خانه
هر روز حتما دارچین بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاز خام بخوریم یا پیاز پخته؟
به گزارش رکنا، مصرف در هر دو حالت خام و پخته برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال پیاز خام سطح بالاتری از ترکیبات آلی گوگردی را دارد و تأثیر بیشتری از پیاز پخته دارد. در مطالعه ای مشاهده شده است که لایه های بیرونی پیاز دارای غلظت بیشتری از فلانوئیدها است، پس این دفعه که تصمیم داشتید پوست پیاز را جدا کنید سعی کنید یک لایه نازک را جدا کرده و مابقی را استفاده کنید. فقط پیاز ترشی هایی که ...
معرفی چند دمنوش تابستانه (سردنوش)
گیاه بالابرنده فشارخون است. چای ترش این چای برای فصل گرما و هوای گرم بسیار بی نظیر است. این چای برای بیماری های کبدی و تصفیه کردن خون بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. همچنین سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به همین دلیل برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود. این چای بدن را بسیار خنک می کند. چای ترش سرشار از ویتامین c است و در درمان اضطراب بسیار موثر ...
با این 3 دمنوش حافظه خود را تقویت کنید
می شود و شما را در برابر بیماری ها ایمن می کند. موجب تقویت حافظه، افزایش قدرت جسمانی، شادابی و نشاط، قدرت تحمل و پایداری، رفع بی خوابی، کاهش عوارض یائسگی، مداوای مشکلات جنسی، رفع خستگی ضعف و بی حالی، افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم فشار و سطح قند، تنظیم سوخت وساز بدن و مداوای سرماخوردگی می شود. جلوگیری از پیری زودرس و رفع افسردگی از دیگر خواص این گیاه است. این ...
خواص زنیان / کاربرد عسل زنیان ، عرق زنیان ، ادویه زنیان و دمنوش زنیان + عوارض گیاه زنیان
افزایش سوخت ساز بدن می شوند و همچنین معده را پر کرده و با کاهش اشتها از پرخوری جلوگیری می کنند. دانه زنیان خاصیت ملین بودن دارد و موجب بهبود حرکات روده می شود و از طریق نیز به کاهش وزن کمک می کند. زنیان معده را تقویت کرده و سوءهاضمه را درمان می کند و از این طریق باعث جذب بهتر مواد غذایی شده و چاقی جلوگیری می کند. عرق زنیان دارای طبع گرم است و برای هضم غذا مفید است و در نتیجه از انباشته شدن ...
خواص عناب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
؛ ضماد میوه یا هسته عناب التهاب و ورم چشم را بهبود می بخشد. مخلوط عرق کاسنی و عناب خیس شده در آب با مقداری سکنجبین برای بهبود عملکرد صفرا و تعادل ترکیبات خون مفید است؛ به این منظور می توان 50 عدد از میوه عناب را مصرف کرد.عناب دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. وجود ویتامین C و A کنار سایر مواد آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مانع از بروز بیماری می شود. خواص عناب برای رفع ...
نسخه های ساده برای لاغری با دارچین
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، ،"دارچین"قطعات خشک شده و کوبیده پوست درختانی از جنس Cinnamomum از تیره برگ بو است که به عنوان ادویه در غذاها استفاده می شود و خواص دارویی بی نظیری نیز دارد. عناصر تشکیل دهنده و مفید دارچین در سلامت انسان و درمان و پیشگیری برخی از بیماری ها، روغن های فرار موجود در این گیاه است که خود این روغن ها از عناصر دیگری مانند: "اوژنول"، "سینامیک اسید"، "سینامالدهید ...
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
. دیابت : از خواص چای سبز می توان برای کنترل دیابت و کاهش سطح گلوکز خون استفاده کرد. دفع سموم بدن : نوشیدن این چای به دفع سموم بدن کمک می کند. خواص چای سبز با دارچین و گل محمدی : مصرف چای سبز با دارچین و گل محمدی، باعث بهبود جریان خون و لاغری می شود. بهبود عملکرد مغز کاهش بوی بد دهان بهبود بیماری های معده خواص چای سبز برای زنان جلوگیری از ریزش مو کاهش وزن و تناسب اندام مانع از ایجاد چین و ...
