سایر منابع:
سایر خبرها
7 هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها
به گزارش ایسنا ، با اتخاذ راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه می توان سلامت روده ها را تقوت کرد؛ با این حال اما لازم است در صورت بروز برخی علائم شرایط پزشکی خود را جدی بگیرید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، لازم است به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت روده های خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: _ اضطراب و افسردگی: حدود 70 ...
اضطراب را با این روش از بین ببرید
این فکر کرده اید که چرا بعضی آدم ها با دیدن آلودگی دچار اضطراب می شوند؟ این اضطراب می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برای مثال، کتک خوردن به دلیل بازی در محیط پر از آلودگی ممکن است باعث شود که بچه در آینده به خاطر روبه رو شدن با آلودگی دچار اضطراب شدید شود. البته تنها روبه رو شدن با این موقعیت ها نیست که اضطراب را ایجاد می کند، در بسیاری موارد، حتی افکار مربوط این موضوعات ...
از کجا بفهمیم به عفونت لثه دچار شده ایم یا نه؟
ریشه بکشاند. اگر بعد از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان، دستکم چندبار در هفته آب دهانتان صورتی شود، ممکن است در مراحل نخست ابتلا به بیماری لثه باشید. این بیماری هم نشانه های عجیبی دارد و هم می تواند بدون نشانه باشد. نیویورک تایمز به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا گزارش می دهد که تقریبا نیمی از بزرگسالان آمریکایی بالای سن قانونی نشانه های بیماری ...
نوعی نفس کشیدن که رابطه زناشویی را خراب می کند!
مواد مضر هم وارد بدنتان می شود و ممکن است مشکلات جنسی را به وجود بیاورد، راه تنفسی را تنگ کند و باعث شود که بیشتر از قبل؛ مشکلاتی مانند اختلال نعوظ را تجربه کنید. متأسفانه کسانی که از راه دهان نفس می کشند، معمولاً این کار را ناخودآگاه انجام می دهند. خبر خوب این است؛ ترفند هایی وجود دارند که می توانید برای جلوگیری از تنفس دهانی از آن ها استفاده کنید. برای شروع تنفس از راه بینی را در طول روز ...
اهمیت دندان شیری و تاثیر آنها روی دندان های دائمی
دندان های شیری فشار وارد می کنند و باعث لق شدن دندان ها می شود که در نهایت می افتند. احتمالاً کودک تقریباً در سن پنج یا 6 سالگی دندان های شیری خود را از دست بدهد و ممکن است این روند تا سن 12 سالگی ادامه داشته باشد. همزمان با رشد کودک، پروسه افتادن دندان های او نیز ادامه پیدا می کند و احتمالا اول دندان های جلویی و بعد دندان های عقبی می افتند؛ تقریبا به همان ترتیبی که بیرون زده بودند. ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
...؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین C را به رژیم تان بیفزایید ...
می دونستی مصرف همزمان این 2 تا قرص باعث مرگ ناگهانی میشه!!
سلنیوم هستند. با این وجود، مصرف مغزها را فراموش نکنید. شاید برای تان جالب باشد که بدانید شیر اثر آرام بخش دارد. فقط کافی است شب هایی را به یاد آورید که مادرتان شیشه شیر گرمی را در دهان تان می گذاشت. شیر از آنجایی که حاوی تریپتوفان می باشد (تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش دارد) باعث تسکین و آرامش مغز می شود.سروتونین علاوه بر احساس آرامش، باعث خواب عمیق و راحت هم می شود. اگر بدن شما قادر به ...
8 گام ساده برای افزایش طول عمر/ نخ دندان بکشید!
مرتبط است. مطالعات جامع نشان داده اند افرادی که به طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می کنند، حدود 7 سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر می کنند. ورزش روزانه به معنای هر روز باشگاه رفتن نیست. ورزش های خانگی مانند یوگا، حرکات کششی، وزنه زدن، شنا یا پیاده روی سریع می توانند بسیار مفید باشند، خصوص اگر سن تان خیلی بالاست. 4) نخ دندان بکشید! شاید عجیب به نظر برسد، اما خوب است ...
چرا خودخواهی همیشه هم بد نیست!؟
ظرف خالی چیزی نمی توان برداشت، بنابراین باید با مراقبت از خود، آن را دوباره پُر کنید. هر زمان که از انجام کارها و وظایف خود احساس درماندگی کردید، نه بگویید و آنها را به دیگران بسپارید. ورزش، استراحت و خواب کافی سلامت جسمی و روانی تان را بهبود خواهد بخشید. اگر به خودتان فشار بیاورید گرفتار بیماری خواهید شد اضطراب با آزاد کردن هورمونی به نام کورتیزول، بدن را وارد حالت جنگ یا گریز می ...
