خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که بر هزینه رپورتاژ آگهی تاثیر گذار هستند چیست؟
مخاطب منتقل کنید و او را تحت تاثیر قرار دهید. کیفیت هزینه رپورتاژ آگهی را تعیین می کند. شرکت های تبلیغاتی یا آژانس های دیجیتال مارکتینگ اولویت های قیمت گذاری متفاوتی را هنگام رپورتاژ آگهی در نظر می گیرند. در آنلاین وب مستر از جمله عوامل موثر بر قیمت رپورتاژ تبلیغات اولا کیفیت متن و در مرحله دوم میزبانی سایت برای انتشار رپورتاژ می باشد. در صورت استفاده از تمامی خدمات تهیه و انتشار رپورتاژ ...
عکس/ عاشقانه حیرت انگیز و آسمانی جورجینا برای رونالدو
هشتگ عشق استفاده کرده است. بخوانید: عکس/ فتوشاپ ناشیانه هادی چوپان روی تصویر مشترک اش با خلیل عقاب به گزارش وقت صبح، پس از هفته ها حواشی و کلنجار بالاخره کریستیانو رونالدو فوق ستاره فوتبال جهان و نامزد آرژانتی اش به هواداران اش ثابت کردند که مشکلی با یکدیگر ندارند. هر چند هنوز برخی از کاربران و طرفداران این زوج مشهور اعتقاد دارند آنها بواسطه جنجال رسانه ها و همچنین ...
وسط معرکه گیری فضای مجازی، شما کتابخوان باش!
اهمیت کتاب و کتابخوانی برای همه روشن و مسجل است، اصلاً در این مورد کسی شکی ندارد، حالا باید بگوییم چرا با این همه تأکید و اهمیت آن، تا مجبور به مطالعه نباشیم، خودجوش این کار را انجام نمی دهیم! حتماً بعضی ها می گویند ای بابا ما شکم زن و بچه مان را سیر کنیم، مطالعه بماند برای اهلش! با این گرانی ها خرید کتاب در سبد خانوار معنایی ندارد، اما همین آدم، ماهانه برای پرسه زدن در شبکه های اجتماعی و دیدن کلیپ های آشپزی مستر فلان و مستر بیسار هزینه خرید حداقل دو کتاب را برای خرید یا تمدید بسته اینترنت می دهد! ...
شاید به این بیماری مبتلا باشید اما خودتان ندانید
انعکاسی در عصب را تسکین می دهد، شل کننده ی عضلات برای رفع اسپاسم های عضله، تزریق کورتیزون ها که به مبارزه با التهاب کمک می کنند و حتی مصرف یک دوره ی کوتاه نارکوتیک یا مخدر برای دردهای واقعاً شدید می شود. اگر هیچ یک از این روش ها بعد از چند هفته جواب ندادند، شاید پزشکتان فیزیوتراپی را به شما توصیه کند تا دردتان کاهش بیابد. و در نهایت اگر هیچ روشی برای کنترل درد دیسک کمرتان ...
ماراتن دوومیدانی قرقیزستان/ چرخی پنجم شد، زینی وند به خط پایان نرسید
در پایان رقابت بین المللی ماراتن قرقیزستان یک دونده ایران به مقام پنجم رسید و دیگر شرکت کننده کشورمان به خط پایان نرسید.
رودریگو ستاره رئال مادرید از یک انگشتر هوشمند برای ارتباط با مربی استفاده می کند
رودریگو این فصل توانست بهتر از هر فصلی از زمان پیوستنش به رئال مادرید کار کند و آمارش در زمینه گلزنی و ارسال پاس گل را بهبود بخشید. این پیشرفت توجه بسیاری از کارشناسان و فوتبال دوستان را به خود جلب کرد و تحسین بسیاری را هم برای این بازیکن به همراه داشت و حالا به نظر می رسد که دلیل اصلی این پیشرفت مشخص شده است. سایت گل خبر داده که یکی از دلایل اصلی این اتفاق، استفاده این مهاجم برزیلی از ...
