سایر منابع:
سایر خبرها
بدون نیاز به قرص سردردتان را خوب کنید
گیاهی بزنید و زیر دوش آب گرم بروید.شاید ناخودآگاه این کار را انجام داده اید. هر وقت سردرد دارید نوک بینی تان را فشار بدهید یا گردنتان را بمالید. کمی ماساژ در قسمت های بخصوصی که در طب فشاری به آن ها توجه می شود و در نقاط درد می تواند سردرد را تسکین دهد. خیلی از افراد با ماساژ شقیقه ها یا گردن و یا آرواره، سردرد تنشی خود را تسکین می دهند، خصوصا وقتی که سردردشان ناشی از استرس است. نقاطی که ...
مهم ترین علامت سکته مغزی که فکرش را نمی کنید
زندگی پر تنش و پر استرس روزمره خطر سکته مغزی افزایش می یابد. بر این اساس متخصصان، کم تحرکی، مصرف بی رویه نمک و چربی، چاقی، استعمال دخانیات و در مجموع رژیم نامناسب غذایی را عاملی برای حرکت به سمت سکته های مغزی ایرانیان می دانند. باید توجه کرد که تشخیص و درمان به موقع، شانس بهبودی کامل را در صورت بروز سکته مغزی بالا می برد، اما برای این کار حتما باید علایم سکته مغزی را به درستی ...
فوری/تهران تکان خورد/پیش بینی زمین لرزه پایتخت و احتمال زلزله بعدی
، بنشینید، سرتان را روی زانو قرار داده و با دست پشت سر و گردن را بپوشانید. 9. در حین زلزله از خانه بیرون ندوید. 10. به هیچ عنوان از پله و آسانسور استفاده نکنید. 11. در صورتی که در راه پله هستید، همان جا کنار دیوار بنشینید، سرتان را روی زانو قرار داده و با دست پشت سر و گردن را بپوشانید. 12. اگر از ویلچر استفاده می کنید، بی حرکت بمانید، صندلیتان را قفل کنید ...
بهترین ورزش ها برای زنان
. دویدن از آن دسته ورزش هاییست که شما می توانید به آسانی آن را انجام دهید و حتما نباید در باشگاه باشید و یا زمان خاصی آن را انجام دهید درواقع شما می توانید هرگاه بخواهید و در هر زمان که فرصت دارید کفش های ورزشیتان را به پا کنید و از خانه خارج شوید و بدوید. به گزارش رویداد24 دویدن همچنین مقاومت ماهیچه ها را افزایش داده و سبب مقاوم شدن بدن می شود. باید بدانید دویدن استخوان ها را هم تقویت می ...
18 خاصیت باورنکردنی نبات
عمل می کند و می تواند شیر مادر را به طور بالقوه ای افزایش دهد. همچنین شیرینی آن کمتر از مواد شیرین دیگر است و آسیبی به مادر و کیفیت شیر او وارد نمی کند. 11. خواص نبات برای نوزاد همانطور که گفتیم این محصول می تواند به عنوان یک تسکین دهنده درد در بیشتر افراد مورد استفاده قرار گیرد. همانطور که می دانید نوزادان برای تسکین درد خود نمی توانند از انواع مواد طب سنتی استفاده کنند، از ...
چرا سن مرگ های ناشی از سکته کاهش داشته است؟
آزمایش اندازه گیری سطح گلوکز خون: در آزمایش FBS احتمال ابتلا به دیابت ارزیابی می شود. دیابت یکی از فاکتور های خطر برای وقوع حمله قلبی است آزمایش تعیین میزان پروتئین واکنشی C: در این آزمایش مقدار پروتئین التهابی CRP در خون بررسی می شود. زمانی که بدن دچار التهاب باشد، سطوح پروتئین واکنشی C در خون افزایش می یابد. اندازه گیری فشار خون: با این روش میزان فشار وارد بر ...
با ترفندهای ساده برای از کوره در نرفتن آشنا شوید
می خوانید. من لارا فیلدینگ از مراجعانم بسیار می شنوم که از کوره دررفته و به اطرفیانشان ضربه زده اند. احساس ترس، تحریک پذیری یا غم بسیار آزاردهنده است. حرکات کلامی و جسمانی هنگام بروز خشم ممکن است آرامش موقتی به همراه بیاورد، اما در نهایت این کار به روابط ما و آدم هایی که برایشان اهمیت قائلیم آسیب می زند و به مراتب حس مان را بدتر می کند. در حالی که پیشگیری از تبدیل شدنِ درد به خشم کار ...
