سایر منابع:
سایر خبرها
10 علت شایع بدن درد بدون تب
کوتاهی شدت می گیرند و معمولاً ساعت ها یا روزها طول می کشند؛ اما دردهای عضلانی ناشی از استرس معمولاً کم کم بروز می کنند. استرس باعث می شود عضلات شما منقبض و گرفته شوند. وقتی ریلکس می کنید، عضلات رها و شل می شوند؛ اما استرس های مداوم و مزمن می توانند دوره های تنش عضلات را طولانی تر کنند. مطالعه ای در سال 2015 دریافت بین استرس و عملکرد بسیاری از سیستم های بدن مثل ساختار عضلانی اسکلتی، عصبی ...
چرا هوای گرم باعث می شود احساس خستگی کنید؟/ هوای گرم با بدن تان چه می کند؟
آگاهانه برای انجام یک کار افزایش می یابد. خواب و آبرسانی: یکی دیگر از عوامل خستگی در روز های بسیار گرم؛ شب های بی قرار است.. نتیجه مطالعه ای در سال 2022 میلادی نشان داد که افراد با هر درجه افزایش دما اندکی کم تر می خوابند. زمانی که دمای شبانه از 10 درجه سانتی گراد در خارج از خانه فراتر رفت افراد به ازای هر یک درجه سانتی گراد افزایش دما به طور میانگین 37 ثانیه کم تر در طول شب می خوابند. میزان آبی که می نوشید بر سطح انرژی نیز تاثیر می گذارد. وقتی گرم هستید آب بیش تری از طریق تولید عرق از دست می دهید بنابراین برای جلوگیری از کم آبی باید بیش تر بنوشید. ...
ملاتونین جز خاصیت خواب آوری چه فوایدی برای بدن دارد؟
.... در حالی که ملاتونین معمولاً به خاطر خواص خواب آورش شناخته می شود، فواید دیگری نیز دارد. به عنوان مثال، مشخص شده است که دارای یک اثر ضد اضطراب طبیعی است و آن را به یک درمان جایگزین ممکن برای شرایط مرتبط با اضطراب تبدیل می کند. قبل از استفاده از ملاتونین برای اضطراب یا هر هدف دیگری با پزشک خود مشورت کنید. اگرچه اضطراب در طول روز احساس می شود، ملاتونین برای اضطراب ممکن است در ...
زندگی بدون رحم چه شکلی است؟ | هر آنچه زنان باید درباره هیسترکتومی بدانند
شدن دیواره ی رحم که به دلیل ورود نابه جای بافت آندومتر (Endometrial) به داخل عضلات رحم ایجاد می شود، یکی از دلایل انجام این نوع عمل جراحی است. افرادی که به این نوع مشکل مبتلا هستند، دچار خونریزی های شدید، دردهای لگنی، سقط های پشت سر هم و... می شوند، این مسئله حتی می تواند باعث نازایی فرد شود. همچنین آندومتریوز (Endometriosis) که یکی از انواع کیست تخمدان است و باعث ایجاد یکسری غده از جنس ...
سندرم خستگی مزمن چیست؟ + راه های درمان
سندرم خستگی مزمن زمانی پیش می آید که فرد دچار استرس مزمن طولانی مدتی شود که حداقل 6 ماه بدون بهبود کافی به طول انجامیده باشد.آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که هرچه می خوابید باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی کنید؟ این خستگی مفرط از کجا ناشی می شود؟ در بسیاری از مواقع فرد مقدار فعالیت روزانه خود را تغییر نمی دهد اما خستگی او مثل زمانی است که حجم و زمان کاری اش افزایش یافته است. ...