چلغوز چیست؟ / خواص چلغوز و مضرات چلغوز
، حاوی بودن سطح قابل توجهی از منیزیم است. این ماده معدنی می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را کاهش دهد. به همین دلیل، مصرف میان وعده ی آجیل کاج سود بزرگی خواهد داشت. براساس مطالعات انجام شده، مصرف مکرر این دانه می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. چلغوز، کاهنده کلسترول از خواص دیگر چلغوز، حاوی بودن اسید پینولنیک و منیزیم است. این مواد در کاهش سطح کلسترول بد خون کمک ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
فراوان هستند برای مثال جعفری، تره و اسفناج منبع غنی آهن هستند که می توانند موجب خون سازی در بدن شما شوند. میوه های قرمز نیز جز مواد غذایی خون ساز بوده و آهن بالایی دارند مانند گیلاس، آلبالو، توت فرنگی و انار.در این میان خوردن میوه های خشک و عرقیجات را نیز فراموش نکنید. میوه های خشک مثل آلبالو، انجیر، زرشک و مویز سرشاز از آهن هستند. در میان عرقیجات نیز عرق گزنه، عرق بابونه و عرق آویش دارای خواص زیادی ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
.... دنبلان دارای ویتامین C است که به روشن تر کردن پوست کمک می کند و در رفع لکه های تیره موثر است. خواص دنبلان کوهی از نظر طب سنتی درمان یبوست درمان نفخ معده کند کردن روند پیری جلوگیری از آسیب کبدی درمان عفونت های چشمی تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از بیماری های قلبی علف دنبلان کوهی مضرات دنبلان کوهی مصرف قارج دنبلان ممکن است باعث بروز خارش، بثورات یا قرمزی پوست در برخی افراد شود.بنابراین در صورت ...
خواص بی نظیر هلو برای سلامتی
مصرف یک فنجان هلوی خرد شده می تواند 11.1 میلی گرم از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کند. همچنین به تامین میزان توصیه شده از پتاسیم، فیبر و آهن بدن در روز کمک می کن هلو باعث بهبود پوست می شود فریب سایز کوچک و پوست لطیف هلو را نخورید. فقط یک هلو متوسط حدود 11 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را دارد. این ماده مغذی به بدن شما کمک می کند تا زخم ها را بهبود بخشد و سیستم ایمنی ...
خواص فوق العاده سرکه های طبیعی برای بدن
خون کمک کند. کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. سرکه طبیعی تنظیم کننده متابولیسم بدن است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. مشخص شده که سرکه باعث از بین رفتن باکتری های دهان و سفید کردن دندان می شود. افراد مبتلا ...
بهترین نوشیدنی فصل گرما چیست؟ طب سنتی در این رابطه چه می گوید؟
خوراکی تشنگی را رفع برطرف می کند و از التهاب ناشی از گرما می کاهد و سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می آورد. همچنین از مهم ترین خواص این خوراکی در طب سنتی بهبود گرمازدگی، تعدیل حرارت و کاهش التهابات ناشی از گرما می توان نام برد. هر فردی که قصد لاغر شدن دارد، اولین چیزی که در رژیم غذایی خود قرار می دهد سالاد کاهو است. می دانید چرا؟ چون سالاد کاهو همانند دیگر سبزیجات کالری بسیار ...
علت اسهال و استفراغ در تابستان چیست؟
افزایش پیدا می کنند یک سری از اسهال ها نیز به دلیل سفرهای افراد صورت می گیرند. دکترای طب سنتی ادامه داد: برای پیشگیری از این اتفاقات در مسافرت ها باید نظافت و بهداشت فردی رعایت شود، غذاهای مناسب و بهداشتی مصرف شود و سالاد و سبزی مصرف نشود. در فصل تابستان انسان ضعف در هضم غذا نیز دارد؛ به دنبال این مسئله ممکن است غذای خورده شده مشکلی نداشته باشد اما مکانیزم دفاعی بدن آن را به صورت اسهال ...
