خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی برای آب کردن سریع چربی های شکم
طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض 6 هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
به گزارش شفا آنلاین : شیمی درمانی یکی از راه های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند. برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشک تان دارید. با این حال این نکته ثابت شده که برخی مواد غذایی عوارض این روند درمانی را کمتر و تکمیل دوره شیمی درمانی را برای بیماران راحت تر می ک ...
شگفتی های تابستانی، خواص و فواید میوه های فصل گرما
تابستان فصلی است که با گرما و آفتاب جان سوز خود، یکی از زیباترین و محبوب ترین فصل های سال است. میوه های تازه و آبدار و لذیذ، ارمغانی از تابستان برای ما هستند. میوه های خوشمزه و لذیذی که می توان از خواص و فواید بی نظیر آن ها بهره برد و سلامتی خود را بهبود بخشید. میوه های تابستانی منابعی غنی از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و فیبر هستند؛ ازاین رو سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
گردو بهترین منبع منگنز و مس است
گروه علمی: گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم.به گزارش برنا، مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL ...
فواید چشمگیر کراتاگوس برای سلامتی+عکس
زودرس پوست هرچند تحقیقات اولیه حیوانی و سلولی امیدوارکننده واقع شده اند، اما مطالعات انسانی بیشتری برای ارزیابی اثرات دقیق زالزالک بر کاهش ریسک ابتلا به بیماری های متفاوت نیاز است. خواص ضد التهابی زالزالک ممکن است دارای خواص ضد التهابی ارزشمندی باشد که در مجموع وضعیت سلامت مصرف کننده را بهبود می بخشند. تحقیقات نشان داده اند که التهاب مزمن با بسیاری از ...
بهترین زمان مصرف رازیانه
اضطراب یا خواب مصرف کنید، بهتر است آن را قبل از خواب مصرف کنید. رازیانه اثر آرام بخشی بر بدن دارد و مصرف آن قبل از خواب می تواند به آرامش و بهبود خواب کمک کند. چای رازیانه به گزارش رویداد24 چای رازیانه یک روش محبوب برای مصرف این گیاه است و می توان آن را در هر زمانی از روز مصرف کرد. چای رازیانه را می توان با خیساندن دانه های رازیانه یا برگ های رازیانه در آب داغ برای چند دقیقه ...
خواص میوه خیار را بدانید
خیار باعث تنظیم و بهتر شدن حرکات روده می شود. یکی از مهمترین دلایل مشکل در کار دستگاه گوارش و ایجاد یبوست در بدن، مشکل کم آبی است. علاوه بر آب، خیار حاوی مقادیر مناسبی از فیبر است که همین مورد هم باعث بهبود حرکات روده می شود. به طور دقیق می توان گفت که فیبر خیار، پکتین است و پکتین در مطالعات فراوان نشان داده که سرعت حرکت عضلات روده را افزایش می دهد و باعث تغذیه باکتریهای مفید روده می شود ...
عسل را با شیر داغ بخوریم یا نه؟
.... - درمانی عالی برای بی خوابی است چه کسی فکر می کرد شیر و عسل بتواند تبدیل به راه حلی موثر برای یکی از بزرگترین مشکلات زندگی مدرن شود؟ قرن هاست که نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. - دارای خواص آنتی باکتریال است هم شیر و هم عسل دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند و در درمان اختلالات روده ای عالی عمل می کنند. این ترکیب همچنین در برابر عفونت های مجاری تنفسی فوقانی موثر است و به تسکین سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. در واقع عسل عملکرد فوق العاده ای از خود در پاکسازی گلو از پاتوژن های معمول نشان داده است. ...
5 خوراکی خوشمزه که مغزتان را نابود می کند+ تصاویر
به شکل گلوکز به عنوان منبع انرژی برای بدن مورد نیاز است، مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. به همین دلیل بهتر است مصرف این تنقلات شیرین را به حداقل برسانید. اگر تمایل به مصرف شیرینی دارید، میوه های شیرین بخورید؛ که هم دارای قند طبیعی هستند و هم مواد مغذی بسیاری در خود دارند. مصرف مکرر هات داگ یا سایر گوشت های فرآوری شده، سلامت مغز را تهدید می کند ...
