خانه
4 دسر ساده و خوشمزه مناسب افراد دیابتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دسر فوق العاده | آموزش کامل کاپ کیک پسته ای !
بیشتر در صورت نیاز 1 قاشق غذا خوری طعم دهنده طبیعی پسته 2 و 3/4 فنجان (350 گرم) پودر قند یک چهارم فنجان (30 گرم) پودر پسته بدون نمک مرحله 1: برای کاپ کیک ها: فر را روی 350 درجه گرم کنید. در یک کاسه مخلوط کن، آرد، نشاسته ذرت، بیکینگ پودر و نمک را به مدت 20 ثانیه با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. مرحله 2: در کاسه مخلوط کن برقی، کره و شکر را با همزن ...
این مدارس و ادارات فردا 1 مهر تعطیل هستند! | بررسی علت تعطیلی مدارس و ادارات
... خامه دو قاشق غ خ کره برای تهیه دسر کارامل بیسکویت خوشمزه در ابتدای کار شیر را به همراه پودر کارامل و نشاسته ذرت درون یک قابلمه مناسب ریخته، سپس مخلوط می کنیم تا مواد درون شیر حل شوند. حالا قابلمه را روی حرارت متوسط می گذاریم. در ادامه مخلوط شیر را به مدت 4 تا 5 دقیقه به صورت مداوم هم می زنیم تا کمی غلیظ شود، سپس مقداری از مخلوط شیر را با خامه ترکیب کرده تا خامه ...
تا حالا چیز کیک نعنا درست کردی؟| اینجا آموزششو برات گذاشتم!
پودرقند روی تیغه های دستگاه را داخل کاسه بتکانید ، نیازی به شستن نیست) ، مخلوط را کنار بگذارید. 4.پنیر خامه ای را در یک کاسه همزن دیگر اضافه کنید وحدود 2 دقیقه با همزن برقی مخلوط کنید تا یکدست و پفکی شود. 1/4 فنجان (164 گرم) پودر قند باقی مانده را اضافه کرده و مخلوط کنید تا ترکیب شود. 5.عصاره نعنا و عصاره نعنا تند و رنگ غذا را در صورت استفاده ** به آن اضافه کرده و مخلوط کنید ...
آموزش کامل ماست یونانی توت فرنگی | خیلی خوشمزه و جذابه !
شما می توانید با مطالعه این رسپی ماست یونانی توت فرنگی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. 450 گرم توت فرنگی تازه 2 و 1/2 فنجان ماست یونانی 2% 2/3 فنجان عسل یا شهد سبک آگاو 1.توت فرنگی ها را در غذاساز خرد کنید تا خوب پوره شوند و تکه های سالم توت فرنگی باقی نمانند. در حین پروسه یکبار مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود . 2. ...
کمک به سلامت قلب و عروق با مصرف کدام مواد غذایی
به گزارش هاناخبر ، این بیماری ها در کنار عوامل دیگری همچون بیماری سرطان از جمله دلایل اصلی مرگ و میر در کشورهای مختلف هستند. این در حالی است که پایبندی به یک رژیم غذایی مناسب و متعادل می تواند سهم قابل توجهی در پیشگیری از این بیماری ها داشته باشد. به گفته دانشمندان رژیم غذایی انسان بر روی عوامل مهمی مانند مانند فشار خون، میزان کلسترول خون، سطح تری گلیسرید و تورم و التهاب که در بیماری ...
دستور پخت چند مدل غذای مقوی و خوشمزه با قارچ
خشک شدن است، محتویات داخل هاون را اضافه کنید اجازه دهید غذاها 10 دقیقه بپزد. قارچ شکم پر غذاهایی که در فر طبخ می شوند مزایایی دارند که افراد کمی به آن فکر می کنند:این روش پخت همه مواد غذایی را در داخل غذا نگه می دارد. بنابراین، غذا می تواند طعم یکنواختی داشته باشد. نکته شگفت آور در مورد این دستور پخت غذای خوش مزه این است که همه آن ها شامل ادویه جات و مواد دیگر هستند که طعم قارچ را ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
مرکزی که نحوه حرکت را در کنترل دارد، اختلال ایجاد کند. وقتی این اتفاق می افتد، بدن شما هورمون هایی مانند آدرنالین ترشح می کند اما همین مواد ممکن است باعث لرزش دست ها و سایر اندام های بدن شوند. * تعریق زیاد هورمون هایی که بدن برای افزایش قند خون در هنگام کاهش بیش از حد آن ترشح می کند، باعث تعریق زیاد نیز می شوند. این علامت یکی از اولین نشانه هایی است که وقتی سطح گلوکز شما بیش از ...
