خانه
ضرورت رعایت برخی نکات برای حفظ سلامتی افراد مسن در پیاده روی اربعین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فعالیت ورزشی در برابر گرما مقاوم شوید
خاصی از افراد نسبت به آن حساس تر هستند و آسیب پذیری آنان را افزایش می دهد. تعدادی از عوامل فردی ازجمله سن، مشکلات سلامتی زمینه ای مانند بیماری های قلبی وعروقی و دیابت نوع 2، استفاده از برخی داروها، اضافه وزن یا چاقی، عملکرد پایین و توانایی های شناختی و تناسب اندام قلبی تنفسی همگی با کاهش تحمل گرما و خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با گرما مرتبط هستند. جالب توجه است که از ...
بایدها و نبایدهای بهداشتی سفر پیاده روی اربعین | این خوراکی ها را همراه خود ببرید
که بدن بر اثر تعرق از دست می دهد جبران شود. همچنین بهتر است برای جبران کم آبی بدن، علاوه بر نوشیدن آب از مایعاتی مانند شربت عسل و لیمو استفاده شود. دکتر نوری زاده با بیان اینکه خواب خوب و تغذیه مناسب می تواند سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، می افزاید: خواب کافی می تواند کیفیت زندگی را بهتر کند و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد. بنابراین افراد حتماً باید خواب کافی داشته باشند ...
چه کار کنیم در تابستان جوش نزنیم؟
خطر سرطان پوست قرار می دهد. قرار گرفتن در معرض آفتاب در تابستان باعث می شود اسکار آکنه شما تیره تر به نظر برسد. 7. بعد از تعریق دوش بگیرید تعریق باعث تحریک آکنه می شود پس بلافاصله پس از عرق کردن حمام کنید و از یک شوینده بدن استفاده کنید. شوبنده بدن حاوی اسید سالیسیلیک مناسب برای جوش سر سیاه و بنزوئیل پراکسید برای جوش های ملتهب مناسب تر است. دوش سرد باعث می شود، غدد سباسه منقبض شده ...
راهنمای خرید لوازم یدکی اتوبوس
مورد نظر باید مخصوص ماشین شما باشد. درست است که خیلی از لوازم یدکی را می توان بر روی انواع خودروها استفاده کرد، اما برخی از لوازم یدکی را نمی شود بر هر خوردویی بست. وقتی هر قطعه مختص خودرو تهیه شود کیفیت و کارایی اتوبوس بالا می رود. خیلی از فروشندگان چون در مغازه تنوع لوازم یدکی ندارد، اصرار می کنند که همین قطعه موجود برای ماشین شما هم نیز کارایی دارد. نباید گول این گونه افراد سود جو را ...
لوازم یدکی اچ سی کراس
سی کراس با قیمت های مختلفی مواجه شوند. دلایل اصلی این تفاوت قیمت ها عبارت اند از: پس با مشاهده تفاوت فاحش قیمت یک قطعه در بازار باید به کیفیت آن شک کرد. بنابراین افراد برای اطمینان خاطر از تهیه قطعات اصل و باکیفیت باید به فروشگاه های معتبر در سراسر کشور مراجعه کنند. خرید لوازم یدکی باکیفیت یک مسئله مهم برای خودروها به حساب می آید که باید در زمان لازم تهیه و روی خودرو نصب شود ...
ارتباط شب کاری با خطر از دست دادن حافظه
گروه علمی: متخصصان هشدار می دهند که کار کردن در طول شب، احتمال از دست دادن حافظه را افزایش می دهد.به گزارش ایسنا، افرادی که در شیفت شب کار می کنند در مقایسه با افرادی که در طول روز مشغول کار هستند، بیشتر در معرض خطر از دست دادن حافظه قرار می گیرند. متخصصان دانشگاه یورک در کانادا دریافتند افرادی که در شیفت کاری خارج از محدوده 9 صبح تا پنج بعدازظهر کار می کنند، بیشتر مستعد دچار شدن به ...
