سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راهکار برای گرفتگی گردن
را آرام کرده و تنش را کاهش دهد. قبل از انجام ماساژ، می توانید از یک روغن ماساژ گرم استفاده کنید تا عضلات گردن را گرم کنید و حرکت روان تر شود. در ادامه، چندین تکنیک ماساژ برای درمان گرفتگی گردن را شرح می دهم: ماساژ دستی: قرار دادن یک دست روی ناحیه گرفتگی گردن و با استفاده از حرکات نرم و دایره ای، به طور آهسته و ملایم ماساژ دهید. می توانید از روغن ماساژ یا کرم مرطوب کننده ...
برای حفظ سلامتی در طول پیاده روی اربعین چه کنیم ؟
پانته آ شیرویه، متخصص طب سنتی گفت: در هنگام پیاده روی اربعین افراد سعی کنند یک زمان هایی را برای استراحت در نظر بگیرند. برای پیشگیری از گرفتگی عضلات به دلیل پیاده روی طولانی، افراد باید زیر زانوهای خود را روغن مالیده و پاهای خود را ماساژ دهند.برای این کار بهتر است از روغن بابونه استفاده شود. او گفت: افراد دقت داشته باشند که از در هم خوری بپرهیزند و در زمان پیاده روی از مصرف غذاهای ...
خواص دارویی خرفه
پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب کاربرد دارد و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه برای درمان درد کلیه مفید است. جویدن برگ خرفه به مقدار کم، کندی دندان را که بر اثر خوردن میوه های ترش و یا علت دیگری ایجاد شده است را رفع می کند. البته زیاد جویدن آن نیز کندی دندان ایجاد می کند. ضماد ریشه خرفه برای رفع زگیل پوستی استفاده می شود. ضماد خرفه بر روی ...
سوپ جدید | طرز تهیه سوپ مرغ با رشته !
. مرحله دوم: تفت دادن هویج قابلمه ای که برای سوپ در نظر گرفته اید را روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید. کره را در قابلمه بیندازید تا آب شود. سپس روغن زیتون را نیز به آن اضافه کنید. هویج را بشویید و پس از رنده کردن به روغن اضافه کنید. به مدت دو دقیقه هویج را در روغن تفت دهید. مرحله سوم: تفت دادن سیر و پیاز پیاز را بشویید و به صورت نگینی خرد کنید ...
شیوه های درمان کمر درد در مردان چگونه است؟
راه های مختلفی برای درمان کمر درد وجود دارد که وابسته به شدت درد است. دردهای خفیف با درمان های خانگی و ساده قابل رفع است. درحالی که دردهای شدید نیاز به اقدامات جدی پزشکی دارد. در ادامه بهترین روش های درمان کمر درد مردان را بیان می کنیم. ساده ترین راه برای درمان خانگی کمر درد، عدم فعالیت و استراحت کردن است. همچنین بهتر است از کیسه ی آب گرم هم برای آرام کردن عضلات و افزایش جریان خون ...
قبل از سفر اربعین تمرین زائری کنید
در حمام است. به این ترتیب که قبل از غذا به حمام بروید و با روغن مناسب کل بدن را ماساژ دهید. بعد از حمام مدتی استراحت کنید و سپس غذا بخورید. ممکن است لازم باشد برای برطرف شدن کامل خستگی این کار چند بار تکرار شود. روغن مالی ناخن ها و ماساژ دادن پا ها در آب ولرم و نمک نیز به رفع خستگی پا ها کمک می کند. اگر کمی حنا به همراه خود برده باشید می توانید در مخلوط آب و نمک کمی حنا اضافه کنید و پا های خود را ...
صفر تا صد تضمین سلامت زائران اربعین
تعویض کنید. از پاک کننده های ملایم و بدون عطر برای شستن پاها استفاده کنید. البته اکثر تاول ها پس از چند روز به خودی خود درمان می شوند. زمانی که پوست جدید رشد کرد، بدن نیز مایعات داخل تاول را دوباره جذب می کند. به همین دلیل پس از چند روز می بینیم که پوست روی تاول خشک شده و از بدن جدا می شود. برای تخلیه تاول حداکثر تا 24 ساعت پس از ایجاد تاول به این کار اقدام کنید. توجه داشته ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری و درمان "تاول پا" در پیاده روی اربعین
شما تاول بزند؛ رعایت نکات زیر می تواند باعث پیشگیری از بروز این عارضه و درمان آن در طول پیاده روی شود. راه های پیشگیری از بروز تاول در پیاده روی اربعین در فواصل پیاده روی در هر دو تا سه ساعت کفش ها و جوراب های خود را خارج کنید و پاهای خود را به ویژه نقاطی را که احتمال فشار در آن نواحی بیشتر است به آرامی ماساژ بدهید و با کمی روغن چرب کنید. مراقبت های پس از تاول زدن ...
