چه نوشیدنی هایی مانع گرمازدگی می شوند؟/بهترین دارو برای رفع گرمازدگی
سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم هشدار دهنده را این روزها جدی بگیرید
رشد کرده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خاتمه توصیه کرد: اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاک شیر، تخم شربتی و شربت آب لیمو خنک استفاده کنید، کودکان زیر 5 سال و افراد سالمند را به هیچ عنوان در گرما از منزل خارج نکنید چون حرارت برای این افراد به هیچ وجه قابل تحمل نیست، همچنین در فصل های گرم به مناطق گرمسیر سفر نکنید. ...
به فردی که گرمازده شده آرام آرام این نوشیدنی را بدهید
علوم پزشکی شهید بهشتی در خاتمه توصیه کرد: اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاک شیر، تخم شربتی و شربت آب لیمو خنک استفاده کنید، کودکان زیرپنج سال وافراد سالمند را به هیچ عنوان در گرما از منزل خارج نکنید چون حرارت برای این افراد به هیچ وجه قابل تحمل نیست، همچنین در فصل های گرم به مناطق گرمسیر سفر نکنید.
در روزهای گرم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید
: مصرف یک وعده غذایی سنگین در زمانی که هوا واقعا گرم است می تواند باعث شود که شما احساس تنبلی و خستگی بیشتری کنید زیرا بدن شما تلاش می کند کارهای زیادی را به یکباره انجام دهد. در عوض، متخصصان توصیه می کنند که وعده های غذایی سبک تر را به دفعات بیشتر در طول روز بخورید و روی غذاهای آب رسان که هضم آسان تری دارند، مانند خیار و هندوانه تمرکز کنید. سورنسن گفت: این مواد غذایی باعث می ...
با سه تا مواد یک پیتزا درست کن! | ترفند پیتزا خونگی کوچک هم در فر هم ماهیتابه
بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. برخی افراد ممکن است به دلیل میزان قند بالای هندوانه، آن را بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب ندانسته و از مصرف آن خودداری کنند. اما باید توجه داشت که قندهای موجود در هندوانه دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند، یعنی نسبت به قندهای دیگر تأثیر کمتری بر افزایش سطح قند خون دارند. همچنین، میزان بالای فیبر و آب در هندوانه می تواند در کاهش اثرات آن بر قند خون در صورت ...
پیش بینی برداشت بالغ بر هشت هزار تن عناب خشک استان
اینکه در خصوص محصول عناب ازلحاظ تولید و سطح در کشور رتبه اول را داریم گفت: 30 درصد محصول به صورت تازه خوری و مابقی به صورت عناب خشک مصرف می شود. سال گذشته هفت هزار و 530 تن عناب در استان برداشته شده است و هم اکنون پنج هزار و 576 هکتار از اراضی استان زیر کشت محصول عناب است.
هشدار به نکونام؛ گرمای هوا قاتل سلامتی استقلالی ها
مصرف کنند. اهالی ورزش می دانند مصرف انرژی باعث ایجاد گرما در بدن انسان می شود. همان عاملی که زمینه ساز تعریق شده و باعث می شود آب بدن کاهش پیدا کند! حالا تصور کنید بازیکنان استقلال که عادت به تمرین در هوای 38 درجه تهران دارند باید در هوایی به مراتب گرمتر و شرجی تر از تهران، حداقل 90 دقیقه روی چمن، یک فوتبال کاملاً حیثیتی و حساس را برگزار کنند. در چنین موقعیت هایی به ویژه در ...
عناب برای چی خوبه؟
چربی در خون نوجوانان چاق کمک کرده است. می تواند خطر بیماری قلبی را در نوجوانان کاهش دهد. خاصیت عناب کمک به سلامت دستگاه گوارش مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز ممکن است سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. می تواند محیط کلی ناحیه گوارشی شما را بهبود بخشد. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی مفید باشد. در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل ...
