سایر منابع:
سایر خبرها
چند ترفند برای تقویت اعتماد به نفس
کنید تاثیر زیادی در بالا بردن اعتمادبه نفس فرد خواهد داشت. آموزش دادن و اشتراک گذاشتن دانش هر آنچه را آموزش دیده اید به کسانی که به یادگیری آن مفاهیم نیاز دارند آموزش دهید. آموزش دادن باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و اعتمادبه نفس تان بیشتر شود. این اطلاعات آموزشی می تواند در هر زمینه ای باشد حتی آموزش استفاده بهتر از گوشی تلفن همراه به اعضای کوچک تر خانواده یا افراد مُسن در ...
رمزگشایی از زبان بدن در مراودات روزمره
. بنابراین وقتی کسی واقعاً به شوخی شما می خندد، می توانید خطوط اطراف چشمانش را ببینید. لبخند تصنعی آنچنان ماهیچه را درگیر نمی کند و فرد منقبض و مجبور به نظر می رسد. نگاه نکردن به چشم ها نداشتن ارتباط چشمی هنگام صحبت با دیگران نشانه بدی است. ممکن است به این معنا باشد که طرف مقابل آنقدرها علاقه ای به گفت وگو ندارد و جذب شما نمی شود. علاوه بر این، ممکن است فرد در حال دروغ گفتن باشد زیرا ...
ریشه رفتارهای کنترل گرایانه در روابط عاطفی کجاست؟
، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییات حال و گذشته زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود. اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان مشاهده می کنید، مساله اصلا دوست داشتن نیست. مساله “ناامنی درونی” شما یا طرف مقابل تان است. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان تا حدی زیادی کاهش پیدا می کند و تجربه آرامش برقرار کردن و کنترل نداشتن شریک عاطفی تان را خواهید داشت. ...
این حرف های والدین برای کودکان بحران زا هستند
مربوط به آن می شود، خیلی بهتر است بر مزه و فواید تغذیه سالم تمرکز کنید تا مضرات تغذیه ناسالم. گفتن کلم بروکلی بسیار خوشمزه است ، خیلی بهتر از این است که بگویید سیب زمینی سرخ کرده جز این که تو را چاق تر کند، هیچ فایده ای ندارد . یادآوری به فرزندانتان که اضافه وزن دارند برای اعتماد به نفس آن ها مضر است و می تواند باعث مشکلاتی در پرخوری در بزرگسالی شود. همین جا رهایت می کنم وقتی فرزندان ...
امروز اصلاح طلبی در کشور جرم شده است
باز کرده و برنامه ریزی کردید، می توانید در مواقع بحران مدیریت کنید. وگرنه مدیریت بحران تان با بحران مواجه است، چون شما آمدید مسیرها و راه ها را مسدود کردید و آن زمان است که همه در مقابل تان قرار می گیرند. چون شما حق اعتراض به مردم نمی دهید، وقتی زمینه اعتراض برای آنها فراهم می شود احساس می کنید که مشکل امنیتی پیدا کردید، آن موقع سیستم امنیتی و نظامی تان فعال می شود؛ در صورتی که شما باید مسائل صنفی ...
می ترسم دخترم روابط نامناسب داشته باشد
دخترتان به نصیحت های شما این که فرزندتان به شما بی احترامی نمی کند، نقطه قوت رابطه مادر و دختری شماست و این که به نصیحت های شما گوش نمی کند، احتمالا ناشی از این موارد است: 1- احساس تنهایی می کند و نیازمند پر کردن اوقات تنهایی خود با کسانی است که به او احساس تایید می دهند. 2- انتقال ارزش های اخلاقی بین نسل شما و فرزندتان اتفاق نیفتاده بنابراین ارزش های شما برای او پذیرفته شده و قابل درک ...
