خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بختک یا فلج خواب چیست ؟
سایرین تجربه می کنند. برای جلوگیری از اتفاق افتادن فلج خواب، می توانید این راهکارها را امتحان کنید: رعایت یک روال خواب منظم سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص به خواب بروید و صبح هم در ساعت ثابتی بیدار شوید. این کمک می کند تا ساعت خواب شما تنظیم شود و خواب عمیق تری داشته باشید. ایجاد یک محیط خواب مناسب: مطمئن شوید که اتاق خوابتان تاریک، خنک و آرامش بخش است ...
دیدن بختک؛ از خرافه تا واقعیت | علائم فلج خواب چیست؟ | اگر این موجود خیالی روی سینه تان می نشیند بخوانید!
اینکه ژنتیک در بروز فلج خواب نقش دارد، افزود: معمولا کسانی که دچار فلج خواب می شوند به صورت ژنتیکی از دیگر اعضای خانواده به ارث برده اند. اگر فردی در بین اعضای خانواده یا فامیل درجه یک شما به مشکل فلج خواب دچار باشد، احتمال آنکه شما هم به این مشکل دچار شوید بیشتر خواهد بود. این روانپزشک ادامه داد: حتی افرادی که دچار فلج خواب می شوند ممکن است در طول روز هم آن را تجربه کنند و صرفا مختص ...
ترفندهای ساده برای کاهش دو برابری وزن
. نتایج نشان داد که وقتی مردم عصرانه یک وعده غذایی می خوردند، بدن دیگر چربی سوزی نمی کرد. دکتر کوین کلی، نویسنده اول این مطالعه، نتایج را چنین توضیح داد: میان وعده اواخر عصر منجر به اکسید شدن چربی های کمتری نسبت به وعده صبحانه شد. این مورد تایید کرد که زمان خوردن وعده های غذایی در طول روز و شب بر نحوه استفاده از غذای مصرف شده در مقابل ذخیره سازی تاثیر می گذارد و هر غذایی که قبل از خواب مصرف شود، سوزاندن چربی در طول خواب را به تاخیر می اندازد. منبع: ایسنا ...
دیگر نگران چاقی صورت نباشید | با این روش ها صورت خود را خوش فرم کنید
بهره برداری کنید. به موقع به رختخواب بروید به موقع به خواب بروید و هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید تا بدنتان بهترین فرصت برای بازسازی و بهبود اعضای بدن، قوی نگه داشتن سیستم ایمنی و متعادل کردن هورمون ها را داشته باشد و تلاش شما برای لاغر شدن و آب کردن چربی اضافه صورت را در بهترین شکل ممکن به نتیجه برساند. ...
ویتامین D را حتما در این ساعت بخورید
500 میلی لیتر شیر خشک در روز مصرف کنند - کودکان یک تا چهار ساله هم در این میان در معرض تهدید هستند. چه زمانی باید ویتامین D را صبح یا شب مصرف کنم؟ هیچ زمان مشخصی از روز وجود ندارد که برای مصرف مکمل های ویتامین D بهتر باشد. برخی افراد می گویند مصرف مکمل های ویتامین D در شب خطر بی خوابی به همراه دارد . هیچ تحقیقی برای تایید این موضوع وجود ندارد، اما اگر فکر می کنید که خواب شما ...
ماه مورد علاقه شما کدام است ؟
ماه مورد علاقه من شماره 1 به افرادی مراجعه کنید که همیشه می توانید روی کمک آن ها حساب کنید. اطرافیانتان می دانند که وقتی به کمک نیاز دارند باید از شما کمک بخواهند، زیرا شما بدون هیچ توقعی به آن ها کمک میکنید. وقتی عزیزانتان مشکلی دارند حاضر هستید که همه چیز را رها کنید تا به آن ها کمک کنید. باید بدانید که شما ربات نیستید که بتوانید بدون خواب و استراحت کار کنید. باید برای ...
یادگیری در خواب؛ واقعیت علمی یا دروغ تبلیغاتی؟
شنیداری دارد؛ اما از آنجایی که این قوه شنیداری در طول خواب به طور گسترده فعالیت ندارد، یادگیری به صورت کامل و دقیق صورت نمی پذیرد؛ پس این گونه می توان نتیجه گرفت که ما می توانیم از توانایی محدود ذهن خود در حین خواب برای یادگیری مطالب جدید سبک، مطالب که در طول روز فرا گرفته ایم و می خواهیم آنها را به حافظه بلندمدت بسپاریم و یادگیری مطالب مورد علاقه استفاده کنیم. بدیهی است که در صورت استفاده از مطالب ...