میوه های بهاری با طعم بهشتی و خاصیت معجزه آسا برای درمان بیماری سخت
را کاهش داده و بدین وسیله در درمان برخی بیماری ها مانند زخم معده مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، احتمال ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. خواص شلیل پرخاصیت شلیل یکی از میوه های خوشمزه تابستانی است که فواید بسیاری برای بدن خواهد داشت. ترکیبات موجود در این میوه سطح فشار خون را کاهش داده و موجب تنظیم pH خون می شوند. از طرفی دیگر خوردن شلیل، میزان کلسترول خون را کمتر م ...
چرا هوای گرم باعث می شود احساس خستگی کنید؟/ هوای گرم با بدن تان چه می کند؟
تر باشد. آن چه هنگام گرما درون بدن تان رخ می دهد پوست: هنگامی که پوست شما گرم می شود رگ های خونی نزدیک سطح گشاد می شوند تا خون بیش تری به سمت پوست جریان یابد تا گرما از بین برود. اصطلاحا شما آن رگ های خونی را از یک جاده روستایی یک طرفه به یک بزرگراه چهار بانده تبدیل می کنید. این فرآیند که اتساع عروق نام دارد فشار خون را کاهش می دهد که می تواند باعث احساس خستگی شود. هم چنین ...
هندوانه بخورید تا سلامت باشید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،بهبود رژیم غذایی ،مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجلهNutrients منتشر شد، نشان می دهد هندوانه می تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگ سالان افزایش دهد.بر اساس این تحقیق، کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که از این میوه استفاده نمی کرد ...
آمبرلا: دئودورانت کرمی منیزیمی بدون آلومینیوم، مراقب پوست شماست!
! دئودورانت ها فرآورده ای حیاتی برای کم کردن بوی بد بدن در گرمای تابستان هستند که در شکل های مختلف رولی، کرمی، و اسپری ضد عرق با رایحه های مختلف عرضه می شوند. اما پیدا کردن دئودورانت خوب با فرمولاسیونی که به پوست آسیب نرساند اهمیت زیادی دارد چرا که مستقیما با پوست و منافذ زیربغل در ارتباط است و خیلی راحت ممکن است باعث بیماری و عفونت شود. دئودورانت کرمی آمبرلا منیزیمی فاقد آلومینیوم ...
پیشگیری از عرق زیاد در روزهای گرم
افزایش دهد. با تنفس عمیق و تمرکز درونی، اضطراب را کنترل کنید. علاوه بر آن، از مصرف غذاهای تند و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید تا در هوای گرم خنک بمانید. پرهیز از ورزش کردن در وسط روز | زمانی که نور خورشید در اوج است ، بدن تمایل بیشتری به عرق کردن دارد، بنابراین در روزهای طولانی تابستان، برای تمرین صبح زود یا اواخر عصر برنامه ریزی کنید. بررسی داروهای مصرفی | برخی از داروهای رایج وجود دارد که می تواند عرق کردن را تشدید کند. قبل از شروع مصرف هر گونه داروی جدید، به خصوص در ماه های گرم تابستان، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. ...
