سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت مغزتان از این غذاها غافل نشوید
. هیپوکامپ مسئول حافظه و یادگیری است. از طرفی ویتامین دی میزان برخی انتقال دهنده های عصبی از جمله دوپامین را افزایش می دهد. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین دی هستند؛ همچنین مکمل های مختلفی نیز برای جبران کمبود این ویتامین در دسترس است. منیزیم این ماده معدنی در 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن ...
معرفی چند لایه بردار پوست جادویی و گیاهی
... طرز تهیه ماسک لایه بردار صورت طبیعی رطوبت پوست با ماسک لایه برداری پوست صورت مواد لازم و مراحل آماده سازی: آووکادو له شده 1/2 دو قاشق غذاخوری عسل 1 عدد سفیده تخم مرغ لایه برداری پوست برای دادن رطوبت بیشتر پوست . سفیده تخم مرغ را آنقدر بزنید تا پف کند ، آووکادو خرد شده و دو قاشق سوپ خوری عسل را با آن مخلوط کنید خمیری فرم دهید و آن را به صورت ...
چگونه بدون جراحی پوست صورتمان را لیفت کنیم؟
...> ابتدا تخم مرغ را خوب بزنید سپس روغن آرگان و عود را اضافه و با هم بزنید بعد گیاهک گندم و ویتامین ث را اضافه کرده این ماسک را 24 ساعت داخل فریزر نگه دارید. به منظور تاثیر گذاری بیشتر، این ماسک را یک بار در هفته روی صورت خشک بمالید. اگر ممکن است بگذارید نیم ساعت در حالی که استراحت می کنید و چشمان شما بسته هستند بماند. سپس صورت خود را بشویید تا پوست خود را به طور معمول مرطوب کنید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
ماسک برای رفع غبغب | روش های طبیعی و بی خطر برای از بین بردن غبغب
لیمو 10 قطره روغن اسانس ضروری روش استفاده: داخل یک کاسه، تخم مرغ را با عسل تا زمانی که کاملاً فرم بگیرد مخلوط کنید. عصاره لیمو و روغن اسانس ضروری را اضافه کنید و تا زمانی که تمام مواد تشکیل دهنده به خوبی با هم ترکیب شوند به هم زدن ادامه دهید. با استفاده از یک قلم مو، ماسک را روی گردن بمالید و بیشتر روی ناحیه غبغب تمرکز کنید. بگذارید ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه مینی کیش یک غذای فرانسوی
...> تخم مرغ 2 عدد شیر 1و 1/4 فنجان سفیده تخم مرغ 2 عدد خامه 1 فنجان پنیر پارمزان 1/3 فنجان کدو سبز 2 عدد ریحان به مقدار دلخواه مو سیر 2 عدد سیر 2 حبه جوز هندی نوک قاشق چایخوری نمک 3/4 قاشق چایخوری روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری قارچ به دلخواه مینی کیش مرحله اول : ابتدا نشاسته ذرت را در یک ظرف مناسب ریخته و ...
خوراکی هایی که چربی خون را پایین می آورد
...> یا میتوانید: 3 قاشق چای خوری عسل را با 3 قاشق چای خوری سرکه سیب و دو فنجان آب داغ ترکیب نمایید و دوبار درروز این ترکیب را مصرف نمایید. 12. درمان چربی خون بالا با پرتقال پرتقال یکی از میوه هایی است که حاوی روغن های معطر می باشد و مقدار زیادی ویتامین C دارد، که برای مرطوب ماندن و تغذیه بدن بسیار مناسب و موثر است.علاوه بر مواد مغذی، آب پرتقال نیز یک اثر شفابخش در کاهش ...
چرا پشت کمرمان جوش می زند؟ + راه های درمان
...، 1 قاشق چای خوری پودر دارچین، 1⁄2 قاشق چای خوری آب لیمو و 5 قاشق چای خوری عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. مخلوط را در منطقه آسیب دیده اعمال کنید.صبر کنید تا خشک شود، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.از این درمان روزانه استفاده کنید. 9. سیر سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی، به دلیل وجود آلیسین است. آلیسین به کشتن باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، کمک می کند. ...
دانه ای که ضد نفخ، ضد اسهال، ضد فشار خون، ضد چربی خون است و از سفید شدن مو جلوگیری می کند
ممکن است به عنوان درمان دل دردهای شدید مورد استفاده قرار گیرد. زنیان و مقدار کمی نمک وقتی با آب گرم مخلوط می شود برای دل درد و هضم بسیار مفید است. فردی که از بی اشتهایی و مشکلات هضم رنج می برد می تواند 1 قاشق چایخوری دانه زنیان را به همراه غذا بخورد. زنیان همچنین به درمان اسهال، سو هاضمه و قولنج کمک می کند. البته باید به علت ایجاد اسهال توجه کرد و نباید بلافاصله اسهال را بند آورد ...