حاج ملاهادی سبزواری تهی از هوی و منیّت(حکایت اهل راز)
برویم تا از او بپرسم. آمدند، به خادم گفتند: آن شریک شما کجاست؟ گفت: چند ساعت قبل رفت. گفت: او چه کسی بود؟ گفت: نمی دانم. عرفان و خلوص حاج ملاهادی چند سال گذشت. دو طلبه کرمانی که در کرمان فارغ التحصیل شده بودند، با هم قرار می گذارند که به سبزوار و درس حاج ملاهادی بروند. دو نفری به سبزوار می روند، روز اول درس وقتی وارد مدرسه می شوند، می بینند حاجی دارد درس می دهد. این دو طلبه ...
فال حافظ امروز شنبه 24 تیرماه/ از دست غیبت تو شکایت نمی کنم
حضور تعبیر : تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد خوشحال باش و غصه و غم را کنار بگذار. تا دوری نکشی به وصال نمی رسی و تا رنج نبینی به خوشی هم نمی رسی. به خدا توکل داشته باش. امیدوار باش که از صبر تو گل حاجت روئیده است. شکایت نکن که در عین ظلمت نور بر تو می تابد. صوفی از پرتو می راز نهانی دانست گوهر هر کس از این لعل توانی دانست قدر مجموعه گل مرغ ...
دلیل خستگی صبحگاهی چیست؟
رویداد24 نازآفرین جمشیدی : آیا تاکنون برای شما اتفاق افتاده است که صبح با خستگی زیاد از خواب بیدار شوید و این خستگی به اندازه ای باشد که نتوانید از رختخواب بلند شوید و آرزو کنید تا شب همان جا و به همان حالت بمانید؟ اگر این حالات گاهی برای شما رخ می دهد می توان آن را طبیعی دانست، اما اگر این فرایند همیشگی ست باید فکری برای آن کنید. همه ما روز های متفاوتی داریم یک روز سرحالیم و ممکن است ...
طلاق واقعی یا طلاق خواب ؛ یک سوم آمریکایی ها دومی را ترجیح می دهد
های آکادمی پزشکی خواب آمریکا، احساس خواب آلودگی در طول روز، احساس عدم شادابی هنگام بیدار شدن در صبح، مشکل در تمرکز، سردرد و شب ادراری (یا حتی بیدار شدن در شب برای ادرار کردن) همگی از علائم احتمالی آپنه خواب هستند. البته، آپنه خواب تنها توضیح برای خروپف نیست و برای برخی از افراد، حساسیت یا حتی وضعیتی که در آن می خوابید می تواند عامل خروپف باشد. در هر صورت، همیشه بهتر است توسط یک متخصص ...
خانه خود را هوشمند کنید و با خیال راحت به مسافرت بروید
فرض کنید شما 3 اتاق دارید، در سناریو مسافرت اینگونه تعریف می شود که هر شب یکی از اتاق ها از ساعت 8 تا 11 شب روشن باشد و بعد از 11 تنها لامپ یکی از راه رو ها روشن بماند. اینگونه سارقان تصور می کنند که شما در خانه هستید! 2. مراقبت از گل و گیاهان اگر بخواهید در فصول سرد سال به مسافرت بروید، دیگر نیازی به گرم بودن خانه ندارید، اما اگر گل و گیاه داشته باشید باید دما را در حد معمول ...
چقدر زود بزرگ شدی و به مقصد رسیدی
شب ناگاه صدای اذان را شنیدم و از خواب پریدم. ساعت را نگاه کردم. دیدم نیم ساعت به اذان شرعی مانده؛ هیجان تمام وجودم را گرفته بود؛ دویدم در حیاط خانه که ببینم صدای اذان از مناره مسجد است یا نه! متوجه شدم صدای اذان از داخل خانه است؛ وقتی خوب دقیق شدم؛ دیدم اذان از ساک کنار اتاق است. سراسیمه به سمتش رفتم و گوشی تلفن عباس در ساک بود؛ گرفتم، نگاهم به آن خیره شد... روی صفحه نوشته بود: اذان به وقت حلب ...
راهنمای جمع و جور فیلم هایی که بر اساس یک اتفاق واقعی ساخته شده اند و موضوعات ترسناک و تکان دهنده دارند
دست داده اند و بدون او زندگی می کنند؛ اما همیشه این حس وجود دارد که روح دیوید در وجود آنهاست. الن فکر می کند از طریق نوشتن می تواند با همسرش ارتباط برقرار کند، اما طولی نمی کشد که حملات وحشیانه ای علیه سامانتا آغاز می شود و این، وجود روح در خانه آن ها را بیش از پیش قوت می بخشد. یک شب الن یک دوربین فیلم برداری در اتاق خواب سامانتا نصب می کند، بعد از اینکه کارش تمام می شود به اتاق نشیمن می ...