زنگ هشدار بروز چندین بیماری
افتادگی دریچه میترال بروز می کند. این احتمال وجود دارد که فرد بعد از انجام چکاب کامل از قلب، هیچ کدام از این مشکلات و عوارض قلبی را نداشته باشد و علت اصلی درد قلب از بخش های دیگر بدن ناشی شود. مشکلات گوارشی گاهی اوقات داشتن مشکلات گوارشی از جمله مشکل در کیسه صفرا، مشکلات مری، ریفلاکس اسید معده به مری می تواند عواملی باشد که درد قلب را به همراه داشته باشد؛ در وهله اول ...
روش مواجهه با سردرد
عضلات گردنی است. فشار روی اعصاب این ناحیه یا تنشن عضلات آن معمولاً فرد را دچار سردردهایی می کندکه گاه بسیار شدید و طولانی هستند و یا گاهی به صورت خفیف، اما مزمن وآزاردهنده شخص را مبتلا می کنند . درمان کایروپراکتیک درمان چنین سردردی در حیطه تخصص کایروپراکتیک است. خوردن قرص و دارو یا گرفتن ماساژ، فقط یک درمان موقتی می باشد. درمان قطعی برداشتن فشار از روی اعصاب و عضلات گردن است ...
مهم ترین علائم روحی و روانی گرمازدگی چیست؟
شما را بررسی کرده و میزان فشارخون و دمای بدن را اندازه می گیرد. همچنین در این حالت پزشک نمونه ادرار و خون شما را با تجویز آزمایش های مربوطه بررسی می کند. وی با اشاره به درمان گرمازدگی گفت: درمان عوارض مرتبط با گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد. اسماعیلی با اشاره به درمان فوری گرمازدگی توصیه کرد: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است. اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر ...
خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
...، ترکیبی از داروهای شیمیایی و تمرینات ورزشی است. حرکات ورزشی سبب تقویت عضلات اطراف مفاصل شده و به این ترتیب در روند بهبود فرد دچار عارضه نقش مهمی دارند. ممکن است در مورد برخی بیماران نیاز به جراحی هم احساس شود. هریک از این درمان ها با در نظر گرفتن شرایط سنی، وضعیت مفاصل و مرحله و شدت بیماری فرد توسط پزشک تعیین می شوند. درمان دارویی داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی (NSAIDs ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟
شدید عضلات ، تب شدید ، عرق کردن ، احساس سردرگمی ، ضربان قلب تند یا نا منظم ،لرزش. افزایش سطح سروتونین در بدن ، اضطراب ، توهم ،رفلکس های بیش از حد ، حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، کم شدن هماهنگی حرکات بدن کم شدن سطح سدیم در بدن ، سردرد ، سرگیجه ، لکنت زبان ، ضعف شدید و احساس ناپایداری. اثرات جانبی که شیوع بیشتری دارند: بروز مشکل در حافظه و تمرکز ...
سردردهایی که باید جدی بگیرید
می شود. هم چنین، اگر مبتلا به میگرن هستید، نمی خواهد با نت فلیکس فیلم ببینید چون صدا، نور ممکن است درد شما را بدتر کند و احساس تهوع بکنید. اما صبر کنید، بیشتر ! سر درد ها می توانند از 4 تا 72ساعت طول بکشند، در حالی که برخی افراد خوش شانس هستند و هر ماه یک بار به آن مبتلا می شوند، میگرن ممکن است بسیار بیشتر اتفاق بیفتد. علل سردرد میگرنی چه چیزی باعث این سوال می شود:وقتی نوبت به ...
علائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زمانی که گلوکز، نوعی قند ساده، در بدن تجمع پیدا کند، سطح قند خون افزایش می یابد. این اتفاق در نتیجه استفاده نادرست بدن از گلوکز رخ می دهد. در ادامه به پنج نشانه افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت می پردازیم: مه مغزی زمانی که سطح گلوکز خون افزایش پیدا می کند، عملکرد نورون های مغز دچار اختلال و مشکل می شود. بنابراین فرد ممکن است مه ...
