خانه
به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع رژیم ترکیبی قهوه
، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن یک نوشیدنی انرژی زا است که معده افراد به هیچ عنوان اذیت نمی کند. از طرفی، هسته خرما منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، فسفر و منیزیم است که در کنار قهوه به لاغری و کاهش وزن نیز کمک می کند. شما می توانید 8 الی 10 هسته خرما را پودر کرده و آن را در کنار یک فنجان قهوه خود استفاده کنید. این معجون شگفت انگیز با کاهش قند خون شما، باعث آب شدن چربی های شکمی نیز می شود. ...
ناسالم ترین میوه ها از لحاظ میزان شکر، کالری و غیره کدامند؟
بزرگترین تولیدکننده خرما در جهان هستند و این میوه معمولا به عنوان یک میان وعده پرطرفدار در ایران و در کشورهای دیگر شناخته می شود. خرما سرشار از مس، پتاسیم و منزیوم است و به بهبود عملکرد گوارش کمک می کند. همچنین این میوه شیرین و خوش طعم، کربوهیدرات و قند بالایی هم دارد و به همین خاطر افراد دیابتی و افرادی که باید مراقب قند خون خود باشند لازم است درباره مصرف خرما دقت کنند. داده های وزارت کشاورزی ...
صادرات هلو و شلیل به کشورهای حوزه خلیج فارس
...، پیکامی، عسکری، فلیم سیدلس، پرلت و... در استان وجود دارد که ارقام زودرس در مناطق گرم تر و ارقام میان رس و دیررس در مناطق سردتر کشت می شوند. وی اضافه کرد: گردو پس از انگور بیشترین سطح باغات را با حدود 9 هزار هکتار به خود اختصاص داده است که ارقام محلی، تویسرکان به صورت سنتی و در دهه گذشته ارقام ژنوتیپ های برتر داخلی جمال ، هارتلی ، چندلر و ... را شامل می شود. وی ادامه داد ...
خواص نمک دریا برای لاغری
غذا را به دلیل سرعت انحلال متفاوت تغییر دهد. همچنین محتوای مواد معدنی نیز بر طعم آن تأثیر می گذارد. تنوع رنگ و طعم انواع نمک دریا، باتوجه به بسترهای آن در آب هایی که از آنها نمک برداشت می شود، متفاوت است. به عنوان مثال، برخی از نمک های دریایی در کره و فرانسه خاکستری مایل به صورتی و برخی نمک های هندی سیاه هستند. چگونه از نمک دریایی در رژیم غذایی خود استفاده کنیم؟ ...
میوه های مفید برای فرد سرطانی
پالپ دار، درست کردن اسموتی یا بصورت آب پز شده مصرف کنند. انتخاب درست میوه ها مطابق با حال و شرایط جسمانی بیمار، یکی از موارد مهم دیگری است که باید به عنوان یک پرستار آن را در ذهن داشته باشید، برای مثال بیماری که از مشکل یبوست رنج می برد بهتر است بجای انتخاب سیب، مناسب فصل، گلابی یا هلو را برای او تهیه کرد. یا اگر بیمار از بیماری خشکی دهان یا زخم های دهان اذیت می شود، از مصرف میوه هایی که طعم ترش ...
طرز تهیه سس متفاوت | بیا اینجا تا بهت آموزشش بدم!
...> جالبترین نکته در مورد سس سیب: شاید باورتون نشه ولی در تهیه خیلی از انواع کیک و مافین میتونید به جای روغن مایع از این سس استفاده کنید. البته در این صورت بهتره سس رو بدون شکر تهیه کنید. سس سیب بدون شکر کالری خییییلی کمی داره و در ضمن کمی ویتامین و فیبر هم به کیک شما اضافه میکنه. بیاید در یک نگاه این سس رو با روغن مقایسه کنیم: – نصف پیمانه سس سیب: 50 کالری، 0 چربی، کلی ویتامین C و 1 گرم ...
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
به 6 روش مصرف دانه های خربزه خواهیم داشت: - دانه های خربزه را می توان به صورت خام مصرف کرد یا آنها را به سالاد و انواع تکه های میوه افزود. این ترکیبات نه تنها ارزش تغذیه ای غذا را افزایش می دهند، بلکه طعم آن را نیز دگرگون می کنند. - علاقه مندان می توانند دانه های خربزه را شسته، خشک کرده و سپس آنها را در فر یا روی اجاق گاز برشته کنند تا در نهایت یک میان وعده ترد و سالم داشته باشند. ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
رویداد ایران - هاجر خانی: غوره ( Sour grape ) میوه نارس انگور است که طعم ترشی دارد و می توان آن را به صورت آبغوره، گرد، ترشی، رب و... در غذاها استفاده کرد و از خواص آن برای کاهش وزن، کاهش قند خون، کاهش فشار خون، افزایش اشتها، هضم غذاها بهره برد. در این مطلب اطلاعاتی از غوره و آبغوره، کالری، ازش غذایی، طبع و مصلح آن را به همراه خواص غوره برای کبد ، خواص غوره برای دیابت ، خواص غوره در طب ...