شش روش برای یافتن آرامش در میانه هرج و مرج
فرارو- اضطراب می تواند کیفیت زندگی فرد را مختل کند و بسیاری از بیماران گزارش می دهند که علائم فیزیکی مانند تپش قلب و تنگی نفس را تجربه می کنند که غیر قابل کنترل است و بر افکارشان تاثیر منفی می گذارد. به گزارش فرارو ، در سالیان اخیر تلاش های زیادی برای مبارزه با آن چه که یک اپیدمی واقعی در نظر گرفته می شود صورت گرفته است. مطالعات نشان داده که یکی از ابزارهای توصیه شده برای کاهش اضطراب و ...
شما و فرزندتان در هفته های 14 و 15 بارداری
جنین به سمت بالا، برآمدگی شکم مشهودتر می گردد. طی این هفته، حالت تهوع در شما رو به کاهش گذاشته، اشتهای تان افزایش یافته و به خاطر ترشح هورمون های بارداری، تولید چربی های پوستی بیشتر و متعاقبا درخشندگی و صافی پوست بیشتر می شود. موها هم به همین ترتیب ضخیم تر و شفاف تر به نظر می آیند. درد در ناحیه لگن طی این هفته به سراغ شما می آید، زیرا رباط ها و عضلات بدن تان همگام با رشد جنین دچار کشش و تغییر می ...
مچ انداز تاریخ ساز
...؛ تاریخ ساز. تاریخ ساز در مچ اندازی؛ رشته ای که ورود زنان ایرانی به آن، سال ها اما و اگر را به دنبال داشت... مهبودی در رقابت های قهرمانی آسیای امارات صاحب یک مدال طلای پیشکسوتان (مستر یک)، یک طلا در رده بزرگسالان (دست چپ) و یک برنز (دست راست) شد. مچ اندازی از کجا و چطور شروع شد؟ از دوران نوجوانی احساس می کردم دست هایم قدرت خاصی دارند. این را معلم ورزش ما هم در 14 سالگی تشخیص داد ...
گودی کمر خود را با این ترفندها درمان کنید + فیلم
مراجعه کنیم؟ خوشبختانه آمار نشان می دهد که بیشتر بیمارانی که دچار عارضه گودی کمر هستند به مراقبت های پزشکی خاص و عمل جراحی نیاز ندارند. بهتر است با دیدن اولین علائم مربوط به بیماری گودی کمر از مشاوره آنلاین ارتوپد استفاده کرده یا حضوراً به پزشک متخصص استخوان و مفاصل مراجعه کنید. پزشک احتمالاً با بررسی فیزیکی و گرفتن چند عکس و آزمایش متوجه مشکل شما می شود. در مراحل اولیه که ...
این میان وعده های ساده شما را لاغر می کنند
ادامه به چند میان وعده سالم و مفید اشاره می شود: 1) پسته پسته حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می توانند پسته را به عنوان یک میان وعده مصرف کنند. علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در هفته مصرف می کنند، کمتر دچار چاقی می شوند. مطالعات جدید نیز می گویند که آجیل می تواند خطر بیماری ...
با خوردن این غذاهای خوشمزه دردهای عضلانی بعد از ورزش کاهش می یابد
تاثیر مصرف امگا 3 در بدنسازی فواید امگا 3 برای بدنسازی تاثیر امگا 3 بر کاهش التهاب و سرعت بهبودی بدنسازان تاثیر امگا 3 بر رشد عضلات بدنسازان تاثیر امگا 3 بر قلب عملکرد بدنسازان تاثیر امگا 3 بر چربی سوزی در بدنسازان کمبود امگا 3 در ورزشکاران چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ بهترین زمان مصرف امگا 3 در بدنسازی مقدار مصرف امگا 3 در بدنسازی ورزش و غذای سالم دو رکن اساسی در رسیدن به تناسب اندام هستند منابع امگا 3 (مواد غذایی، مکمل ها و قرص ها) مکمل روغن ماهی مکمل روغن کبد ماهی مکمل روغن کر ...