لیست وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین 1402
.... اگر پوست حساسی دارید کرم ضد خارش، پماد برای سوختگی، عرق سوز شدن و تاول (مثل کالاندولا یا زینک اکساید یا پودر بچه) به همراه داشته باشید. اسپری بینی سدیم کلراید (روزی چند بار برای شستشوی بینی استفاده کنید) 10- وسایل بهداشتی لوازم بهداشتی مانند مسواک، خمیردندان، حوله دست، شانه، دستمال مرطوب، دستمال کاغذی، اسپری ضدعفونی، مرطوب کننده، بالم لب، ضد افتاب ...
هشدارهای پلیس برای پیشگیری سرقت از زائران اربعین
منزل به افراد مطمئن و امین در محل در زمان سفر از نکات مطمئن در زمان انجام سفر است، گفت: از همسایگان خود بخواهید تا مراقب منزلتان باشند و حتما از قرار دادن کلید منزل نزد کسانی که به آنها اطمینان کافی ندارید ویا افراد بی مسوولیت خودداری کنید. وی خاطرنشان کرد: قبل از آغاز پیاده روی آگاه هی های لازم را در مورد مسیر و مقصد به کودکان بدهید و در مورد شیوه رفتار کودکان در طی مسیر توصیه های لازم را ...
آلت تناسلی مردانه بوی بدی دارد؟
است یک عفونت مقاربتی (STI) داشته باشید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، یکی از علائم تبخال می تواند شامل ترشحات بدبو از دستگاه تناسلی باشد. اگرچه، اکثر افراد مبتلا به تبخال تناسلی هیچ علامتی را تجربه نمی کنند. دکتر بول گفت: توضیحات مربوط به بو دقیقاً از قارچ گرفته تا آمونیاک متفاوت است. اما به طور کلی، داشتن هر نوع ترشح از آلت تناسلی باید شما را به مراجعه به یک پزشک ...
تاثیر گرمای شدید بر حافظه و مهارت فکری سالمندان
عملکرد شناختی و مهارت های ذهنی مانند حافظه، استدلال و قضاوت نشان دادند. یونیانگ چوی ، محقق ارشد، از دانشگاه نیویورک، گفت: زوال شناختی پیچیده است و تحت تأثیر عوامل بسیاری است. تفکیک تأثیر خاص گرمای شدید از این شبکه پیچیده، اقدامی چالش برانگیز است. به گفته چوی، در عین حال، دلایلی وجود دارد که قرار گرفتن مکرر در معرض امواج گرما می تواند بر قدرت ذهنی افراد مسن تأثیر بگذارد. ...
رطوبت زیاد در گرما خطرناک است
افراد مسن، کودکان و افرادی که به دلیل محیط های کاری، تفریحی یا مسکن خود در معرض گرمای شدید قرار دارند، می افزاید. در دوره های گرمای شدید، توصیه می شود که افراد در ساختمان های دارای تهویه مطبوع بمانند، آب فراوان بنوشند، فعالیت های خارج از منزل را محدود کنند و دوش آب خنک بگیرند.محل زندگی شما نیز مهم است. اگر رطوبت و گرما در منطقه شما رایج است، ممکن است با محیطی که در آن زندگی می کنید ...
نکات طلایی برای پیاده روی اربعین
گرمازدگی است که خطر آن تماماً افراد را تهدید می کند و کودکان، افراد مسن و بانوان باردار باید توجه ویژه ای به این مسئله داشته باشند و از گرمازدگی پیشگیری کنند. وی افزود: بیماری های گوارشی نیز بسیار مهم هستند و افراد با حفظ نظافت شخصی مانند شستن دست از آن پیشگیری کنند. پیش از هر سفری باید تمام بیماری های خود را در نظر بگیریم و داروهای آن را بیش از نیاز با خود ببریم. با وجود اینکه موکب ها ...
