خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
دلیل نقش آنها در تولید هورمون، از جمله تستوسترون که برای رشد عضلات مهم است، ضروری می باشند. از طرف دیگر، برخی از مواد مغذی، یعنی چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و قند افزوده، می توانند با ایجاد التهاب که می تواند ریکاوری و رشد ماهیچه ها را مختل کند و همچنین افزایش حساسیت به انسولین که برای جذب مواد مغذی مهم است، مانع رشد عضلات شوند. در زیر، رایج ترین غذاهای حاوی این مواد ...
عامل اصلی ابتلا به دیابت نوع 2 چیست؟
سیستم پاسخ استرس بدن تأثیر بگذارد و منجر به اختلال در تنظیم هورمون های دخیل در متابولیسم گلوکز مانند کورتیزول، انسولین و گلوکاگون شود. طبق این گزارش، عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد مبتلا به افسردگی به شرح زیر است 1- سابقه پزشکی افسردگی، یا سابقه خانوادگی دیابت نوع 2 2- سبک زندگی مانند رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی و مصرف مواد 3- چاقی یا سایر ناهنجاری های متابولیک 4- سوء تغذیه که حاوی درصد بالایی قند و چربی های ناسالم است. 6- فشار خون بالا 7- پیری 8- نژاد (برخی اقوام در معرض خطر بیشتری هستند. ...
6 چیزی که موهای زائد صورت را بیشتر می کنند ولی خبر ندارید
انجام ورزش های هوازی با فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون در بدن بالاتر از حد طبیعی باشد ...
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود
کتوژنیک و باروری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را نشان می دهد. یافته ها نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد. پروتکل رژیم کتوژنیک بر غذاهای کم کربوهیدرات و پرچرب تاکید دارد. کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات بدن را در یک وضعیت متابولیک به نام کتوز قرار می دهد. دکتر کارنیزا خالد ، مسئول پزشکی وزارت ...
دارو و مکمل های مضر برای مردان بالای 40 سال
...> مکمل و تقویت کننده تستوسترون باید از مکمل های ضد استروژن استفاده شود، در غیر این صورت ممکن است استروژن بالا اثرات منفی بگذارد. بیشتر تقویت کننده های تستوسترون بدون نسخه هم سطح تستوسترون شما را افزایش می دهد، اما از طرفی استروژن را هم افزایش می دهند. افزایش این هورمون باعث افزایش بافت سینه، التهاب مغز، تورم کل بدن، اختلال نعوظ و اختلال در خلق و خوی در مردان می شود؛ پس بهتر است از یک ...
چرا مردان در تابستان و هوای گرم اضافه وزن پیدا می کنند؟
به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می شود. بر اساس تحقیق دانشمندان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می کند؛ اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا می کنند. اما در زنان هورمون ...
ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در مردان
با بچه دار شدن تداخل داشته باشد، ممکن است پزشک شما راه هایی را برای بازیابی اسپرم که می تواند برای تلقیح استفاده شود، پیشنهاد کند. عوارض جانبی درمان انزال تاخیری هر دارویی که مصرف می کنید می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. داروهای تجویزی با لیستی از عوارض جانبی همراه هستند که باید مراقب آنها باشید. آیا ورزش هایی وجود دارد که به تاخیر در انزال کمک کند؟ ...
یوونتوس به دنبال فسخ قرارداد یک طرفه پوگبا
جمله ادعاهای مطرح شده از سوی نمایندگان بازیکن فرانسوی که گفته اند او بدون هیچ اطلاعی از عوارض مصرف یک دارو باعث شده سطح تستوسترون بدنش بالا برود؛ اما حتی این مورد مانع از مجازات بازیکن نخواهد شد و صرفاً از شدت مجازات او خواهد کاست. در واقع حتی در صورت اثبات ادعای بی اطلاعی پوگبا از عوارض تقویت کننده ای که ظاهراً در اردوی پیش فصل یوونتوس مصرف کرده، مثبت شدن نمونه دوم او برایش 2 سال محرومیت به همراه ...
ریزش مویی که خبر از سکته می دهد!