10 خاصیت قرص جوشان انرژی زا برای بدنسازی
مصرف قرص جوشان انرژی زا در بین افرادی که در رشتهٔ بدنسازی فعالیت دارند رواج دارد. بسیاری از بدنسازان هستند که بدون داشتن کوچک ترین اطلاعات علمی و تنها با سفارش دوست و آشنا از این قرص های جوشان استفاده می کنند. در این مقاله می خواهیم بدانیم که خواص قرص جوشان انرژی زا برای بدنسازی چیست و آیا از نظر علمی و از دیدگاه داروخانه داروچی مصرف این قرص ها برای بدنسازی توصیه می شود یا خیر. قرص ...
فیفا 23 از هفته ی آینده به اشتراک ایکس باکس گیم پس اضافه خواهد شد
این عناوین حدود 6 ماه پس از عرضه وارد این اشتراک می شوند. فیفا 23 برای شرکت الکترونیک آرتز یک عنوان بسیار موفق بوده است. به این شکل که این بازی باعث شده تا درآمد الکترونیک آرتز نسبت به سال گذشته حدود 31 درصد افزایش داشته باشد. پس اینطور که به نظر می رسد، طرفداران مجموعه فیفا استقبال بسیار خوبی از آخرین بازی فوتبالی الکترونیک آرتز با نام فیفا کردند. فیفا 23 توانست در کمتر از ...
رابطه کمر درد و استزس| آیا استرس باعث کمردرد می شود؟
داده است که استرس تأثیر مستقیمی بر پردازش درد دارد. به طور کلی، استرس را می توان از راه های مختلفی با کمردرد مرتبط کرد: تنش عضلانی: استرس می تواند باعث منقبض شدن عضلات پشت شود که می تواند منجر به سفتی و درد شود. افزایش حساسیت به درد: استرس می تواند بدن را نسبت به درد حساس تر کند. تحقیقات نشان می دهد که رویدادهای حیاتی زندگی می توانند باعث تغییراتی در سیستم لیمبیک و انتقال ...
توماس توخل: نباید به خاطر این پیروزی سرخوش شویم؛ مقابل لایپزیش باید دوباره خود را ثابت کنیم
ندادیم و مقابل ضد حملات حریف نیز به خوبی کار کردیم. گل زود هنگام ما در اوایل نیمه دوم، باعث افزایش اعتماد به نفس و بهتر شدن عملکردمان شد. اما نباید از این پیروزی سرخوش شویم. ما تنها یک گام دیگر در مسیر درست برداشتیم. توخل با اینکه می داند چنین پیروزی باعث افزایش اعتماد به نفس شان شده اما اعتقاد دارد که نباید مغرور شوند و باید خود را برای بازی حساس مقابل لایپزیش در هفته آینده آماده کنند ...
کایروپراکتیک را بشناسیم/دکتر سیروس سلیمیان
(Manual Medicine) بیماران را درمان می کرده است. بنابراین به طور قطع می توان گفت که این رشته از پزشکی از روش های پزشک ایرانی ابوعلی سینا پایه ریزی شده است که درمانی بسیار موفق در بیماری های عضلانی - استخوانی ، مفصلی و ستون فقرات می باشد. وقتی فردی ستون فقرات سالمی داشته باشد، مهره ها همگی در امتداد و راستای منظمی قرار داشته و بطور طبیعی نسبت به یکدیگر حرکت متناسبی دارند. استرس و فشار ناشی از کار ...
آیا میتوانم در دوران پریود قهوه بخورم؟
. اما افراد نسبت به کافئین حساسیت و واکنش های متفاوتی دارند و برخی از آنها آستانه تحمل بیشتری نسبت به سایرین دارند. این توصیه ها بر اساس مطالعات قبلی است که می توانست تحت تأثیر عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن و چاقی قرار داشته باشد. در واقع، در یک مطالعه در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، دانشمندان دریافتند که پس از در نظر گرفتن این عوامل، مصرف زیاد کافئین با حساسیت، تحریک ...
