بهتر از کسانی که همان میزان رسوبات را داشتند و بدتر می خوابیدند، عمل کردند. اما در گروه بدون رسوبات، خواب عمیق باعث بهبود حافظه نشد. پس از کنترل سایر عوامل، محققان دریافتند خواب عمیق حتی در مواجهه با آسیب شناسی مغز به حفظ عملکرد حافظه کمک می کند.واکر می گوید: خواب عمیق را تقریبا مانند یک قایق نجات در نظر بگیرید که حافظه را زنده نگه می دارد، نه اینکه حافظه به دلیل آسیب شناسی بیماری آلزایمر به پایین کشیده شود. اکنون به نظر می رسد که خواب عمیق NREM ممکن است یک قطعه جدید و گمشده در پازل توضیحی ذخیره شناختی باشد. راه هایی وجود دارد که می توانیم خواب را حتی در افراد مسن تر بهبود دهیم. ...
گروه فیلم: به ماهی لقب غذای مغز داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.به گزارش بهداشت نیوز، محققان دریافتند که در بین بیش از 2000 فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا 3 خونشان بالاتر است، در تست های مهارت های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیم تری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی ...
. چون احتمالا بیشتر از دیگران، پروتئین تاو در مغزتان ترشح می شود و این یعنی کاهش حافظه. به جز این اما خروپف، در تنفس وقفه می اندازد و می تواند باعث کاهش رسیدن اکسیژن به مغز شود و اختلال شناختی و احتمال افزایش ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. اگر برای خوابیدن به قرص های خواب آور وابسته اید و مدت زمان طولانی از داروهای خواب، مانند بنزودیازپین استفاده می کنید، بیشتر از افراد دیگر ...
به گزارش جهانی پرس از سیناپرس، شیمی درمانی معمولا همراه با عوارض جانبی متعددی مانند درد و حالت تهوع، مشکلات خواب و مشکلات شناختی همراه است. تاثیرات مخرب شیمی درمانی بر مغز می تواند نوعی مه مغزی محسوب شود که عملکرد ذهنی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد. به تازگی تیمی از محققان دانشگاه کلرادو، در مطالعات خود دریافته اند: استفاده از عصاره شاهدانه می تواند برخی از این عوارض جانبی از جمله ...
...> چرت زدن به بهبود عملکرد شناختی و تقویت حافظه نیز کمک می کند. کنترل استرس نتایج مطالعات نشان داده اند که چرت زدن می تواند توانایی مغز را برای تثبیت خاطرات و تنظیم احساسات بهبود بخشد و می تواند به مدیریت بهتر استرس کمک کند. بهبود هوشیاری استراحت مناسب به بهبود هوشیاری، زمان واکنش و کارایی در افراد کمک می کند. با این حال، محققان می گویند که فواید ...
فرضیه را تأیید می کرد، هیجان انگیز بود، زیرا خواب چیزی است که می توانیم آن را تغییر دهیم . این یک عامل قابل تغییر است . محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا 62 فرد مسن را برای بررسی رابطه بین خواب عمیق و عملکرد حافظه مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان با استفاده از دستگاه EEG و اسکن PET برای اندازه گیری رسوبات بتا آمیلوئید در مغز آن ها تحت نظر قرار گرفتند. نتایج نشان داد که افراد با سطوح بالای ...
...، گردو و بویژه بادام عالی است. خوردن مویز بی دانه و پسته بوداده نمکی و خوردن آب گرم با مخلوط کمی گلاب، در رفع این حالت مؤثر است. در نظر داشته باشید که به دلیل تغییرات هورمونی و جسمی ، وضعیت به وجود آمده طبیعی است. معمولاً این حالت تا 4 ماهگی ادامه دارد. / با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید! ️هویج منبع غنی از بتا کاروتن ویتامین A است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات ...
: توجه: اگر پوست خشکی دارید، قبل از خواب روغن را به صورت خود بمالید و اجازه دهید یک شب بماند. می توانید صبح ها با یک شستشوی ملایم صورت و مقداری آب گرم، روغن را پاک کنید. وقتی صحبت از زیبایی به میان می آید، اکثر ما به مواد طبیعی سوق پیدا می کنیم. تنها چیزی که می خواهیم پوستی درخشان است. مهم نیست که چه تعداد کرم در قفسه شما وجود دارد، برای رفع آن، ما همیشه به دنبال انواع راه حل ...
می برند. اما کمبود خواب هم موجب تجمع این پروتئین ها می شود. تحقیقات انجام شده در سال 2013 نشان داد افرادی که تنها شش ساعت در شب می خوابند تجمع بیشتری از پروتئین بتا آمیلوئید هستند که دیگر نشانگر بیماری آلزایمر در مغز است. از همین رو افراد بین 50 تا 60 سال که خواب کمتر از شش ساعت دارند در دراز مدت با خطر بیشتر ابتلا به آلزایمر رو به رو هستند. اختلال خواب منجر به مشکلات بینایی هم می شود. ...
... ریحان : خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد. ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است. مریم گلی برای تقویت حافظه: این گیاه تاثیر قابل توجهی بر تقویت حافظه در افراد مختلف دارد ، در واقع، با مصرف این گیاه مغز هیچ گاه حافظه خود را از دست نمی دهید.همچنین گیاه مریم گلی از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری می کند و روند تخریب سلول های عصبی را به تعویق ...
خانه