تشخیص درست مهمترین گام در درمان نازایی ( قسمت اول )
چگونه می گذرد من در طول شبانه روز زیاد پر خواب نیستم ولی از طرف دیگر اهل بیخوابی کشیدن هم نیستم. افرادی که روزها تا ظهر می خوابند و ارزش عمر خود را نمی دانند به نظر من اشتباه می کنند. من از صبح زود فعالیت روزانه ام را آغاز می کنم و شب هم بی مورد بیدار نمی مانم و حداکثر تا ساعت دوازده شب می خوابم تا حدود ساعت شش و هفت صبح نیز بیدار شوم. من به آشپزی خیلی علاقه دارم و به توصیه ...
کودکی خاموش
خانه مان باعث شده جنب و جوش زیادی نداشته باشد و از بازی های فکری و تلویزیون هم خسته شده و همین باعث زود عصبی بودنش شده است، به طوری که هر چیزی باب میل خودش نباشد زود واکنش عصبی نشان می دهد. مهسا ساداتی روانشناس تربیتی کودک بازی را فعالیتی می داند که کودک با خودانگیختگی و توأم با لذت و علاقه انجام می دهد. به گفته این کارشناس امروزه بازی ها در آموزش نقش بسیار مهمی پیدا کرده اند، به طوری ...
ترفندهایی برای خنک کردن خانه بدون کولر
... یک بطری را به وسیلۀ مقداری آب سرد و چند تکه یخ خنک کنید و رختخواب خود را برای طول شب با آن خنک کنید. برای خنکی خود از اسپری استفاده کنید مقداری آب در یک بطری اسپری تمیز بریزید و روی ملحفه های رختخواب خود اسپری کنید، البته باید دقت کنید تا زیاده روی نکنید و فقط در حد نمناک شدن از اسپری استفاده کنید، بچه ها نیز از این روش بسیار استقبال می کنند و زمان های زیادی وجود دارد که دوست دارند خواب در چنین شرایطی را تجربه کنند. منبع: ایسنا ...
فال روزانه جمعه 23 تیر 1402
را برطرف کنید آنچه را که باید بگویید همین امروز بگویید. ♎ طالع بینی روزانه متولدین مهر کمی ناخوش شده اید و نتوانید سر یکی از قرار های خود یا میهمانی که دعوت بوده اید، حاضر شوید. تصمیم درستی گرفتید، بهتر است در خانه بمانید و کمی استراحت کنید. یک حمام آب داغ می تواند حال شما را سر جایش بیاورد. شب هم زودتر به رختخواب روید و به مقدار کافی بخوابید تا فردا با انرژی از خواب بیدار ...
ویژگی های شهید سید عباس موسوی دبیرکل پیشین حزب الله از زبان سید حسن نصرالله
جنگ با آن تا زمان اخراج از لبنان بود. سید عباس از روز اول در میان گروه مؤسس حزب الله مهره ای اساسی بود. کمیته ای از میان این گروهتشکیل شده به نزد امام خمینی رفت. سید سخنگوی این هیأت بود. طرح اساسی ما رویارویی با اشغالگران و عنوان اصلی اقدام ما مقاومت بود. امام خمینی این گام را تأیید کرد و از پیروزی سخن به میان آورد و گفت که من پیروزی را در پیشانی شما می بینم. وی افزود: علت آمدن سپاه ...
مزاج شما چیست؟
، لکنت زبان، خواب زیاد، درد های استخوانی، چشم سفید و پف زیر چشم، نبض ضعیف، زود به زود مریض شدن، سرعت رشد موی کم، خال های سفید گوشتی و ترس، مخصوص افراد بلغمی است. صفراوی (گرم و خشک): سفیدی چشم صفراوی ها به زردی متمایل است. داخل بینی و زبان شان خشک است و مدام عطش دارند و آب زیاد می خورند. دهانشان هم بیشتر وقت ها تلخ می شود. پوست شان گرم است و عاشق خنکی و سرما هستند. تابستان فصل سختی برای ...
تعجب و دلشوره از رفتار دختردایی مجرد!
، خواهر الهام قبل از اینکه الهام به استقبال دوستانش برود، به سرعت جلوی در می رود و به همه آنها تأکید می کند: الهام چیزی نمی دونه حرفی بهش نزنید. سعادت چند شب بعد الهام و بچه هایش را برای شام دعوت می کند. سفره که جمع می شود فاطمه ننه و حاج اصغر و رسول هم برای شب نشینی می آیند. آن ها که می نشینند الهام شروع به تعریف از الیاس می کند و همه فقط به حرفهای او گوش می دهند. هیچ کس کوچکترین واکنشی از خودش ...