بهترین زمان مصرف انجیر خشک
خشک علاوه بر خواص فوق، می تواند به عنوان یک منبع غذایی پر از انرژی و مغذی ای برای بدن شما باشد. با توجه به اینکه انجیر خشک حاوی شکر طبیعی است، می تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای شیرینی های قنادی و محصولات خوراکی با شکر اضافی استفاده شود. همچنین، اگر شما برای کنترل فشارخون یا دیابت در دستور کار خود هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید بهترین روش مصرف انجیر خشک را برای ...
این میوه مانع از پوسیدگی دندان می شود
بهره مند شوید بهتر است روزانه نصف فنجان از میوه های آن به صورت تازه یا خشک شده مانند آلبالو خشک استفاده کنید. مصرف هر نوع مکمل یا ماده خوراکی می تواند روی طبع یا مزاج شما تاثیر داشته باشد و خواص زغال اخته می تواند باعث تغییرات ناگهانی در قند خون شما شود یا به شدت قند خون شما را پایین بیاورد. پس بهتر است اگر باردار هستید یا فرزند شیرخوار دارید حتما با نظر پزشک شروع به مصرف هر نوع میوه ای کنید. اگر هم تمایل به مصرف این میوه دارید پس زیاده روی نکنید و به میزان و تعداد مناسب از این میوه خوشمزه میل کنید که با کاهش فشار خون نیز مواجه نشوید. ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
به گزارش یکتاپرس، به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال ...
با خُرفه و لوبیا چشم بلبلی این خورشت خوشمزه را درست کنید+طرز تهیه
خورشت ها انواع و اقسام مختلفی دارند و این بار قرار است با سبزی خرفه این خورشت خوشمزه را تهیه کنید. خرفه یک گیاه علفی یک ساله است که آبدار با طعمی شیرین و ترش است. گیاه خرفه شامل برگ ها، ساقه ها، گل ها و دانه ها خوراکی است و به صورت گسترده در اروپا، آسیا، خاور میانه و آفریقا مورد استفاده قرار می گیرد. خواص خرفه برای سلامتی فراوان است و این خواص را مدیون مواد مغذی فراوان خود است. خرفه ...
آجیل بخورید تا این دردها را نگیرید!
غنی ترین آجیل از نظر ویتامین E است.مصرف منظم بادام در کاهش وزن نیز موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را به طور منظم مصرف می کنند نباید نگران افزایش قند خون خود باشند. بادام حتی با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی از روده ها محافظت می کند. بهبود دهنده سطح حافظه بادام زمینی سرشار از روی و آهن است و به جلوگیری از کم خونی کمک می کند و در عین حال به سلامت ...
شل کننده عضلات در بین ادویه جات
ای دارد. هل سبز از دیرباز در طب سنتی کشورهای هند و چین مورد استفاده قرار می گرفت و مردم از خواص درمانی آن برای بسیاری از بیماری های خود استفاده می کردند. مصرف هل به عنوان یک داروی ضد افسردگی و ضد التهابی در بسیاری از داروهای طب سنتی از روغن هل برای درمان بیماران افسرده استفاده می شود و می تواند تاثیر خوبی بر روی آنها بگذارد. همچنین قابل ذکر است که این دانه سبز رنگ می تواند ...
روش عالی لاغری و آب کردن شکم برای کم تحرک ها
کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند. گردو و بادام همچنین دارای مقدار فراوانی از پروتئین ها، ویتامین e، سلنیوم، منیزیوم و سایر مواد مغذی سالم نیز هستند؛ فقط به یاد داشته باشید اگر قرار بر خوردن خشکبار ها بود، مقدار کمی از آن، کل نیاز شما را بر طرف میکند و نباید در مصرف این خوشمزه هاف زیاده روی کنید. ...