چطور مطمئن شویم مینیسک زانویمان پاره شده است؟
و کاهش درد حین بهبود کمک می کنند. برخی از این درمان ها شامل ماساژ میوفاسیال، کشش، رولفینگ و به حرکت در آوردن هستند. برای درمان و کنترل آسیب بافت نرم به متخصص مراجعه کنید. متخصص نه تنها به کاهش درد و بهبود اختلالات عملکرد کمک می کند بلکه به تشخیص مشکلاتی که سبب زانو درد می شوند نیز کمک می کند. مشکلاتی که سبب زانو درد می شوند شامل اختلالات پروناسیون (که روی راه رفتن تاثیر می گذارند)، ضعیف ...
ماساژ یک روش درمانی برای سلامت جسمی و روحی افراد است.
مطلب از کارشناس سحر ترکی : در ماساژ درمانی از طریق ورز دادن و دستکاری عضلات و ماهیچه های بدن، گردش انرژی در بدن را تنظیم می کنند. انواع ماساژ به صورت تخصصی بر هرکدام از مشکلات جسمانی فرد تأثیر می گذارد. در هریک از انواع ماساژ از تکنیک ها و روش های مخصوصی استفاده می شود.ماساژ بدن سبب می شود تا ضربان [... ...
سوپ شیک و خوشمزه رستورانی | حتما درستش کن!
معروفترین نوع سوپ شیر ، سوپی است که با جو پرک یا جو پوست کنده و خامه تهیه می شود.البته این نوع سوپ به دلیل دارا بودن کالری زیاد، مورد استقبال برخی افراد قرار نمی گیرد به ویژه افرادی که دارای رژیم غذایی لاغری هستند و تمایل دارند تا با کاهش وزن به وزت ایده آل خود برسند. شیر : نیم لیتر قارچ : 250 گرم سینه مرغ : نصف یک سینه کامل جو پرک : 100 گرم ...
میوه این گل زیبا ضد درد، ضد اسهال، ضد دیابت، ضد سنگ کلیه و سرشار از ویتامین ث است
میوه این گیاه استفاده می شود؛ میوه این گیاه سرشار از کلسیم است. دم کرده میوه این گیاه تصفیه کننده خون است؛ جهت برطرف کردن غم و اندوه 10 گرم میوه این گیاه را در 300 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان اسهال و اسهال خونی 20 گرم میوه این گیاه را در 500 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا ...
دستورالعمل های جالبِ کاهش وزن با تخم مرغ
فلفل دلمه ای 2 عدد تخم مرغ 2 مشت اسفناج نمک و فلفلبه میزان لازم طرز تهیه: فر را از قبل گرم کنید و سینی فر را با فویل یا کاغذ روغنی آماده کنید تا فلفل دلمه ای در حین پختن به آنها نچسبد. فلفل دلمه ای را از وسط نصف کرده و دانه های آن را از داخل جدا کرده و دور بریزید. تابه را روی حرارت متوسط گرم کنید و اسفناج را اضافه کنید تا بپزد و نرم شود. وقتی اسفناج پخته شد، آن را داخل فلفل ...
روش جادویی برای از بین بردن لکه های پیری
بزنید تا کاملا روی پوست خشک شود. بعد صورتتان را بشویید. 2 تا 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید تا لک ها از بین بروند. سرکه سیب سرکه سیب سرشار از آلفا هیدروکسی اسید است که متخصصان طب سنتی معتقدند برای از بین رفتن لک ها موثر است. حالت ضد باکتری و ضد عفونی اش می تواند به پاکسازی پوست هم کمک کند. برای این کار یک سوم از لیوانتان را سرکه سیب بریرید و بعد هم به میزان 2 برابرش آب اضافه کنید. حالا قسمت هایی که لک دارید را با این محلول آغشته کنید و 10 دقیقه روی صورتتان بگذارید. 2 تا 3 بار در هفته از این محلول استفاده کنید تا تاثیراتش را ببینید. ...