روش هایی موثر برای کنترل خشم
همشهری آنلاین، شناخت درمانی به شما یاد می دهد که چطور باید خشمتان را بفهمید، ریشه ها و علل به وجود آمدنش را کشف کنید و در موقعیت های مختلف زندگی با آن مواجه شوید، آن هم طوری که نه خودتان آسیب ببینید و نه طرف مقابلتان. وقتی می خواهید با شناخت درمانی خشمتان را مدیریت کنید، لازم است بدانید که خشم احساس سالمی است، یک احساس سالم انسانی که در همه ما وجود دارد، اما مسئله تعیین کننده این است ...
چگونه کودکان مان را از دروغگویی بازداریم؟
تواند راستگویی و ارزش آن در خانواده باشد، پس باید قانونی وضع کنید که بر روراستی تاکید داشته باشد. این قانون به کودک نشان می دهد راستگویی در خانواده تا چه اندازه اهمیت و ارزش دارد و برای شما بسیار مهم است. شما باید به کودکتان بیاموزید راستگویی در دنیا ارزشمند است و اگر بسیاری از مردم دروغ می گویند دلیل بر کار خوب آن ها نیست و این توانایی مثبت و پسندیده و البته دشواری است که همه آن را ندارند. ...
تست روانشناسی | با پاسخ به سوالات این تست می توانید خودتان را بهتر بشناسید
خودآزمون روان شناسی در نظر گرفته ایم. اگر مایلید اطلاعات بیشتری در مورد شخصیت خودتان و خصوصیاتی که باعث می شوند، دیگران شما را بیشتر دوست داشته باشند پیدا کنید به آزمون زیر باکمال صداقت پاسخ دهید. راستی، یادتان نرود، این پرسش و پاسخ ها صرفا یک آزمون برای شناخت بیشتر شما محسوب می شود و اگر خدای ناکرده دچار معضل و عارضه ای در زندگی تان هستید، تنها یک روان شناس یا روان پزشک یا مشاور کارشناس ...
چرا برخی رفتارهای کنترل گرایانه دارند؟
شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مانند چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییات حال و گذشته زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود. اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان مشاهده می کنید، مساله اصلا دوست داشتن نیست. مساله “ناامنی درونی ...
فال روزانه سه شنبه 20 تیر 1402
درست را به شما نشان خواهد داد. با تغییر فصل حال و هوای شما هم به بهترین شکل تغییر خواهد کرد و آرامشی را که مدت ها به دنبالش بودید، به دست خواهید آورد. حال بهتر است بیشتر برای خود و شناخت تان وقت بگذارید. انرژی های منفی را از خود دور کنید و به جای آن مثبت اندیش تر باشید. ماه مهر ماهی است که از عشق لبریز می شوید. در انتظار خبرهای خود باشید. ♈ فال روزانه متولدین فروردین چند وقتی ...
فال روزانه شخصی برای سه شنبه 20 تیر 1402
...، بیشتر احساس ضعف و خالی بودن می کنید. / به ندای قلب تان گوش فرا دهید و از درون هدایت بطلبید! فال روزانه شخصی متولدین اسفند فال روزانه شما نشان می دهد که تغییری در راه است./ آمادگی برای ایجاد تغییر / ایمان داشته باشید که زندگی نهایتا چیزی بهتر از آنچه را که رها می کنید به شما ارزانی می دارد. / انتقال مظهر زندگی دوباره است. انتقال بهاری است پس از زمستانی سرد و طولانی. / برای پرورش یافتن، حرکت کردن و زندگی کردن، مرگ کهنه ها را بپذیرید. ...
فال ابجد امروز سه شنبه 20 تیر 1402
ماه تولدتان می توانید در ادامه مطالعه کنید. ابجد فال شما : د د د تعبیر فال ابجد: وارد رابطه جدیدی خواهید شد ابجد فال شما : ج ب ج تعبیر فال ابجد: شخصی بدگویی شما را می کند ابجد فال شما : ج ج آ تعبیر فال ابجد: احساس آرامش می کنید ابجد فال شما : آ ب ج تعبیر فال ابجد: به دیگران اعتماد نکنید ابجد فال شما ...