دلایل احتمالی بیدار شدن با کمردرد رابشناسید
نخاعی را فشرده سازد، در نتیجه باعث درد، سفتی و کاهش تحرک می شود که به طور معمول کمر یا گردن را تحت تأثیر قرار می دهد. درد ممکن است از خفیف تا بسیار شدید باشد و احتمال دارد به سایر نقاط بدن هم سرایت کند. ممکن است علائم صبح ها بدتر شود و حتی در فرآیند خواب اختلال ایجاد کند. علائم دیگر بیماری دیسک دژنراتیو می تواند شامل موارد زیر باشد: ضعف عضلات پا یا افتادگی پا بی حسی و سوزن سوزن شدن ...
نه قهرمانی و نه نایب قهرمانی؛ تیم ساپینتو کاملا از کورس خارج شد!
استقلال در لیگ بیست و دوم به رتبه سوم رضایت داد. به گزارش طرفداری، هفته بیست و نهم لیگ برتر، امروز با برگزاری هشت دیدار به صورت همزمان برگزار شد. استقلال موفق شد مس رفسنجان را شکست دهد اما با توجه به برتری پرسپولیس و سپاهان برابر رقبای خود، تیم ریکاردو ساپینتو رتبه ای بهتر از رتبه سوم کسب نمی کند. اختلاف استقلال با پرسپولیس 4 امتیاز است و عملا شانسی برای قهرمانی ندارد ...
میزان اثرگذاری بوتاکس در بالا بردن نوک بینی
بینی خود را بازیابند. نتیجه ی نهایی این روش، در مدت زمان کوتاهی در عرض یک هفته قابل رؤیت است. تزریق بوتاکس نیازی به بیهوشی عمومی نداشته و دوران نقاهت طولانی مدت ندارد. هزینه انجام این تکنیک بر روی بینی در مقایسه با عمل های جراحی بسیار کمتر بوده و صرفه اقتصادی دارد. میزان اثرگذاری بوتاکس در بالا بردن نوک بینی اساس کار تزریق بوتاکس در واقع سم ...
هادی چوپان طرفدار پرو پاقرص این زن بدنساز است/ تصویر و بیوگرافی خانم بدنساز
و در جایگاه یازدهم قرار گرفت. در تورنتو پرو 2019، آندریا با یکی از داوران و چند تن از بدن سازان زن ایرن اندرسن، مارگارت مارولوس، لندا موری و آلینا پوپا صحبت کرد که همگی به او گفتند که بیشتر شبیه یک بدن ساز به نظر می رسد تا فیزیک کار، و او باید به فکر تغییر باشد. اندکی بعد آندریا به عنوان بدن ساز در شیکاگو پرو 2019 شرکت کرد و با 1 امتیاز اختلاف پس از آلیشا یانگ در رده دوم قرار گرفت. آندریا در سال های 2020، 2021 و 2022 قهرمان میس المپیا شد. ...
اتفاقی باورنکردنی برای آرتام پسر دنیا جهانبخت / واکنش مهراد جم چیست ؟
دنیا جهانبخت بعد از تولد پسرش برای او یک پیج در اینستاگرام زده است و کاسبی جالبی با فرزندش راه انداخته است. نوزاد کارگری به نظر با پسر دنیا جهانبخت به یک رویداد جدید در عرصه فضای مجازی تبدیل شده است. پیج آرتام در اینستاگرام نزدیک 2 میلیون فالوور دارد، در حالی که شاخ ترین فودبلاگر اینستاگرام یعنی مستر تیستر کمتر از 2 میلیون فالوور دارد: عکس های دنیا جهانبخت با پسرش را مشاهده می کنید: ...