جلاتو چیست
، شکر و طعم دهنده است اما بستنی بر پایه کاستارد علاوه بر مواد فوق، حاوی تخم مرغ نیز هست. همچنین در تولید بستنی از شکر سفید و شربت ذرت با فروکتوز بالا نیز استفاده می شود. در هر دو سبک، مواد پس از مخلوط شدن با سرعت بالایی همزده می شود. یکی دیگر از مراحل تهیه بستنی آمریکایی، تزریق مستقیم هوا به بستنی است. میزان هوای تزریق شده نیز بر اساس نوع بستنی متفاوت است و در برخی موارد حتی به 3 برابر مواد ...
رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
، بادمجان و فلفل ها استفاده نمایید و برای گرفتن نتایج بهتر، از خوردن لوبیا ها یا سبزیجات. برای کاهش قند اضافه در بدن این نوشیدنی ها را بجای نوشیدنی های شیرین استفاده نمایید آب تصفیه شده: آب تصفیه شده را همراه با یکی از این میوه ها میل کنید، که این میوه ها عبارتند از:گریپ فروت، خربزه، توت فرنگی و پرتقال. میوه مورد نظر خود را انتخاب کنید و بعد از انتخاب آنرا به قطعات ...
خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
، بسیاری از پیتزاهای یخ زده حاوی قند افزوده بالایی هستند که اگر هدف شما رسیدن به بافت عضلانی است، بهتر است مصرف آن را محدود کنید. در حالی که کافئین موجود در قهوه می تواند به افزایش انرژی شما بعد از یک تمرین سخت کمک کند، با این حال اگر شما چیزی مانند فراپه یا لاته کارامل را انتخاب می کنید، مقدار زیادی شکر دریافت می کنید. همانطور که می دانیم، مصرف بیش از حد شکر افزوده می تواند سطح قند خون ...
طرز تهیه بستنی کارامل نمکی |خیلی عالیه !
شما می توانید با مطالعه این رسپی بستنی کارامل نمکی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. 1 فنجان شکر سفید 1/4 فنجان شربت ذرت سبک 1/3 فنجان آب 1/4 فنجان کره بدون نمک 2 فنجان خامه سنگین 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل 2 فنجان شیر کامل 2 و 1/2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت 1/2 قاشق چایخوری نمک ...
امروز براتون یه شکلات ناب و رژیمی آوردم | شکلات اسنیکرز رژیمی!
شما می توانید با مطالعه این رسپی شکلات اسنیکرز رژیمی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. مواد لازم برای پایه : 1 و 1/2 فنجان جو دوسر پرک 2 قاشق غذاخوری عسل 1/2 فنجان آب مواد میانی : 16 عدد خرما بدون هسته* سر قاشق چایخوری نمک 1/3 فنجان چایخوری آب 1/3 فنجان چایخوری بادام زمینی بو ...
نان جدید و متفاوت | آموزش پخت نان رزماری!
و از همزن خمیر میکسر استفاده کنید تا ترکیب شود. 3- سر مخلوط کن را به سر قلاب مانند تغییر دهید، 1 فنجان دیگر آرد اضافه کنید. مخلوط را با سرعت متوسط ورز دهید تا حالت کشدار پیدا کند و در صورت نیاز اگر خمیر به کاسه چسبیده آرد اضافه کنید. 4- کاسه را بپوشانید و حدود 1/5 الی 2 ساعت اجازه دهید در یک مکان گرم استراحت کند تا بیش از دو برابر شود. 5- خمیر را برداشته و به دو ...
قیمت تلویزیون 100 میلیون را رد کرد! | قیمت روز تلویزیون های سونی
عصرانه یا دورهمی در کمتر از 30 دقیقه این باقلوا را بپزید و سرو کنید. خمیر این باقلوا بدون خمیرمایه می باشد و خیلی راحت آماده می شود ابتدا برای تهیه خمیر باید تخم مرغ و ماست و پودر قند و وانیل و بیکینگ پودر و روغن مایع و کره را هم بزنید تا از لختگی خارج شود و بعد آرد را اضافه کنید و ابتدا با لیسک هم بزنید و بعد با کمک دست خمیر را جمع کنید و به دو قسمت خمیر را باز کنید و به صورت دایره ای ...