بیماری ADHD چیست؟
به اختلال نقص توجه معمولاً دارای مشکلات توجه هستند. آنها ممکن است به سختی تمرکز کنند، در انجام وظایف روزمره دچار مشکل شوند، جزئیات را از دست بدهند و به سادگی پرت شوند. همچنین، فراموشی، سازماندهی ضعیف و سختی در پایان دادن به کارها نیز از علائم بی توجهی هستند. بیش فعالی: افراد مبتلا به اختلال نقص توجه معمولاً فعالیت بیش از حدی دارند. آنها ممکن است بیش از حد حرکت کنند، بدون دلیل معترض شوند ...
چرا پس از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟
سیری را تضعیف کند. علاوه بر این، خواب نیز تفاوت زیادی در میزان گرسنگی ایجاد می کند. برای مثال، یک مطالعه سوئدی در سال 2022 نشان داد که تنها یک شب کم خوابی منجر به کاهش سطح لپتین و سطوح بالاتر گرلین در بدن می شود. تغییرات لپتین به دنبال از دست دادن خواب در بین زنان بارزتر بود و افزایش گرلین در افراد چاق قوی تر بود. به همین دلیل کمبود خواب می تواند به میل شدید مصرف غذا های پر ...
نظارت برسلامت روان افراد مبتلا به سرطان از اهمیت بسزایی برخوردار است
برخی از علائم اختلالات روانپزشکی ممکن است با علائم مرتبط با سرطان یا عوارض جانبی ناشی از درمان آن ها، از جمله تغییرات اشتها، وزن، خواب، و همچنین تغییرات در تمرکز و انگیزه همپوشانی داشته باشد. به گفته جعفرزاده، مسائل و مشکلات مربوط به سلامت روان که معمولاً توسط بیماران سرطانی تجربه می شود عموما شامل پریشانی، افسردگی و اضطراب هستند. وی عنوان کرد: در جریان ابتلا به سرطان، پریشانی ...
پیامدهای گرما برای سلامت روان
شدید افزایش می یابد. داده های این مطالعه نشان داد که میزان مراجعات برای سوء مصرف مواد، اضطراب، اختلالات خلقی و حتی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که علائم بیماری شان در روزهای گرم تشدید شده بود، افزایش یافته است. - گرما و احساسات یک عارضه جانبی رایج گرمای شدید تحریک پذیری است که می تواند از ناراحتی فیزیکی و اختلال در الگوهای خواب ناشی شود. خستگی ناشی از تعریق، کار در ...
7 حرکت عالی برای فلکسور لگن
کبوتر لانج پرشی اسکوات اسپلیت بلغاری تاب دادن کتل بل کش لگن مارچ (راه پیمایی) 1.بلندکردن مستقیم پا https://www.elmevarzesh.com/wp-content/uploads/StraightLegRaise-2cec5fdd2ce8498a88a101e65b4514d3.webm یکی از راحت ترین و ملایم ترین حرکات فلکسور لگن که می توانید انجام دهید، بلندکردن مستقیم پا است. این حرکت، فلکسور لگن را همراه با عضلات مرکز بدن هدف قرار می دهد. معمولاً این حرکت در ...
بختک یا فلج خواب چیست ؟
. در این مرحله، عضلات بدن به طور طبیعی فلج میشوند تا از انجام حرکات در خواب جلوگیری شود. این فلج حرکتی به عنوان یک مکانیسم محافظتی برای جلوگیری از حرکت و تمرکز بر روی فعالیتهای خواب صورت میگیرد. اما در برخی افراد، این فلج حرکتی در خواب به صورت غیرطبیعی اتفاق میافتد، به طوریکه به عنوان فلج خواب شناخته میشود. در این حالت، عضلات بدن هنوز در فاز REM قرار دارند و فلج شدهاند، اما فرد بیدار شده ...
