چه خوراکی هایی به بهبود سردرد میگرنی کمک می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
... پیروی از یک رژیم غذایی صحیح می تواند به طور قابل توجهی علائم IBS را کاهش دهد و سلامت شما را بهبود بخشد. اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذا هایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 7 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذا ها علائم آن ها را حادتر می کند که عبارتند از؛ برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم ...
گودی کمر دردسری دردناک - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
بیشتر در ناحیه کمر می تواند باعث تنگی شکمی شود و مشکلاتی مانند کاهش اشتها، احساس سیری زودرس و مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. 5) فشار بیشتر در ناحیه کمر می تواند باعث مشکلات در ران و پاها شود، از جمله تنگی عروق، خزش، کمردرد و درد در پاها. درمان گودی کمر بسته به علت اصلی آن و شدت و نوع علایمی که شخص دارد متفاوت است. اما در کل با استراحت، مراجعه به دکتر و مصرف دارو، فیزیوتراپی و روش ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است و به بدن ترکیبات مقوی می دهد. بهتر است برای درمان اسهال در خانه، ماست بدون طعم مصرف کنید. مخلوط کردن ماست با میوه باعث خوش طعم تر شدن آن می شود. مواد لازم ماست: یک کاسه موز یا هر میوه ی دیگر: یک عدد طرز استفاده ماست را به همراه موز یا هر میوه ی دیگری که دوست دارید میل کنید تا خیلی زود از شر بیماری خلاص شوید ...
با خواص درمانی بی نظیر رازیانه آشنا شوید
کردن سینه و خلط آوری استفاده کرد، جوشانده رازیانه برای سیاه سرفه مفید است.خوردن کمی رازیانه بعد از غذا باعث عمر طولانی همراه با سلامتی می باشد. از مواد موثره رازیانه برای مداوای دل پیچه استفاده می شود. بذر گیاه به درمان سنگ کلیه کمک کرده و همراه با سایر گیاهان ضدعفونی کننده برای درمان ورم مثانه موثر است. ریشه رازیانه دیورتیک است و اثر مدر قوی دارد. اوره و اوریک اسید دفع می کند. ریشه ...
فواید عجیب چلغوز از سلامت کبد و لاغری تا تقویت قوای جنسی
.... ضدسرطان: ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چلغوز باعث شده است که این دانه گیاهی به عنوان یکی از ارزشمندترین مواد ضد سرطان محسوب شود. خواص روغن چلغوز 1. روغن چلغوز برای ماساژ درمانی بسیار مناسب است، زیرا دارای خواص درمانی است. 2. این روغن به تسکین برخی مشکلات پوستی نظیر خارش، پسوریازیس، کورک، اگزما، گال، و زخم کمک می کند. 3. روغن چلغوز به ...
روماتیسم چیست؟ علت، علائم، نوع خطرناک و درمان خانگی و دارویی آن
باعث آسیب به مفاصل می شود و با علائمی مانند درد مفاصل، بثورات پوستی و خستگی همراه است. آرتروز ( Arthritis ) یک بیماری شایع است که غضروف و استخوان را از بین می برد و با علائمی مانند درد آرتریت، تورم و سفتی همراه است. پسوریازیس ( Psoriasis ) نوعی بیماری رماتیسم است که تورم مفاصل آرتروز را با پسوریازیس ترکیب میکند. روماتیسم خاموش یا نهفته به روماتیسمی که علائم آن هنوز بروز نکرده است گفته می شود ...
چگونه از کبدمان محافظت کنیم؟
دست کم سی مرتبه بجوید. لبنیاتی مانند ماست را که خود یک غذای کامل است، با غذا های دیگر نخورید. وقتی بدنتان گرم است، مانند زمانی که فعالیت زیادی داشته یا حمام کرده اید، سریع آب سرد نخورید؛ اجازه بدهید بدنتان کمی سرد شود و بعد جرعه جرعه آب ولرم بنوشید. مصرف آب سرد بی وقفه پس از خواب و بین خواب نیز می تواند مخرب باشد. به شیوه دفع مواد زائد از بدنتان مانند اسهال و یبوست همیشه توجه کنید و برای درمان آن به ...
خواص درمانی ترخون+ طبع
ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد. 3) مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. 4) ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد. 5) خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای معده که در اثر غذا و پرخوری به وجود آمده است، مفید می باشد. همچنین اگر معده شما تنبل و ترشح آن ضعیف است، خوردن این ...
هنگام خشم این خوراکی ها را نخورید
چرب امگا 3 غذا های غنی از اسید های چرب امگا 3 شامل ماهی های چرب (سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین)، گردو، دانه های چیا و دانه های کتان را می شود. اسید های چرب امگا 3 با بهبود خلق و خو و کاهش التهاب در بدن مرتبط است. 4. کربوهیدرات های پیچیده غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر و نان سبوس دار را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کربوهیدرات های پیچیده به تثبیت سطح قند خون ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو به ویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل پیچه می شود. مصرف زیاد انگور و زیاده روی در مصرف مواد غذایی با طبع سرد نیز ازجمله مهم ترین دلایل ایجاد دل پیچه و حتی اسهال ساده است. در این شرایط هم می توانید از سیب کمک بگیرید. همچنین مسمومیت غذایی به سرعت روی دستگاه گوارش ...