چرا پوست دور چشممان خشک می شود؟
مراقبت از پوست استفاده می شود. از این رو می توان از آن برای بهبود پوست اطراف چشم استفاده کرد. بدین منظور شما به کره شی و کپسول ویتامینE احتیاج دارید. روغن ویتامین E را از کپسول خارج کنید و با کره شی مخلوط نمایید و کمی از ترکیب را با استفاده از انگشتانتان و به آرامی روی پوست اطراف چشم خود بمالید، به مدت یک شب صبر کنید و روز بعد بشویید. 5- چای سبز کیسه ای چای سبز از مزایای ...
درمان چربی خون با خودن این خوراکی ها
مستقیماً LDL را کاهش می دهند. و برخی حاوی استرول های گیاهی و استانول ها هستند که مانع از جذب کلسترول در بدن می شوند. 1. جو دوسر اولین گام آسان برای کاهش کلسترول، خوردن یک کاسه بلغور جو دوسر یا غلات مبتنی بر جو دوسر سرد برای صبحانه است. این غلات، یک تا 2 گرم فیبر محلول به شما می دهد. با افزودن یک موز یا مقداری توت فرنگی می توانید نیم گرم دیگر به فیبر دریافتی خود اضافه کنید ...
بهترین درمان آفت دهان
استفاده از هر روش درمانی، بهتر است با پزشک خود یا یک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روش ها مناسب و ایمن برای شما هستند. در زیر چندین روش درمانی طب سنتی برای درمان آفت دهان ذکر شده است: استفاده از مواد غذایی طبیعی: برخی مواد طبیعی مانند عسل، آبلیمو، زنجبیل، آلوئه ورا، عرقیات گیاهی مانند عرق گل گاوزبان و عرق بابونه می توانند به تسکین درد و التهاب آفت دهان کمک کنند. همچنین، عسل ...
اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز دوشنبه سیزدهم شهریور
داخلی (درجه یک) کیلو گرم 830,000 لوبیا قرمز داخلی (درجه یک) کیلو گرم 680,000 لوبیا سفید داخلی (درجه یک) کیلو گرم 850,000 لپه داخلی (درجه یک) کیلو گرم 550,000 عدس (درجه یک) کیلو گرم 550,000 سیب زرد (درجه یک) گرید وزنی هر عدد 180 گرم کیلو گرم 0 سیب قرمز (درجه یک) گرید وزنی هر عدد 180 گرم کیلو گرم 0 موز- (درجه یک) وارداتی کیلو گرم 700,000 گوجه فرنگی کیلو ...
مشکلات و عوارض بلفاریت و التهاب پلک
بدون مشورت با پزشک از هیچ روشی برای درمان استفاده نکنید. 1. حفظ بهداشت پلک: بهداشت خوب برای درمان پلک ها مهم است. از آنجا که این می تواند یک مشکل ماندگار باشد، تمرین بهداشت پوست و پلک مناسب می تواند به جلوگیری از عود کردن مجدد آن کمک کند. به طور منظم پلک ها را با آب ولرم تمیز کنید. همچنین می توانید از یک محلول تمیز کننده توصیه شده توسط پزشک خود نیز استفاده کنید. ...
عوارض خطرناک زیاد خوابیدن که نمی دانستید
آجیل های برزیلی، ماهی، میگو، بوقلمون، مرغ، گوشت گاو و غلات کامل یافت می شود. لیکوپن- در هندوانه، گوجه پخته، فلفل قرمز، گواوا و کلم قرمز بالاست. فسفر- در دانه کدو تبل، تخم آفتابگردان، تخم مرغ، ماهی، آجیل برزیلی، گوشت قرمز، پنیر سویا و عدس وجود دارد. - ورزش کنید فعالیت های نسبتا سبک و متوسط را به طور منظم دنبال کنید تا کیفیت خواب و سلامت شما افزایش پیدا کند که ورزش کردن بی ...
سیستم ایمنی و عوامل خارجی: ارتقای عملکرد سلول های ایمنی و مقابله با عوامل خارجی
کیفیت خوب خواب، برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. تلاش کنید روزانه 7-8 ساعت خواب ببینید و به روال خواب منظمی عمل کنید. 5. مدیریت وزن: حفظ وزن سالم و کاهش چاقی می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می توانند به کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک کنند. 6. مصرف مقدار کافی آب: مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت درونی بدن و عملکرد بهینه سیستم ایمنی ضروری است ...