کاهش چربی صورت بدون جراحی و لیزر| 12 حرکت ساده و کاربردی برای لاغر کردن صورت
یک گوشه به گوشه دیگر منتقل کنید مانند تمیز کردن دهان با دهانشویه. این حرکت را برای چند دقیقه ادامه دهید. کمی استراحت کنید و دوباره تکرار کنید. فواید: این حرکت برای استخوان گونه عالی است چراکه چربی گونه را کاهش می دهد و با تقویت عضلات صورت باعث می شود تا صورت لاغرتر به نظر رسد. روش کار: راحت بنشینید و تا جایی که می توانید لبخند بزنید. سپس، انگشت اشاره و میانه هر دو دست را روی ...
بی اختیاری ادرار چیست و چگونه درمان می شود؟
شود؟ از هر 10 زن، 4 زن در دوران بارداری دچار بی اختیاری ادرار می شود. در جریان بارداری، با رشد جنین، کودک متولدنشده روی مثانه، مجرای ادراری و عضلات کف لگن فشار وارد می کند. در طول زمان، این فشار ممکن است عضلات کف لگن را ضعیف کند و منجر به نشت یا مشکلات دفع ادرار شود. بیشتر مشکلات مربوط به کنترل مثانه در دوران بارداری مدتی پس از زایمان از بین می رود. اگر شش هفته پس از زایمان ...
اهمیت سلامت پای کودکان
، به حفظ قوس طبیعی پای کودکان کمک کرده و از ایجاد مشکلات مرتبط با قوس کف پا جلوگیری می کند. 2. بهبود تعادل و استحکام عضلات: با استفاده از کفی طبی، عضلات پا استحکام بیشتری پیدا می کنند و کودکان می توانند تعادل بهتری در حرکت های روزمره خود داشته باشند. 3. کاهش فشار: کفی طبی مناسب، فشار روی نقاط حساس پا مانند قوس پا و کف پا را کاهش می دهد. این کفی ها با توزیع بهتر فشار، به پاهای ...
روزهای خوب پرسپولیس که با برانکو شروع شد و با یحیی ادامه دارد/ گل محمدی در نزدیکی پروفسور!
یحیی نتایج بدی نگرفت ولی استقلال بهتر کار کرد و موفق شد در نهایت عنوان قهرمانی را با فرهاد مجیدی کسب کند. نکته جالب در خصوص این سال ها این است که پرسپولیس از لیگ شانزدهم تا سال قبل در همه سال ها بالای 60 امتیاز کسب کرده و در این فصل هم تنها تیمی است که در فاصله 2 هفته مانده تا پایان بازی ها به 60 امتیاز می رسد. تیم یحیی در این فصل مدعی اول قهرمانی در لیک محسوب می شود و در جام حذفی هم ...
جلوگیری از بروز 10 میلیون ابتلا به بیماری با واکسن خوراکی/ سالانه یک میلیون غیرایرانی علیه بیماری ...
فلج اطفال، نوعی نقص ایمنی است و در بسیاری از موارد به فلج موقت یا دائمی عضلات مربوطه منجر می شود. کشور اقدامات بسیاری برای پیشگیری و درمان این بیماری به کار برده است و به دلیل تعهد به سازمان جهانی بهداشت برای ریشه کنی فلج اطفال، تقویت نظام مراقبت فلج شل حاد با اهمیت زیادی پیگیری شد. اما عواملی از جمله ترددهای غیرمجاز و مجاز از مرزهای مشترک با دو کشور همسایه با وضعیت اندمیک شیوع این بیماری، هر سال ...
روش هایی طبیعی برای سفت و تنگ کردن واژن
تنگ کردن واژن، بوی بد آن را برطرف کرده و به افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات واژن و درمان ترشحات بیش از حد آن کمک میکند . صابون های گیاهی عوارض جانبی هم ندارند. موقع شستشو واژن از آب ولرم استفاده کرده و توجه داشته باشید که وارد شدن صابون به داخل واژن ممکن است سبب تحریک ناحیه شود. موقع شستشو و پاک کردن ناحیه بهتر است این کار از جلو به عقب انجام شود. رعایت بهداشت در زمان قائدگی و پریود هم اهمیت بسیار دارد. ...
