خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه صحیح خوابیدن در بارداری
وجود حجم کم به احساس سیری کمک کنند. به همین دلیل، خوردن مواد غذایی مانند آجیل، ماهی، کره بادام زمینی و گوشت پخته شده قبل از خواب توصیه می شود. از خوردن غذاهای خیلی چرب و شیرین در دوران بارداری اجتناب کنید. در طول روز فعالیت بدنی منظم داشته باشید. این مسئله ممکن است به شما کمک کند که در دوران باردرای راحت تر به خواب بروید. قبل از خوابیدن در دوران بارداری از تکنیک های آرام سازی ذهن و بدن مانند یوگا ...
این بیماری ها در کمین افرادی است که کم می خوابند
طبق نظر پزشکان متخصص بهترین زمان برای خواب کافی قبل از نیمه شب و حدود ساعت 11 شب است. افرادی که بعد از ساعت 12 شب می خوابند در حقیقت چرخه مهمی را که برای سلامت بدنشان لازم است دچار اختلال می کنند. به گزارش عرشه آنلاین، تحقیقات جدید نشان می دهد با ورود مردان و زنان به سال های طلایی، آن هایی که به طور منظم نمی توانندیک خواب خوب شبانه داشته باشند، با خطر بیشتر ابتلا به یک بیماری مزمن ...
رفع چین و چروک صورت با مصرف عرق نعناع
کردن عضلات دیواره رحم می تواند دردهای قاعدگی را به خوبی بهبود بخشد. البته این عرق در تنظیم هورمون ها نیز بسیار موثر است. به همین جهت اگر نظم قاعدگی شما به هم ریخته است، حتماً این عرق را استفاده نمایید. بهبود سردرد منتول یکی از ترکیبات مفید در عرق نعنا است که موجب افزایش گردش خون و احساس خنکی می شود. به همین جهت این عرق سردردهای مزجان یا سردردهای میگرنی را به خوبی درمان می کند ...
این عوامل بدخوابی می آورند
موانع خواب عمیق در افراد است. نداشتن خواب عمیق به معنای نبود استراحت کافی برای مغز و حافظه است. 3- نور آبی: به طور کلی نور های مصنوعی در شب برای سلامتی بدن مخرب هستند، اما در این میان نور آبی ناشی از لامپ ها و گوشی های تلفن همراه و لب تاپ ها باعث اختلال در خواب شبانه انسان می شود. 4- چرت نیمروزی: چرت زدن در نیمه روز یکی از عادات مردم به ویژه در خاورمیانه است. با این حال ...
هشدار: این نوع نفس کشیدن رابطه زناشویی را خراب می کند!
هم افزایش می دهد. در حقیقت زمانی که خواب برای مدت طولانی قطع شود، سطح تستوسترون را کاهش پیدا کرده و خطر اختلال نعوظ نیز افزایش می یابد. هر طور که شده از تنفس دهانی خودداری کنید تنفس دهانی نه تنها مشکلات جنسی ایجاد می کند، بلکه برای سلامتی شما هم به شدت مضر است. وقتی که از دهان تنفس می کنید، یعنی هوای زیادی را وارد بدن تان کرده اید و باکتری ها، سموم و دیگر مواد مضر هم وارد ...
بهترین راه درمان حمله پانیک
خانوادگی از اضطراب یا اختلالات روانی، تغییرات شیمیایی مغزی و سطح هورمون ها در بدن، استرس ناشی از رویدادها یا تجربیات زندگی سخت و نیز مصرف مواد مخدر یا الکل. اختلال پانیک ممکن است برای افراد تأثیرات اجتماعی داشته باشد و زندگی روزمره آن ها را محدود کند. این اختلال باعث می شود افراد از رویدادهای اجتماعی، سفر به مکان های عمومی یا حتی خانه ترسیده و از آن ها دوری کنند اما با درمان مناسب و حمایت از ...
دولوکستین چیست؟ موارد مصرف، عوارض، تداخل دارویی کپسول Duloxetine
عوارضی همچون سردرد شدید، تهوع، استفراغ، سرگیجه، لرزش، اختلال خواب و... در پی داشته باشد. پزشک شما با کاهش تدریجی دارو، در طول یک تا دو هفته احتمال بروز مشکلات را کاهش می دهد. هر گونه تغییر در مقدار مصرف دولوکستین با نظر پزشک معالج انجام شود. اگر به هر دلیلی احساس میکنید داروی دولوکستین برای شما مناسب نیست، پیش از قطع خودسرانه حتماً به پزشک مراجعه کنید تا در صورت صلاحدید داروی دیگری را جایگزین نماید ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، بیماری فیبرومیالژیا سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است.فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس تر هستند. ...
اختلالات روانپزشکی دوران بارداری را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری رضوی ، دکتر بهزاد قربانی در این خصوص، گفت: حدود یک هفتم خانم های باردار، یعنی از هر هفت خانم باردار یک نفر، ممکن است در دوران بارداری دچار نوعی از اختلالات روانپزشکی شوند. نیمی از این افراد ممکن است پیش از بارداری نیز سابقه ای از اختلالات روانپزشکی، از خفیف تا شدید را داشته باشند. برخی ممکن است دچار نوعی خفیف از یک اختلال روانپزشکی بوده باشند که نیازی به درمان نیز نداشته اما در ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
همهٔ ارگانیسم ها برای بقای خود تابع سیکل های بیولوژیکی هستند. وقتی از سیکل های بیولوژیکی حرف می زنیم، اغلب به یاد ریتم شبانه روزی بدنمان می افتیم؛ یعنی سیکل خواب و بیداری 24 ساعته بدنمان، یا سیکل های بیشتر از 24 ساعت مثل سیکل 28 روزهٔ قاعدگی یا اختلال فصلی - خلقی. تمام این سیکل های بیولوژیکی بر اساس فاکتورهای درونی و بیرونی تغییر می کنند و ازآنجایی که بدن ما انسان ها 55 تا 78 درصد از آب ...
