا تصور می کنند که کار زیادی برای درمان بیماری نمی توان انجام داد. در حالی که آرتروز زانو به صورت قطعی قابل درمان نیست، اما می توان با روش هایی مانند مصرف دارو و تزریق به مفصل آن را کاملا کنترل کرد. همچنین انجام تمرینات ویژه ای برای زانو می تواند درد و خشکی مقصل را درمان کند. در ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
آماده سازی آن را به گونه ای تغییر دهید تا تاثیرات آن بر روی دستگاه گوارش کاهش پیدا کند، به عنوان مثال خیساندن نخود سبز به کاهش میزان لکتین موجود در ان کمک می کند و در نتیجه هضم ان راحت تر می شود. روش دیگر این است که می توانید نخود سبز را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود انتخاب کنید. اگر هر از گاهی نخود فرنگی مصرف می کنید، بدن شما نمی تواند به راحتی آن راا هضم کند و در نتیجه دچار نفخ ...
خارج شدن باد از واژن | علت خارج شدن باد از واژن | درمان خروج باد از واژن
خون قائدگی از رکتوم هم همراه است. راه دقیق و قطعی برای درمان و پیش گیری از بروز این پدیده وجود ندارد چرا که بسته به شرایط و عوامل بیرونی است. ولی تقوت عضلات لگنی در کنترل آن موتواند مؤثر واقع شود. با ورزش های مختلف که عضلات ناحیه لگنی را تقویت میکنند با افزایش توان عضلات لگنی و واژن میتوانید از وارد شدن هوا به واژن جلوگیری کنید. حرکات و تمریناتی مانند: کگل. خانم های جوان با ...
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟+مزایا و عوارض
لازم به ذکر است که زایمان طبیعی به نسبت سایر روش های زایمان از هزینه کمتری برخوردار است. عوارض زایمان طبیعی بر بدن احتمال آسیب عضلات کف لگن شلی واژن افتادگی مثانه احتمال آسیب جنین زایمان به روش سزارین چیست؟ زایمان غیر طبیعی یا همان سزارین از جمله روش های انجام زایمان است که بسیاری از مادران به دلیل درد زایمان طبیعی از آن استفاده می کنند.در این نوع زایمان بعد از انجام بی حسی ...
درمان خانگی فلج صورت در طب سنتی ممکن است؟
هایی مانند شکستگی جمجمه یا آسیب صورت بروز می کند. از نظر متخصصان طب سنتی اگر ظرف 6 ماه این مشکل درمان نشود، امکان بهبودی آن به حداقل می رسد. پس هرچه سریع تر به فکر درمان باشید. مشخص شده است که طب سوزنی زمانی می تواند به درمان قطعی فلج بلز با طب سنتی کمک کند که همزمان به روش های درمان خانگی فلج صورت، ورزش های مناسب فلج بلز و مصرف مواد غذایی مفید برای فلج صورت توجه شود. با توجه به ...
کیسه آب گرم یا کمپرس یخ؛ کدام بهتر است؟ + موارد استفاده از هر کدام
به گزارش سایت طلا، استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ اگر به درستی انجام نشود، نه تنها دردی از شما دوا نخواهد کرد بلکه در مواردی باعث تشدید آسیب نیز خواهد بود. استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ، دو روش متداول در درمان درد و التهاب های مختلف است. با این حال، تفاوت هایی بین این دو روش در مورد نحوه استفاده و اثرات آن ها وجود دارد. زخم ها، دردهای عضلانی و آسیب هایی که در اثر ورزش ...
4 نوع رایج بیماری ها مقعد + راه های درمان
این روش دوره نقاهت طولانی مدتی دارد. در جراحی فیستول با لیزر، داخل فیستول به طور کامل از عفونت تخلیه شده و با لیزر ضد عفونی شود و از بین می رود. لیزر سرپایی، با کمترین میزان آسیب و بدون درد یا خونریزی این بیماری را درمان میکند.
