خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 میان وعده میوه ای خوشمزه برای خنک ماندن در روزهای گرم تابستان
آبِ میوه های مصرف شده در سالاد، به عنوان سس آن استفاده کرد. سالاد میوه را می توان به عنوان پیش غذا یا به عنوان دسر نیز سرو کرد. بیشتربخوانید: باید و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال 4) ترکیب موز و ماست یونانی موز جزو خوراکی های قابض است و سبب می شود بافت های بدن جمع شوند و امکان جذب آب در آنها افزایش یابد. همین موضوع باعث می شود دمای بدن کاهش پیدا کند. اگر در طول ...
میوه های بهاری با طعم بهشتی و خاصیت معجزه آسا برای درمان بیماری سخت
را کاهش داده و بدین وسیله در درمان برخی بیماری ها مانند زخم معده مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، احتمال ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. خواص شلیل پرخاصیت شلیل یکی از میوه های خوشمزه تابستانی است که فواید بسیاری برای بدن خواهد داشت. ترکیبات موجود در این میوه سطح فشار خون را کاهش داده و موجب تنظیم pH خون می شوند. از طرفی دیگر خوردن شلیل، میزان کلسترول خون را کمتر م ...
میوه و آبمیوه ها برای قطع تب شدید بزرگسال و کودکان
می توان برای بهره مندی از این خاصیت میوه سیب یا آبمیوه طبیعی آن را مصرف کرد. سیب به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدان سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و مانع از ابتلا به بیماری های مختلف مانند آسیب سلولی و انواع سرطان می شود. همچنین این میوه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که نیاز روزانه بدن را تامین می کند. توت فرنگی میوه ای است که با آغاز روزهای گرم سال روانه بازار می شود ...
میوه تازه را از نزدیک ترین میوه فروشی محل زندگی تان خریداری کنید
میوه خشک: انواع تخمه، آجیل، میوه خشک، عناب، سنجد و... شکلات: انواع شکلات در طعم های مختلف، گز، پشمک و... نان: نان های لواش، تست، رژیمی، کروسان و... ترشک و تنقلات: طعم های مختلف ترشک، لواشک، چیپس، پاپ کورن، اسنک و... ادویه و چاشنی: پودر سیر، پودر گلپر، پودر آویشن، پودر گل سرخ، پودر فلفل سفید و... دسر: انواع پودر ژله در طعم های مختلف هایپر میوه کشاورز محله سعادت آباد آدرس: سعادت آباد، بلوار ...
رژیم غذایی که کلسترول خون را در یک هفته کاهش می دهد
... حبوبات مانند عدس، نخود، لوبیا قرمز، لوبیا سفید و چیتی، و غیره سیب زمینی شیرین جو دوسر جو میوه توت مانند جوانه بروکسل خوردن روزانه یک فنجان حبوبات مانند لوبیا چشم بلبلی ، چیتی ،سفید ،قرمز و نخود می تواند کلسترول را حدود 10 درصد در شش هفته کاهش دهد. علاوه بر این 26 مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف روزانه لوبیا با سطح پایین کلسترول بد و شریان های سالم ...
رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با پوکی استخوان
طبیعی مانند لیموترش، توت فرنگی، گوجه فرنگی، انواع مرکبات مثل پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. احتمالا معجزه گر بعضی ها می گویند بله، بعضی ها هم می گویند نه! یعنی بعضی ها معتقدند مصرف سویا، به دلیل اینکه سرشار از هورمون استروژن بوده و جبران کننده کمبود ترشح هورمون استروژن در زنان یائسه است، به جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. بعضی دیگر نیز معتقدند سویا چنین اثری ...
دخانیات در سال چند نفر را به کشتن می دهد؟
روند افزایش مصرف دخانیات در همین سال های مذکور و در گروه سنی 25 تا 34 سال را هم شاهد هستیم که در بین مردان 15.06 درصد و در بین زنان 90.88 درصد بوده است. این درحالیست که به اذعان متخصصان، تنباکو حاوی 600 ماده شیمیایی است که هنگام سوختن بیش از 7000 ماده شیمیایی مختلف تولید می کند و حداقل 69 مورد از آن ها سرطان زا هستند و بسیاری از آنها سمی بوده و به بافت های بدن آسیب می رسانند. مشخص است ...