تاثیر استرس بر حافظه انسان
پانیک نوعی اختلال است که در برخی افراد ایجاد می شود. این اختلال بیشتر برای افرادی رخ می دهد که دچار حملات تکراری و یکباره ترس و هراس می شوند. می توان گفت پانیک یکی از مخرب ترین اثرات استرس بر مغز است. افرادی که دچار حمله پانیک می شوند، لزوما ظاهر یا علائم خاصی در حالت عادی ندارند. همچنین علائم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. برای برخی افراد ممکن است شبیه به حمله قلبی باشد. ...
آیا پروستات با دارو درمان میشود؟
، سردرد، افت فشارخون، تپش قلب و اختلال در انزال غیرمعمول است. مهار کننده آلفاردوکتار(دوتاستراید یا فیناستراید) که مانع از تولید تستسترون و در نتیجه بعد از یک سال 25 تا 30 درصد حجم پروستات را کاهش می دهد. اغلب عوارض جانبی که برای این دسته از دارو ها وجود دارد شامل کاهش میل جنسی و مشکل نعوظ است. بیشتربخوانید: سرطان پروستات از اولین نشانه تا آخرین درمان درمان ...
12 نشانه که از بیماری قلبی شما خبر می دهد
آپنه خواب هنگامی که خروپف شما با مکث در فرآیند تنفس شما قطع می شود، مغز شما ممکن است اکسیژن کافی دریافت نکند. این اتفاق سیگنال ها را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می کند تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند و در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب قابل درمان است و اگر نشانه های آن را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
خوابیدن اختلالات خواب و بی خوابی دلایل مختلفی دارد. یکی از دلایل بی خوابی برهم خوردن تعادل هورمون کورتیزول در بدن است. کورتیزول هورمونی است که بدن برای کاهش استرس آزاد می کند. اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید. بوی بد دهان اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، ممکن است مشکل به تجمع سموم ...
برای هر درد و مشکلی به کدام متخصص مراجعه کنیم؟
که دچار اختلالات گوش، بینی ، گلو، سر و گردن هستند آموزش دیده است. متخصص گوش و حلق و بینی همچنین دوره های در زمینه های علوم ارتباطی شامل درمان گفتاری و شنیداری طی کرده است. بررسی و درمان اختلالات کم شنوایی، ناتوانی در حفظ تعادل، مشکلات حاد گوش داخلی و خارجی، مشکلات سینوسی، پلیپ بینی که منجر به خرناس کشیدن در خواب، آلرژی و اختلالات چشایی می شود، سر دردهای میگرنی، اختلالات گلو و حنجره شامل اختلال در ...
نامه سرگشاده به رئیس جمهور به بهانه سی و سومین سالروز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی؛ حقوق این قشر مظلوم ...
بیماری و ناتوانی جسمی در اسرا به مراتب بیشتر از سایر افراد جامعه می باشد. آنها به این نتیجه رسیده اند حتی تا 40 سال بعد از اسارت، اسرای جنگی دچار اختلال استرس هستند که به صورت کابوس در خواب بروز می کند. بیماری گوارشی حتی تا 40 سال بعد از اسارت باقی می ماند. اسرا دچار بیماری های عصبی ناشی از نقص تغذیه ای سیستم عصبی می شوند. کاهش شدید وزن در دوره اسارت، عامل بروز عوارض ارگانیکی مغز ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
شما را بهبود بخشد. این چیزی است که ما پیدا کردیم. سیستم ایمنی قوی تر بهبود سلامت قلب کاهش درد رابطه رضایت بخش تر خلق و خوی شادتر خواب شبانه بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر سرطان سینه یائسگی تاخیری دفع خودبخودی سنگ کلیه قاعدگی منظم تر خطر کمتر سرطان پروستات اختلال نعوظ کمتر عزت نفس بیشتر کیفیت زندگی بهتر .... 1. سیستم ایمنی قوی تر تحقیقات انجام شده با دانشجویان نشان داد که ...
درمان تنگی کانال نخاعی
...؛ از بین رفتن یا کاهش رفلاکس های موجود در تاندون؛ فلج شدن کامل یا جزئی پاها؛ گرفتگی یا اسپاسم عضلانی؛ افسردگی و اضطراب؛ اختلالات خواب؛ اختلال در سیستم عصبی خودکار؛ کاهش توانایی فرد در پردازش اطلاعات. دکتر سید علی شمسا در برنامهٔ تلویزیونی طبیب شبکه 3 و صحبت دربارهٔ بیماری تنگی کانال نخاعی علت +درمان آن دکتر علی شمسا بهترین جراح و متخصص مغز و اعصاب، دیسک و ستون فقرات تهران که تاکنون ...
