سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده هویج
کافی است. البته اگر بدنتان دچار کمبود این آنتی اکسیدان باشد لازم است که مصرفتان را افزایش دهید. در نتیجه لازم است که روزانه و به مدت دو تا سه هفته یک عدد هویج میل کنید. رفع یبوست هویج حاوی تمام عناصر مورد نیاز برای بازگرداندن نیرو و انرژی به بچه هایی است که دچار اسهال بوده اند. این سبزی خوشمزه و پرخاصیت سرشار از مواد معدنی و قندهاست و تأثیر ضدالتهابی روی مخاط روده ای دارد. در ...
علائم سرطان دهان و دلایل ابتلا به این بیماری
به گزارش شفا آنلاین ،سالانه حدود یک میلیون نفر در دنیا به سرطان دهان مبتلا می شوند. مصرف ناس (نوعی مواد مخدر) باعث شده تا مردمان آسیای جنوب شرقی بویژه هندی ها و افغان ها بیش از سایر ملل با این سرطان درگیر باشند و البته ایرانی ها نیز رتبه دهم دارند. کاهش سن مصرف دخانیات و مواد مخدر به 12 تا 14 سال در بین جوانان، نگرانی های جدی نسبت به ارتقای رتبه این بیماری در کشور به وجود آورده است ...
مصرف سیر خام ریه ها را تمیز می کند
به گزارش ایران خبر ، اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه ی غذا استفاده می شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه ی داروهای خانگی به کار می برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. ین ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ...
خوراکی هایی که دردتان را تسکین می دهد
غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و چای نیز یافت. کافئین باعث تسکین درد می شود اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. ماهی: یکی از غذاهای دریایی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی ارزش غذایی فراوانی دارد و نه تنها در کاهش ...
کلم بروکلی با هزاران خاصیت
مصرف منظم کلم بروکلی می تواند نقش مؤثری در این زمینه داشته باشد. فرح بخش تصریح کرد: با توجه به نقش کلم بروکلی در سلامت بدن توصیه می کنیم که از کلم بروکلی به طور منظم در رژیم غذایی روزانه استفاده شود. مصرف این سبزی در سالاد و به صورت خام در کنار غذا، استفاده از آن در انواع سوپ ها، یا دورچین انواع خوراکی ها توصیه می شود. در روزهایی که آلودگی هوا بالاست مقادیر بیشتری از این سبزی را مصرف ...
خانه را بتکانید و کالری بسوزانید
.... گاهی دست از کار بکشید در حین اینکه کار می کنید و می شورید و می سابید هر از گاهی دست از کار کشیده و برای خودتان یک فنجان قهوه یا چای سبز آماده کنید. قهوه سوخت و ساز بدن را بالا می برد. چون حاوی کافئین است و این ماده نیز باعث تحریک سیستم عصبی بدن شده و میزان تنفس و ضربان قلب را افزایش می دهد. چای سبز نیز سرشار از یک ماده ی چربی سوز قوی به نام کاتچین است. نوشیدن همین چای ساده ...
به آبمیوه ها و اسموتی ها قارچ اضافه کنید
واقعیت این است که قارچ ، سرشار از مواد مغذی فراوانی است که می توان همیشه از آن در آب میوه ها استفاده کرد. فقط یک یا دو عدد قارچ کافی است تا از تمام خواص آن بهره مند شوید بدون این که طعمش را حس کنید،بعضی ها طعم قارچ را دوست ندارند. در حدیثی از رسول الله صلی الله علیه و آله و سلّم در مورد قارچ آمده است: الکمأَةُ مِنَ المَنِّ الَّذی أنزَلَهُ اللّه عَلی بَنی إسرائیلَ، وهِی شِفاءٌ لِلعَینِ ...
هشداری جدی به مصرف کنندگان ذرت
Mitch Hein رئیس شرکت اپیسیت ،آنها یک گلخانه بزرگ از گیاهان ذرّت که آنتی بادی های اسپرم کش تولید میکنند در اختیار دارند، و قطعاً از کشت آن در نزدیکی سایر مزارع ذرّت جلوگیری خواهند کرد .ولی در باره رانش ژنتیکی به معنای انتقال گرده NDT از گیاه به گیاه ، از مزرعه به مزرعه و از مادّه غذایی به مادّه غذایی دیگر که هر محقق در زمینه مواد غذایی بدان واقف است شرکت (Epicyte) سکوت اختیار کرده. شرکت ...