باد کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
خطر است. 30 دقیقه بعد از خنک شدن به وسیله قرار گرفتن در معرض باد کولر طی این شرایط، آنچه رخ می دهد شروع لرز، درد استخوان، گلو و سردرد است که احتمالاً تا ساعت ها بعد هم ادامه پیدا می کند. استفاده از کولر با اینکه گرما را دور می کند و احساس طراوت و سر حال شدن به فرد می دهد، اما پشت این مزایای گول زننده کولر عواقب منفی پنهان شده است. سایت هافینگتون پست گزارشی را با عنوان آیا ...
افزایش موارد ابتلا به کووید-19 در آلمان
افراد مسن و گروه های آسیب پذیر از آن استفاده کنند به بازار می آید. وی تاکید کرد که او خود چهار بار در برابر کرونا واکسینه شده است و برای پنجمین بار نیز واکسینه خواهد شد. در این شرایط هندریک استریک، ویروس شناس معروف اهل بن، نسبت به بار بیش از حد بر سیستم بهداشت و درمان آلمان در زمستان هشدار داد. وی در گفتگویی با راینیشه پست گفت: ما در بیمارستان ها و بخش های پزشکی بسیار مشغول کار هستیم. ما ...
زمان توزیع واکسن آنفلوآنزا در مشهد اعلام شد | چه کسانی باید واکسن تزریق کنند؟
مشهد آغاز خواهد شد و متقاضیان می توانند این واکسن را تهیه کنند. در ادامه حتما بخوانید پلمب 4 داروخانه از ابتدای امسال در مشهد وکیلی اضافه کرد: در حال حاضر کمبودی در تامین حداکثری این واکسن در مشهد نداریم و شهروندان مشکلی در خرید نخواهند داشت. وی خاطرنشان کرد: تمامی گروه های در معرض خطر مانند کودکان، افراد سالمند و زنان باردار در اولویت دریافت واکسن خواهند بود. ...
زنگ خطر پارکینسون
افراد افزایش پیدا کند که عوامل خطر در این خصوص به شرح زیر است: سن : بزرگ سالان جوان به ندرت این بیماری را تجربه می کنند و معمولا در اواسط یا اواخر زندگی شروع می شود و خطر آن با بالارفتن سن افزایش می یابد. وراثت : داشتن یک خویشاوند نزدیک که مبتلا به این عارضه است، می تواند احتمال ابتلا برای شما را افزایش دهد. جنسیت : به طور کلی مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به این بیماری قرار می ...
افسردگی ارتباط زیادی با غذای شما دارد
سایر علائم آن اثر بگذارند. پلی فنول هایی مانند کاکائو و کورکومین دارای اثرات ضد التهابی هستند. اما، ارتباط بین افسردگی و چاقی پیچیده است و تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد. البته بر اساس تحقیقات باید گفت؛ افراد چاق، 55 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. همچنین، در افراد چاق، سطوح بالاتری از التهاب هم وجود دارد که ارتباط دیگری با افسردگی را رقم می زند. مکانیسم های ...
احتمال کاهش خطر ابتلا به سرطان با جراحی چاقی شدید
، محققان، اطلاعات مربوط به 38 سال وضعیت سلامت 21 هزار و 827 فردی را که جراحی چاقی انجام داده بودند، از جمله بای پس معده، باندینگ معده، اسلیو گاسترکتومی و سوئیچ دوازدهه را با افرادی که جراحی چاقی انجام نداده بودند، مقایسه کردند. بیشتر بخوانید: تیم تحقیقاتی دریافتند افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتند، در مقایسه با گروه دیگری که جراحی چاقی روی آن ها انجام نشده بود، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار داشتند و خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی نیز در این افراد نیز تا 37 درصد کاهش یافته بود. ...
بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا
است و واکسن داخلی نیز از لحاظ ایمنی زایی و سطح کیفیت حتی می توان گفت کمی بالاتر از نمونه های خارجی است؛ این واکسن از نظر کارایی و یا عوارض احتمالی، همپای نمونه های خارجی در دنیا است. وی افزود: توصیه می شود افراد در معرض خطر که قصد تزریق واکسن آنفولانزا دارند، هرچه سریع تر و قبل از ورود به اپیدمی فصلی پیش از نیمه اول مهر ماه برای واکسیناسیون اقدام کرده باشند. حق دوست با اشاره به ...