عمیق کشیدن نیست، این اغلب در میان مردان و زنان بیش از 6 ماه قبل از حمله قلبی رخ میدهد و معمولا یک نشانه هشدار دهنده از یک وضعیت پزشکی است.سلام نو توضیحات: احساس شما در این موارد سرگیجه و سخت نفس کشیدن است. 5. ریزش مو: ریزش مو های شما یک شاخص قابل مشاهده برای خطر بیماری قلبی است، اغلب اوقات مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ...
روش های سریع برای درمان مثانه بیش فعال
کاهش انعطاف پذیری در عضلات پشتیبان مثانه شود که بی اختیاری ادراری یکی از عوارض آن است. کوئرستین کوئرستین، نوعی فلاونوئید و یک درمان ضد التهاب طبیعی است که به کاهش فوریت دفع ادرار مرتبط با مثانه بیش فعال کمک می کند. گوشا جینکی گان برخی مطالعات در ژاپن نشان داده اند که گوشا جینکی گان (Gosha-jinki-gan)، دارویی که از ترکیب چند گیاه دارویی تهیه می شود، با کاهش تکرر ادرار، انقباض های مثانه، و دفع ادرار شبانه برای مردان و زنان پیوند خورده است. ...
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند؟
. بیضه ها، کیسه بیضه، آلت تناسلی و موهای ناحیه تناسلی شما شروع به رشد می کنند و سطح تستوسترون در اواخر نوجوانی تا اوایل 20 سالگی به اوج خود می رسد . مقدار تستوسترون در بدن شما ممکن است در اواخر دهه 20 تا 40 سالگی کمی کاهش یابد، اما این تغییر چشم گیر نیست. بعد از سنین 40 سالگی، سطح کل هورمون شما ممکن است فقط مقدار کمی کاهش یابد اما بدن شما به آرامی شروع به تولید بیشتر پروتئینی ...
دلایل حرکت غیرارادی انگشت شست
شدن و انقباض عضلات شود که به آن Hypomagnesia می گویند. در حالی که بدن شما خود منیزیم تولید نمی کند، کمبود آن می تواند جذب سایر مواد مغذی را مختل کند.بهتر است اسفناج، موز، غلات کامل و عدس مصرف کنید تا به رژیم غذایی خود منیزیم اضافه کنید. 2. استرس استرس، احساسات قوی و تحریک پذیری به طور بالقوه می تواند در بسیاری از موارد منجر به کشیدگی عضلانی شود. یکی از دلایل حرکت غیرارادی ...
مرگ در اثر دلشکستگی |آیا دل شکستگی باعث مرگ می شود؟!
مانند سکته مغزی داده شده است. با توجه به شیوع بالای این نشانگان در زنان در دوره پس از یائسگی این احتمال مطرح می شود که هورمون ها به شکلی در ایجاد آن دخالت دارند. اما از آنجایی که این نشانگان بلافاصله پس از یائسگی رخ نمی دهد، به نظر نمی رسد حذف شدن خود هورمون های جنسی عامل اصلی در این مورد باشد. در حال حاضر درمان اختصاصی برای این نشانگان تعیین نشده است و برخی از داروها از جمله ...
عوارض و مضرات مصرف جگر
بسیار خون ساز می کند. تامین آهن مورد نیاز بدن برای تولید هموگلوبین خون و اکسیژن رسانی مناسب به بافت ها و اندام ها ضروری است. مصرف جگر در بارداری جگر در صورتی که به صورت متعادل و ماهی 1 – 2 بار مصرف شود، می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی مادر، پیشگیری از کم خونی فقر آهن و رشد بهتر جنین شود. کمبود ویتامین ب 12 در دوران بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس، کم وزنی نوزاد ...
کارشناس ارشد مامایی : ناباروری با هر علتی قابل درمان است
گذاری اغلب به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ایجاد می شوند که در بین عموم مردم به نام تنبلی تخمدان شناخته می شود، تصریح کرد: این سندرم شایع ترین علت بروز ناباروری در زنان است. سندرم تخمدان پلی کیستیک با دوره های نامنظم قاعدگی، مقاومت به انسولین، رشد غیرطبیعی موهای زائد در صورت و یا بدن، چاقی و آکنه همراه است. شدت و تعداد این علائم در هر خانم با دیگری متفاوت است. وی با اشاره به ...
