خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را نخورید تا پیری دیرتر به سراغ شما بیاید!
در ادامه لیست دوازده گانه ای را در اختیارتان می گذاریم که با دوری از آنها دیرتر و بهتر پیر می شوید. غذاهای تند باعث متورم شدن رگ های خونی و حتی شکستن آنها می شوند که منجر به ایجاد لکه های بنفش روی صورت شما خواهد شد. اگر مبتلا به روزاسه هستید که در زنان بعد از یائسگی شایع است، گرمای ناشی از ادویه می تواند باعث تشدید آن شود. همچنین غذاهای پرادویه دمای بدن شما را بالا می برد، بنابراین ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
اختلال در عملکرد متابولیسم بدن منجر شوند. نخوابیدن به میزان کافی همچنین باعث نامنظم شدن ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون به مغز شما در کنترل روحیه، انگیزه و ترس کمک می کند. ترشح هورمون کورتیزول هم توسط محور HPA کنترل می شود. هورمون کورتیزول که در زمان استرس آزاد می شود، ضربان قلب، فشار خون، قند خون، شدت تنفس و تنش عضلات را افزایش می دهد. هورمون کورتیزول نقش مهمی در بسیاری ...
بپوش و چک شو
آورید این مطلب را از دست ندهید. جبهه گیری دادگاه های فدرال و پلیس های راهنمایی و رانندگی علیه عینک های هوشمند گوگل، باعث شد که این شرکت دست به ابتکار تازه دیگری برای جلب مشتری بزند. گوگل این بار لنزهای تماسی جدیدی برای چشم ابداع کرده که می توانند میزان قند خون بدن کاربر را محاسبه کرده و گزارش کنند، این لنز هوشمند، هم برای افراد دیابتی که به دانستن میزان قند خونشان در هر لحظه نیاز دارند ...
سه نشانه کشنده بودن سرطان اینهاست
توان از خطر مرگشان پیشگیری کرد. در علم پزشکی انواع مختلفی از سرطان با شدت و علائم مختلف وجود دارد؛ به عنوان مثال، برخی از انواع سرطان را می توان با جراحی درمان کرد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به پرتو درمانی یا شیمی درمانی نیاز داشته باشند یا حتی گاهی اوقات سرطان می تواند رو به بهبودی باشد، به این معنی که بیماران دیگر نیازی به درمان ندارند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید ...
خواص بادمجان خام و پخته
. بادمجان می تواند به کنترل زیادی در کنترل سطح قند خون و تنظیم جذب گلوکز در جریان خون کمک کند که برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار خوب و ضروری هستند. بادمجان حاوی آنزیم هایی هستند که به تحریک کیسه های ترشحی مو کمک می کنند. این باعث رشد مو خوب می شود و باعث می شود موی شما سالم تر شود. بادمجان مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد که پوست سر شما را تغذیه می کند. بنابراین، به ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
. علاوه بر این، برای جلوگیری از انباشت خون در رگ ها مناسب خواهد بود. گریپ فروت همچنین برای حفظ وضعیت قلب مفید است. با کمک به کاهش فشار خون، می تواند از هر گونه بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. 15. گریپ فروت برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها: با مصرف گریپ فروت، سطح کلسیم در بدن افزایش می یابد. بنابراین، سلامت استخوان ها و دندان ها را افزایش می دهد. از این رو، می تواند از ...
امیدی جدید برای درمان دیابت نوع 2 در پژوهش چینی ها
دیابت نوع 2 وجود ندارد، گروهی از پژوهشگران دانشگاه نانجینگ در چین رویکرد جدید و امیدوارکننده ای را برای رسیدگی به علت اصلی این بیماری ارائه کرده اند. دیابت نوع 2 معمولاً شامل تداخل انسولین است. انسولین هورمونی است که سطح قند خون را تنظیم می کند. این بیماری منجر به مقاومت به انسولین می شود، جایی که سلول های کبد، ماهیچه و چربی به خوبی به این هورمون پاسخ نمی دهند. پژوهش های قبلی ...
5 دلیل که چرا باید روزانه یک مشت بادام بخورید
...> مقدار غنی منیزیم موجود در بادام، آن را به یک غذای خوب برای قلب تبدیل می کند. مطالعات متعددی نقش بادام را در کنترل فشار خون نشان داده اند. آنتی اکسیدان های موجود در بادام نیز سلامت قلب را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. همچنین اعتقاد بر این است که بادام سطح قند خون را کنترل می کند که سطوح بالاتر آن تأثیر مخربی بر سلامت قلب دارد. کد خبر 472305 ...