فال روزانه شخصی/ 20 تیر ماه + فیلم
ضعف و خالی بودن می کنید. / به ندای قلب تان گوش فرا دهید و از درون هدایت بطلبید! فال روزانه شخصی متولدین اسفند فال روزانه شما نشان می دهد که تغییری در راه است./ آمادگی برای ایجاد تغییر / ایمان داشته باشید که زندگی نهایتا چیزی بهتر از آنچه را که رها می کنید به شما ارزانی می دارد. / انتقال مظهر زندگی دوباره است. انتقال بهاری است پس از زمستانی سرد و طولانی. / برای پرورش یافتن، حرکت کردن و زندگی کردن، مرگ کهنه ها را بپذیرید. کدخبر: 907844 1402/04/20 04:30:00 لینک کپی شد ...
تأثیر دوستی بر سلامت روان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما داشتن دوست فواید زیادی دارد؛ مثل تنهایی و انزوای اجتماعی کمتر، افزایش اعتمادبه نفس و عزت نفس، افزایش شادی، حمایت عاطفی، توسعه شخصیتی، احساس تعلق، تشویق به انجام کار های مثبت و اجتناب از سبک زندگی ناسالم، احساس امنیت، ایده های جدید برای مقابله با مشکلات و.... البته این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه نیز از اهمیت زیادی برخوردار است ...
فال روزانه شخصی برای دوشنبه 19 تیر 1402
خودتان بیشتر راحت باشید اطرافیان تان را نیز راحت تر خواهید کرد و این موضوع مجددا به خودتان بازگشته و حال تان را بهتر خواهد کرد. اگر می خواهید دوستان زیادی داشته باشید خودتان هم باید رفتاری دوستانه داشته باشید و دیگران را با خودتان دشمن نکنید. قبل از اینکه ارتباط دوستانه خود را با کسی محکم کنید ابتدا او را خوب بشناسید. فال روزانه شخصی متولدین تیر فال روزانه شما نشان دهنده این ...
زنان دو شغله؛ خانم خانه و کارمند بخوانند پشت صحنه زندگی یک مادر شاغل
نماند اما یادتان نرود اگر نقش همسری تان کمرنگ شود کارمند نمونه یا استاد تمام دانشگاه باشید، تمام فرزندانتان در تحصیل و زندگی موفق شوند و همیشه خانه و زندگی تان برق بزند درنهایت احساس خوشبختی و آرامش نخواهید کرد و خطرات و آسیب هایی زندگی مشترکتان را تهدید می کند. وظیفه همسری از آن دست وظایفی است که به هیچ بهانه ای نباید از آن جاخالی بدهید. وقتی بار عاطفی رابطه تان زیاد باشد و رابطه دونفره شما ...
چرا از خواهرم متنفرم؟
خواهر یا برادر خود دارید یا احساس می کنید که آنها با شما بد رفتار می کنند؟ اگر رفتار خواهر و برادرتان نسبت به شما ناسالم بوده است، خشم ممکن است پاسخی طبیعی به قرار گرفتن در معرض رفتارهای ناسالم باشد. با این حال، اگر فکر می کنید علت تنفر شما از خواهرتان به مسائل و رفتارهای والدین تان مربوط می شود بهتر است برای رفع مشکل با آنها صحبت کنید. اگرچه برقراری ارتباط مجدد با یک خواهر و برادر پس ...
فال روزانه شخصی/ 19 تیر ماه
در بیاورید ولی لزومی ندارد که همین امروز به همه چیز پی ببرید. فال روزانه شخصی متولدین اردیبهشت فال روزانه شما نشان می دهد که امروز خلاقیت شما در اوج است و هنرمند درون شما می خواهد بیرون آمده و خود را به بگذارد. خودتان را مشغول خیالات و رویاهایی کنید که شما را شاد می کنند. این کار باعث می شود در مقابل فشار کاری زیادی که امروز برایتان پیش می آید احساس بهتری داشته باشید و به ...