عواملی که باعث ایجاد ترک پا می شود
در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت یا مواد شوینده قرار می گیرد مانند مربیان شنا بیشتر مستعد خشکی پاشنه یا کف پا هستند. پسوریازیس: این بیماری به طور نادر در کف دست یا کف پا مشاهده می شود اما اگر ترک های پا همراه با پوست ...
38 ماده از بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون
، لبنیات. سایر مواد غذایی ای که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند هم چنین ثابت شده که سیر التهاب را کاهش می دهد و می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. هم چنین، سیر می تواند به غذا طعم دهد و باعث شود نمک کم تری مصرف کنید. انواع گیاهان و ادویه جات نیز می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند از جمله، ریحان، هل، دارچین، زنجیل، جعفری و آویشن. زمانی که نوبت به موضوع کاهش فشار خون می رسد تغذیه تنها یک بخش از فشار خون است. نکته مهم آن است که هیدراته بمانید یعنی به میزان کافی آب بنوشید، از نوشیدنی های شیرین و حاوی قند پرهیز کنید و در دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
آلییناز موجود در آن برای سلامتی بسیار مفید است. سیر هنگامی که در روغن زیتون تفت داده می شود، رایحه ای معطر و خوشبو می دهد. این می تواند ماده ای غذایی پایه برای سوپ ها و خورش ها باشد. سیر یکی از اصلی ترین مواد موجود در سس ماکارونی است. این گیاه همچنین به عنوان یک ماده اساسی در خمیر دندان و دهانشویه استفاده می شود، زیرا به جلوگیری از پوسیدگی دندان و رشد باکتری های دهان کمک می کند. احتیاط: مصرف بیش از حد سیر ممکن است دستگاه گوارش را تحریک کند. همچنین، سیر می تواند باعث بوی بد دهان شود. ...
درمان چسبندگی روده
به گزارش رکنا، یا عروق گردنه ای شامل تراکم و الصاق غیرطبیعی بافت های به هم است که معمولاً ناشی از التهاب های مزمن روده، عفونت های باکتریایی، عمل جراحی قبلی و یا عوامل دیگری است. این حالت می تواند باعث مشکلاتی مانند درد شدید شکم، تغییر در رفتار روده، افزایش درد و سختی شکم، تغییرات در مدفوع، سوء هاضمه و تهوع شود. علاوه بر این، چسبندگی روده ممکن است باعث ایجاد تنگی در روده، خونریزی روده ای، تشکیل ...
دلیل از دست دادن حس بویایی چیست؟
تغذیه یا کبود ویتامین مصرف مشروبات الکلی برای درازمدت برخی بیماری های خاص مانند ام اس، صرع و دیابت قرارگیری در برابر مواد شیمیایی که باعث سوختن بینی و مجاری آن می شود مصرف برخی دارو ها در موارد نادر ممکن است یک فرد بدون حس بویایی متولد شود و مشکل او مادرزادی باشد. چگونه اختلال بویایی را تشخیص دهیم؟ اندازه گیری میزان از دست دادن حس بویایی دشوار است. پزشک ممکن است در مورد علائم فعلی از شما ...
توالی وعده های غذایی: اول با کدام خوراکی شروع کنیم؟!
مصرف وعده های غذایی فواید زیادی به همراه دارد. در این میان سودمندترین دلایل ممکن به منظور پیروی از چنین برنامه ای شامل کاهش چربی، جلوگیری از افزایش قند خون و همچنین مدیریت مصرف انرژی هستند. چرا ترتیب مصرف انواع مواد غذایی بر پاسخ گلوکز بدن ما تاثیرگذار است؟ بدن کربوهیدرات ها را به سرعت به انرژی قابل استفاده (گلوکز) تجزیه می کند. به همین دلیل است که کربوهیدرات ها یک منبع انرژی ...
درمان کبد چرب با خوردن چند میوه
لبو در درمان سرطان خون،موثر است. توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. انگور هم برای درمان فوری کبد چرب مفید است و می توان یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
گروه سلامت: آناناس نیز مانند تمامی میوه های موجود در طبیعت، سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که مصرف آن به عنوان ماده ای مناسب جهت سلامتی بدن، بارها توسط کارشناسان تغذیه و سلامتی توصیه شده است. مواد مغذی در هر 100 گرم آناناس عبارتند از: 50 کیلوکالری 0/54 گرم پروتئین 1/14 گرم فیبر 0/12 گرم چربی 0/079 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین) 0/032 میلی گرم ...