چرا هنگام رژیم گرفتن عضله از دست میدهیم؟
.... به همین علت است که برخی افراد در ابتدای رژیم گرفتن ممکن است احساس کنند وزن قابل توجهی را از دست می دهند. ذخایر گلیکوژن فقط چند روز دوام دارند، بنابراین بدن کالری اضافی را به شکل چربی ذخیره می کند تا در هنگام نیاز مورد استفاده قرار گیرد. وقتی ذخایر گلیکوژن تمام شد، بدن برای تأمین انرژی موردنیاز خود به چربی ها روی می آورد. اما همه ی بافت ها ازجمله مغز نمی توانند از چربی به عنوان ...
تسکین درد قاعدگی|در طول پریود چه بخوریم و چه نخوریم؟
قرمز و گوشت فرآوری شده ممکن است منجر به اندومتریوز شود، وضعیتی دردناک که در آن سلول های رحم به سایر اندام های بدن گسترش می یابند. زنانی که بیشترین گوشت قرمز (بیش از دو وعده در روز) مصرف می کردند، خطر ابتلا به اندومتریوز در آنها تا 56 درصد افزایش یافت. علاوه بر این، محصولات لبنی ممکن است به گردش استروژن اضافی در خون منجر شوند زیرا گاوها معمولاً در حین شیردهی باردار هستند و ممکن است استروژن را از ...
آشنایی کامل با طب سوزنی در درمان بیماریها
عصبی مانند سردرد ، میگرن ، مشکل خواب ، فشار عصبی ، سکته مغزی ، برخی از اشکال ناشنوایی ، برخی از انواع فلج ، عوارض فلج اطفال ، نوروپاتی محیطی ، سر و صدا در گوش و سرگیجه اختلالات قلبی عروقی مانند فشار خون بالا یا پایین ، درد قفسه سینه ، آنژین سینه ، گردش خون ضعیف ، سرد بودن همیشگی دست و پا و گرفتگی عضلات شرایط تنفسی مانند آسم ، برونشیت حاد و مزمن ، التهاب لوزه حاد ، سینوزیت ، تب ...
تشنج ؛ از علت تا راه های درمان
چگونه درمان می شود؟ اکثر افرادی که تشنج را تجربه کرده اند، دیگر دچار تشنج نمی شوند، اما فرد مبتلا به صرع، تشنج های خودبه خودی مکرر را تجربه می کند. اگر شما یا فرزندتان برای اولین بار تشنج کردید، اگر چندین تشنج داشتید، یا اگر تشنج بیشتر از حد معمول اتفاق افتاد، به پزشک مراجعه کنید. دارو افراد مبتلا به صرع معمولاً برای کنترل تشنج خود به دارو نیاز دارند. این داروها ...
علائم و نشانه های سرطان کبد چیست؟
... مردها بیشتر از زن ها در معرض سرطان کبد قرار می گیرند. چاقی خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. ورزشکاران معمولا برای افزایش حجم عضلات خود از هورمون ها کمک می گیرند. استفاده بلند مدت از این هورمون ها، باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد می شود. بیماری هایی که متابولیسم عادی بدن را مختل می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کبد را در افراد به اندازه ی قابل ...
مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع است!
بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. * افزایش دهنده وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن ...