سیرترشی مفید است یا مضر؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
طرح تغییر ساعت اداری، بهره وری کارمندان را افزایش داده است
قانون طبق مصوبه اسفند سال 1400 مجلس لغو و از روز یکم فروردین 1402 دیگر در ایران اجرا نشد. به دلیل اهمیت این موضوع و تاثیر آن بر زندگی روزمره مردم، اداره کل پژوهش و بررسی های خبری ایرنا از رهگذر سنجش افکار عمومی، دیدگاه شهروندان تهرانی را درباره طرح توقف تغییر ساعت رسمی و ساعات اداری کشور جویا شده است. به طور کلی 71 درصد از مشارکت کنندگان در نظرسنجی ایرنا اعلام کرده اند که پیگیر ...
میوه و سبزیجات با کیفیت ، قیمت مناسب و تخفیف های بالای 30 درصد و انلاین خرید کنید!
همراه است که هر کدام از آن ها خواص مختلفی دارند و سرشار از مواد مغذی خواهند بود. در حقیقت یکی از جذاب ترین بخش تغییر فصل ها وجود میوه های نوبرانه در رنگ ها و طعم های مختلف است. مثلا با آمدن فصل بهار همه ما در انتظار میوه هایی مانند چاقاله بادام، گوجه سبز و توت فرنگی هستیم یا با آمدن روزهای سرد سال منتظر نارنگی و انار خواهیم بود. فراموش نکنید که در هر فصلی از سال مصرف میوه های مختلف برای بدن بسیار ...
ملاتونین جز خاصیت خواب آوری چه فوایدی برای بدن دارد؟
... از زمانی که ملاتونین به یک مکمل محبوب تبدیل شد، دانشمندان دریافته اند که نقش های مهم دیگری در بدن ایفا می کند، اما همه آنها به طور کامل شناخته نشده اند. آیا به اندازه کافی در مورد ملاتونین می دانید که بتوانید با خیال راحت از آن استفاده کنید؟ بیایید نگاهی به برخی از باورهای رایج در آنجا بیندازیم و ببینیم که واقعاً درست هستند. 1. مکمل های ملاتونین ممکن است به کاهش اضطراب در طول روز ...
(تصاویر) 10 گل سیاه رنگ محبوب در جهان
گل های سیاه از غیرمعمول ترین گل هایی هستند که می توانید در باغچه خانه خود پرورش دهید. این گل ها به دسته گل نیز جذابیت فوق العاده ای می بخشند. جالب است بدانید اغلب گل های سیاه در واقعیت کاملا سیاه نیستند و وجود سایه های عمیق آبی، قرمز، قهوه ای و بنفش در آن ها باعث می شوند تا سیاه به نظر برسند. در واقع هیچ گل کاملا سیاهی در طبیعت وجود ندارد و سیاهی آن ها به دلیل شدت یافتن مواد شیمیایی طبیعی به نام ...
خواص فوق العاده سرکه های طبیعی برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، "سرکه" حاصل تخمیر میوه یا آب میوه ای است که حاوی 5 تا 10 درصد استیک اسید باشد. سرکه بیش از 10000 سال پیش به عنوان یک مایع ترش، جهت نگهداری مواد غذایی و ایجاد طعم در سس ها و اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گرفته است. سرکه بر اساس نوع ماده خام اولیه اقسام مختلفی دارد که از جمله متداول ترین انواع آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: سرکه ...
هر روز چقدر شیرینی بخوریم ؟
سازمان جهانی بهداشت، حداکثر مصرف روزانه قند برای هر فرد عادی 12 قاشق چایخوری در 2200 کالری رژیم غذایی است که 9 درصد کل کالری روزانه را شامل می شود. متخصصان تغذیه در یک مقاله جدید تاکید کردند: قند به طور طبیعی در غذا ها به ویژه در میوه های تازه موجود است و بنابراین نیازی به قند اضافی در رژیم غذایی نخواهید داشت. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که برای زنان مصرف قند اضافی نباید بیش از شش ...
پیشگیری از کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز، گروهی از متخصصان سوئدی بر اساس بررسی های خود اظهار داشتند: دریافت قابل توجهی از نیترات معدنی که به طور طبیعی در بسیاری از سبزیجات وجود دارد می تواند انباشت چربی در کبد را کاهش دهد. کبد چرب بیماری شایع کبدی است که 25 درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند اما تاکنون درمان تایید شده ای برای این بیماری ارائه نشده است. متخصصان آزمایشاتی را روی تعدادی موش که ...