تنهایی؟ بیا یکی رو برات پیدا کنم!
. بی احساس نباشید: یکی از مهم ترین ملاک ها در زندگی مشترک، علاقه و حس خوب داشتن به همسر است. علاقه همسران به هم است که سختی ها و مشکلات زندگی مشترک را قابل تحمل و حتی گاهی شیرین می کند. در دوره آشنایی لازم نیست عاشق طرف مقابل باشید، اما احساس خوب داشتن به او شرط مهمی است. اگر هیچ حس خوبی نسبت به او در شما وجود ندارد، ادامه ندهید. 5. خودتان باشید: در دوران آشنایی لازم نیست بهتر از آن ...
پاتک اشتباه زوج ها به انتقادها
نیت و همدلی همسرتان پی می برید و متوجه می شوید او در شرایط متفاوت، رفتار های متفاوت خواهد داشت و شما نباید در هر موقعیتی حالت تدافعی بگیرید. نکته پایانی هنگامی که احساس می کنید در حال قرار گرفتن در حالت تدافعی هستید، بهترین نسخه برای شما این است که به طرف مقابل بگویید نظرات او چه احساسی در شما ایجاد می کند و چرا احساس ناراحتی می کنید؟ سپس سعی کنید به جای بحث درباره موضوع مطرح شده، برای دریافت راه حل با همسرتان مشورت کنید. منبع: روزنامه خراسان ...
چقدر به همسرت اعتماد داری؟ بعد از خیانت چه اتفاقی می افتد؟ |راه های برقراری اعتماد از دست رفته همسران
شما نزدیک کرده یا بر عکس بین شما فاصله به وجود آورده است؟ شما برای داشتن یک رابطه خوب چقدر تلاش می کنید؟ آیا رفتارهای شما به گونه ای هست که در طرف مقابل اعتماد و اطمینان ایجاد کند؟ فراموش نکنید رابطه خوب و اعتماد هدیه ای نیست که بدون تلاش به همه تعلق بگیرد. بلکه برای حفظ آن باید همیشه مراقب بود چون وقتی اعتماد از بین برود نمی توان خیلی زود دوباره آن را به دست آورد. بنابراین همیشه در ...
فال روزانه یکشنبه 18 تیر 1402 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
توانید روی دیگران داشته باشید وجود ندارد. تحت هیچ شرایطی خودتان و توانایی هایتان را دست کم نگیرید و خودتن را کنار نکشید. با اعتماد به نفس تمام با هر موقعیتب روبرو شوید و مطمئن باشید که همه چیز به نفعتان پیش خواهد رفت. به نگاه خود وسعت ببخشید تا از پاداشی بی نظیر بهره مند شوید. برای حفظ سلامتی تان بهتر است به تغذیه تان بیشتر توجه کنید. حواستان باشد تا فرصت ملاقات با شخصی را از دست ندهید. پس انداز ...
هوش مصنوعی هم بازی بچه ها می شود
جدایی ناپذیری از زندگی خانواده ها تبدیل خواهند شد. از این رو لازم است کشورها و سیاستمداران با ورود به موقع به این حوزه و شناخت اقتضائات مربوط به آن، خطرات احتمالی فناوری هوش مصنوعی را که درحال نفوذ به تمام بخش های زندگی بشر است، به حداقل برسانند. این عروسک های جذاب و البته کمی ترسناک می توانند بسیاری از کارها و برنامه های والدین در رسیدگی به فرزندان را آسان کنند اما نباید از خطرات امنیتی، روحی و روانی که ممکن است استفاده از این اسباب بازی های هوشمند برای کودکان و خانواده ها به دنبال داشته باشد چشم پوشی کرد. ...