تنقلات بی ارزش به جسم و روح بچه ها آسیب وارد می کند
برند های مختلف عجین هستند ولی امروزه بچه ها با چیپس و پفک و سایر تنقلات کارخانه ای با برند های مختلف عجین هستند و تمایلی به مصرف موادغذایی با ارزش ندارند چرا که سبک زندگی تغییر پیدا کرده و مادران امروز نیز با مادران گذشته تفاوت پیدا کرده اند. سبد خرید افراد مملو از تنقلات بی ارزش و عدم توجه کافی مادران نسبت به گذشته وقتی به یک فروشگاه مراجعه می کنیم علی رغم توصیه ...
کاهش مشکل چاقی با این روش ها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام: خوردن 2 فنجان ماست در طول روز در کنار پیروی از برنامه غذایی مناسب و کم کالری می تواند چربی ها و وزن بدن شما را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که از این شیوه پیروی کرده اند، توانسته بعد از مدتی نه چندان طولانی 22 درصد بیشتر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این تحقیقاتی دیگر نشان داده است که افرادی که در برنامه غذایی خود، جایی برای مصرف ماست ...
سم زدایی کامل بدن با سرکه سیب!
.... با خوردن ترکیب عسل و سرکه سیر به مدت 7 روز می توانید اثرات بی نظیر و مثبت آن را در بدن خود احساس کنید. مقدار پیشنهادی آن 1 یا 2 لیوان در طول 1 روز است. تاثیرات بی نظیر و مثبت ترکیب عسل و سرکه سیب: بهبود گوارش و تقویت سیستم گوارشی بدن تقویت سیستم گردش خون تقویت غشاء مخاطی گلو پیشگیری یا درمان گرفتگی صدا رفع خستگی کاهش فشار خون جلوگیری یا کاهش پیری زودرس از بین بردن برخی میکروب های مضر بدن ...
5 فایده چغندر برای پوست
نگهداری کرد. چغندر خام را نمی توان فریز کرد زیرا بافت خود را از دست می دهد. اما اگر قصد فریز کردن چغندر را دارید، ابتدا آن را پخته و سپس فریز کنید. با این کار، بافت و طعم و رنگ آن به خوبی حفظ می شود. عوارض جانبی مصرف بیش از حد چغندر با تمام خواصی که چغندر دارد اما بهتر است مانند همه ی مواد غذایی دیگر در حد اعتدال استفاده شود. از عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه ی چغندر صورتی شدن ...
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
متاسفانه این روزها مصرف این دو ماده غذایی بین ایرانیان طرفداران پروپاقرصی را برای خود دست و پا کرده است واغلب افراد حداقل با یک لیوان چای خود دو حبه قند و یا یک قاشق شکر مصرف می کنند،البته پزشکان می گویند مصرف به اندازه قند و شکر برای بدن ضرری ندارد ولی زیاده روی در این ماده غذایی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد کند و افراد می توانند از مواد جایگزین مانند کشمش یا توت خشک شده استفاده کنند ...
38 خاصیت پیاز را بشناسید
ادرار آوری قوی است و خام و پخته آن هر دو این اثر را دارند . 2-برای رفع گاز معده از تنتور پیاز می توان استفاده کرد . مقدر مصرف آن 10تا 15قطره است که باید در آّ حل کرده و مصرف نمود . 3-برای رفع دردهای عصبی شربت پیاز بهترین دارو است شربت پیاز به این صورت تهیه می شود : 100 گرم پیاز خام را با 400 گرم آب مخلوط کرده و بپزید تا له شود سپس 400 گرم قند روی آن بریزید و بگذارید ...
همه خواص زیتون + مضرات
... 16)برای رفع سستی فلج و لقوه و تقویت نیروی جنسی باید 80 گرم روغن زیتون را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید 17)مصرف رون زیتون از امراض قلبی وس رطان جلوگیری می کند . 18)و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود. مضرات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کنند . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
گیاهان دارویی ضد پیری
استفاده برگ توت سفید برگ توت سفید غذای خوبی برای کرم ابریشم و حیواناتی نظیر گاو و گوسفند است. همچنین، به صورت خشک به عنوان علوفه برای فصول خشک مصرف می شود. میوه توت در بعضی کشورها در طب سنتی چین برای رفع یبوست استفاده می شود و خشک شده آن (توت خشک) برای افراد دیابتی مناسب است. در بررسی های آزمایشگاهی، برگ توت باعث کاهش قند خون در حیوانات آزمایشگاهی شده و در تحقیقات دیگری، چربی خون را ...