7 فایده باورنکردنی روغن سیاه دانه برای زنان
فواید سلامتی روغن سیاه دانه تقریبا غیرممکن است، اما مطالعات متعدد نشان می دهد که می تواند به کاهش وزن، کنترل لک و سلامت پوست، رشد مو، آلرژی های فصلی، عملکرد گوارش، برخی سرطان ها و بسیاری موارد دیگر کمک کند به خصوص که اگر با عسل طبیعی ترکیب شود. در این مطلب به صورت اختصاصی به فواید روغن سیاه دانه برای زنان می پردازیم. روغن سیاه دانه چیست؟ روغن سیاه دانه که گاهی روغن دانه زیره ...
فواید یک ویتامین برای سلامت زنان
ویتامین برای زنان نتایج مثبت زیادی به همراه دارد اما بهتر است زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود چراکه استفاده بیش از اندازه آن می تواند عوارض جانبی متعددی نظیر مشکلات پوستی یا گوارشی در پی داشته باشد. متخصصان تغذیه همچنین تاکید دارند: بر خلاف آنچه تاکنون تصور می شد برای جذب ویتامین ای نیازی به مصرف هم زمان چربی نیست. نتایج آزمایش ها نشان می دهد ویتامین ای حتی در مواردی که شرکت کنندگان تا 12 ...
چگونگی ازبین موهای زائد با پوست گردو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مشکل رشد موهای زائد در زنان که از نظر علمی هیرسوتیسم نامیده می شود از حدود سن بلوغ شروع شده و محدوده به وجود آمدن آنها در سراسر صورت ، گردن، قفسه سینه،پشت، بازو و پا قرار دارد و این رشد مو در گروه سنی بین 18 تا 45 سال بیشتر است مشاهده میشود. دلیل رشد بیش از حد مو افزایش سطح هورمون های مردانه در خون ، آندروژن است. اگرچه همه زنان آندروژن تولید می کنند اما افزایش بیش از حد سطح آن منجر به هیرسوتیسم می شود. ...
بیماری کرون چیست؟
...، ضعف، سردرد، افسردگی، تنگی نفس و اختلال در تمرکز هستند. تاثیر بیماری کرون بر ایجاد دیسپارونیا در صورتی که فرد در حین رابطه جنسی با درد مواجه باشد، ممکن است نشان دهنده ابتلا به بیماری در بخش سیستم گوارشی اطراف مقعد و یا واژن باشد. بیماری کرون روده ممکن است با تغییرات در هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن همراه باشد. این تغییرات ممکن است منجر به دیسپارونیا ...
محرومیت 4 ساله در انتظار پوگبا در پی مثبت شدن تست دوپینگش
A) از او گرفته شد و طبق اعلام آزمایشگاه آژانس مبارزه با دوپینگ ایتالیا، مقادیر تستوسترون – هورمون تقویت کننده عضلات – موجود در نمونه پوگبای 30 ساله بیشتر از میزان مجاز بوده است. همین مسئله باعث محرومیت موقت هافبک سابق منچستریونایتد شده است.محرومیت پوگبا به دلیل مثبت شدن تست دوپینگ محرومیت موقت پوگبا تا زمان بررسی نمونه B (نمونه دوم) بازیکن، ادامه خواهد داشت و در صورتی که نمونه دوم او ...
دیابتی ها مراقب استخوان هایشان باشند
پوکی استخوان یکی از عوارض مهم در دوران یائسگی است، درمان های دارویی خوراکی و تزریقی تعیین شده برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان در زنان یائسه و مردان مسن وجود دارند، که در صورت ضرورت توسط پزشک برای بیمار تجویز می شود. از این گروه دارو ها در حال حاضر برای بیماران دیابتی نیز توصیه می شود. کلسیم و ویتامین دی، برای سلامتی استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مهم بوده و مصرف مقدار کافی کلسیم را از طریق ...
