برای جلوگیری از سردرد چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عامل رخ دادن سکته قلبی را بشناسید
سریع تر رسوب کند. رگ های قلب در این افراد زودتر تنگ می شوند و خون کمتری به عضله قلب می رسد. حال اگر رگ های قلب بسته شوند و خون اصلا به عضله قلب نرسد، سکته قلبی رخ می دهد. رسوب چربی در دیواره سرخرگ های مغزی نیز باعث کم شدن جریان خون به مغز می شود. اگر تنگی بسیار شدید شود و یا رگ های مغز کاملا بسته شوند، سکته مغزی رخ می دهد. فشارخون بالا می تواند باعث پارگی رگ های مغز شود و خونریزی مغزی ...
اطلاعات دارویی| کلیدنیوم سی؛ کاربرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
عضلات معده و روده شما که باعث رفع گرفتگی می شود انجام می دهد. همچنین میزان اسید معده را کاهش می دهد. این دارو ممکن است برای مقاصد دیگری هم استفاده شود. قرص معده کلیدینیوم سی را خودسرانه مصرف نکنید و باید قبل از مصرف آن، حتما با پزشک یا داروساز مشورت کنید! قرص کلیدینیوم سی ترکیبی از یک بنزودیازپین و یک ضد اسپاسم است. کلیدینیم را دقیقا باید طبق دستور پزشک مصرف کنید و ...
بهترین عرقیات برای معده درد
بسیار غلیظ است و میزان نعنایی که برای گرفتن عرقه دو آتشه استفاده شده است بسیار بیشتر از یک ظرف عرق نعناع معمولی است. در نتیجه این عرق نعناع خواص درمانی قوی تری نیز دارد. عرق زنیان عرق زنیان یکی از عرقیات گیاهی بسیار موثر برای معده درد است. اگر به مدت طولانی مقداری از آن را مصرف کنید، معده شما تقویت می شود و کمتر به درد معده دچار می شوید. در بین عرقیات گیاهی یکی از موثرترین ها ...
نتایج تحقیقات پژوهشگران درخصوص شیوع میگرن در زنان
مختلف در مغز تأثیر می گذارند و ممکن است به تفاوت های عملکردی و ساختاری در مناطق خاصی از مغز که در ایجاد میگرن نقش دارند، کمک کنند. علاوه بر این، هورمون های جنسی می توانند به سرعت بر رگ های خونی تأثیر بگذارند، که می تواند افراد را مستعد حملات میگرنی کند. اعتقاد بر این است که تغییرات هورمونی نقش مهمی در فراوانی و شدت میگرن تجربه شده توسط زنان دارد. به طور کلی گزارش شده است که میگرن برای ...
خطرات رطوبت هوا برای سلامتی چیست ؟
یکسان نیست، خدمات هواشناسی ملی آمریکا نقطه شبنم 55 درجه فارنهایت (12٫7 درجه سانتی گراد) و کمتر از آن را مطلوب و رضایت بخش می داند. زمانی که نقطه شبنم به بیش از 60 تا 70 درجه فارنهایت (15 تا 21 درجه سانتی گراد) می رسد، هوا سنگین و آزاردهنده می شود و پوست شما کم کم حالتی چسبنده پیدا می کند. رطوبت هوا به طور مستقیم بر مقدار آلرژن ها (مواد حساسیت زا) موثر است.رطوبت زیاد باعث افزایش گردوغبار ...
خوراکی هایی که هموروئید را درمان می کنند
کامل - یعنی با فیبرشان - مصرف شوند. 3 حبوبات و غلات؛ این خوراکی ها نفاخ هستند اما سرشار از فیبر هم هستند؛ عاملی که باعث تسهیل دفع و مانع از ابتلا به بواسیر و در صورت ابتلا کمک به درمان می شوند. به دلیل نفخی که ایجاد می کنند، بهتر است یک روز درمیان به اندازه یک فنجان از آنها نوش جان کنید. منابع: عدس، انواع لوبیا، ماش، گندم، ذرت، لوبیاسبز و نخود. 4 سبوس دارها: خوراکی ...