هر آنچه از روتاویروس باید بدانیم
این روز ها نام ویروس جدیدی شنیده می شود که کودکان زیادی را درگیر کرده است. این ویروس که روتاویروس نام دارد یک ویروس بسیار مسری است و باعث اسهال در کودکان می شود. شفا آنلاین سلامت روتاویروس ویروسی شایع در بین کودکان است که در روز های گذشته نام آن بار ها و بار ها از زبان مقامات وزارت بهداشت شنیده شده، اما این ویروس چقدر خطرناک است؟ به گزارش شفا آنلاین : این روز ها نام ویروس جدیدی شنیده می شود که کودکان زیادی را درگیر کرده است. این ویروس که روتاویروس نام دارد یک ویروس بسیار مسری است و باعث اسهال در کودکان می شود. روتاویروس اصلی ترین عامل اسهال های ویروسی کودکان است و باتوجه به اینکه رعایت بهداشت، مانند شستن مرتب دست ها، مهم است، اما واکسیناسیون بهترین راه برای جلوگیری از عفونت روتاویروس است. در روز های گذشته دوشنبه رئیس بیمارستان کودکان علی اصغر نسبت به طغیان روتاویروس در تهران و افزایش مراجعه کودکان مبتلا به این بیمارستان هشدار داده و گفته بود اپیدمی روتاویروس در حال آغاز است و این موضوع به اطلاع وزارت بهداشت رسیده است. فرهاد چوبدار به ایسنا گفته بود که اگرچه اپیدمی روتاویروس قاعدتا در زمستان بیشتر دیده می شود، اما الان هم متاسفانه خودش را نشان داده و با طغیان و اپیدمی روتاویروس حداقل در شهر تهران مواجه هستیم. رئیس بیمارستان کودکان علی اصغر (ع) توصیه کرده بود که خانواده ها برای درمان خوددرمانی نکرده و به پزشک مراجعه کنند. چوبدار تاکید کرده که از دیدگاه طب اطفال، هر خانواده ای که توانایی دارد، به صورت آزاد این واکسن را برای کودکان تزریق کنند. واکسن ROTARIX دو دوز بوده و در دو و چهار ماهگی تزریق می شود. به گفته رئیس بیمارستان کودکان علی اصغر، واکسیناسیون روتاویروس در ایران روتین نیست و خانواده هایی که توانایی دارند به صورت آزاد کودکان خود را واکسینه کنند. روتاویروس ویروس جدیدی نیست با این حال شهنام عرشی، سرپرست مرکز مدیریت بیماری های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره شیوع روتاویروس در تهران اظهار کرده که این بیماری هر سال با آغاز فصل اول سال با علایم گوارشی بروز پیدا می کند و موضوع جدیدی نیست. راه های پیشگیری از روتاویروس رئیس بیمارستان کودکان مفید تاکید کرده که شیوع این ویروس بیشتر در فصل پاییز و زمستان دیده می شود و در فصل بهار و تابستان نیز با موارد تک گیری این ویروس مواجه هستیم. شمس الله نوری پور به تسنیم گفته، همه ساله در جهان و ایران شاهد شیوع این ویروس هستیم که راه انتقال این ویروس دهانی مدفوعی است و اگر کودک یا شیرخوار دچار اسهال و دست های او آلوده شود می تواند ویروس را به دیگران منتقل کند. گاهی اوقات مادران هنگام تعویض پوشک کودک خود، دست های خود را به خوبی شست وشو نمی دهند که موجب انتقال ویروس می شود. براساس اظهارات رئیس بیمارستان کودکان مفید، اگر کودکی دچار اسهال و استفراغ است باید سطوح و توالت ضدعفونی شوند و تا دو روز پس از قطع علائم، بهتر است کودک به مدرسه یا مهدکودک نرود تا کودکان دیگر دچار روتاویروس نشوند. نوری پور درباره راه های پیشگیری از ابتلا به روتاویروس گفته، خانواده ها حتماً از آب بهداشتی و غذا های گرم برای کودکان استفاده کنند و از مصرف غذا های مانده بپرهیزند و بهداشت دست ها را رعایت کنند. وضعیت واکسن روتاویروس در ایران واکسن روتاویروس چندین سال قبل در دنیا ساخته شده و به گفته رئیس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت، در سال 97 قرار بود با تصویب بودجه 100 میلیون دلاری برای تولید دو واکسن پنوموکوک و روتاویروس تولید آن