خواص زیتون برای پیشگیری از سرطان
که در آب و نمک پرورانده شده باشد. اگر زیتون را همراه غذا مصرف کنید، باعث تقویت معده می شود البته افراد گرم مزاج باید بدانند که زیاده روی در مصرف زیتون می تواند باعث سوختن اخلاط در آنها شود. نسخه های خانگی برای درمان بیماری ها با زیتون دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پایین آوردن فشار خون است، به این منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب بریزید و آن را به مدت 15 ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
پیاز باعث تثبیت سطح گلوکز خون می شود. * بهبود سلامت گوارش پیاز حاوی مقدار زیادی پری بیوتیک و فیبر است. در بدن این ترکیبات با کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بهبود سلامت روده کمک می کنند. * مملو از مواد مغذی پیاز به عنوان یک ماده خوراکی مغذی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که پیازها حاوی تعداد کمی کالری و تعداد زیادی مواد مغذی ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بیشتری کند که می تواند برای هضم چربی مفید باشد. با ریشه کاسنی به راحتی می توانید نوشیدنی تهیه کنید. فقط کافی است آن را مثل قهوه معمولی دم کنید، در دستگاه اسپرسو، فرنچ پرس و یا قهوه ساز فیلتردار. به ازای هر 180 میلی لیتر آب از دو قاشق غذاخوری ریشه کاسنی آسیاب شده استفاده کنید یا اینکه این نسبت را طبق میل خودتان تغییر دهید. نکته: اگر باردار یا شیرده هستید نباید چیکوری کافی مصرف کنید؛ زیرا ...
انواع آلوها و خواص آن
مادرزادی هم می توانید روی خواص آلو حساب کنید. 11. بهبود گردش خون با مصرف آلو بسیاری از مشکلات و بیماری ها، مانند بیماری های قلبی عروقی، احساس کسالت و رخوت و ... ریشه در ضعف گردش خون دارند و چه چیزی بهتر از اینکه برای رفع این مشکل، یک منبع طبیعی و مفید مثل آلو در اختیار داشته باشید. علاوه بر این، مقادیر فراوان ویتامین C موجود در این میوه هم به جذب آهن بیشتر در بدن کمک می کند. ...
از این خواص بی نظیر برگ انگور غافل نشوید
مصرف منظم برگ انگور التهاب را کاهش می دهد و بیماری های مزمن را درمان می کند. کنترل سطح گلوکز خون برگ انگور دارای بار گلیسمی پایینی است. به همین دلیل می تواند یک رژیم غذایی عالی برای بیماران دیابتی با هدف مدیریت سطح گلوکز خون باشد. این محصول طبیعی همچنین حاوی فیبر غذایی بالایی است که سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. بهبود هضم برگ های انگور حاوی مقادیر قابل ...
فواید شگفت انگیز میوه کاکتوس برای سلامتی
مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی اکسیدان های مفید به بدن، به قدر چشم گیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می تواند عملکرد سیستم ...
درباره فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
... خواص انجیر برای پیشگیری از بیماری های قلبی از مهمترین دلایل بروز بیماری های قلبی، مصرف مواد غذایی با کلسترول و تری گلیسیرید بالاست؛ انجیر به واسطه وجود موادی به نام فلاونوئیدها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی و جوجه مشخص شده است که مصرف انجیر باعث کاهش میزان کلسترول خون و بیماری های عروقی مانند تصلّب شرایین می شود.در مطالعه ای در سال 2014 ...
معجزه خوردن آب به صورت ناشتا
، یبوست، بیماری های چشم، بیماری های گوش، حلق و بینی، چربی در خون و برونشیت ؛ علاوه بر این موارد خوردن آب به صورت ناشتا فوایدی دارد که در ادامه می خوانید. خوردن آب ناشتا متابولیسم را بالا می برد اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک ...
آن چه باید درباره فالوده، یکی از دسر های خوش طعم بدانید
عصر میل کنید تا قبل از زمان خواب، فرصت هضم شدن را داشته باشد. مصرف مقدار زیاد کربوهیدرات می تواند به افزایش چربی خون و ناراحتی های قلبی عروقی بینجامد، پس در مصرف فالوده زیاده روی نکنید. مصرف زیاد مواد نشاسته ای و قندی می توانند منجر به بیماری دیابت هم بشوند، زیرا با مصرف این مواد، سطح قند خون به سرعت بالا می رود و لوزالمعده شروع به ترشح انسولین برای تنظیم قند خون می کند. در نتیجه سطح قند خون سریع ...