فال روزانه شخصی برای یکشنبه 18 تیر ماه
...، می توانید مطمئن باشید که آشفتگی ها فروکش خواهد کرد. فال روزانه شخصی متولدین شهریور فال روزانه شما نشان می دهد که به نظر می رسد از اضطراب و نگرانی شما کاسته شده و به همین خاطر احساس خیلی خوبی دارید. شاید تصمیم بگیرید در منزل یا محل کارتان به تغییرات اساسی دست بزنید اما یک مشکل سر راه تان وجود دارد که به نظر می رسد به این زودی ها حل نخواهد شد. خوشبختانه اکنون به شما مهلت ...
این مواقع نباید به حرف بدن خود گوش کنید!
این دلیل که پاهایتان خسته شده است، سرعتتان را کم نمی کنید. شما سرعت و ظرفیت خود را می دانید. اما افراد مبتدی نمی دانند گنجایش شان چقدر است و آیا باید به بدن شان گوش دهند و دست از دویدن بردارند و یا ادامه دهند. در این شرایط بهتر است به حرف بدن تان گوش ندهید: وقتی چیزی دردناک است، اما شما حس بدی ندارید مثلاً اگر درد دارید؛ اما ورزش می کنید. اگر دردتان آنقدرها زیاد ...
فال روزانه دوشنبه 19 تیر 1402
گروه های مختلفی که قرار می گیرید اعتماد به نفس ندارید. حتی اگر نقش خیلی مهمی داشته باشید هم احساس می کنید که به حاشیه رانده شده اید و هیچ کس توجهی به شما ندارد. شاید هم تصمیم بگیرید بی آن که واکنشی از خودتان نشان دهید خیلی آرام و بی سر و صدا خودتان را کنار بکشید، اما شما نمی توانید بدون این که دیگران متوجه بشوند از مسئولیت های خودتان فرار کنید. حضور کودکی نورسیده در خانواده روحیه تان را از این رو به ...
چند روش عالی برای تغییر سریع از حال بد به حال خوب
... 23. پوشیدن لباس شاد وقتی صحبت از لباس می شود، خریدن لباس نو قطعا می توان روح آدم را شاد کند، ولی واقعا لازم نیست پول زیادی خرج کنید تا بتوانید از فواید لباس برای بهتر کردن حال تان بهره مند شوید. پوشیدن لباس های شاد به رنگ های سبز یا قرمز می تواند اعتماد به نفس و عزت نفس تان را افزایش دهد؛ به علاوه، این همان چیزی است که برای بهتر کردن حال تان همیشه به دنبال اش می گشتید. 24 ...
بهترین کلاس تابستانی برای کودک من چیست؟
ایجاد می کند و این می تواند عملکرد و یادگیری آنها را کاهش دهد. همچنین کودکان احساس می کنند که نمی توانند با دیگران رقابت کنند و در نتیجه انگیزه و اعتماد به نفسشان کاهش می یابد. بهترین راه برای گذراندن اوقات فراغت فرزندتان در تابستان توجه به هوش و علایق و خواسته های اوست. هر کودکی هوش و استعداد و توانایی های خاصی دارد. برخی ممکن است در هنر، علم، ورزش و یا در زمینه ...
نحوه دست گرفتن فرمان توی رانندگی ابعادی از شخصیتت رو بیان میکنه!|شخصیت شناسی جالب با نحوه گرفتن فرمان ...
.... چنانچه بخش شخصیت شناسی نمناک گفته است شما همچنین می توانید از مهارت ایجاد آرامش خود استفاده کنید تا افراد را با یکدیگر آشتی دهید و مشکلات را حل کنید. شما انسان منطقی هستید و برای هر چیز به دنبال دلیل می گردید و برای دیگران انسان قابل اعتمادی می باشید و افراد دیگر به دنبال شما می آیند تا از توصیه های تان استفاده کنند و می دانند که همیشه تصمیم درست را می گیرید. حالت روحی شما ...