10 الگوریتم که به کشف معماها کمک می کنند
از 5 سال مطابقت داده شد، 79 درصد آن ها درست بودند. کنترل قند خون با توصیه های رژیمی نظارت بر نحوه خوردن افراد و این که سطح قند خون آن ها چه واکنشی به آن نشان می دهد، در نهایت به الگوریتمی ختم شد که به این افراد می گوید، چه چیزهایی مصرف کنند تا با افزایش ناگهانی قند خون، که بیماران دیابتی تجربه می کنند، روبه رو نشوند. با استفاده از 137 عامل هم چون سن، شاخص توده بدن و حتی باکتری روده، این الگوریتم می تواند از 10 بار، 7 بار پیش بینی کند که واکنش افراد به غذایی که خورده اند، چه خواهد بود منبع: ماهنامه شبکه ...
خوردن جگر در بارداری!
مصرف بیش از حد جیگر می تواند اثرات سوئی روی جنین داشته باشد خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل مقادیر زیاد ویتامین A می تواند برای جنین خطرناک باشد و موجب سقط جنین شود. دوران بارداری یکی از دوران حساس برای مادر و جنین است که نیازمند مراقبت های ویژه ای است و باید دستورات پزشک متخصص توسط مادر باردار رعایت شود تا سبب جلوگیری از صدمه به خود و جنینش شود و به همین منظور در این دوران نکات ویژه ...
فوت و فن های مبارزه با چاقی
دریافتی کم است اما انرژی زیادی به بدن وارد می شود که باید گفت غذاهای پر انرژی به الگوی تغذیه ای وارد شده است.از نمونه این گروه های غذایی می توان به ساندویچ هایی اشاره کرد که از پنیر و مواد غذایی سرخ شده تهیه شده است. ضمن اینکه معمولاً مواد استفاده شده در این قبیل ساندویچ ها درصد بالایی از چربی های اشباع را دارا هستند. مصرف این ساندویچ ها همراه نوشابه کالری بالایی دارد. مشکلات این گروه غذایی این است که ...
میان وعده هایی برای لاغری
آن می گردد. همچنین چون معمولاً به خاطر مشغله زیاد افراد وقت کافی برای داشتن تغذیه سالم ندارند، خوردن یک میان وعده سرپایی کوچک و مغذی حداقل تا حدی نیاز بدن را برطرف می کند. برای اضافه کردن میان وعده های سالم به برنامه کاهش وزن باید تنوع، تعادل و میانه روی را در نظر داشته باشید. اینکه میان وعده ها را چه زمانی و چه طور وارد برنامه روزانه مان کنیم اهمیت زیادی دارد. میان ...
تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار
شما نقش بسیار اساسی دارند. اما مصرف بسیار زیاد آن برای کودکان توصیه نمی شود زیرا اضافه آن می سوزد و باعث از بین رفتن کلسیم می شود. پروتئین ها در تخم مرغ، شیر، گوشت ماهی و ماکیان وجود دارد. همچنین حبوبات و سبزیجات نیز دارای پروتئین می باشند مانند لوبیا و سویا. نکته قابل توجه این که کودکان و خردسالان بیشتر از بزرگسالان جهت تامین انرژی به پروتئین نیاز دارند. عموماً پسران به دلیل بافتهای ...
اقتصاد مقاومتی یک واژه برای سرگرمی نیست/ دولت یازدهم تکلیف خود را با تولید کاغذ روشن کند
مناسبی برای آینده تولید در کشورمان نداریم. امیدواریم برای سال 95 دولت حرکتی در این زمینه برای بازار کاغذ انجام دهد. اما موضوع دیگری که باز به نگاه سیاست گذاران بازمی گردد و تأثیر مستقیمی بر بازار کاغذ دارد، ارزش افزوده است، بیش از 90 درصد تولید کاغذ در ایران از مواد بازیافتی است، جمع آوری و توزیع مواد بازیافتی در کشور سرو سامان ندارد و بخش ضعیفی از جامعه در این قسمت فعالیت می کنند که نه ...
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابید
تقویت مواد معدنی مورد نیاز برای خواب خوب بهره ببرند. می توان این پودرها را فقط با آب مخلوط کرد یا در چای سبز بریزید و برای خواب آماده شوید. 12. شیر گرم ممکن است شیر گرم آمینو اسیدها یا موادی که موجب خواب می شود نداشته باشد اما گرمای آن که دربدن شما پخش می شود خاصیت آرامبخشی دارد و نظریه های نیز وجود دارد مبنی بر اینکه گرمای شیر ما را به یاد دوران نوزادی که با شیر گرم تغذیه می ...