تصاویر | نخستین ماری که در ایران هنرپیشه شد | خانم مار روی صحنه تئاتر
دوباره بیایند. صابری به میاندار تنومندی که هم باستانی کار است و هم بازیگر، اشاره می کند و می گوید: بچه ها، پژمان رئیس گروهه! . پهلوان می گوید: ما مخلصیم . صابری ادامه می دهد: کاری که پژمان می گوید، همه انجام بدهند . خود پژمان می گوید: چشم خانوم و پهلوان ها از نو وارد می شوند: خدایا جهان پادشاهی تو راست/ زما خدمت آید، خدایی تو راست . از رهبری می پرسیم اصلا بازی گرفتن از حیوانات ...
ریزش مو را با انجام این ورزش ها متوقف کنید
های سر کنیم. تلوژن افلوویوم وضعیتی در بدن است که هنگام استرس به فولیکول های مو فشار وارد می کند و آن را در مرحله استراحت نگه می دارد و ریزش آن را افزایش می دهد. پس باید بدانید که استرس، نقش مخربی برای زیبایی مو های تان دارد و باعث ریزش بیشتر آن ها می شود و فعالیت فیزیکی می تواند از این استرس جلوگیری کرده و برای کاهش سرعت ریزش مو ها موثر و مفید باشد. همچنین ورزش باعث تولید ...
نحوه استفاده از ماساژور تفنگی
بین رفتن کوفتگی و گرفتگی عضلات و نیز بازیابی(recovery) عضلات بعد از تمرینات سخت و یا فعالیت های روزمره میشود. این دستگاه برای از بین بردن درد پا، کمر، گردن و شانه که ناشی از نشستن های طولانی در هنگام کار و یا سفر است، بسیار مفید و موثر خواهد بود. بارزترین ویژگی ظاهری ماساژور تفنگی آرونت طراحی ارگونومی آن است، چرا که بواسطه این طراحی به راحتی قابل استفاده بوده و بخاطر طراحی T شکلی که دارد، استفاده ...
10 فیلم به شدت ترسناک در مورد تعطیلات
روزه همیشه آنطور که تصور می کنیم بی نقص و رویایی نیست. در طی دهه ها، ژانر وحشت توانسته به شکل فوق العاده ای از دروازه تعطیلات برای روایت داستان های ترسناک و وحشت آور استفاده کند. چه کلیشه کلاسیک سندرم فرد غریبه باشد، چه نبرد با عناصر مختلف، سنت های محلی رازآلود یا تنها عشاقی که علیه یکدیگر وارد عمل می شوند، تعطیلات می تواند فضای بی نقصی برای یک فیلم ترسناک باکیفیت باشد. این ...
اتفاق هولناک اقتصادی؛ مبادله کالا به کالا برای خرید یک عدد مرغ! /حاضر بودم برای یک مرغ هر کاری انجام دهم
.... سود و استفاده ما هم پایین آمده و در عوض مخارج مان بالا رفته است. سوال را که می شنود با تشر می گوید؛ به خاطر گرانی نه فقط ما که همه مصرف را کم کرده اند و به سمت اجزای کم ارزش تر و طبعا ارزان تر مرغ روی می آورند. اگرچه برخی از همان اجزای کم ارزش تر مانند کتف و بال و گردن مرغ هم گران است. این افتضاح را دولت به بار آورده تا همه چیز را دوباره گران کنند. اول مرغ است و بعد هم به اقلام دیگر ...
درباره رابطه مستقیم کمردرد با استرس چه می دانید؟
تنفس شما تغییر می کند و شانه های شما قوز می کند که می تواند منجر به فشار و تنش در قسمت میانی و بالای کمر شود. کاهش جریان خون: در زمان های استرس زا، رگ های خونی شما ممکن است منقبض شوند و جریان خون به عضلات پشت شما کاهش یابد و باعث درد شود. تجزیه و تحلیل منبع مورد اعتماد 8473 نفر نشان داد که استرس شدید با افزایش 2.8 برابری خطر کمردرد مزمن در مقایسه با جمعیت عمومی مرتبط است. مطالعه دیگری ...
چرا بی دلیل عصبانی می شویم؟ چطور آن را کنترل کنیم؟
... علائم و نشانه های فیزیکی خشم نظیر: افزایش فشار خون افزایش ضربان قلب احساس سوزن سوزن شدن تنش عضلانی سردرد علائم عاطفی خشم و عصبانیت برخی احساساتی که همراه با خشم است و ممکن است، در طول عصبانیت و یا بعد از یک دوره خشم احساس کنید: زود رنجی نا امیدی اضطراب استرس ...