9 اتفاق عجیبی که در هواپیما برای بدن رخ می دهد
با هواپیما می تواند باعث بهم خوردن تعادل پوست هم شود. اول از همه، فقدان رطوبت در هوای درون هواپیما می تواند پوست را خشک کند و علاوه بر آن، اضطرابی که در سفر هوایی متحمل می شود می تواند قرمزی پوست و جوش ها را افزایش دهد. به علاوه، نشستن طولانی مدت ممکن است باعث ورم کردن صورت هم شود. بنابراین سعی کنید با خوردن آب، رطوبت بدن خود را حفظ کنید و از کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید. 4- ممکن ...
چرا صبح ها سردرد داریم؟
یک بیماری یا نشانه ای از آپنه خواب است. آپنه خواب باعث می شود که در طول خواب شبانه، برای مدتی کوتاه تنفس متوقف شود. سردردهای مرتبط با آپنه خواب حدود 30 دقیقه طول می کشد. 4) دندان قروچه کردن دندان قروچه یا فشردن دندان ها به هم در طول شب، نوعی اختلال خواب است. به باور برخی محققان، سردردهای صبحگاهی که معمولاً با دندان قروچه مرتبط هستند، ممکن است ناشی از اختلال در مفصل گیجگاهی ...
برای سنگینی معده چی خوب است؛ طب سنتی
غذا های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ...
علائم هشدار دهنده گرمازدگی | چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟
دکتر یزدانی در گفتگو با خبرنگار شهرآرانیوز ، با بیان علائم و نشانه های گرمازدگی در افراد اظهار کرد: علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی عبارت از پوست خنک و مرطوب با مو های سیخ شده در مواجهه با گرما، تعریق زیاد، از حال رفتن و غش کردن، سرگیجه، خستگی، ضربان قلب شدید و یا ضعیف، فشار خون پایین در حالت ایستاده، گرفتگی عضلات، تهوع و سردرد است. وی افزود: درجه حرارت بسیار بالای بدن، رنگ قرمز ...
آیا کشیدن دندان در دوران بارداری ممکن است ؟
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیولوژیکی در بدن، می تواند باعث افزایش بروز پوسیدگی دندانی شود. به همین دلیل، رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری بسیار مهم است و باید به آن توجه ویژه ای داشت. بعضی از مشکلات دندانی شایع در دوران بارداری شامل پوسیدگی، التهاب لثه، خونریزی لثه، تورم لثه و تشدید درد دندان ها می باشد و همانطور که اشاره کردیم این مشکلات به دلیل تغییرات هورمونی می ...
عمل پیوند لثه در چه مواقعی ضروری است؟
ریخته نمای دندان ناخوشایند می شود. وی گفت: تحلیل لثه به مرور زمان باعث نمایان شدن ریشه، تخریب و تحلیل دندان و استخوان شده و ممکن است فرد دندان خود را از دست بدهد. دکتر حیاتی ابراز کرد: عوامل مختلفی ممکن است در تحلیل لثه تاثیرگذار باشند که عبارتند از عدم توجه به بهداشت دهان و دندان، مسواک زدن نادرست و خشن، ژنتیک، استعمال تنباکو و دخانیات، نامرتب بودن دندان ها، درمان ارتودنسی، دندان قروچه ...
نشانه های هورمونی شدن
به گزارش رکنا، اگر علائم زیر را در بدن تان مشاهده کردید باید جدی بگیرید و به یک متخصص مراجعه کنید. این علائم را دیدی هورمونی شدی جوش زدن هضم سخت غذا کم خوابی خستگی سردرد پریود سخت تغییر ناگهانی مود پریود نشدن علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی چیست؟ از آنجایی که بدن شما بیش از ...
اگر دندان های شیری کودک را درمان نکنیم چه می شود؟
نظر متخصص بیهوشی و دندانپزشک متخصص کودکان انجام شوند هیچ خطری برای رشد و هوش و حافظه و سلامتی کودک ندارند. اگر دندانپزشک متخصص کودکان برای کودک شما تشخیص درمان دندانپزشکی در شرایط بیهوشی یا آرامبخشی را داد بهتر است زودتر این کار انجام شود زیرا به تعویق انداختن آن باعث افزایش پوسیدگی ها شده و احتمال نیاز به کشیدن دندانهای کودک بالاتر می رود. سلامت دهان و دندان کودک بر وضعیت ...