اقتصاد زمینگیر انگلیس تهدید بزرگ سوناک
اول مه، از حدود 15 هزار خانوار بریتانیایی 5 درصد قادر به پر کردن سبد غذایی شان نیستند، این در حالی است که این رقم برای پدر یا مادرهای تنها با داشتن دست کم یک فرزند تا 28 درصد نیز رسیده است. این بحران در شرایطی در حال گسترش است که تورم قیمت مصرف کننده در اکتبر 2022، با ثبت شاخص 11.1 درصد، رکورد 41 ساله را شکست و تورم بهای مواد غذایی به بالاترین سطح خود از سال 1977 رسید و 19 درصد را رد کرد. در ...
آن چه باید درباره فالوده، یکی از دسر های خوش طعم بدانید
می شناسند. البته کافی است که تنها یک بار طعم خاص آن را بچشید تا به آن وابسته شوید. فالوده بستنی فالوده بستنی، یکی از دسر های محبوب ایرانیان است که از ترکیب فالوده و بستنی سنتی تشکیل می شود. فالوده هندوانه فالوده هندوانه از آب هندوانه، پودر ژلاتین، فالوده، شکر و عرق نسترن تهیه می شود. برای تهیه این دسر لذیذ و مبتکرانه، کافی است آب هندوانه را با شکر مخلوط کنید و سپس آن را با ...
آشنایی با غذا ها و میوه هایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردیم!
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن ها بهره مند شوید. چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذا ها شوند، از این قرارند: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که ...
قدمت این میوه به 10 هزار سال قبل از میلاد برمی گردد!
که نشان می دهند آواکادو از میوه های مورد علاقه مایا ها بوده است. میوه آواکادو طی چند سال گذشته تبدیل به یک میوه محبوب در بین مردم سراسر دنیا شده است و به عنوان دسر یا سالاد با انواع ادویه ها سروو می شود. آواکادو به دلیل چربی زدای قوی خون، شهرت زیادی در بین دوستداران فست فود ها پیدا کرده است. کارشناسان تغذیه معتقدند با خوردن آواکادو می توان چربی موجود در غذا های چرب را از بین برد و ضرر ...
توصیه غذایی در کم کاری تیروئید
، فراموشکاری و مشکلات یادگیری، ناخن و موی خشک و شکننده، پوست خشک و خارش دار، صورت پف آلود، یبوست، ناراحتی عضلات، اضافه وزن و احتباس ادراری، جریان قاعدگی سنگین یا غیر طبیعی، افزایش فراوانی سقط، افزایش حساسیت به داروها می تواند بروز کند. این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا ...
به جای قهوه از این نوشیدنی ها استفاده کنید
هنوز شواهد زیادی وجود ندارد؛ اما سرکه سیب خالص می تواند احساس سیری بعد از غذا را افزایش داده و به کاهش وزن تا حدودی کمک کند. می توانید یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص را با یک فنجان آب سرد مخلوط کنید. همچنین می توانید عسل هم به این ترکیب اضافه کنید. سرکه سیب را به صورت خالی و رقیق نشده مصرف نکنید، چون سرکه سیب دارای 4 تا 6 درصد استیک اسید است که می تواند دهان و گلو را بسوزاند. سرکه ...
(ویدئو) جهنم روی زمین اینجاست!
کرده است که مردم و خانه ها را می بلعند. کارگران معادن زغال سنگ و فعالان از جان باختن صد ها نفر طی دهه ها در آتش این معادن خبر می دهند. مصرف زغال سنگ در هند - پرجمعیت ترین کشور و پنجمین اقتصاد بزرگ جهان - در دهه گذشته دو برابر شده است و تقریبا 70 درصد از انرژی مورد نیاز شبکه برق این کشور با سوزاندن زغال سنگ تامین می شود. کارشناسان می گویند میلیون ها تن زغال سنگ در معادن روباز این ...
روش انگلیسی برای کم کردن کالری روزانه
به گزارش شیعه نیوز ، اخیراً مقدار کالری پیتزاهای مختلف از سوی سازمان سلامت عمومی بریتانیا اعلام شده که معمولاً با مواد و سبزیجات مختلف نیز دارای کالری بالایی هستند. اطلاعات آنلاین نوشت: به طور حتم اکثر محققان بهداشت و تغذیه روی این مسئله اتفاق نظر دارند که پیتزا یکی از پرکالری ترین غذاهای شناخته شده در جهان است، ولی کمتر منبعی میزان کالری این غذای محبوب در سراسر جهان را اعلام کرده است ...