از تاثیر شگفت انگیز سماق برای یبوست خبر دارید؟
همراه با عسل برای سرماخوردگی تجویز می کنند. با سماق هم می توانید چای درست کنید. بهتر است دانه های سماق را قبل از پودر کردن در قوری با مقداری آب جوش بریزید و چند دقیقه زمان دهید تا عطر و رنگ آب تغییر کند. این نوشیدنی ترش و خوشمزه برای کاهش دردهای عضلانی مفید است و به همین دلیل محبوبیت خاصی در بین ورزشکاران دارد. این ادویه شگفت انگیز اثرات ضد لیپاز نیز دارد. سماق با مهار جذب ...
10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
دارویی مانند زرشک، کرفس، رزماری و کرکم نیز از خواص ضد سرطانی شناخته شده ای برخوردارند. حتماً توجه داشته باشید که برای حفظ سلامت و کاهش خطر ابتلا به سرطان، مصرف متنوع از سبزیجات و میوه ها، همراه با سبک زندگی سالم که شامل ورزش منظم، کاهش استرس، و جلوگیری از مصرف مواد مخدر و سیگار است، بسیار مهم است. همچنین، در صورت داشتن هرگونه نگرانی در مورد سلامت خود، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه ...
چرا شیر داغ و عسل ترکیب سمی است؟
انرژی فرد را بالا می برد. - درمانی عالی برای بی خوابی است چه کسی فکر می کرد شیر و عسل بتواند تبدیل به راه حلی موثر برای یکی از بزرگترین مشکلات زندگی مدرن شود؟ قرن هاست که نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. - دارای خواص آنتی باکتریال است هم شیر و هم عسل دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند و در درمان اختلالات ...
خواص عناب برای کبد
تحقیقات اخیر، عناب با ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد، خطر ابتلا به بیماری های مختلف کبدی را کاهش می دهد. به گفته پژوهشگران، افزودن عناب به برنامه غذایی روزمره می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. همچنین، یک آزمایش جدید که بر روی موش ها انجام شده، نشان دهنده این است که استفاده از عصاره عناب می تواند موجب کاهش میزان چربی در کبد و نیز کاهش مقادیر کلسترول و تری گلیسیرید در خون شود. تاثیرات گیاهی ...
بهترین عرقیات برای کبد
تواند در کاهش وزن و مدیریت وزن بدن مفید باشد. جلوگیری از بیماری های گوارشی: خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال عرق کاسنی می تواند به جلوگیری از بروز برخی بیماری های گوارشی کمک کند و برای سلامت دستگاه گوارش مؤثر باشد. غلبه بر اضطراب: تحقیقات نشان داده اند که عرق کاسنی می تواند به کاهش اضطراب و بهبود وضعیت روحی کمک کند و افراد را آرام تر کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
استرست را با این خوراکی ها نابود کن!
کنترل استرس دارد و در تحقیقات آزمایشگاهی نیز ثابت شده است. سخن آخر درباره خوراکی ضداسترس و روش کلی کاهش اضطراب بدن در صورت تجربه استرس یا اضطراب به طور کل بهتر است به متخصص مانند روانشناس مراجعه کنید. پیروی از رژیم غذایی که شامل ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد التهابی بوده و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی کافی داشته باشد می تواند باعث کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شود. در ...
ارتش بیانیه داد
...> میدونی ناجی کبد چرب چیه؟ | خواص خاکشیر برای کبد اگر از خواص خاکشیر مطلع باشید حتما آن را در برنامه غذایی خود قرار خواهید داد. خاکشیر خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و حتی آکنه و جوش را نیز درمان می کند. برای درمان تب بالا و خارش پوست نوزادان نیز می توانید از خاکشیر کمک بگیرید. هنگامی که این دانه خوشمزه را خریداری می کنید، می بینید که لا به لای دانه های خاکشیر املاح و شن ریزه هایی وجود دارد. این خیلی مهم است که بتوانید خاکشیر را به خوبی پاک کنید ...