درمان کم خونی با خوراکی های خوشمزه+فیلم
گلبول های قرمز تولید کند. بدون مکمل آهن، این نوع کم خونی در بسیاری از زنان باردار رخ می دهد؛ هم چنین به دلیل از دست دادن خون، مانند خونریزی شدید قاعدگی، زخم، سرطان و استفاده منظم از برخی از داروهای مسکن بدون نسخه، به خصوص آسپرین که می تواند باعث التهاب جداره معده و در نتیجه از دست دادن خون شود، ایجاد می شود. کم خونی کمبود ویتامین علاوه بر آهن، بدن به فولات و ویتامین B-12 نیاز ...
واکنش سرمربی تیم ملی به اظهارات تندروان/ عطایی: موسوی عصای دست مربیان است
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بهروز عطایی درمورد تعداد نفرات حاضر در اردوی فعلی این تیم و شرایط آن ها و مصدومان تیم ملی اظهار داشت: از 27 فروردین تمرینات خود را با فشار بالا شروع کردیم. البته از آنجایی که از قبل این موضوع را به بچه ها اطلاع داده بودیم، با آمادگی قابل قبولی وارد اردو شدند اما همچنان در آن مسیر و روند هستیم. فشار کار بدنی بالا است و امیدوارم با طی شدن خوب این مسیر به اوج ...
سبو شهبازیان: VAR داشتیم استقلال همین حالا قهرمان شده بود
جای خودشان به میدان بروند. وی افزود: من دیدم که در دو بازی اخیر محمد محبی خیلی ضعیف ظاهر شد و اصلاً شباهتی به محبی یک ماه گذشته نداشت. در چنین شرایطی باید محبی را از ترکیب بیرون بیاورند و او را تحت فشار قرار دهند. وقتی بازیکن از ترکیب خارج شود انگیزه می گیرد و بعد از ورود به زمین خودش را نشان می دهد. می توانستند به جای محبی از بازیکن دیگری در بال راست استفاده کنند و او را از دقیقه 70 به ...
مردم برای تأمین مایحتاج زندگی به روش های تلخی روی آورده اند
مرغ در فروشگاه ها ممنوع شد. نوری معتقد است که ممنوعیت قطعه بندی مرغ باعث می شود، همان هایی هم که بال و کتف و گردن مرغ می خریدند و به خانه های شان می بردند از آن محروم شوند. از طرفی همه مرغ ها که سالم نیستند. مثلا بال مرغ زخمی است، اما اعضای دیگر آن قابل استفاده است و برای جلوگیری از حیف شدن آن، قطعات ناسالم از آن جدا می شود و افرادی که نمی توانند مرغ کامل بخرند با قیمت کمتری به قطعات ...
بهترین ورزش برای رفع دیسک گردن
اقدام خاصی لازم نیست انجام شود. با این حال، حفظ سلامت گردن با تمرین وضعیت بدنی خوب، ورزش منظم و اجتناب از فعالیت هایی که ممکن است باعث فشار بر گردن شود، مانند نگه داشتن سر در موقعیت رو به جلو برای مدت طولانی یا چرخش مکرر گردن مهم است. هنگامی که دیسک گردن آسیب می بیند یا تحلیل می رود، می تواند منجر به علائم مختلفی شود، از جمله: گردن درد یا سفتی سردرد تشعشع درد در بازوها گزگز یا ...
می دانستید بین آنچه می خرید و سلامتی شما ارتباط وجود دارد؟ | هنگام خرید خوش بو کننده های بدن، لوازم ...
می سازد نیز باید 90 درجه باشد. قوس کمر نیز لازم است با حمایت کننده ها، یعنی کوسن یا بالشتک های کوچک مبل پر شود. روی مبل لم ندهید لم دادن به حالتی که روی لبه مبل بنشینیم و خودمان را روی مبل به اصطلاح ول کنیم توصیه نمی شود در این حالت گردن و سر به سمت جلو هل داده می شوند و اگر این کار ادامه پیدا کند درد به تدریج در قاعده گردن و ناحیه کمر ایجاد می شود و روی دیسک فشار وارد می شود. ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند/ خواص و هشدارهای مهم
به گزارش نصر، گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده خستگی را دو چندان می کند. ارزش غذایی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص بسیار و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. دارای کال ...
با کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
...> عدم ترکیب رژیم غذایی با ورزش کاهش وزن سالم نیاز به تعادل بین رژیم غذایی و ورزش دارد. برای کاهش وزن، فعالیت بدنی کافی همراه با رژیم غذایی با کالری محدود به اندازه هم مهم هستند. خوردن نمک زیاد در حالی که نمک برای طعم دادن به وعده های غذایی کم کالری استفاده می شود، نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات شود که ممکن است باعث افزایش وزن بدن شود. علاوه بر این ...