روش های جالب کاهش وزن با تخم مرغ
و پودر فلفل قرمز را به آن اضافه کنید؛ سپس گوجه فرنگی ها را بریزید تا نرم شوند و ادویه ها عطر خود را آزاد کنند. عدس قرمز را به ظرف اضافه کنید. خوب هم بزنید تا عدس ها به ادویه ها آغشته شوند. کمی از آب سبزیجات را اضافه کنید و مخلوط را به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید. روی ظرف را بپوشانید و اجازه دهید عدس ها به مدت 20 تا 25 دقیقه بپزند تا نرم شوند. وقتی عدس ها در حال پخت هستند، تخم مرغ ها را ...
صبحانه دوست داشتنی | طرز تهیه پنکیک موز
حتماً باید رعایت کنید تا خوب از آب در بیاد. اما در عوض کاملاً سالم و در ضمن نوعی پنکیک بدون گلوتن هست. آرد 2 لیوان شیر 2 لیوان موز 4 عدد شکر 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 4 قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد نمک 1/2 قاشق چایخوری دارچین 2 قاشق چایخوری روغن 4 قاشق غذاخوری 1- داخل کاسه ای مواد خشک (آرد ...
راه های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
ویتامین A ترکیب کرده و آن را روی پوست بمالید و ماساژ دهید تا خوب جذب شود. این کار را هر روز تکرار کنید. 3. سفیده ی تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک های پوستی شما فقط به سفیده ی تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسید های آمینه و پروتئین است. سفیده ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه ی مورد نظر پوست تان را با آب تمیز کرده و سپس یک لایه ی ضخیم از سفیده ی تخم مرغ را با ...
درمان قند خون و فشار خون و چربی خون فقط با یک گیاه
پرپشت پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد. از خواص شنبلیله، کنترل تب شنبلیله گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از شنبلیله باید یک تا 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به همراه چای سبز دَم، سپس به این دمنوش یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیموترش تازه اضافه و میل کنید، این دمنوش را روزانه سه بار می توان مصرف کرد. شنبلیله سرشار ...
درمان ریزش مو
ریشه یابی کرده و مؤثرترین روش درمان را به شما پیشنهاد دهد. بیشتر بخوانید : بهترین راه کاهش ریزش مو درمان ریزش مو در خانه می تواند با استفاده از روش ها و محصولات مراقبتی مناسب انجام شود. این روش ها معمولاً به عنوان تکمیل درمان های پزشکی مورداستفاده قرار می گیرند. روش های درمان ریزش مو خانگی عبارت اند از: استفاده از شامپو ها و محصولات مراقبتی مناسب: ...
تغذیه سالم در سفر اربعین
.... از نگهداری غذای پخته شده برای وعده های بعدی پرهیز و به هیچ وجه غذای مانده حتی پس از گرم شدن، مصرف نشود. صاحبدل بیان کرد: باید سعی شود به جای مصرف تخم مرغ نیمرو، تخم مرغ آب پز و سفت شده مصرف شود، زیرا هم هضم بهتری دارد و هم امکان آلودگی آن کمتر است. وی افزود: توصیه می شود برای جلوگیری از مسمومیت و گرمازدگی، از دوغ های پاستوریزه بسته بندی شده استفاده شود. بهتر است زائران ...
9 ماسک طبیعی و خانگی برای از بین بردن هرگونه لک پوستی
را با آب گرم بشویید و آن را می توانید در طول روز یا شب استفاده کنید. 6. موز موز دارای ویژگی های روشن کننده پوست است. شما می توانید یک ماسک صورت را به سادگی با فشردن 1 موز با یک چنگال و مخلوط کردن آن با لیمو استفاده کنید. آن را برای 20 دقیقه نگه دارید و سپس با آب بشویید. می توانید آن را 4 بار در هفته انجام دهید. 7. جو جو، به عنوان یک تونیک پاک کننده لک. از 100 گرم ...
با مصرف این مواد غذایی به جنگ کمبود آهن بروید
رژیم غذایی تان است. میگو میگو نیز منبع غنی از آهن است و می توانید مقداری برنج قهوه ای نیز در کنار این غذا مصرف کنید. غلات صبحانه، وعده غذایی بسیار خوبی برای دریافت آهن است. سبوس و جو دوسر همگی مواد غذایی خوبی برای دریافت آهن هستند. تخم مرغ تخم مرغ هم منبع خوبی از آهن است و به هر صورتی که پخته شود با مصرف آن، مقداری آهن دریافت می کنید ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
سرشار از آهن مثل جگر می خورید، سعی کنید در همان وعده غذایی از منابع سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل یا توت فرنگی استفاده کنید تا آهن به صورت حداکثری جذب بدن شود. 3- استفاده از شیرین کننده های طبیعی در مقدار کم : انواع مختلف شیرین کننده های طبیعی مثل شیره انگور، توت و خرما و همچنین عسل جایگزین بسیار خوبی برای شکر در افراد دارای کم خونی است. همان طور که می دانید شکر و قندهای ...