این افراد مستعد بیماری قلبی هستند
به گزارش برنا؛ پژوهشگران "دانشگاه پنسیلوانیا" به بررسی گروه های خونی پرداخته اند که بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. با نگاه کردن به سطح پوست، چیزی در مورد گروه خونی خود متوجه نمی شوید؛ اما گردش خون در رگ هایتان در هر ثانیه تغییرات کوچکی دارد و همین امر، خون شما را در یکی از این گروه ها دسته بندی می کند؛ A+، A-، B+، B-، O-، O+، +AB و -AB. شاید تاکنون به این موضوع فکر ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می شود. در ادامه به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر مراقب سلامتی تان باشید. افراد ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
خون بالا رژیم غذایی حاوی فروکتوز بالا می تواند فشار خون شما را از آستانه 120/80 که بالاترین حد طبیعی در نظر گرفته می شود، بالا ببرد. متخصصان در بررسی های خود بیان کردند تاثیر قند بر فشار خون می تواند برای سلامت قلب مضرتر از مصرف سدیم باشد. افسردگی زنان یائسه که رژیم غذایی سرشار از قند های افزوده و غلات تصفیه شده دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند ...
معجزه روغن کنجد برای همه افراد و بیماری ها
...> خواص و فواید روغن کنجد خواص روغن کنجد برای سلامت قلب و بهبود فشار خون یکی از خواص روغن کنجد سیاه این است که سرشار از منیزیم است و می تواند به جلوگیری از فشار خون کمک کند. علاوه بر این دانه کنجد سیاه سرشار از سسامین و سسامولین است که می تواند به کاهش سطح کلسترل کمک کند. این دو خاصیت دانه کنجد سیاه به سلامت قلب کمک می کنند. خواص ضد سرطانی روغن کنجد همانطور که ...
ابتلا به این بیماری ها وزن را کاهش می دهند!
.... همچنین ممکن است دچار سردرد، خارش پوست، زخم دهان و درد مفصل نیز باشید. فقط پزشک می تواند به شما بگوید بیماری سلیاک دارید یا خیر. اگر سلیاک داشته باشید باید تابع یک رژیم غذایی خاص باشید تا علائمتان متوقف شوند. دارو ها دارو هایی که برای درمان برخی از بیماری ها به کار می روند ممکن است سوخت وساز بدن را بیشتر کنند و سبب کالری سوزی بیشتر شوند یا باعث شوند شما کمتر ...
خواص درمانی و زیبایی قهوه گانودرما
. میزان اکسیژن مورد استفاده توسط عضله قلب را کاهش می دهد. ضربان قلب را کاهش می دهد. اندوتلیوم قلب، ریه ها و رگ های گردش خون را آرام می کند. به قلب اجازه می دهد تا کاملتر از خون پر شود ، و هر ضربان را مؤثرتر می کند. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را کاهش می دهد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) را بالا می برد. کلسترول بدن را کاهش می دهد. تری گلیسیرید را کاهش می دهد. فشار خون را تعدیل ...
9 خاصیت شگفت انگیز میوه ای که نباید در مصرفش زیاده روی کرد
اکسیدان های موجود در سیب اثرات ضد چاقی دارند. کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن سیب، خطر ابتلا به دیابت را تا 18 درصد کاهش می دهد. در هر یک عدد سیب متوسط 4 گرم فیبر وجود دارد که می تواند به کاهش سرعت جذب قند در بدن کمک کرده و از افزایش ناگهانی قند و انسولین در خون جلوگیری کند. ارتقای سلامت مغز مطالعات نشان می دهد مواد شیمیایی موجود در این میوه می تواند عملکرد ...
خواص زیره را بدانید و لذت ببرید+فیلم
کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن سریع افراد کمک می کنند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. خواص زیره سبز: این نوع زیره هم به صورت پرورشی و هم خودرو یافت می شود. در ایران نوعی پرورش زیره سبز وجود دارد که از اجزای اصلی پودر کاری است و برای تقویت طعم غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در دارو های سنتی از سال ها قبل ...
علت تاری دید ناگهانی در یک چشم؛ مشکلی که نباید ساده از کنارش گذشت
هنگام خواب و استراحت پیشنهاد می شود؛ اما در مواقعی که هایفما به فشار بالا در چشم منجر شده باشد، امکان دارد پزشک معالج برای خارج کردن خون جمع شده در چشم، از جراحی استفاده کند. کپی لینک التهاب عصب بینایی یکی دیگر از دلایل تاری دید ناگهانی در یک چشم، التهاب عصب بینایی است. عصب بینایی، راه ارتباطی بین مغز و چشم به شمار می رود و اطلاعات بصری را از شبکیه ی چشم به مغز منتقل ...
روشی برای درمان طولانی مدت بیماری دیابت
تواند مقاومت به انسولین را در سلول های کبدی انسان و موش های دیابتی معکوس کند و در نتیجه مسیر جدیدی را برای درمان این بیماری مزمن ارائه می دهد. دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که بدن حساسیت خود را نسبت به انسولین که مسئول تنظیم قند خون است، از دست بدهد. نتایج برخی تحقیقات، نشان داد: مقاومت به انسولین می تواند توسط گونه های فعال اکسیژن (ROS) ایجاد شود؛ ROS، مولکول های بسیار ناپایدار و مبتنی بر ...