محبوب ترین ارزهای دیجیتال کدامند؟
ارزش بازار) استفاده و مشخص کرد که کدامیک از ارزهای دیجیتال بیشترین جستجو را در آمریکا دارند. بیت کوین با یک میلیون و 910 هزار جستجوی ماهانه رتبه اول را کسب کرد. بیت کوین محبوب ترین ارز رمزنگاری شده در آمریکاست و اولین ارز دیجیتال غیرمتمرکز بود و در سال های اخیر محبوبیت زیادی در سراسر جهان به دست آورده است. شیبا اینو با 484 هزار جستجوی ماهانه رتبه دوم را دارد. شیبا اینو به ...
مخالفت آمریکا با حذف ماده سرطان زا از نوشابه
کبد به نام کارسینوم سلول های کبدی را یافت. آسپارتام به عنوان جایگزینی برای شکر در حدود 6هزار محصول در سراسر جهان استفاده می شود. نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده بزرگترین منبع پر از آسپارتام بوده اند. این ماده جایگزین شکر در نوشابه های رژیمی مانند دیت کوکا و پپسی است. آسپارتام 200 برابر شیرین تر از شکر است، به این معنی که نوشیدنی هایی حاوی آن طعم مشابه محصولات حاوی شکر داشته اما کالری ...
انواع آلوها و خواص آن
. البته فیبر فراوان موجود در آلو قرمز را هم نباید از قلم انداخت. این ترکیب بی نظیر، با باکتری های مضر روده مبارزه کرده و باکتری های مفید را افزایش می دهد. خواص آلو خشک یکی از بهترین روش های مصرف آلو، خشک کردن آن است. به این ترتیب، آلو ماندگاری بیشتری پیدا می کند و می توان از آن در همه فصل های سال استفاده کرد. یکی از نمونه های معروف و محبوب آلو های خشک، آلوی بخارا است که آلویی کم چرب ...
قدرت مندترین عادت هایی که مانع از آلزایمر می شود
مغزی دارد. تغذیه سالم داشته باشید غذا هایی که می خورید به طور مستقیم با سلامت مغزتان ارتباط دارد. مصرف گوشت قرمز، کره، مارگارین، پنیر چرب، شیرینی و دسر، غذا های سرخ شده را کاهش دهید و سبزیجات تیره رنگ، آجیل و دانه ها، میوه ها بخصوص انواع توت ها، روغن زیتون، شکلات تیره را جایگزین آن ها کنید. به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنید ویتامین دی برای بهبود سلامت ...
راهنمای جامع معرفی انواع پسته در ایران
ایرانی ها خوراکی ها و محصولات کشاورزی متنوعی دارند که در جهان تک است. یکی از این محصولات هم پسته هایی در انواع مختلف و طعم های درجه یک است. شاید برایتان جالب باشد که به گواهی گیاه شناسان، بیشتر از 50 نوع پسته مختلف در ایران می روید. پس اگر به خرید پسته فکر می کنید، بهتر است با انواع آن آشنا باشید. در این مقاله با تعدادی از معروف ترین انواع پسته آشنا می شوید. 1. پسته اوحدی ...
کشت عمودی مصرف آب را تا 98 درصد کاهش می دهد
، به معنای رشد در داخل خانه (بدون خاک) در شرایط کنترل شده یا نیمه کنترل شده، نمونه ای از این نوآوری است. این بخش عمدتاً از کشاورزی گلخانه ای و عمودی تشکیل شده است و در جهان به سرعت در حال رشد است و با سایر بخش های مهم مانند ژنتیک، انرژی، ترسیب کربن و ... ارتباط برقرار می کند. کشت گلخانه ای آب کمتری مصرف می کند ولی انرژی بیشتری نیاز دارد کشاورزی گلخانه ای بسیار رایج تر از کشت ...
5 برند برتر سازنده یخچال در ایران
ایرانی را بشناسد. اما امروزه به دلیل انواع تحریم ها و بالا رفتن قیمت دلار، قیمت یخچال های برند خارجی تا حدود زیادی افزایش یافته و خیلی از خانواده ها دیگر سراغ خرید آنها نمی روند. این مسئله باعث شده که یخچال های ساخت ایران که دست کمی از نمونه های خارجی ندارند، بین مردم محبوبیت فراوانی پیدا کنند. در ادامه مطلب به معرفی 5 برند برتر سازنده یخچال در ایران خواهیم پرداخت: 1- یخچال فریزر اسنوا ...