فروشگاه اینترنتی نقل و حلوا + عرقیات گیاهی محلی
اینترنتی نقل و حلوای قاسمی انواع نقل ابریشمی، نقل گردویی در طعم های مختلف، نقل بادامی، نقل پسته ای و همچنین انواع حلوای گردو، حلوای شیره انگور، حلوای پسته، حلوای زعفرانی، حلوای هویج و... را می توانید مشاهده کنید. یکی دیگر از بخش های پر طرفدار فروشگاه اینترنتی نقل و حلوای قاسمی، بخش عرقیات گیاهی محلی می باشد. انواع عرقیات گیاهی را در بطری های یک و نیم لیتری می توانید تهیه کنید. ...
برای لاغری و کاهش وزن چه نوع قهوه ای مناسب است؟
به گزارش رکنا، براساس تحقیقات به دست آمده، در کنار رژیم غذایی برای رسیدن به یک ایده آل و هضم چربی ها بهتر است از سیاه یا قهوه سبز استفاده کنید. همچنین، اگر دوست دارید می توانید به آن ها مقداری شیر اضافه کرده و بعد از آن نوش جان کنید. البته حواس تان باشد که برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی و یا سایر عوارض ناشی از مصرف کافئین، بهتر است که حداکثر 2 الی 3 فنجان را در طول روز میل کنید. لازم به ذکر ...
فایده دویدن برای سلامتی
؟ دویدن درست مثل بیشتر انواع ورزش ها، برای سلامت جسم و روان فواید زیادی دارد. افزایش انرژی و بهبود خلق وخو مطالعه ای نشان داده دویدن حتی به اندازه 15 دقیقه می تواند سطح انرژی را بالا ببرد و خلق وخو را بهتر کند و در این مطالعه اثر دویدن ازاین جهت بیشتر از اثر مدیتیشن، تنفس عمیق و ریلکس کردن تدریجی عضلات بوده است. تقویت حافظه، تمرکز و انعطاف پذیری ذهنی دویدن به دلیل ...
دسر با قهوه | آموزش دسر خوشمزه کرم قهوه!
یکی از دسرهای خوشمزه و جذابی که دوست دارم بهتون معرفی کنم، کرم قهوه هست. این دسر رو خیلی راحت و فقط با شش مرحله می تونین توی خونه تهیه کنین و با تزیینات زیبا ظاهر مجلسی بهش بدین. دسر کرم قهوه ای رو می تونین با انواع قهوه تهیه کنین. و اگه دوست ندارین از پودر ژلاتین استفاده کنین، باید بهتون مژده بدم که با ترکیب یک قاشق غذاخوری آرد و یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت، هم میشه این دسر رو آماده ...
درمان سریع کبد چرب با چند میوه
زمستان است اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ...
دمنوش گزنه و معجزه درمان کم خونی
کمتری دارد. خرما خرما به خاطر داشتن مواد ویتامینی و پروتئینی سرشار، همیشه یکی از موادی بوده که حتی به عنوان جایگزین مواد غذایی هم استفاده می شود. خرما در کاهش چربی بدن بسیار تأثیرگذار هست. البته اگر دهان شما نیز بوی بدی می دهد می توانید برای رفع ترشحات زیاد اسید معده از خرما استفاده کنید. افسنتین، داروی گیاهی برای کم خونی این گیاه در عطاری ها وجود دارد و ...
به این 6 دلیل برگ انبه را دور نیندازید
برگ انبه مملو از ویتامین های A، B، C و بسیاری از مواد مغذی مفید دیگر است که منجر به افزایش سلامت کلی بدن می شود. به گزارش عرشه آنلاین، از تسکین گوش درد گرفته تا درمان سوختگی، برگ های انبه یکی از موارد ضروری برای درمان بیماری هاست. در حالی که ممکن است بیشتر شما عاشق خوردن انبه باشید، اما آیا از خواص برگ انبه نیز چیزی می دانید؟ اغلب اوقات، این فقط میوه انبه است که ما با توجه به طعم لذیذ ...