مبتلایان به ام.اس بخوانند
، ساردین و قزل آلا را هفته ای دو بار مصرف کنند. به ویژه برای مبتلایان به ام اس که شاید تحرک به میزان کافی وجود نداشته باشد، مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب: آب کافی و نگه داشتن حجم مایعات در بدن به هضم غذا کمک می کند و عملکرد عضلات را بهبود می بخشد. به افراد مبتلا به ام اس توصیه می شود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشند و آن هم برای ...
آخرین آمارها درباره نوشیدنی های قندی گازدار کاهش فروش نوشابه در جهان
...> کارشناسان علوم تغذیه بر این باورند که بهترین و مفیدترین گزینه برای جایگزین کردن نوشابه، آب است. با این حال نوشیدنی هایی مانند شیر که دارای قند طبیعی بوده و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند و همچنین لیموناد، قهوه، چای سرد و آبمیوه طبیعی می توانند به جای نوشابه انتخاب شوند. البته با توجه به میزان بالای قند میوه، آبمیوه ها باید بسته به سن و سال و شرایط تندرستی فرد، به اندازه کافی مصرف ...
دیدنی ها، خوردنی ها و خریدنی های چابهار
دارند تا از محصولات دریایی منحصر به فرد این منطقه نیز خریداری کنند. گردشگری غذا - خوراک های محلی خوراک های محلی چابهاری ها با توجه به اقلیم و شیوه معیشتی شان بر محصولات دریایی خاصه ماهی و همچنین خرما تکیه دارد. خوراک خرما از مهم ترین خوراک های چابهار و ترکیبی از خرما، نان، برنج و حبوبات است. کنک نیز نوعی حلواست که از خرما، کنجد، بادام و پونه تشکیل شده است. از دیگر غذاهای سنتی ...
ترک کف پا و مبارزه با آن
فرد است، ممکن است که ترک بخورد و این مشکل بیشتر در افرادی که وزن زیادی دارند بروز می کند. ساده ترین راه برای پیشگیری از ترک خوردن کف پا و بین انگشتان پا، چرب کردن دائمی آن با وازلین و اوسرین است و اگر این کار به صورت روزانه انجام شود از بروز این مشکل جلوگیری می شود و همچنین افراد نباید از کفش های دارای پاشنه بلند و یا کفش های تنگ که امکان تنفس را برای پا مشکل می کند استفاده کنند. برای جلوگیری از ...
لب های سربی به قیمت گزاف سرطان + عکس و فیلم
مشکلاتی نه فقط در حوزه اجتماعی، بلکه ضررهای جسمی فراوانی نیز برای این افراد ایجاد کرده است. پیش از این با گزارشی با عنوان توجه رسانه صهیونیست به رواج آرایش در زنان ایرانی تا حدودی به وضعیت مصرف جنون آمیز لوازم آرایش در ایران صحبت کردیم و اکنون به شکلی عمیق تر می پردازیم به فشنگ های سربی ای که آماده خلق سرطان در بدن ایرانیان هستند: موادی که در لوازم آرایشی و بهداشتی به ویژه از ...
هر میوه چقدر قند دارد؟
. مسلما میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است. از سوی دیگر، بدن برخی بهتر از دیگران قند را کنترل می کند، و اگر شما از افرادی هستید که به رژیم های کم کربوهیدرات خوب پاسخ می دهید، پس باید مراقب باشید. اگر برایتان امکانش وجود دارد گلوکز خونتان را چک کنید تا ببینید هر میوه ( یا غذا ) چه تاثیری روی آن دارد. ...
زیبایی های مصنوعی!
بسزایی دارد .درواقع باگذشت زمان جامعه معانی وارزش های اجتماعی ظاهر جسمانی را دیکته می کند ونیاز هست تا تبلیغات با معیارهای ظاهری و زیبایی را مورد پرسش قرار دهیم. در واقع مبلغان ملاک های زیبایی همان اربابان تجارت و مصرف گرایی هستند. درحال حاضر بیش از هر زمان دیگری مردان وزنان در جست وجوی انجام جراحی های مختلف برای زیبایی هستند. چرا با توجه به عوامل فرهنگی که بیان کردید و با وجود تبلیغات ...