مقابله با گرمازدگی
... مصرف مقدار زیاد نمک، نیاز شما به نوشیدن آب را بالا می برد، اما استفاده از مقدار کمی از آن به همراه آب، دقیقاً عملکرد متفاوت و مفیدی دارد. در حقیقت در روزهای گرم تابستان، بدن با عرق کردن، املاح زیادی از دست می دهد و گاهی در این زمان هرچقدر آب می نوشیم، تشنگی مان برطرف نمی شود، اما اگر ذره ای نمک به آب اضافه کنیم، عملاً یک سرم نمکی استفاده می کنید که می تواند املاح موردنیاز بدن را ...
این شربت از شر 450 بیماری خلاص تان می کند! / جایگزین نوشابه و دلستر
صدها سال است که از آب لیمو به عنوان یک محصول دارویی هم استفاده می شود. مردم از زمان های خیلی دور، آب لیمو را برای پیشگیری از ویروس استفاده و آن را با عسل و زنجبیل به عنوان یک درمان موثر سرماخوردگی مخلوط می کردند. ترکیبات ضد باکتری موجود در لیمو می توانند عفونت های دهانی مانند التهاب لثه را درمان کرده و به عنوان یک ملین طبیعی عمل کنند. از خواص شربت آب لیمو هم نباید غافل شوید. مصرف این شربت در فصل تابستان، مخصوصا اگر در خانه تهیه شود، به رفع تشنگی و حفظ شادابی بدن کمک می کند. ...
فواید عناب برای لاغری
. افراد بعد از مصرف آن، ساعت ها احساس گرسنگی ندارند، که این خود یک مزیت زیادی برای کاهش وزن است. 3. آنزیم های گوارشی در عناب: افزایش جذب پروتئین و تنظیم وزن می توان گفت که عناب به دلیل دارا بودن آنزیم های گوارشی که می تواند به متابولیزه کردن چربی ها و کربوهیدرات ها کمک کند، یکی از بهترین میوه ها برای کنترل وزن است. این آنزیم ها باعث می شوند بدن پروتئین بیشتری را جذب کند و در ...
این علائم گرمازدگی در سالمندان را جدی بگیرید
رفتۀ بدن به شمار می روند. وی با اشاره به فواید پوشیدن لباس مناسب در هوای گرم، گفت: سالمندان باید لباس های سبک و مناسب فصل را پوشیده و از آن ها برای حفظ خنکی بدن استفاده کنند. لباس های تنگ یا ضخیم ممکن است منجر به برافزایش دمای بدن شوند. همچنین استفاده از پوشش های سایه بان، استفاده از چتر، کلاه و عینک آفتابی باعث می شود تا از تماس مستقیم سالمندان با نور خورشید جلوگیری شود و آنان را از نور ...
چه عواملی موجب افزایش حساسیت به گرما می شود؟
عابدی گفت: خطر گرمازدگی برای نوزادان، کودکان زیر چهار سال و بزرگسالان بالای 65 سال بیشتر است؛ چراکه توانایی بدن در تنظیم درجه حرارت در افراد کم سن و سال به صورت کامل تکامل نیافته و در افراد مسن نیز ممکن است این توانایی به علت بروز بیماری، مصرف داروها یا سایر عوامل کاهش پیدا کند. وی اضافه کرد: بعضی داروها توانایی بدن در هیدراته ماندن و واکنش مناسب به گرما را تحت تأثیر قرار می د ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده بشوید و آب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی را مصرف کنید، که علاوه بر اینکه آب بدنتان را جبران کند در رفع ...
کودکان و سالمندان در معرض گرمازدگی به مراقبت بیشتری نیاز دارند
است افزود: اولین واکنش طبیعی بدن نسبت به گرما تعریق است بنابراین مهمترین اقدام برای مقابله با گرمازدگی، تامین آب و املاح از دست رفته و مایعات جبرانی است. دکتر اقتصاد توصیه کرد: آب فراوان بنوشید و میوه و سبزیجات نیز برای نگه داشتن آب در بدن مفید است، ترجیحا مصرف مایعات رقیق ازجمله چای کم رنگ، شربت آبلیمو و دمنوش های طبیعی مناسب است اما نوشیدن قهوه و چای پررنگ، آب میوه های صنعتی و نکتار ...