علائم 3 سرطان کشنده که باید جدی بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی ،خوشبختانه همه سرطان ها یکسان نیستند و با تشخیص به موقع و شروع درمان می توان از خطر مرگشان پیشگیری کرد. در علم پزشکی انواع مختلفی از سرطان با شدت و علائم مختلف وجود دارد؛ به عنوان مثال، برخی از انواع سرطان را می توان با جراحی درمان کرد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به پرتو درمانی یا شیمی درمانی نیاز داشته باشند یا حتی گاهی اوقات سرطان می تواند رو ...
7 نشانه کمبود منیزیم و 10 منبع غذایی غنی برای جبران آن
غیر از منیزیم مواد مغذی مهم دیگری هم دارند مثلا آهن و پتاسیم. اگر گیاه خوار هستید مهم ترین منبع تأمین پروتسین برای بدن شما بدون شک انواع حبوبات است. حبوبات سرشار از فیبر است به همین دلیل می تواند کلسترول را کاهش دهد، سطح قند خون را کنترل کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کم کند. 5. توفو توفو (TOFU) پنیری است که به جای شیر گاو، با شیر سویا تهیه می شود و بهترین ...
چه خوراکی هایی باعث افزایش فشار خون می شود؟
متفاوتی را در رابطه با سلامتی برای شما به وجود می آورد. قند و افزایش فشار خون آیا تا به حال می دانستید که مصرف شکر با خطر افزایش فشارخون بالا مرتبط است؟ مصرف مقادیر زیاد قند می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود که همین اتفاق از عوامل خطر فشارخون بالا به حساب می آید. نوشیدنی های قندی مانند نوشابه و انرژی زاها در این میان مشکل ساز هستند، زیرا قند زیادی دارند و اغلب ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
آفتاب نیوز : عضوی که تصفیه خون را در بدن انجام می دهد و البته میزان آب بدن و فشار خون را تنظیم می کند. مشکل، اما این است که برآورد کارشناسان حوزه سلامت است که تا 5 سال دیگر، افراد مبتلا به نارسایی کلیه تا دو برابر افزایش پیدا کند، به همین دلیل است که در آستانه روز اهدای عضو، راهکار هایی برای پیشگیری از نارسایی کلیه پیشنهاد داده ایم. آمار و ارقام نگران کننده است، زمانی که ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
کاهش وزن کنیم و به این ترتیب فشار خون هم به نوعی مدیریت خواهد شد. نیلوفر صدری، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در مورد تغذیه افراد مبتلا به فشار خون بالا می گوید: سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است 51 درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و 45 درصد آن ها نیز ناشی از بیماری های قلبی به دلیل فشار خون بالاست. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا ...
گرفتگی رگ های قلب چه علائمی دارد؟
آفتاب نیوز : عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره های داخلی جمع می شود، آن ها را سفت و باریک می کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می شود. علائم گرفتگی عروق قلب چیست؟ با توجه به عوارض ناگهانی ناشی از گرفتگی رگ های قلبی، شناخت علائم ...
این خوراکی های قاتل را کنار بگذارید
به گزارش برنا؛ سرطان و افسردگی بیشتر از همیشه شیوع پیدا کرده اند و بدون شک می توان گفت این موضوع با غذاهای فرآوری شده در ارتباط است. بعضی از خوراکی ها منجر به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و سرطان می شود که بهتر است هرچه زودتر آن ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید. زیرا می تواند به تدریج باعث مرگ شما شود. تشخیص غذای سالم از غذای ناسالم کمی مشکل است و ...
چطور فشار خون بالا را کم کنیم؟
.... اما عوامل زمینه سازی مانند مصرف نمک زیاد، الکل و چاقی باعث افزایش فشار خون خواهد شد. ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت هم احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد، چون انسولین مقاوم به درمان می تواند زمینه ساز بروز فشار خون بالاباشد. وراثت و اضطراب سماوات می گوید عامل وراثت هم در ابتلا به فشار خون بالا بسیار مهم است، یعنی شخصی که در خانواده اش افراد زیادی از جمله پدر ...
فشار خون به قلب، چشم، کلیه آسیب می زند
هزار مرگ منتسب به فشار خون بالا در کشور داشته ایم و الان در وضعیت هشدار هستیم و اتفاقا طی این مدت شیوع کووید دیده شد که فشار خون بالا و کنترل نشده، باعث ابتلا به فرم های شدید کووید می شود. در سال 1398 بسیج ملی فشار خون بالا را در کشور اجرا کردیم و همین برنامه ها باعث شده که حدود 10 درصد، آگاهی مردم نسبت به بیماری فشار خون بالا بیشتر شود البته هنوز 40 درصد مردم ما نمی دانند که فشار خون بالا دارند ...