مدارک مفقودشده را چطور پیدا کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، یکی از مشکلاتی که ممکن است افراد هنگام سفر به خارج از کشور با آن مواجه شوند، گم کردن مدارک هویتی از جمله شناسنامه، کارت ملی، گواهینامه و کارت های بانکی است. با وجود این حتی اگر فردی مدرک خود را گم کرده باشد، می توان امیدوار بود که فرد دیگری که این مدرک را پیدا کرده، آن را به پست تحویل دهد و بدین ترتیب می توان مدرک گم شده را از شرکت پست رهگیری کرد. در همین ...
مصرف این 7 ماده غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، کسانی که مقادیر بیشتری از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده می تواند خطر مرگ و میر را در میان مبتلایان به دیابت نوع 2 افزایش دهد. خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به ویژه در میان افراد دیابتی بالا است. برای ...
واکسن آنفولانزای گروه های پرخطر مانند مادران باردار تامین شده است
کنند. مدیران موکب های مراسم اربعین در کشور آموزش های لازم را دیده اند. فرشیدی گفت: وزارت بهداشت واکسن آنفولانزای افراد در معرض خطر مانند مادران باردار را تامین می کند و افراد برای تهیه و تزریق این واکسن می توانند به داروخانه ها مراجعه کنند.
روماتیسم مفصلی درمان پذیر است؟ 4 شهریور 1402 ساعت: 13:6
مفصلی دارند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. ابتلا به روماتیسم مفصلی گاهی اوقات به بیماری های دیگری نظیر سندروم تونل کارپال (نشانگان مجرای مچ دست) یا التهاب سایر نواحی بدن می انجامد که عوارض بیشتری پدید می آورد. سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس می گوید که برخی از عوارض مانند افزایش خطر حمله قلبی و سکته، ممکن است جدی تر باشد اما توصیه می کند که مدیریت به موقع علائم بیماری برای کاهش عوارض آن مفید است. ...
بهترین عرقیات برای کبد
کبد یکی از حیاتی ترین اندام های بدن انسان است که وظیفه عملکردهای حیاتی مختلفی مانند سم زدایی، متابولیسم و تولید پروتئین های ضروری را بر عهده دارد. با قرار گرفتن روزافزون در معرض سموم، رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک، کبد ما تحت استرس دائمی قرار دارد و سلامت کبد را در اولویت قرار می دهد. درحالی که درمان های پزشکی برای مشکلات کبد وجود دارد، بسیاری از مردم برای حمایت ...
این گونه بخوابید سریعتر به آلزایمر مبتلا می شوید
تمایل به دیدن خواب داریم، چه آن خواب ها را به خاطر بیاوریم یا به خاطر نیاوریم. در طول خواب رم چشم ها به سرعت از پهلو به پهلو حرکت می کنند (از این رو این خواب را خواب حرکت سریع چشم نامیدند). آپنه خواب نیز با ایجاد بیماری آلزایمر مرتبط است. شایع ترین علائم آپنه خواب که 30 درصد از افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد شامل خروپف بلند، نفس نفس زدن در هنگام خواب، توقف تنفس برای دوره های کوتاه در ...
برای پیاده روی اربعین چه لوازمی همراه داشته باشیم ؟ + لیست کامل
خشکباری مانند شکلات، انجیر خشک، کشمش و آجیل و... به همراه داشته باشید. در پیاده روی اربعین داروهای ضروری مانند قرص سرماخوردگی یا مسکن حتما به همراه داشته باشید. با اینکه سازمان هلال احمر پایگاه های زیادی در مسیر نجف به کربلا مستقر می کند، اما پماد و باند کشی برای گرفتگی پا و عضلات هم فراموش نکنید. در لوازم سفر اربعین لوازم شخصی حتماً لوازمی مانند مسواک، خمیردندان، زیر پیراهن و ...