چگونه از قلب در تابستان مراقبت کنیم؟
قلب است که اکسیژن رسانی کند. کم آبی بدن در اثر گرما می تواند فشار مضاعف به قلب وارد کند، زیرا آب کمک می کند قلب خون را در رگ ها پمپاژ کند. وقتی بدنتان دهیدراته می شود، یعنی ذخیره آب بدنتان رو به تحلیل است. در نتیجه قلبتان مجبور است سخت تر و سخت تر کار کند تا بتواند پاسخگوی تمام نیازهای متابولیکی بدنتان باشد. در ایالات متحده آمریکا به طور متوسط هر ساله 702 مرگ در اثر گرما رخ می ...
چرا در هنگام موج گرما اشتهایمان را از دست می دهیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، یک بررسی در سال 2021 در چین نشان داد که یک درجه سلسیوس یا سانتی گراد افزایش در دما ممکن میزان دریافت غذا بوسیله افراد را تا یازده دهم درصد کاهش دهد. با اینکه این بررسی بر رفتار مصرف کنندگان تمرکز داشت نه سازوکارهای زیست شناختی، کارشناسان می گویند توضیحی علمی برای از دست دادن اشتها در موج گرما وجود دارد. ما در محیط با گرمای شدید در واقع ...
توصیه های بهداشتی و مراقبتی برای مقابله با تنش گرمایی در مرغداری ها
می شود و خطر کوکسیدیوز افزایش می یابد و پرنده وزن نمی گیرد.بدلیل گرما جریان خون به سطح بدن می آید و روده ها کم خون می شوند پس اشتها کاهش می یابد. استفاده از جوش شیرین در آب برای مبارزه با تنش گرمایی مناسب است. در حالت تنش گرمایی باید از اسید امینه هایی که پیش ساز ندارند مانند لیزین به صورت جداگانه در جیره بیشتر مصرف کرد. تریپتوفان در جیره مصرف شود زیرا باعث کاهش ...
خطرات کاهش سطح املاح در بدن / تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟
سدیم و پتاسیم بدن است که حتی تغییرات اندک در آن، بدن را دچار علائم شدیدی خواهد کرد پس باید مراقب باشیم در جایگزین کردن مایعات همراه با آب، نمک هم مصرف شود. راه ساده این است که از پودر ors، دوغ، شربت آبلیمو و... در کنار آب استفاده کنیم. او در پاسخ به این سوال که در شرایط افزایش دما روزی چند لیوان آب باید نوشیده شود؟، گفت: پایه 6 تا 8 لیوان آب در هر روز برای تابستان در شرایطی که در منزل ...
بوشهری ها؛ نوشیدن دوغ کم نمک و آب میوه های آبدار در زمان گرمازدگی را فراموش نکنند
برگشت این تعادل و برطرف کردن کم آبی بدن مخلوط آب خنک با کمی نمک، آب میوه های خنک و آبدار مثل هندوانه، طالبی، خیار و دوغ های کم نمک خنک مصرف شود. وی افزود: فرد گرمازده می تواند به صورت تدریجی و آهسته به نحوی که دچار مشکلات گوارشی نشود از شربت های خانگی سنتی مانند مخلوط خاکشیر و تخم شربتی با کمی آب لیمو و شکر استفاده کند. کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: در ...
ژیلتتو دوباره تیز کن! | ترفند تیز کردن ژیلت کهنه
به هندوانه رنگ قرمزی اعطا می کند، بلکه با مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، از سلامتی افراد نگهداری می کند. وجود حدود 20 میلی گرم لیکوپن در دو فنجان آب هندوانه، این میوه را به یکی از منابع غنی این آنتی اکسیدان قدرتمند تبدیل می کند. لیکوپن خصوصا در جلوگیری از بروز سرطان رحم به واسطه ی مقابله با ویروس HPV بسیار موثر است. هندوانه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که یک الکترولیت طبیعی به ...