5 مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ابتلا به دیابت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به دلیل تفاوت های بیولوژیکی و سبک زندگی، بسیاری از بیماری ها به طور متفاوتی بر مردان و زنان تأثیر می گذارند. اگرچه هر دو جنس به طور مساوی در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند شیوع، عوارض و عوامل خطر توسط عوامل داخلی کنترل می شود. وقتی صحبت از دیابت نوع 2 به میان می آید حتی اگر مردان دو برابر زنان در معرض ابتلا به این بیماری باشند، زنان در معرض خطر ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
به گزارش خسروشاه نیوز، مصرف روزانه 1000میلی گرم کلسیم تا 50سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000میلی گرم کلسیم در روز تا 70سالگی و از این سن به بعد 1300میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می یابد؛ زیرا یائسگی منجر به تغییرات هورمونی شده که منجر به تحلیل استخوان می شود. با توجه به ...
40 علائمی که خانم ها باید جدی بگیرند
.... 15. رفتار و خلق و خوی شما به صورت ناگهانی تغییر می کند تغییر رفتار های ناگهانی می تواند نشانه ای از ضعف سلامتی، عفونت، تغذیه نامناسب، وضعیت روحی روانی نامناسب، یا عوارض مصرف نوعی داروی خاص باشد. 16. گردن شما متورم است گردن درد بی دلیل ممکن است علامت خطرناکی باشد. قسمت جلوی گردن مملو از غدد لنفاوی و غده تیروئید است. تورم در این ناحیه می تواند نشانه ای از عفونت ...
چکار کنیم قد کودکمان بلند شود!
...، جنسیت نقش مهمی در رشد کودکان و اندازه قد ایشان در سال های آینده ایفا می کند و به همین دلیل است که در اکثر موارد، قد زنان کمتر از مردان رشد می کند. طبق یک قاعده کلی، قد یک کودک بر مبنای قد والدینش پیش بینی می شود.معمولاً، قد کودک پس از رشد، چیزی بین قد پدر و مادرش خواهد بود. در مواردی که قد پدر خیلی بلندتر است، احتمال زیادی دارد که قد یک کودک دختر از قد مادرش بلندتر شود. همچنین، اگر کودک ...
آزواسپرمی یا اسپرم صفر و تاثیر آن در ناباروری مردان
چیزی اشتباه است. با این حال، برخی از علل آزواسپرمی می توانند به علائم و نشانه های قابل توجهی منجر شوند که عبارتند از: حجم انزال کم یا ارگاسم خشک (منی کم یا بدون منی) ادرار کدر بعد از رابطه جنسی درد در حین ادرار کردن لگن درد متورم شدن بیضه ها بیضه های کوچک آلت تناسلی کوچک تر از حد معمول بلوغ تاخیری یا غیرطبیعی مشکل در نعوظ یا انزال میل جنسی کم کاهش رشد موی مردانه بزرگ شدن سینه ها از دست ...
اخبار علمی/مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را نشان می دهد. یافته ها نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد. پروتکل رژیم کتوژنیک بر غذاهای کم کربوهیدرات و پرچرب تاکید دارد. کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات بدن را در یک وضعیت متابولیک به نام کتوز قرار می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده که رژیم های کتوژنیک می توانند به کاهش سطح ...
میگرن در چه افرادی شایع است؟
استفراغ ظاهر شود و سروصدا و نور و بعضی بو ها فرد را اذیت کند. او درباره نوع سردرد میگرن نیز گفت: این سردرد به حالت ضربان دار و کوبنده است که به طور مکرر و دوره ای رخ می دهد. فرد در این حالت دوست دارد بافشار روی سر، جلوی سردرد خود را بگیرد. میگرن در چه افرادی شایع است؟ نبوی با بیان اینکه میگرن در همه سنین و هم در زنان و هم مردان شایع است، گفت: به علت تاثیر هورمون ها ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم تا 50 سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 میلی گرم کلسیم در روز تا 70 سالگی و از این سن به بعد 1300 میلی گرم در روز ...