علت لکه بینی در بارداری چیست؟ | علت لکه بینی در بارداری چیست؟
چند روز طول می کشد. رنگ خون صورتی یا قهوه ای است و نشان دهنده مشکلی نیست و معمولاً کم است و همیشه رخ نمی دهد. نزدیکی و ارتباط جنسی هر نوع فشار و ضربه به دهانه رحم، این بخش را تحریک می کند و ممکن است دهانه رحم را که پر از رگ های خونی است، حساس کند. تحریک شدن دهانه رحم باعث خونریزی خفیف می شود. این نوع از لکه بینی بسیار رایج است، ولی اگر شدید باشد، احتمال سقط دارد، در موارد کم ...
صبحانه های چربی سوز برای افرادی که می خواهند خوش اندام شوند / فیلم
تاثیر چشمگیری دارد و شما می توانید به راحتی وزن کم کنید. به عنوان مثال پژوهش انجام شده بر روی 30 خانم دارای اضافه وزن نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه برای لاغری به طور قابل ملاحظه ای احساس سیری را افزایش می دهد و در ادامه روز کمتر غذا می خورید. (1) همچنین پژوهش دیگر بر روی 152 بزرگسال در طی 8 هفته نشان داده است که مصرف تخم مرغ به جای نان بیگل به عنوان صبحانه باعث 65 درصد ...
وقتی درد های عضلانی خبر از بیماری می دهد
داروی جدیدی که برای کنترل کلسترول خون خود مصرف می کنید، علت اصلی درد های عضلانی شما باشد. اگر مشخص شود دارویی که مصرف می کنید عامل درد های عضلانی شما است، پزشک تان داروی دیگری را با همان خواص برایتان تجویز خواهید کرد. مراجعه به پزشک اگر برای درد های عضلانی خود به پزشک مراجعه کردید، درباره ی نشانه های دیگری صحبت کنید که با شروع این درد ها تجربه کرده اید. این نشانه ها می تواند تب، احساس خستگی، سردرد، تعریق شبانه، اختلالات خواب، یبوست یا اسهال باشد. در حقیقت باید درباره ی نشانه هایی صحبت کنید که برایتان غیر معمول است. ...
آنتی بیوتیک ها؛ بی تاثیر در درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی
باعث ایجاد علائمی نظیر تب بالا، بدن درد، خستگی و علائمی است که به ندرت در سرماخوردگی مشاهده می شود. 4گونه ویروس آنفلوآنزا عشرتی با بیان اینکه تاکنون چهار گونه ویروس آنفلوآنزا شناسایی شده است، گفت: این چهار نوع شامل A-B-C-D است که نوع A ویروس آنفلوآنزا باعث بیماری در انسان و حیوان می شود. داده های تاریخی بیانگر خطر انتقال آنفلوآنزا بین حیوانات و انسان و توانایی بالقوه ایجاد ...
اگر هر روز برنج می خورید حواستان به این عوارض هم باشد!
شود شما مقدار کمتری از سایر مواد مغذی مورد نیاز برای اطمینان از سلامتی مطلوب خود میل کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبود هایی مانند ویتامین A، روی، آهن خواهد شد. جلوگیری از جذب چندین ویتامین و مواد معدنی برنج هنگام مصرف به صورت زیاد باعث کاهش جذب عناصر غذایی حیاتی مانند روی می شود. وابستگی به برنج به عنوان یک منبع غذایی غالب همچنین منجر به کمبود ویتامین A می شود. ...
درمان سریع خلط گلو با این دمنوش گیاهی
. آب انگور برای رفع خلط گلو: انگور ذاتا اکسپکتورانت است و در نتیجه به تسکین ریه ها کمک می کند و خلط را به جوش می آورد ودر درمان خلط سیاه گلو موثر خواهد بود. 2 قاشق سوپ خوری آب و 2 قاشق سوپ خوری عسل را به آن اضافه کنید و این معجون را سه بار در روز برای یک هفته مصرف کنید. 11. چای لیمو برای رفع خلط گلو: اسید سیتریک موجود در لیمو و خواص ضد عفونی کننده عسل به شل شدن خلط ...
