سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه مستقیم مصرف زیاد نان سفید و ذرت با احتمال ابتلا به سرطان ریه
مورد استفاده است و نشان می دهد که چگونه قندخون بعد از غذا به سرعت بالا می رود. "استفانی ملکونیان"، یکی از محققان این بررسی اظهار کرد: برای مشخص شدن ارتباط بین GL و خطر ابتلا به سرطان ریه، 1905 بیمار با سرطان ریه و 2413 فرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه 31 درصد افراد هرگز سیگار مصرف نکرده بودند، اما بیمار شدند که دلیل آن مصرف بیش از حد بعضی از مواد غذایی بود. ...
غذاهایی که بعد از یائسگی برای بدن مضر است؟
افزایش می یابد. علاوه بر این، کلسترول توتال و کلسترول بد خون (LDL) از دوره پیش از یائسگی تا بعد از یائسگی به میزان حدود 20 درصد افزایش پیدا می کند. در نتیجه لازم است توجه ویژه ای به تغذیه بخصوص مصرف چربی ها داشته باشید. محققان حوزه تغذیه توصیه می کنند که از مصرف چربی های ترانس یا غیرهیدروژنه موجود در مواد غذایی فرآوری شده از نوع بیسکو یت ها، شیرینی جات، مواد غذایی سرخ کردنی، مارگارین و ...
دخل و خرج قشر متوسط چین چگونه است؟
متوسط سالانه چینی ها در سال 2014 در حدود 56 هزار و 360 یوآن (8هزار و 655 دلار) بوده و گلدمن ساکس برآورد کرده که 387 میلیون کارمند (نزدیک به نیمی از جمعیت فعال) درآمدی در حدود 2000 دلار در سال دارند. متوسط هزینه های مصرف کننده چینی ها 7 دلار در روز است. غذا و پوشاک نزدیک به نیمی از هزینه های مصرفی هر شخص را تشکیل می دهد و 9.2 درصد به فعالیت هایی تفریحی نظیر سفر، غذا خوردن در بیرون، ورزش ...
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. مراقب بی آبی پوستتان باشید برای ما ایرانی ها، صرف نظر کردن از چای، آرزوی محالی است؛ اما محققان می گویند این نوشیدنی می تواند پوستی پیر و کم آب ...
فرهنگ در رسانه
ظاهرا سرمایه گذار کار بودند. در همان ابتدا خانم از من پرسید شما ناهار چه می خورید، گفتم غذایی مختصر؛ ایشان گفت غذا برایم مهم است و نمی شود مختصر باشد. بعد میز مفصلی چیدند، همان موقع گفتم با این میز بعید می دانم کار را به آخر برسانید! پرسید چطور؟ گفتم سینما یعنی ظرف یک بارمصرف، نه این همه ریخت وپاش! آن جلسه تمام شد. با آقای کاهانی قرار بعدی را در همان دفتر گذاشتیم. روز موعود فرا رسید؛ ناگهان متوجه ...
شگفتیهای رسوم مردم ماخونیک/روستایی بامعماری منحصر به فرد در ایران
نخورده باقی مانده است. گفته می شود مردم ماخونیک تا 50 سال پیش، چای نمی نوشیدند، شکار نمی کردند و اصلاً گوشت هم نمی خوردند و هنوز سیگار نمی کشند مردم ماخونیک این قبیل کارها را گناه می دانستند، ورود تلویزیون به این روستا به معنای ورود شیطان بود و اهالی تا چند سال پیش به تلویزیون می گفتند شیطان. آنها هرگز اجازه نمی دادند کودکان پای صفحه تلویزیون بنشینند و جادو شوند. سبک معماری ...
چه عواملی به جنین آسیب می رساند؟
به گزارش شفا آنلاین ، محققان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند بروز پیری می تواند از دوران جنینی روندی رو به پیشرفت داشته باشد و باعث شود سن سلول های جنین سریعتر از سن بیولوژیک او شود. گفتنی است: بر اساس تحقیقات اضافه وزن ماد رو یا استعمال دخانیات در دوران بارداری در تخریب و آسیب رساندن به DNA سلولی جنین موثر است. در عوض زنانی که در دوران بارداری از میوه، سبزیجات و مواد ...
توضیحات تکمیلی/خانم ها به هیچ وجه بال مرغ نخورند
سلامت نیوز : یک متخصص زنان و زایمان گفت: مرغ های صنعتی که با هورمون رشد پیدا می کنند دارای مقادیر زیادی چربی به خصوص در قسمت بال هستند، لذا توصیه می شود همه افراد، به خصوص خانم ها از مرغ های هورمونی و قسمت بال مرغ استفاده نکنند زیرا چربی مرغ های هورمونی در تحریک رشد کیست های پستان تاثیرگذار هستند. به گزارش سلامت نیوز ، افسانه قاسمی، در گفت وگو با سینا به یکی از مشکلات شایع در خانم ها ...