زیر بغل خوشبو چطور داشته باشیم؟
به گزارش رکنا، اگر دوست داری بوی بد ات از بین برود کافی است را با آب مخلوط کنی تا مثل خمیردندان سفت شود. آن را به زیر بغل خود بمالید. بعد از 25 دقیقه بشویید. هم بوی بد از بین می رود و هم زیر بغل تان روشن می شود. بوی بد عرق زیر بغل نشانه چیست ؟ بسیاری از افراد همواره با این سوال مواجه هستند که بوی عرق بدن نشانه چیست ؟ اگر پوست شما دچار عفونت شود، چه به دلیل بیماری قبلی و چه ...
زیباترین زنان جهان از این ترفندها استفاده می کنند!
اندام زیبای زنان تایلندی را می توان در مصرف چای گیاهی جستجو کرد، انواع چای های گیاهی به خصوص چای علف لیمو و... نه تنها برای کاهش وزن و دیگر روتین های مراقبتی مناسبند، بلکه عملکرد بدن را به اوج می رسانند، سبب بهبود خواب بهداشت دهان و دندان و رفع نفخ و کاهش اضطراب می شوند. زنان هندی با موهای پرپشت و براق خود در جهان شناخته شده هستند، این خانم ها برای داشتن موهای زیبا، نرم و بدون موخوره از روغن نارگیل استفاده می کنند. آنها همچنین برای زیبایی و درخشان شدن پوستشان با ترکیب مقداری ماست و یک قاشق غذاخوری زردچوبه یک ماسک خانگی تهیه می کنند. ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
این دو عامل می شود. 2. هضم را بهبود می بخشد نوشیدن آن به طور مرتب، یبوست و سوءهاضمه و سوزش سردل را کاهش می دهد. از پوشش معده محافظت می کند و اسیدهای معده را که باعث ایجاد زخم می شوند، از بین می برد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند علاوه بر داشتن ویتامین A و C و مواد مغذی، یک راه حل عالی برای بهبود کلاژن سازی هستند و نشانه های پیری زودرس را به ...
5 کاری که پزشکان از شما می خواهند هنگام مواجهه با گرمای شدید انجام دهید
شاخص گرما ترکیبی از گرما و رطوبت است که تعیین می کند تا چه اندازه می توانید به طور موثر عرق کنید. عرق سیستم آبپاش بدن است پوست شما را خنک می کند و در نتیجه از گرم شدن بیش از حد بدن تان جلوگیری می نماید. هرچه رطوبت بیش تر باشد، بدن شما برای تبخیر عرق به هوای آغشته به مولکول های آب مشکل بیش تری دارد که در توانایی تان برای خنک کردن اختلال ایجاد می کند. شاخص گرما همان چیزی است که ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
وادار به کار بیش از اندازه کرده به همین دلیل بدن برای افزایش دفع توکسین ها از طریق پوست عرق می کند. یبوست بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. اگر یبوست دارید و به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی حرکات روده شما مختل شده این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما شده و شروع به انباشته شدن کرده باشد. سخت ...
عصاره گل محمدی برای چی خوب است؛ از پوست و مو تا افسردگی
برای زخم های دهان و لثه و تورم لوزه ها مفید دانسته اند. همچنین بقراط حکیم آن را برای دردهای معده، روده، گوش درد، دندان درد و ترمیم زخم تجویز می کرد. شربت گل محمدی در گذشته برای درمان بیماری های گوارشی و تنفسی استفاده می شد و علاوه بر آن برای رفع گرمازدگی نیز موثر است. بیشتر بخوانید: گیاه باریجه برای چی خوب است دکتر محسن تقی زاده، متخصص علوم تغذیه و عضو ...
کودکان معلول مرکز نیلوفر آبی به صورت وحشیانه ضرب و شتم شدند | دستور بازداشت عاملان این حادثه صادر شد ...
های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند به تولید ...
این 11 تغییر در بدن را جدی بگیرید
چیز باشد که برخی از آن ها به راحتی برطرف می شوند مثلاً کم آبی بدن؛ اما اگر دچار علائمی مانند درد و گرفتگی، ریزش مو، کاهش فشارخون و کبودی باشید ممکن است دالبر شدن زبانتان نشانه ای از اختلال در تیروئید باشد. خط سیاه روی ناخن خانم های باردار میتونن ناخن هاشونو مانیکور کنن؟ ناخن هایتان نیز رازهای زیادی از سلامتی تان افشا می کنند. برخی از افراد به طور طبیعی ناخن های ...