در ایران آغاز و این واکسن ها به برنامه واکسیناسیون کودکان اضافه شود. براساس اظهارات سید محسن زهرایی، با وجود اعلام انیستیتوپاستور ایران برای تولید واکسن در خرداد 1400، اما تولید این واکسن عملیاتی نشد. واکسن روتاویروس تا پایان 1402 تولید می شود معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره روتاویروس گفته که ما این ویروس را همه ساله در زمستان و بهار عمدتا در کودکان زیر 5 سال داریم و چیز جدیدی نیست. به گفته حسن فرشیدی، واکسن تولید داخل روتاویروس تا پایان سال تولید می شود که پس از تولید واکسن و تعریف آن در برنامه واکسیناسیون سراسری به مادران اعلام خواهد شد که در چه سنی فرزندان خود را برای دریافت واکسن به مراکز درمانی ببرند. براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، همه کشور ها باید به نوزادان واکسن روتاویروس بدهند و برای این ویروس دو واکسن وجود دارد که بی خطر و مؤثر هستند و مطالعات نشان می دهد که سالانه هزاران کودک را از ابتلا به روتاویروس پیشگیری می کند. علائم روتاویروس چیست؟ روتاویروس دو روز قبل از ظاهر شدن علائم و تا 10 روز پس از کاهش علائم در مدفوع فرد آلوده وجود دارد. ویروس از طریق تماس دست به دهان در طول این مدت پخش می شود، حتی اگر فرد مبتلا علائمی نداشته باشد. عفونت روتاویروس معمولاً در عرض دو روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس شروع می شود. علائم اولیه تب و استفراغ و به دنبال آن سه تا هشت روز اسهال آبکی است. عفونت می تواند باعث درد شکم نیز شود. علائم دیگر شامل از دست دادن اشتها و از دست دادن مایعات بدن است که می تواند برای نوزادان و کودکان خردسال خطرناک باشد. علائم کم آبی بدن، کاهش ادرار، خشکی دهان و گلو، احساس سرگیجه هنگام ایستادن، گریه با اشک کم یا بدون اشک و احساس خواب آلودگی یا گیجی غیرمعمول است. در بزرگسالان عفونت روتاویروس ممکن است فقط نشانه های خفیفی ایجاد کند یا اصلاً وجود نداشته باشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در صورتی که کودک با اسهال بیش از 24 ساعت، استفراغ مکرر، مدفوع سیاه یا قیری رنگ یا مدفوع حاوی خون یا چرک، تب 38.9 درجه سانتیگراد یا بالاتر، خسته، تحریک پذیر، دارای علائم یا نشانه های کم آبی بدن، از جمله خشکی دهان، گریه بدون اشک، ادرار کم یا بدون ادرار، خواب آلودگی غیر معمول، یا عدم پاسخگویی مواجه باشد باید به پزشک مراجعه کرد. باتوجه به علائم مشابه روتاویروس با ویروس های دیگر بهتر است خانواده ها به محض مشاهده موارد بالا به پزشک مراجعه کنند و از خوددرمانی بپرهیزند. ...
دلیل خستگی صبحگاهی چیست؟
فرد دیگر متفاوت است. برای نمونه یک فرد بزرگ سال معمولا و به شکل متوسط به 8 تا 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارد در حالی که برخی افراد برای اینکه احساس شادابی داشته باشند باید 12 تا 11 ساعت بخوابند. در مورد خواب و نیاز بدن به آن تاکنون پژوهش های فراوانی انجام شده است که نشان می دهد خواب تا چه اندازه برای بدن و به ویژه مغز مفید است. براساس برخی از این پژوهش ها خواب مغز را تصفیه می کند و ...
چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟
رویداد24 الهام عندلیب مقدم: قند یا گلوکز یک منبع انرژی بسیار مهم برای بدن انسان است. بسیاری از سلول های بدن مانند عضلات و بافت چربی به تنهایی قادر به جذب گلوکز نیستند و این کار توسط هورمون انسولین انجام می شود. هورمون انسولین از پانکراس (لوزالمعده) ترشح شده و به جذب قند توسط بدن و حفظ قند خون به میزان طبیعی کمک می کند. مقاومت به انسولین در بعضی افراد، سلول ها نسبت ...