گوش درد در بارداری نشانه چیست؟
آیا گوش درد در دوران بارداری شایع است؟ پیشگیری از عفونت گوش در دوران بارداری درمان عفونت گوش در دوران بارداری 1. مسکن های تأییدشده را مصرف کنید 2. از داروهای آنتی هیستامین یا ضد احتقان استفاده کنید 3. استفاده از کمپرس گرم 4. از قطره گوش استفاده کنید 5. تنظیم وضعیت خواب 6. از محافظ شب برای کمک به کاهش تنش فک استفاده کنید 7. آدامس بجوید 8. استراحت و آب رسانی کنید درمان های خانگی برای درمان عفونت گوش در دوران بارداری به گزارش اق ...
با 4 فایده آب درمانی متضاد آشنا شوید
کاهش خستگی ضروری است. کاهش درد عضلانی ورزش شدید، فعالیت فیزیکی زیاد یا آسیبی جزئی، ممکن است باعث حساس، ضعیف و دردناک شدن عضلات شود. دوش کنتراست به شما کمک می کند درد را سریع تر کاهش دهید. محققان تأثیر دوش کنتراست را در ورزشکاران پس از ورزش آزمایش کرده اند. براساس مشاهدات آنها در مقایسه با استراحت غیرفعال، آب درمانی کنتراست زمان بهبود را کاهش می دهد. بااین حال، توجه داشته باشید که ...
توصیه طب سنتی برای داشتن پوستی زیبا+فیلم
.... رطوبت کافی داشته باشد و سلول های آن قدرت ترمیم و بازسازی زیادی داشته باشند. شفاف شدن پوست با طب سنتی راز زیبایی پوست در طب سنتی داشتن خون سالم می باشد و تاثیر بسیار زیادی در شفافیت پوست دارد. یکی از اعضای بدن که نقش مهمی در تصفیه خون دارد کبد است. هنگامی که کبد دچار مشکل شود و خون به درستی نصفیه نشود شما شاهد لکه ها و تیرگی های روی پوست صورت و بدن می شوید. به همین ...
همه چیز در مورد افیوژن یا آب آوردن مفصل
شامل استراحت، استفاده از یخ، بی حرکتی، و یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) مانند ادویل (ایبوپروفن) یا آلو (ناپروکسن) است. اگر تورم شدید باشد، ممکن است پزشک بخواهد مفصل را آسپیره کند تا فشار داخل مفصل کاهش یابد. آن ها ممکن است بعد از عمل برای کاهش بیشتر التهاب و درد به شما تزریق کورتیزون را پیشنهاد بدهند. عفونت ها را معمولاً می توان با یک دوره 14 روزه آنتی بیوتیک خوراکی با ...
آیا پودر های مکمل پروتئینی عضله سازی می کنند؟
سازی می کند، استخوان ها را قوی نگه می دارد و از سیستم ایمنی بدن شما محافظت می کند، آیا هر چه بیشتر باشد بهتر است؟ پاسخ این است، اگر شما نیز نوعی ورزش مقاومتی مانند استفاده از دستگاه های وزنه برداری انجام می دهید، پودر مکمل باعث عضله سازی در شما می شود وگرنه پروتئین اضافی اگر عضلات ورزش داده نشوند، کاری انجام نمی دهد. در یک متاآنالیز سال 2014، محققان داده های 14 کارآزمایی ...
اگر این علائم را دارید به سرطان مثانه مبتلا اید
، دارای سطح تهاجمی این بیماری هستند که معمولاً خطرناک است و به درمان های اساسی تری نیاز دارد. عوامل فردی مانند سلامت کلی و ریسک فاکتورهایی مانند سیگار کشیدن تأثیر قابل توجهی بر روند بیماری دارند. برای شناخت بهتر و همچنین پیشگیری از ابتلا به این سرطان، این مطلب را تا انتها بخوانید. علائم سرطان مثانه شایع ترین علامت سرطان مثانه، وجود خون در ادرار (هماچوری) است. هماچوری ...
عجیب ترین محصولات و گجت های شیائومی
از ما به ماساژ گرفتن داریم، ماساژ یک نیاز مهم برای باز کردن انقباض عضلانی و رهایی بدن از درد است. با توجه به تنوع و تعداد بالای ماساژورهای شیائومی در بازار، به نظر می رسد این غول چینی هم علاقه زیادی به مبحث ماساژ دارد. از تفنگ های ماساژ که یک دفعه با تبلیغ رونالدو به شدت محبوب شدند گرفته تا ماساژورهای جیبی، همه وهمه یک نسخه شیائومی دارند. ماساژور گردنی شیائومی ...