از ثبات قیمت حبوبات تا بازار کساد ماهی در قزوین
می دهند برای تأمین پروتئین و ویتامین های بدن خود از جایگزین های این محصولات استفاده کنند تا برای آن ها صرفه اقتصادی داشته باشد. برای مثال برخی خانوارها به جای گوشت قرمز از حبوبات و تخم مرغ استفاده می کنند. همچنین علی رغم توصیه پزشکان بر استفاده 2 وعده ماهی در طول هفته، اغلب خانواده ها چنین امکانی را ندارند. قیمت انواع ماهی در بازار قزوین به این شرح است: شیر نیزه ای 142 هزار تومان ...
با این ترفند ماکارونی ها به هم نمی چسبند
را می شویید و سس چاشنی، به درستی روی ماکارونی شما قرار نخواهد گرفت. اضافه نکردن نمک حین جوش در حقیقت اضافه کردن نمک عطر و طعم ماکارونی را بهبود می بخشد و این افسانه قدیمی است که اضافه کردن نمک آب را سریع تر به جوش می آورد پس تصور نکنید نمک را فقط بخاطر جوش بهتر آب به ماکارونی اضافه می کنند بلکه هدف اصلی بهتر شدن طعم ماکارونی است. هم نزدن ماکارونی به محض افزودن ...
شیک های پروتئین: آیا به آن ها نیاز دارید؟
بر توانایی بدن شما در استفاده از آن تأثیر بگذارد. اگرچه بهتر است پروتئین را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید، مکمل کردن آن با ترکیبی از وی و کازئین انتخاب خوبی است، تا زمانی که مصرف محصولات لبنی را به خوبی تحمل کنید، زیرا هر دوی آن ها از شیر تولید می شوند. پروتئین سویا نیز یک گزینه دیگر است. این یک پروتئین مبتنی بر گیاه است. موثریت آن مانند بیشتر منابع حیوانی پروتئین است، آنتونیو می گوید. سویا همچنین دارای مواد مغذی غنی است. ...
9 فایده جالب هندوانه زرد یا آناناسی
به گزارش برنا؛ "هندوانه زرد" یکی از میوه های با طراوت است که طعم خوشمزه ای دارد و یکی از محبوب ترین انواع میوه هایی است که بزرگسالان و کودکان در تابستان دوست دارند. "هندوانه زرد" حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین است که بدن را بازیابی و آبرسانی می کند و علاوه بر این، یکی از بهترین منابع سلامتی و فوائد درمانی برای پوست و بدن است. فوائد هندوانه زرد به شرح زیر است: 1 ...
4 خوردنی با گرمک + طرز تهیه
به گزارش رکنا، اگر به دنبال روش های خلاقانه برای اضافه کردن به رژیم غذایی خود هستید، پیشنهاد می کنیم خوردنی های زیر را حتما امتحان کنید. 1. اسموتی گرمک در این روزهای گرم سال، خوردن اسموتی حسابی حالمان را جا می آورد. اسموتی گرمک یکی از بهترین اسموتی هایی است که می توانید امتحان کنید. این اسموتی نه تنها به بدن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می دهد، بلکه با طعم شگفت ...
یادداشت؛ توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف نمک
استفاده از آنها را محدود کنید. مصرف غذاهای شور دیگر مثل آجیل شور، چیپس، پفک، انواع شورها، ماهی دودی، سوسیس و کالباس و سایر فست فودها را نیز کاهش دهید. نمک پنیر فله ای بیشتر از نمک پنیرهای پاستوریزه است. سعی کنید کمتر از پنیرهای فله ای استفاده کنید. برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک از سبزی های تازه، سیر، لیمو ترش، آب نارنج، آویشن، شوید و ترخون استفاده کنید. برچسب ...
کمبود کدام ویتامین باعث دردهای ناگهانی در بدن می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B12 است که علائم هشداردهنده ای از نظر جسمی دارد. کمبود ویتامین B12 معمولا در سالمندان و به ویژه افرادی که از نقص خودایمنی رنج می برند بیشتر دیده ...
نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می شود؟
اکسیدان ها را در بدن شما تقویت کنند. عرقیات گیاهی: دمنوش های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل یا نعناع فلفلی را آزمایش کنید تا طعم و مزایای بالقوه سلامتی را به آب گرم خود اضافه کنید. این افزودنی های طبیعی همچنین می توانند به هضم کمک کرده و اثر تسکین دهنده ای داشته باشند. دارچین یا زردچوبه: مقداری دارچین یا زردچوبه را در آب داغ خود بپاشید تا طعمی گرم و معطر داشته باشد. این ادویه ها ...