6 نکته درباره آسم
دچار اسپاسم می شوند آسم بزرگسالی اغلب به دلیل واکنش شیمیایی بدن علیه یک یا چند ماده ی آلرژی زا ایجاد می شود، مانند مواد شیمیایی کارخانجات (حدود 15 درصد از آسم ها به دلیل آلرژن های موجود در محل کار است). هورمون ها ، ژنتیک و هر آنچه که در محیط زندگی شما وجود دارد ممکن است مقصر بروز آسم باشند. ممکن است علائم آسم تنها در هنگام ورزش خود را نشان دهند گاهی افراد ...
چگونه بدون افزایش وزن از مهمانی های نوروزی لذت ببریم؟
فیزیولوژی مصرف بیش از حد غذا کاملا فوری است. پانکراس مجبور است بیشتر از معمول کار کند، تا بتواند همه قندهای مصرفی را فراوری نماید. چون میزان گلوکز بدن (قند ساده مورد استفاده سلولها) شما بالا رفته است، بدن نمیداند با آن همه قند چه کند، بنابراین ساده ترین راه این است که قندها را به صورت چربی ذخیره سازی کند. بسته به بدن هر فرد، ده تا بیست دقیقه طول میکشد تا هورمون لپتین (هورمون سیری)به مغز بگوید، شما سیر ...
انسان ها نسبت به اجدادشان بیشتر غذا می خورند!
به گزارش شفا آنلاین ،پژ وهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند افراد در حال حاضر در دنیا 50 درصد بیشتر از 20 سال قبل و چند نسل قبل از خود غذا می خورند. گفتنی است، پژوهشگران هشدار می دهند انسان ها در دنیای امروزی در طی روز کالری های بیشتری نسبت به چند سال قبل خود مصرف می کنندو به دلیل عدم نیاز بدن به این حجم کالری این میزان اضافی تبدیل به چربی و چاقی و افزایش دور کمر در افراد می ...
دانستنی های ضروری درباره کم خونی
مصرف نکنید زیرا در جذب آهن موجود در غذا تداخل ایجاد می کند.در صورتی که پزشک قرص آهن تجویز کرده بهتر است حداقل یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از مصرف آن، کافئین ننوشید. خود درمانی نکنید: بیشتر افراد با شک کردن به این که دچارکم خونی شده اند، شروع به مصرف قرص می کنند.اما مصرف قرص آهن بیش از حد می تواند عوارض جانبی مانند یبوست و سوء هاضمه به وجود بیاورد. برخی افراد نیز دچار بیماری های به نام ...
تلالو روح آسمان در گنبدهای فیروزه ای تا قدمتی به بلندای7هزار سال
شاهکارهای بی نظیر معماری محسوب می شود. این مسجد که روبروی عمارت عالی قاپو قرار دارد به زنان دربار اختصاص داشته است. معروف است که راهرویی زیرزمینی از عمارت عالی قاپو تا این مسجد امتداد داشته است و زنان برای رفت و آمد به این مسجد از این دالان استفاده می کرده اند که گویی اکنون مسدود شده است. مسجد امام (مسجد جامع عباسی): این مسجد مربوط به عهد صفوی در جنوب میدان نقش که از ...
چرا دهان آفت می زند؟
به پزشک معالج نشان داده شود. آفت دهان، زخم های منفرد با پایه و بنیاد ژنتیک است و این بیماری گاهاً در برخی خانواده ها شایع تر است. آفت دهانی بعد از سنین 10 سالگی شیوع بیشتری پیدا می کند. تغذیه نادرست یکی از عوامل مستعد کننده بروز آفت دهان است؛ مصرف مقدار کم ویتامین ب که در سبزیجات و میوه ها موجود است، کاهش مصرف غذاهایی که منبع آهن می باشند از جمله گوشت و تخم مرغ، بیماری کم خونی و سنین ...
چگونه کلیه های سالم داشته باشیم؟
، باید تست پیشگیری را انجام دهند. این متخصص کلیه یادآوری می کند: پیشگیری وآگاهی از عوامل خطرآفرین و زمینه ساز بیماری های کلیه مانند دیابت، فشارخون بالا، عفونت ها، سنگ کلیه، چاقی، دخانیات، کم تحرکی و خودداری از مصرف غذا های کنسروی، فانتزی و غذا های پرچرب، پر نمک و قندی می تواند از پیشرفت نارسایی کلیه ها پیشگیری کند. ** خطر افزایش بیماری های قلبی و عروقی دکتر ظفرمند همچنین می گوید ...