صحبت های عجیب مهران رجبی | هرکسی به من اهانت می کند پول گرفته!
بغل است و این لایه بردار به شما کمک می کند تا سلولهای مرده را از میان بردارید. درمان تیرگی زیر بغل با روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی ویتامین E است که به روشن شدن تیرگی زیر بغل شما کمک می کند. قبل از حمام زیر بغل خود را با روغن نارگیل به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید اگر روزانه از این روش استفاده کنید با گذشت زمان رنگ زیر بغل شما روشن تر خواهد شد. روغن نارگیل یک دئودورانت طبیعی ...
انجیر در طب سنتی
بخورند . مصرف انجیر موجب دفع سموم شده و از ترکیب شیر و انجیر می توان برای درمان ناراحتی های تنفسی، التهاب گلو ،التهاب مفاصل ، آرتروز و نیز درمان زخم های داخلی دهان استفاده کرد. انجیر تقویت کننده دستگاه گوارش بوده و سوء هاضمه را نیز درمان می کند .
برای سلامتی پاها در پیاده روی اربعین چکار کنیم؟
گلاب یا سرکه آغشته کرده چند بار روی پایتان بگذارید. دردهای پشت ساق پا مربوط به گرفتگی عضلات است و به دلایل مختلفی ایجاد می شود. ما معمولا عادت به این میزان راه رفتن روزانه نداریم و طبیعی است که دچار درد و کوفتگی شویم اما می توان با ماساژ روغن این درد را کاهش داد. پیچ خوردگی ها هم بسیار شایع هستند. این حالت معمولا با سابقه قبلی و کفش نامناسب تشدید می شود، توصیه عمومی این است ...
خواص سنجد را دریاب! از درمان عفونت ها تا تقویت سیستم ایمنی
سنجد در طب سنتی بسیار استفاده می شود. میوه سنجد و گل های آن به عنوان مواد مغذی، مقوی، زخم معده و تب به کار می روند. از طرفی برای درمان بیماری هایی مانند اسهال، تهوع، استفراغ، ناراحتی های معده، یرقان، آسم و نفخ نیز استفاده می شود. سنجد اثرات شل کننده عضلانی، ضد باکتری، ضد التهابی و تسکین درد را در بر می گیرد. فواید و خواص سنجد برای بدن چیست؟ سنجد خواص زیادی برای بدن دارد که ما ...
خواص بی شمار بابونه | بابونه گیاهی پر از خاصیت درمانی
، قرمزی و تورم استفاده می شود. این گیاه به طور موثری باعث کاهش تورم صورت، دندان درد، تحریکات پوستی می شود و درمان اصلی ایجاد التهاب و درد ناشی از عفونت ها است. به همین دلیل عصاره بابونه به محصولات زیبایی مانند لوسیون های بدن یا صورت، صابون های حمام و خمیردندان اضافه می شود. بابونه به کاهش درد طبیعی که با صدمات، آرتروز، تب، درد کمر و بارداری مرتبط است کمک می کند. این گیاه دارای خصوصیات کاهش درد بعد ...
13 راه درمان طبیعی برای درمان عفونت خونی
یا سه بار این کار را تکرار کنید تا عفونت درمان شود یا بسادگی پودر زردچوبه را با شیر گرم یا آب گرم ترکیب کنید و آنرا بنوشید تا از شر باکتری های عفونی داخلی مثل رسپیراکتوری در امان باشید. از زردچوبه بعنوان داروی پیشگیری کننده از بیماری های عفونی استفاده میشود. پس حداقل یک قاشق غذاخوری از آنرا در غذا های روزمره خود استفاده کنید. از توصیه های پزشک برای دوری از عفونت استفاده کنید. معجزه سرکه ...
چرا ریش و سبیل بعضی از مردان کم پشت است؟ علت ها و درمان های موثر
. این روغن که از گیاه انگور فرنگی گرفته می شود، تاثیر فراوانی روی افزایش رشد ریش و سبیل آقایان خواهد داشت. البته اگر می خواهید به کمک این روغن به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید، بهتر است آن را هفته ای سه بار مورد استفاده قرار دهید. ماساژ دادن دو روز یک بار روغن آمله روی صورت و در نهایت شستشوی آن کمک می کند تا نه تنها موهای صورت رشد زیادی داشته باشند، بلکه ضخیم شوند. ...