رنگ قرمز گوش نشانه ابتلا به این بیماری ها است
می تواند نشانه مشکلات موجود در دهان باشد و چنانچه در بخش سلامت نمناک توضیح داده شده است درد گوش می تواند به طور خاص ناشی از مشکلات موجود در فک، به ویژه اختلالی است که بر مفاصل اثر می گذارد این درد می تواند هنگام جویدن، صحبت کردن و یا حتی باز کردن دهان رخ دهد. بیماری: زنگ زدن در گوش ها، که به عنوان وزوز گوش شناخته می شود می تواند در واقع نشانه ای از بیش از 200 شرایط مختلف از ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
، تصریح کرد: همان طور که مواد غذایی همچون آنتی اکسیدان ها می توانند به درمان استرس کمک کنند، برخی از مواد غذایی نیز خود عاملی برای افزایش تحریک پذیری خلقی و بروز استرس هستند، در مصرف کلیه نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نسکافه دقت کنید زیرا افراط در نوشیدن هر یک از آنها می تواند سیستم عصبی را تحریک کرده و اضطراب ایجاد کند. این متخصص تغذیه افزود: همچنین مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی نیز می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. ...
موبایل چه آسیب هایی به دست های ما می رساند؟
قرار می گیرند. اگر مدت زمان طولانی گوشی دستتان بگیرید، انگشت ها و شستتان کم کم دچار گرفتگی شده و ملتهب می شوند و انواع بیماری های دست را ایجاد می کنند؛ مانند تاندونیت و سندرم تونل کارپال. استفاده زیاد از موبایل باعث درد مچ می شود؛ زیرا تاندون هایی که به انگشت شست متصل می شوند در قسمت مچ ملتهب خواهند شد. آرنج شما نیز در صورت زیاد خمیده ماندن به خاطر نگه داشتن موبایل می تواند ...
با چند ترفند خانگی از یبوست پیشگیری کنید
بیشتری بنوشید کم آبی بدن یکی از علل بروز یبوست است. برای جلوگیری از این امر، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن ضروری است. نوشیدن آب به صورت روزانه، عمل دفع را آسان تر می کند. همچنین آب موجود در میوه و سبزیجات یا استفاده از غذا های مایع به عنوان یک درمان خانگی و قطعی برای یبوست شناخته می شود. 2. فیبر بیشتری مصرف کنید برای درمان یبوست، پزشکان اغلب توصیه می کنند که مصرف ...
چه چیزی باعث سردرد می شود؟
کافه سلامت : سردرد می تواند علت های مختلفی داشته باشد، میگرن شایع ترین آن است که به دلیل التهاب رگ های سر اتفاق میفتد. نوع دیگر، سردرد های تنشی است که همان طور که از نام آن پیداست به دلیل تنش های روزمره ایجاد می شود که همراه با گردن درد است. علت دیگر سردرد می تواند عدم تطابق شماره عینک با چشم باشد و علت دیگر آن مصرف بیش از اندازه قرص های سردرد. با ویدئوی چه چیزی باعث سردرد می شود؟ همراه شوید تا با علت های اصلی و شایع سردرد بیشتر آشنا شوید و برای ما بنویسید علت سردرد شما چیست؟ ...
10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
که شما به صورت ناگهانی از خواب بپرید. میوه های خشک مصرف میوه های خشک قبل خواب اصلا توصیه نمی شود؛ چرا که این میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند و می توانند دل درد یا گرفتگی عضلات را در خواب به همراه داشته باشند. برخی متخصصان تغذیه عقیده دارند حتی در طول روز هم نباید از این میوه های خشک شده استفاده کرد. قرص نعناع مصرف قرص نعناع قبل از خواب باعث سوزش ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
دلخواه دیگر میل شود. البته باید اشاره کرد که حتی در صورت افزودن شیر نیز عوارض مصرف ناشتا این نوشیدنی وجود دارد. البته به طور کلی، همزمانی مصرف قهوه و شیر توصیه نمی شود زیرا تانین های قهوه باعث می شود نوعی پروتئین در شیر به نام کازئین حالت دلمه و بسته پیدا کند که هضم کندتری خواهد داشت. بنابراین، افرادی که تمایل به نوشیدن شیر و قهوه دارند، بهتر است که از شیرهای گیاهی استفاده کنند. ...
بررسی بیماری های سیستم اسکلتی-عضلانی بویژه کمردرد و روش های درمانی
باشد که به عنوان یک روش غیر تهاجمی شناخته می شود لیزر اشعه ی پر انرژی نور است که می تواند انرژی خود را به طور انتخابی به بافت های بدن در سطوح مختلف منتقل کند.این انرژی باعث افزایش جریان خون، بهبود عملکرد عصب ها و کاهش التهاب می شود. در نتیجه، لیزر درمانی می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. اولتراسوند تراپی معمولا در فیزیوتراپی استفاده ...