اجرای طرح تشدید برخورد پلیس با این تخلف از امروز
بیماری کمک کند. بنیاد ملی پسوریازیس نیز تأکید دارد که مصرف زردچوبه به عنوان مکمل یا حتی به صورت استفاده در آشپزی می تواند برای کاهش علائم بیماری مفید باشد. البته، قبل از مصرف هر گونه مکمل، بهتر است نظر یک متخصص را جویا شوید. کورکومین، ماده ای فعال در زردچوبه، به کاهش التهاب و اکسیداسیون کمک می کند، سرعت بهبود زخم های پوستی را افزایش می دهد. این ماده با کاهش پاسخ بدن به زخم ها، بهبودی زخم ...
سماق ادویه ای با کالری کم و ویتامین c فراوان
درباره سماق و لاغری شنیده اید. در واقع می توان گفت مهمترین خاصیت سماق استفاده از سماق برای لاغری است. سماق با کالری کم جذب چربی در روده را مسدود می کند. با مصرف سماق قرمز می توانید از خواص سماق قرمز برای لاغری برای لاغری بهره مند شوید. بهترین روش بهره مندی از خواص سماق برای لاغری استفاده از دمنوش سماق است. استفاده از سماق نکوبیده برای دمنوش بهتر است. کافی است به فاصله ی یک ساعت بعد از وعده ی غذایی خود ...
روزی 4 عدد بادام خیس شده بخورید
که بیشتر خواص درمانی دارد و بیشتر از روغن آن استفاده می شود. بادام تلخ حاوی سمی به نام اسیدهیدروسیانیک Hydrocyanic acid است که در بدن به سیانید تبدیل می شود پس باید در مصرف آن نهایت دقت را به عمل آورد. موارد استفاده بادام تلخ بادام تلخ فواید بی شماری دارد که بهترین شکل مصرف آن استفاده از روغن بادام تلخ است. امروزه صابون، نرم کننده و لوسیون های زیادی با روغن بادام تلخ تهیه شده ...
خواص جادویی و درمانی بابونه| مهم ترین خواص بابونه چیست؟
برای افرادی که از اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، به مانند ماده ای خواب آور است. نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز استفاده کرد، از دمنوش بابونه همچنین می توان به شکل مستقیم بر روی پوست استفاده کرد و از فواید آن برخوردار شد. دمنوش بابونه دارای خواص ضد ...
عاشق خواهر زنم شدم، بخاطرش پدر زن و مادر زنم را کشتم!
روش های طبیعی برای مبارزه با ریزش مو کمک کند. این میوه غنی از آهن است که نقش مهمی در جلوگیری از کمبود آهن و کاهش ریزش مو دارد. با افزایش مصرف آلبالو و تامین آهن مورد نیاز برای ساختار سالم مو، می توان به بهبود چگالی و قوت موها دست یافت. مصرف آب آلبالو به میزان مناسب و با اعتدال توصیه می شود. هرچند آلبالو خواص بیشماری دارد، اما مصرف زیاد آن ممکن است در برخی افراد عوارض گوارشی مانند درد شکم، نفخ و اسهال را ایجاد کند. همچنین، در صورتی که قبلاً داروهای خاصی مصرف می کنید یا برای عمل جراحی زیر رفته اید، بهتر است قبل از مصرف آلبالو با پزشک خود مشورت کنید. ...
چرا شیر داغ و عسل ترکیب سمی است؟
نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. - دارای خواص آنتی باکتریال است هم شیر و هم عسل دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند و در درمان اختلالات روده ای عالی عمل می کنند. این ترکیب همچنین در برابر عفونت های مجاری تنفسی فوقانی موثر است و به تسکین سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. در واقع عسل عملکرد فوق العاده ای از خود در پاکسازی گلو از پاتوژن های معمول نشان داده است. ...
این سوپ یک آنتی بیوتیک خوشمزه است!
سوپ سرشار از موادمغذی و انواع ویتامین هاست، به همین دلیل مقاومت بدن را بالا می برد، در فصل زمستان آب بدن را تامین می کند. شما با هر سبزیجاتی که در منزل داشته باشید می توانید یک سوپ مقوی و لذیذ برای خود تهیه کنید و به همین سادگی به مقابله با بیماری های مختلف در این فصل بروید. شغلم از ریشه هایی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود. با این ماده غذایی می توانید یک سوپ زمستانی دلچسب برای ...