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
بزرگ هومن برق نورد، بهنام تشکر، سیما تیرانداز، امیرحسین رستمی، نگار عابدی، محمدرضا شیرخانلو، یاس نوروزی، مجید یاسر، نصرت میرعظیمی، شهین تسلیمی و بازیگر خردسال زینب فلاحت پیشه به ایفای نقش می پردازند . نشان مهربانی به تهیه کنندگی حسین ربانی غریبی تولید مشترک جمعیت هلال احمر و گروه اجتماعی شبکه یک سیماست که در 15 قسمت 30 دقیقه ای از اول فروردین 95 بعد از مجموعه شبانه به روی آنتن خواهد رفت ...
خطر مصرف لوازم ارایشی برای هورمون های بدن
آرایشی کاربرد دارد) به ترتیب 44 و 45 درصد و میزان تریکلوزان (که در صابون های ضدباکتری و خمیر دندان کاربرد دارد) و بنزوفنون 3 (که در کرم ضدآفتاب کاربرد دارد) 36 درصد کاهش داشت. به گفته محققان نتایج این تحقیقات نشان می دهد که زنان برای حفظ سلامت خود باید به طور جدی از به کارگیری محصولات آرایشی متداول و موجود در بازار، اجتناب کنند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Environmental Health Perspectives منتشر شده است. ایرنا ...
توصیه هایی برای آب کردن شکم
.... ورزش های شکم اگر درست انجام شوند به راحتی می توانند سوخت و ساز بدن شما را به مقدار زیادی افزایش دهند. این کار باعث می شود چربی اضافی در بدن شما مصرف شده و ذخیره نشود تا در شکم خودش را نشان دهد البته غذاهایی که می خوریم هم مهم هستند اما بهتر است تا جایی که ممکن است غذاهای سالم تر بخورید، در عین حال هیچ وقت فکر نکنید خوردن یک چیزبرگر حتما به بدن شما چربی اضافه می کند چون می توانید با ورزش آن را از بین ببرید. ...
رابطه سکته مغزی با خشونت علیه زنان!
احتمال تنگ شدن عروق خونی گردن برایشان وجود داشت. به گفته محققان هرچند این نتایج نشان می دهد که مواجهه با انواع خاصی از خشونت ممکن است بر سلامت زنان تأثیر بگذارد، اما این امر تنها موید یک رابطه است و تحقیقات بیشتری باید برای عمومیت دادن یافته ها صورت بگیرد. تحقیق پیشین همین گروه نشان می دهد، تجربه خشونت می تواند باعث بروز افسردگی، مصرف مواد مخدر و سایر مشکلات سلامتی شود. این پژوهش طی نشست سالیانه انجمن قلب آمریکا مطرح شد. ...
قدمان آب رفت!؟
انتظار ماست و چه چیزی سلامت مان را تهدید می کند؟ آیا تغذیه نامناسب موجب کاهش قد ایرانی ها شده است؟ دریافت کم و نامناسب غذا دریافت کم و نامناسب غذا به علت فقر فرهنگی و اقتصادی در بخش قابل توجهی از مناطق کشور، باعث شده تا درصد قابل توجهی از کودکان دچار کوتاهی شوند. اینها را دکتر ربابه شیخ الاسلام، اپیدمولوژیک تغذیه و مدیر سابق دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید وادامه می دهد: شما به ...
چند دلیل عجیب که نمی گذارند وزن کم کنیم!
از هیچکس پنهان نیست که چاقی یکی از مشکلات اصلی این روزها است و در طی دهه های اخیر روندی رو به رشد داشته. مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است. مسلم است که مقدار غذا و ورزش هر دو نقشی اساسی در این ...
غذاهای متناسب با گروه خونی خود را می شناسید؟
به گزارش شفا آنلاین ،همان طور که هر فردی یک سری ژن های مختلف و منحصر به خود دارد که روی وضعیت جسمی وی تأثیر می گذارد، گروه خونی نیز بر سلامت فرد تأثیرگذار است. در صورت مصرف مواد غذایی نامناسب با گروه خونی ممکن است دچار نفخ، سوءهاضمه، کندی متابولیسم و حتی سرطان شوید. اگرچه حذف کامل برخی از غذاها از رژیم روزانه ممکن نیست اما می توان مصرف آن را کاهش داد تا کمتر دچار مشکل شد. گروه خونی B ...