چند ملین طبیعی موثر برای رهایی از یبوست
باعث رشد باکتری های خوب میشود که حرکت روده را بهبود می بخشد.سعی کنید موز های بیشتری را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. 13.شیر و کره مایع: این راه حل برای تمامی سنین استفاده شده است، اگر آن را به طور مرتب مصرف کنید، بسیار کارامد است.یک قاشق چای خوری کره مایع را درون یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید. 14. اسفناج: اسفناج برای ...
خواص و کاربردهای سنگ اوپال
اقتصادی : اوپال به طور فرهنگی به عنوان نمادی از عشق، شور و امید در برخی فرهنگ ها شناخته می شود. از لحاظ اقتصادی، اوپال به عنوان یکی از سنگ های قیمتی مهم شناخته می شود و باعث رونق کسب وکار معدنی و جواهرسازی در مناطق استخراج می شود. خواص درمانی سنگ اوپال : ممکن است برایتان جالب باشد که بدانید سنگ اوپال، علاوه بر زیبایی و تزئینی که دارد، خاصیت درمانی نیز دارد، همانند سایر ...
علائم زانو درد وسریع ترین روش گیاهی برای درمان
.... درمان زانو درد با کمپرس سرد: بهترین و ساده ترین روش برای کاهش درد و تورم زانو است. سرما باعث تنگ شدن رگ های خون، کاهش جریان خون در ناحیه ی درد و در نتیجه، کاهش تورم می شود.به این منظور چند قطعه یخ را در یک حوله ی نازک بپیچید و به مدت 10 تا 20 دقیقه بر محل درد قراردهید. این کار را دو تا سه بار در روز تا بهبودی درد انجام دهید. می توانید از کمپرس سرد و گرم به طور متوالی نیز ...
راه در مان کرونا، آنفولانزا و سرماخوردگی
با گلودرد شدید شروع می شود به احتمال زیاد گرفتار زیرسویه جدید کرونا اومیکرون شده اند . آبریزش بینی، سردرد، ضعف و بیحالی، تهوع و استفراغ، معده درد، عطسه، گلو درد شدید، سوزش قفسه سینه و بدن درد از جمله علائم مهم و شایع سویه جدید کرونا است. چگونه از ابتلا به سویه جدید کرونا پیشگیری کنیم؟ مدتی است با کمرنگ شدن سایه کرونا در کشور میزان استفاده از ماسک، مواد ضدعفونی کننده، رعایت ...
بهترین راه برای ترک سیگار
. 262 شرکت کننده در این مطالعه به شدت به سیگار کشیدن معتاد بودند و سابقه مصرف سیگار به طور متوسط بیش از 26 سال و چندین تلاش ناموفق برای ترک داشتند. طبق این کارآزمایی، شایع ترین عارضه جانبی Deep TMS سردرد همراه با اشکال مختلف درد یا ناراحتی بود ( درد در فک، درد صورت، درد عضلانی، اسپاسم یا پرش، گردن درد) که معمولاً خفیف یا متوسط گزارش می شدند و مدت کوتاهی پس از درمان برطرف می شدند. ...
ارتباط ناباروری و تغذیه؛ 10 چیزی که باید بخورید
شده روشن و بدون سبوس شده از جمله ماکارونی سفید، نان و برنج برای باروری مضر هستند. این کربوهیدرات ها خیلی سریع جذب می شوند و باعث افزایش سطح قند خون و انسولین می شوند. کربوهیدرات های تصفیه شده همچنین دارای شاخص گلیسمی (GI) بالایی هستند. GI به شما می گوید که آیا یک غذای پر کربوهیدرات قند خون شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد یا خیر. انسولین از نظر شیمیایی شبیه به هورمون های تخمدانی است. این ...
14 فایده آب نمک ناشتا
مانند فواید سلامتی خوردن حبوبات و موز برای صبحانه. علاوه بر این توصیه می شود که صبح ها چیزی مفید بنوشید. فقط قهوه یا چای را صبح ها نخورید. سعی کنید هر چیز دیگری مانند آب گرم شور بخورید و روزانه همان طور که در پایین گفته شده از فواید آب شور بهره ببرید. آب نمک برای هیدراته کردن بدن آب نمک حاوی مقدار خوبی از الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز را برای تامین انرژی به ما ...