هشدار مهم برای تهرانی ها | از یکشنبه تا چهارشنبه به هیچ وجه سمت رودخانه ها نرید | احتمال خطر سیل و طغیان ...
طبق صحبت های شبنم دالوند درمورد تغذیه در فصل گرما، باید از مصرف نوشیدنی های شیرین و کافئین دار پرهیز شود. برای اطلاع از تاثیر نوشیدنی های شیرین و کافئین دار بر بدن در ادامه این خبر باما همراه باشید. رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در هوای گرم از نوشیدنی های بسیار شیرین و کافئین دار پرهیز شود؛ چراکه مصرف آنها باعث از دست دادن مایعات بدن می شود. ...
فواید هندوانه برای پروستات
بسیار اندک است. از این رو، مصرف این میوه برای تنظیم الکترولیت های بدن بسیار مفید است. 5. چه مقدار هندوانه باید مصرف کرد؟ هر 150 گرم از این میوه می تواند به عنوان یک واحد در نظر گرفته شود و هر فرد سالم می تواند روزانه یک تا دو واحد هندوانه مصرف کند. در نتیجه، با استفاده بهینه از این میوه می توان از خواص فوق العاده آن بهره برداری کرد. 6. نتیجه گیری: خواص هندوانه ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
سنتی می گوید: از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. از خواص درمانی این گیاه دارویی می توان به تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی اشاره کرد. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم تابستان تبدیل شود. ...
گرما باز هم کشور را به تعطیلی می کشاند؟
...، خودش را با شرایط تطبیق می دهد. زمانی که از محیط سرد به گرم و برعکس برویم مدت زمانی طول می کشد که بدن خودش را تطبیق دهد. وی ادامه داد: وقتی به صورت ناگهانی دما بالا رود ممکن است برخی از مردم دچار گرما زدگی شوند که برخی گروه ها مثل مادران باردار، نوزادان و شیرخواران به این دلیل که آب بدنشان بالاست و سالمندان به دلیل اینکه بیماری دارند در برابر گرما حساس ترند. نوری افزود ...
5 کاری که پزشکان از شما می خواهند هنگام مواجهه با گرمای شدید انجام دهید
جریان خون به اندام های حیاتی را حفظ کرده و در عین حال شرایط اضطراری را سرعت می بخشد. بدن در حال خاموش شدن است، زیرا فرد قربانی گرما دچار سردرگمی می شود و حتی ممکن است اصطلاحا خاموش شود، زیرا ضربان قلب اش افزایش یافته و فشار خون در بدن اش کاهش می یابد و بدن قادر به خنک شدن نیست. مهم است که به خاطر داشته باشید اگر با فردی مواجه شدید که گیج شده و پاسخ نمی دهد و احساس گرما می کند باید فورا با ...
میوه ای خوشمزه که فشار خون و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
...، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست و...، مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند، برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. بر همین اساس، هندوانه نیز سرشار از مواد ...
همه مردم کشور در معرض خطر موج گرما هستند
به گزارش پایگاه خبری 598، حسن نوری معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور درباره نحوه گرما زده شدن گفت: بدن انسان بر اساس فیزیولوژی خودش را با شرایط تطبیق می دهد. زمانی که از محیط سرد به گرم و برعکس برویم مدت زمانی طول می کشد که بدن خودش را تطبیق دهد. وی ادامه داد: وقتی به صورت ناگهانی دما بالا رود ممکن است برخی از مردم دچار گرما زدگی شوند که برخی گروه ها مثل مادران باردار، نوزادان و ...
خواص خوردن خیار در تابستان
مهم دیگر برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها محسوب می شود. همچنین، ویتامین K عاملی مهم برای لخته شدن خون است. مبارزه با سردرد ناشی از گرمازدگی با خیار زمانی که با سردرد مواجه هستید، احتمالا از قرص های مسکن بدون نسخه برای کاهش درد استفاده می کنید، اما شاید مصرف خیار بتواند به تسکین سردرد نیز کمک کند. خیار از محصولاتی است که می تواند به واسطه تامین آب مورد نیاز بدن ...