طرز تهیه 20 غذا ی خوشمزه در یک چشم بر هم زدن
/> شما با این خمیری که آموزش داده شد به راحتی میتوانید از فیلینگ ها و مواد میانی دیگری مثل سس پستو استفاده کنید و نان های خوشمزه وخوش طعم در منزل تهیه کنید. امیدوارم این آموزش برای شما مفید باشد و از آن استفاده ببرید. پ
لطفا شما ترشی نخور!
ضررترین موادغذایی ترش برای مصرف مردم آب نارنج و سرکه محلی انگور است و استفاده آبلیمو، آبغوره و گوجه فرنگی جهت طعم دادن ترشی های خانگی کاملاً مضر است و بهترین کار برای کاهش ضرر ترشی ها استفاده از کمی نمک، سیاه دانه، زیره، آویشن، گل محمدی، گلپر، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و زنیان است. مناسب ترین فصل برای مصرف ترشیجات از نظر موقعیت زمانی بهترین گزینه برای مصرف ترشی فصل زمستان و ماه ...
مصرف این 7 خوراکی قبل از خواب ممنوع!
بروکلی حاوی فیبر زیادی است که می تواند مدت زمان زیادی را برای هضم شدن مصرف کند. تمامی سبزیجات صلیبی به دلیل ایجاد گار در هنگام هضم، بدنام هستند. نمونه های دیگر شامل جوانه بروکسل، کلم و گل کلم است. گوشت گوشت ها، مخصوصاً گوشت قرمز حاوی پروتئین و چربی زیاد است؛ بنابراین هضم آن مدت زمان زیادی طول می کشد و می تواند شما را بیدار نگاه دارد. خوردن گوشت برای شام مشکل خاصی ندارد ...
با پنیر می توانیم پروبیوتیک های بدن را تامین کنیم؟
تان با کمک به رشد کردن باکتری های سودمند درون روده هایتان بالقوه می تواند به بهبود سلامتتان کمک کند. روده شما حاوی حدود 100 تریلیون باکتری است، اما در برخی از موارد، تعادل میان باکتری های سودمند و زیانبار درروده به هم می خورد. هنگامی که چنین حالتی رخ دهد، به نظر گروهی از کارشناسان شما در معرض دچار شدن به مجموعه ای از بیماری ها شامل آلرژی ها، اختلالات خلقی و التهاب مفاصل (آرتریت) قرار می ...
چگونگی تأثیر سلامت روده بر کل بدن شما
با تعادل آن وجود داشته باشد. به عنوان مثال، پیوند مدفوع (دقیقاً آنچه که به نظر می رسد) باکتری های روده شما را برای درمان مواردی مانند بیماری C. diff و التهاب کولیت تغییر می دهد. یک دستگاه به نام تحریک مغناطیسی عمیق ترانسکرانیال (dTMS) با استفاده از یک پیچ بر روی مغز قرار داده می شود تا مغز را تحریک کند و باکتری های روده را تغییر دهد. این دستگاه وعده های خوبی برای درمان چاقی نشان می دهد. ...
معرفی و نگهداری ظروف چوبی
اطلاعاتی را به شما ارائه کنیم تا بتوانید خرید بهتری داشته باشید. همراه ما باشید. انواع ظروف چوبی ظروف چوبی از گذشته تا به امروز مورد استفاده قرار می گیرند و اصالت و جذابیت خود را تاکنون حفظ کرده اند. اگر شما هم دوست دارید در آشپزخانه خود ظروف چوبی را بچینید و از مهمانان خود با این ظروف پذیرایی کنید، در این بخش چند مورد از این وسایل چوبی منزل را که پر طرفدار تر هستند معرفی می کنیم ...
شگفت انگیزترین خواص زردچوبه / خواص جادویی زردچوبه برای پوست و مو
نواحی مختلف به اشکال مختلف مثل پودر زردچوبه، عصاره زردچوبه، چای زردچوبه، کپسول مکمل غذایی و حتی صابون زردچوبه استفاده می کنند. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین (Curcumin) نام دارد. بیشتر خاصیت زردچوبه در واقع به علت وجود این ماده فعال شگفت انگیز است. زردچوبه برای هزاران سال است که در هند به عنوان ادویه و داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان اخیرا بر روی این ماده که هندیان ...