(ویدئو) سلاخی بی رحمانه مارمولک ها برای تقویت قوای جنسی!
شامل التیام درد مفاصل، کمردرد، سیاتیک و ریزش مو است. علی با افتخار گفت که من مشتریان دائمی از عربستان سعودی، دبی، شارجه، مالزی و چندین کشور آفریقایی دارم. محمد اعظم 65 ساله هنوز متقاعد نشده است. او گفت: این چیزی جز یک فعالیت کلاهبرداری نیست. من از این دارو استفاده کردم، اما بی فایده یافتم. پر از میکروب و باکتری است. ...
بهترین مراکز لیزر و کلینیک های زیبایی در سعادت آباد
باتجربه باشد می تواند تمام نواحی مورد نیاز برای لیزر را بدون ایجاد درد و سوزش تحت پوشش قرار دهد. محیطی تمیز، امن و بهداشتی: رعایت اصول بهداشتی یکی از پایه ترین و اساسی ترین مواردی است که همه کلینیک ها زیبایی باید دارا باشد. برای لیزر حتما از زیرانداز یک بار مصرف استفاده کند. اپراتور حتما دستکش یکبار مصرف داشته باشد. برای دستگاه لیزر حتما از سر یکبار مصرف استفاده کنید. محیطی که زیباجو در آن جا می ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
زیادی کاهش می دهید، میتواند به سلولهای بدن استرس وارد کند و سبب ریزش موی ناگهانی گردد. ریزش موی وابسته به تغذیه معمولا مربوط به افرادی است که در زمان کوتاه وزن زیادی را با روش های غیر معمول تجربه می کنند.پس اگر دریافت کالری را بتدریج کم کرده و با ورزش بیشتر بتدریج وزن خود را کاهش دهید از ایجاد استرس به سلولهای مو جلوگیری می کنید.البته این ریزش مو نیز دائمی نیست و اگر دوباره تغذیه شما به ...
خودکشی در کودکان و نوجوانان را خیلی جدی بگیریم! +راه های پیشگیری و ضرورت تماس با 123
فکر می کنند معمولا سر خود بلا می آورند . خودکشی بدون هشدار رخ نمی دهد و حتما قبل از آن کودک دچار افسردگی می شود. در برخی کودکان افکار خودکشی دائمی است و در برخی دیگر پس از مدتی از بین می رود. یکی از دلایل خودکشی در کودکان، استرس و اضطراب از زندگی و آینده کودک است. مشکلات خانوادگی همچنین گفته می شود علت اصلی خودکشی در کودکان مشکلات خانوادگی است. کودکی که از ...
عهد دانش آموز برای روستایش/ از گازکشی به مدرسه عشایری با هزینه آقا معلم تا روش جذاب تدریس
پدر و مادر عزیزم شرمنده نباشم. اما حقیقت این است که من همیشه بدهکار ایثارگری و جان فشانی پدر و مادرم هستم. پدرم به من یاد داد گاهی اوقات برای این که رشد کنید. باید بعضی از تنش ها را به جان بخرید. همان قانونی که می گوید برای به دست آوردن حتما از دست دادنی هم هست. این از دست دادن می تواند آرامش، انرژی، پول یا هر چیز دیگری باشد. اما بایدی هست این روال باید طی بشود، چه بخواهید چه ...
قاسمپور، ملی پوش اسبق فوتبال ایران: می خواستند در مصر ما را بکشند
شروع فوتبال رسمی ام بود. زمانی بازی های آموزشگاهی برای رده های پایه برگزار می شد و مثل امروز فوتبال حرفه ای در رده های سنی وجود نداشت. در کوچه پس کوچه ها و مدرسه ها بازی برگزار می شد و با توپ پلاستیکی بازی می کردند. با آمدن امکانات بیشتر، علاقه به توپ پلاستیکی و آن شکل بازی ها کم شده است. علاقه ام به فوتبال از دبستان شروع شد و وارد بازی های آموزشگاهی در سطح شهر و کشور شدم. از آنجا ...
گزارش/ صدای بلند پیری جمعیت زیرسایه سنگین کاهش فرزندآوری
... بیمه طلایی فرهنگیان تا چه حد دوای درد معلمان شد؟ طرح بیمه طلایی فرهنگیان، یکی از طرح های رفاهی برای معلمان سراسر کشور بود که از سال 1389 با هدف کمک به فرهنگیان، هنگام استفاده از خدمات درمانی، در مراکز طرف قرارداد با بیمه فرهنگیان، ارائه شد. با این حال مشکلی که در سال های بعد فرهنگیان با آن مواجه شدند پوشش پایین خدمات بیمه ای در برخی از انواع خدمات نظیر دندانپزشکی، خرید ...