کدام بیماری های روانپزشکی با بی خوابی ارتباط دارند؟
شده است که بعد از سن 50 سالگی اتفاق می افتد. حدود 30 درصد افراد تجربه بی خوابی دارند. 10 درصد مردم نیز ممکن است بی خوابی مزمن داشته باشند که این بیماری به دلایل مختلف در زنان شایع تر است. وی عدم رعایت بهداشت خواب و بی نظمی در آن، کار در شیفت شب و همچنین بیداری تا پاسی از شب به دلیل استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی را باعث بی نظمی در خواب روز دانست و ادامه داد: مصرف برخی داروها مثل ...
با طب سنتی تا شب عید شکم تان را آب کنید!
ایجاد شدن خلط بلغم در بدن است و بیداری و تحرک مانع از ایجاد آن می شود. ورزش صبحگاهی البته به شرط پوشیدن لباس مناسب که موجب سرماخوردن و زکام نشود، مطالعه و عبادت کردن توصیه های ما برای لاغری است. غم و غصه چاق تان می کند شاید باور نکنید اما حالات روحی و روانی شما تاثیر بسزایی در چاقی یا لاغری تان دارد. پس به ویژه به سردمزاجان توصیه می شود که غم و غصه را در دوران رژیم از خود دور ...
اثرات خارق العاده شیر شُتُر
پژوهش انجام شده در دانشگاه قاهره، مشخص شد که شیر شتر حاوی ترکیبی است که همانند انسولین عمل می کند. انسولین هورمون تنظیم کننده قند خون است و بیماران دیابتی به دلیل اختلالات هورمونی ناچارند منظم از این ماده استفاده کنند. تحقیقات زیادی نشان داده است که مواد موجود در شیر شتر باعث تنظیم قند خون بیماران می شود و می تواند به عنوان دارویی بدون عوارض جانبی استفاده گردد. سل در مطالعه ...
نوشیدن آب اضافی و کاهش دریافت قند، سدیم و چربی اشباع
به گزارش شفا آنلاین ، اما یک تحقیق جدید نشان داد که با افزایش مصرف آب، می توانیم وزن خود را تنظیم کرده و دریافت قند، سدیم و چربی اشباع را کاهش دهیم. با وجود آنکه اکثر افراد، نیاز بدنشان به مایعات را با نوشیدن آب و سایر نوشیدنی ها برطرف می کنند، مقداری مایع نیز از طریق مواد غذایی مانند سوپ، کرفس، گوجه فرنگی و طالبی به دست می آورند. پژوهشگران برای بررسی بیشتر میزان آب دریافتی که امکان ...
تاثیر ناباروری بر روابط عاطفی و جنسی
باردار شدن و به دنیا آوردن بچه باشد. این بدان معناست که از قبل از رابطه جنسی، حین آن و بعد از آن درباره باروری و باردار شدن صحبت نکنید یا تلاش کنید به همسرتان بگویید حضورش چقدر برای شما پراهمیت است و داشتن فرزند یا نداشتن آن خللی در جنس عاطفه و محبت شما نسبت به او ایجاد نمی کند. با یکدیگر ورزش کنید ورزش یکی از عوامل فوق العاده برای از بین بردن استرس است. می توانید ورزش هایی ...
پیشنهاد ات عالی برای کاهش استرس
به گزارش شفا آنلاین ، استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است. همه بر این باورند که باید سالم خورد، ورزش کرد و به اندازه کافی خوابید، اما به مشکلات ذهنی بی اعتنا هستند و تصور می کنند که تاثیر چندانی بر سلامتی آنها نمی گذارد.اما موضوعاتی وجود دارد که باید درباره استرس بدانید: 1.نسل جوان بیشتر استرس دارد به گفته محققان، بزرگ ترین ...
اگر سنگ کلیه دارید این میوه را بخورید!
به گزارش شفا آنلاین ،میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه برای بشر هستند، از این رو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه ها توجه کافی به چگونگی مصرف، میزان و زمان مصرف آنها داشته باشیم. مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت وساز آنها در بدن دارد. بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان ...
مواد غذایی مفید برای سلامت لوزالمعده
به حفظ سلامت آن کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که محققان آمریکایی در ایالت سانفرانسیسکو انجام داده و در National Cancer Institute به چاپ رساندند نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر مصرف می کنند به میزان 54 درصد کمتر به سرطان پانکراس مبتلا می شوند. متأسفانه سرطان پانکراس یکی از سرطان های نسبتاً شایع در دنیا محسوب می شود. ماست پروبیوتیک برای حفظ سلامت پانکراس داشتن یک برنامه ...