چند راهکار ساده برای درمان آفت دهان
بار در طول زندگی زخم های آفت را تجربه کرده اند. آفت ها معمولا در عرض یک تا دو هفته بدون هیچ درمانی بهبود می یابند، اما به دلیل اینکه آفت های دهانی دردناک هستند و باعث ایجاد ناراحتی در خوردن غذا و حتی صحبت کردن می شوند، برای تسریع بهبود آفت و کاهش درد و ناراحتی بیمار می توان از درمان خانگی و سنتی آفت کمک گرفت. در این بخش شما را با درمان آفت در طب سنتی و با روش های خانگی آشنا خواهیم نمود. ...
چگونه پسردار شویم؟ | پسردار شدن با راهکارهای معجزه آسا
زمینی و ادویه هایی مثل نعناع و پونه و آویشن است، استفاده کنند. همچنین توصیه به مصرف فلافل در دوران رژیم طب سنتی می شود. سوپ پیاز یا اسفناج پخته شده با ادویه جاتی که طبع گرم دارند یا سیب زمینی تنوری هم غذاهای مفیدی است که افراد می توانند در وعده شام مصرف کنند. برای پسردار شدن قبل از شروع رژیم زمان تخمک گذاری را تخمین بزنید وی تاکید کرد: نکته مهم این است که زنان باید برای شروع ...
طرز تهیه اسکراب خانگی
...، سپس با آب گرم می شوییم. اسکراب شکر: یک ماساژ لذت بخش برای پوست شکر به عنوان یک ماده ی اسکراب کننده عالی شناخته شده است. ترکیب شکر با یک یا دو قطره آب و یک یا دو قطره روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای، می تواند پوست شما را از هر گونه آلودگی و سلول های مرده تمیز کند. برای استفاده از این اسکراب، مواد موردنیاز را در یک کاسه مخلوط کرده و با انگشتان بر روی پوست ماساژ می دهیم ...
چطور در پیاده روی اربعین گرمازده نشویم؟
مکرر چه کنیم؟ پژوهشگر طب اسلامی ایرانی در این باره می گوید: برای خنک شدن به جای آب سرد، نوشابه و لبنیات، از سویق عدس، آب فاطر، سرکه بعد غذا، سرکه انگبین، شربت آبلیمو و تخم شربتی استفاده کنید. آبلیمو و سرکه عطش را قطع و شما را از مضرات پرنوشی در امان می دارد. *پر نوشی چه بر سرمان می آورد؛ راه درمان آن چیست؟ چند نمونه از مشکلات رایج اربعین که بر اثر پرنوشی ایجاد می شود و چگونگی ...
چند درمان خانگی برای رفع مشکلات معده
داغ بریزید و بنوشید. 2-درمان درد معده با کیسه آب گرم گرما یک راه ساده ولی خیلی موثر در درمان شکم درد است. از یک پتوی الکتریکی یا پد گرم و سرد شو یا همان کیسه آب گرم استفاده کنید. شما چیزی رو میخواین که خیلی گرم باشه و اونقدر داغ نباشه که شما رو بسوزونه. پد گرم و سردتون رو جایی قرار بدین که احساس درد میکنید؛ ممکن که 10 الی 15 دقیقه طول بکشه تا شما احساس ...
علت درد زانو چیست و چگونه بهبود پیدا میکند ؟
درد زانو به کمک فوق تخصص زانو مشخص می شود. پزشک با توجه به نتایج حاصل از ارزیابی های انجام شده، به طراحی یک برنامه درمانی متناسب با شرایط شما می پردازد تا امکان درمان زانو درد فراهم گردد. معمولاً برای درمان درد زانو از یک مجموعه تمرینات ورزشی مخصوص زانو، فیزیوتراپی،آب درمانی، دارو درمانی و سایر روش های موجود استفاده خواهد شد و در بعضی از شرایط پزشک جراحی را توصیه می کند . عوامل موثر در ...
درمان خانگی و فوری شپش مو
عین حال شستشوی آن ها بسیار مشکل است. شما می توانید به جای مو، به شانه ی خود روغن زیتون و بادام بزنید و سپس موهای خود را شانه کنید اما باید بدانید که هر دو روش موثر است. موهای خود را با استفاده از گیره به قسمت های کوچک تقسیم بندی کنید. شانه را مرتبا با آب داغ بشورید و موها را شانه کنید. سپس موها را با شامپو شسته و آب کشی کنید و در آخر، موها را خشک کنید. حتما حوله و شانه ی استفاده شده را ...