چقدر رمانتیک شده اید شما اصلاح طلب ها
کرامات یار ما این است، شیره را خورد و گفت شیرین است! خب برنامه شما در این وضعیت بغرنج، برای برهم زدن این بازی یک طرفه چیست؟ به صرف گفتن اینکه نمی شود و نمی گذارند که دردی از مردم درمان نمی شود! برخی جوری رفتار می کنند که گویی منتظرند تمامیت خواهان، بروند در اتاق شان و در را ببندند و به کارهایشان فکر کنند تا متنبه شوند. بعد با رخی شرمگین و گردنی کج، سراغ اصلاح طلبان بیایند و بابت کار هایی که کرده اند عذرخواهی کنند و از ایشان بخواهند که پشت فرمان قدرت بنشینند. نمی شود در عرصه سیاست خارجی، دعوت به رئالیسم و عمل گرایی کرد و در عرصه داخلی این اندازه رمانتیک تحلیل کرد. ...
قالی های پر از خون مسجد گوهرشاد شاهدانی خاموش/ گودالی انباشته از اجساد
جهاد روستا را پر کرده بود؛ اما بعدازظهر خبر تلخی رسید. -کسی نره شهر. مسجد رو به خاک و خون کشیدن. ابوالقاسم خزعلی متولد 1304: نُه سالم بود. فردای کشتار مسجد همراه پدر وارد صحن کهنه شدم. ورودی صحن یکی افتاده بود. پدر پرسید: اهل کجایی؟ گفت: جاغرق. پدر گفت: ان شاالله زودتر خوب می شی. رفتیم صحن نو یکی دیگر افتاده بود و صورتش تغییر کرده بود. مرده بود! شب از ترس، تب کردم. چند روز بعد که ماجرای ...
روشی عالی برای جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
بخشیده و گردش خون را بهبود می بخشد. به علاوه، چه کسی از ماساژ لذت نمی برد؟ این فقط ماساژ روغنی نیست که پوست را ترمیم می کند، ماساژ با روغن ها و لوسیون های مخصوص کودک در شب قبل از خواب نیز آبرسانی را در طول شب برای کودک شما تضمین می کند و همچنین خواب عمیقی را برای کودکتان به ارمغان می آورد. 7. آنها را به خوبی بپوشانید لباس های هوشمند نقش بسیار زیادی در محافظت از پوست کودک شما ...
سردار آزمون حامی ورزش زنان ایران شد
نخواهیم داشت. تصمیمی که قطعا اتفاق تلخی برای لیگی که سال گذشته با وجود سریک خیلی بیشتر دیده شد، محسوب می شود. اگرچه سردار فعلا بی خیال تیم داری در والیبال شده، اما استوری چند روز پیش او در اینستاگرام نشان داد که حتی اگر والیبال نباشد، او در ورزش های دیگر سرمایه گذاری خواهد کرد و در واقع کمک به رشد ورزش زنان به یک عادت برایش تبدیل شده است. ستاره تیم ملی در این استوری اعلام کرد که یک رقابت ...
پدر فرزندکش به جای خواهر خیانتکار، دختر دیگرش را کشت!
اشک می ریزد. او در مورد روز حادثه می گوید: صبح روز قبل از مرگ خواهرم بود و من و مادرم در یک تولیدی مشغول کار بودیم. پدرم با من تماس گرفت و گفت که حالش خوب نیست. من هم مرخصی ساعتی گرفتم تا پدرم را به بیمارستان ببرم. نزدیک ظهر به محل کارم رسیدم و آن روز باید یک ساعت بیشتر در محل کار می ماندم. مادرم زودتر از من به خانه رفت و در پایان ساعت کاری ام تماس گرفت و گفت زود خودت را به خانه برسان ...
آزادی قاتل تهرانی از زندان با پرداخت دیه پس از بریدن سر عروس و پسرش + عکس و فیلم
. آن زمان بود که تصمیم گرفتم او را بکشم، چون کارد به استخوانم رسیده بود. برای همین 8 مرداد، همسرم را به خانه یکی از اقوامش در حوالی تهران فرستادم. حدود ساعت 11 شب بود که در اسلحه ام 6 فشنگ قرار دادم. داخل اتاق اسلحه به دست نشستم. شهرام و همسرش مدام به آشپزخانه می رفتند و برمی گشتند. در جریان همین رفت و آمدهایشان مدام فحاشی می کردند. ناگهان شهرام وارد اتاقم شد و مرا که دست به ...
قاصدک ها را بشناس!
سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )، قرار بود ساعت هفت صبح جلوی ورودی ساختمان خانه کتاب و ادبیات ایران باشم که بتوانم با تعدادی از شرکت کنندگان نخستین دوره آموزش شعر و داستان کودک و نوجوان قاصدک به شهر قم بروم. درِ اتاق خوابگاه را آرام بستم تا هم اتاقی بیدار نشود و فورا اسنپ گرفتم و خودم را در زمان معین شده به خانه کتاب رساندم. آمده بودند؛ شرکت کنندگانی که سن وسال و حال وهوای ...