با این خوراکی ها درد دوران قاعدگی را کاهش دهید
میل به شیرینی را بدون افراط در مصرف قند های مصنوعی مهار می کنند و مانع از افت ناگهانی قند در شما می شوند. 3. سبزیجات کاهش سطح آهن خون در طول قاعدگی رایج است، به خصوص اگر خونریزی شدید باشد. این امر می تواند منجر به خستگی، بدن درد و سرگیجه شود. سبزیجاتی مانند کلم پیچ و اسفناج می توانند سطح آهن خون را افزایش دهند. 4. زنجبیل یک فنجان چای زنجبیل در بهبود ...
بیماری شقاق چیست؟
تغییر رژیم غذایی و انجام روش های ساده درمانی برطرف می شود. این بیماری نام های دیگری مانند فیشر آنال، فیسور آنال و یا فیشر نیز دارد. مشخصات شقاق مقعدی شقاق عموماً به صورت یک خط طولی است که در قسمت تحتانی مقعد ایجاد می شود و با توجه به اینکه این گیرنده های حسی بسیار زیادی دارد، می توان انتظار داشت که شقاق همراه با درد شدید برای افراد باشد. شقاق در اثر آسیب دیدگی یا ضربه به مجرای ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
.... میزان بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند خطر پانکراتیت یا التهاب پانکراس را افزایش دهد که باعث درد شدید شکم می شود. همچنین میزان بسیار بالا این ماده می تواند به آسیب به پوست در قسمت کمر، سینه، بازوها و پاها منجر شود. چه چیزی باعث افزایش میزان تری گلیسیرید می شود؟ چندین عامل در سبک زندگی وجود دارد که می تواند میزان تری گلیسیرید را افزایش دهد، مانند: ...
فواید فوق العاده و بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن / از لاغری تا سلامت چشم و شادابی پوست
هیچ مانعی ندارد؛ تنها نمک نباید با آن استفاده کرد. همچنین از آب گوجه فرنگی نیز می توان به عنوان یک نوشیدنی و آب میوه استفاده کرد، زیرا کالری کم و قند پایینی دارد؛ اما باید توجه داشت که همچون دیگر مواد غذایی، در مورد مصرف آب گوجه فرنگی و گوجه فرنگی نیز باید حد تعادل را رعایت کرد. یکی از مشکلات بیماران دیابتی چسبندگی در پلاکت ها است که به همین دلیل خطر ابتلا به تصلب شراین و بیماری های ...
آفت دهان چیست؟ درمان دارویی و خانگی آفت دهان
...، درمان چیست؟ حساسیت های غذایی و آلرژی: حساسیت غذایی یا آلرژی نیز می تواند پاسخ ایمنی شما را مختل کند. حساسیت به توت فرنگی، تخم مرغ، شکلات، آجیل، قهوه و پنیر می تواند باعث ایجاد آفت دهان شود. کمبود ویتامین: کمبود ویتامین B-12 و مواد معدنی مانند اسید فولیک، آهن و غیره می تواند باعث ایجاد ضایعه بسیار دردناک در دهان شود. عوامل متفرقه: هورمون ها، سیگار کشیدن، برخی داروها، الکل، سرماخوردگی ...
برای درمان دیابت بارداری چه بخوریم؟
...> میان وعده ها برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون عالی هستند. اگر شما هم دیابت بارداری دارید چند انتخاب سالم برای میان وعده ها وجود دارد که می توانید آن ها را در نظر داشته باشید. در زیر به چند نمونه میان وعده سالم اشاره شده است: سبزیجات تازه یا منجمد (سبزیجات را می توان به صورت خام، کبابی یا بخارپز میل کرد. برای اینکه یک میان وعده رضایت بخش داشته باشید، سبزیجات خام را با منبع پروتئین مانند ...
4 راهکار ساده و کاربردی برای تنظیم قند خون
قرمز در کنترل سطح قند خون بسیار موثر است. 2-مصرف فیبر خوراکی پروتئین و چربی های سالم این مواد باعث کاهش جذب مواد قندی، کاهش سطح قند خون و بهبود مقاومت انسولین مفید در بدن می شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم برای حفظ سطح قند خون و بهبود حساسیت نسبت به انسولین موثر تر است. 3-سرکه سیب ترکیب آب و سرکه سیب و مصرف آن پیش از غذا خوردن به کنترل قند خون کمک ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
متناوب با لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد. ...
ترک اعتیاد راحت و دستیافتنی با قرص بوپرنورفین؛ معرفی دارو
...> بوپرنورفین بوپرنورفین چیست؟ بوپرنورفین ( Buprenorphine ) داروی مسکن و ضد التهاب است که برای ترک اعتیاد به مواد مخدر مانند هروئین استفاده می شود. ب وپرنورفین برای تسکین درد نیز کاربرد دارد. داروی بوپرنورفین با تأثیر بر گیرنده های اپیوئیدی در CNS، روند موثر بر ادراک درد و پاسخ به درد را تغییر می دهد. فروش داروی بوپرنورفین تنها تحت نظر معاونت های غذا و داروی استان ها و از طریق مراکز ترک ...