مصرف شکر نارگیل چه فوایدی برای ما دارد ؟
...> شکر نارگیل کالری بسیار بالایی دارد (همانند شکر معمولی) و برای رفع نیازتان به مواد مغذی فوق باید مقدار زیادی از آن را بخورید. شاخص گلیسمی (GI) معیاری است که نشان می دهد غذاها چقدر سریع سطح قند خون را افزایش می دهند. شاخص گلیسمی گلوکز 100 است. برای مقایسه غذاهایی با شاخص گلیسمی 50 سطح قند خون را نصف گلوکز خالص افزایش می دهند. شکر معمولی دارای شاخص گلیسمی حدود 60 است ...
اگر همیشه احساس خستگی دارید هرگز این مواد غذایی را نخورید
بیشتر از 5 فنجان قهوه دریافت کنید که بسیار شما را هوشمند تر نگه می دارد. بر اساس تحقیقات به عمل آمده، ترکیبی از عناصر مغذی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی به شما کمک می کند تا ابتدا با خستگی مقابله کرده و سطح انرژی خود را بالا ببرید. اگر احساس خستگی و رخوت دست از شما برنمیدارد پس باید برخی از مواد غذایی را از برنامه خود حذف کنید، خوردنی هایی شامل : مطمعنا عسل ...
خوشمزه ترین دسرهای دنیا
... تیرامیسو انگشتان اسفنجی، آغشته به قهوه قوی، روی آن پنیر ماسکارپونه و پاشیده شده با کاکائو پایه این دسر محبوب ایتالیایی است. ایتالیا ، مانند فرانسه یا بریتانیا، می تواند لیستی از 25 بهترین دسر را به تنهایی ارائه دهد، و این یکی دیگر از محبوب ترین دسرها در سراسر جهان است. موچی ساخت موچی در ژاپن ، شامل کوبیدن مقدار زیادی برنج دانه کوتاه به صورت یک کل ژلاتینی ...
فشار و چربی خون را با این معجون نابود کنید
مهم ترین ویژگی ای که از یک معجون گیاهی تابستانی توقع داریم، خنک بودن و رفع تشنگی است. این معجون علاوه بر این ویژگی ها، قند، فشار و چربی خون را هم پایین می آورد. درضمن عناب برای تقویت سیستم گوارشی و معده هم بسیار موثر است. در این معجون علاوه بر عرق عناب از خود میوه عناب هم استفاده شده که خاصیت آن را چند برابر می کند. مواد لازم 2 /1 قاشق سوپخوری عرق دارچین یک ...
فواید تخمه کدو برای سلامتی
ای از تخمه کدو به بیش از 7500 سال پیش برمی گردد. در بسیاری از فرهنگ ها، از تخمه کدو به عنوان درمانی برای عفونت های مثانه و مجاری اداری، فشار خون بالا و قند خون، سنگ کلیه و انگل هایی ماند کرم ها استفاده می شده است. در ادامه به برخی از مهم ترین فواید مبتنی بر شواهد تخمه کدو برای سلامتی اشاره می شود. سلامت استخوان تخمه کدو حاوی منیزیم است که برای تشکیل استخوان مهم است. مصرف ...
مواد غذایی که دیابتی ها باید از آنها پرهیز کنند
مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد .به گفته فرشته فزونی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی و کنترل قند خون می توان عوارض مزمن ناشی از ...
ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، چای یکی از رایج ترین آشامیدنی های موجود در ایران و بسیاری از نقاط جهان است آیا می دانستید برخی از افراد چای را با شیر مخلوط می کنند؟ احتمالاً کسانی که به مصرف چای علاقه دارند، فقط آن را به دلیل رضایت خودشان میل می کنند. بیش از 2 میلیارد نفر در کل جهان چای مصرف می کنند. بسیاری از افراد نیز تمایل دارند مقدار کمی شیر به فنجان چای خود اضافه کنند که علت ...
“کوفته برنجی”، غذایی لذیذ برای تنوع بخشی به میز مجالس و مهمانی ها
کوفته برنجی نرم یک غذای فوق العاده لذیذ است که طرز تهیه آسانی دارد. به گزارش وقت صبح ، کوفته برنجی کره ای یک غذای ساده و بسیار لذیذ است که به چند روش تهیه می شود و می تواند برای مهمانی های عصرانه وعده مناسبی باشد. برنج هندی 4 فنجان بادام هندی 25 گرم نارگیل مکعبی خرد شده به مقدار لازم پودر هل تعدادی شیره قند 4 فنجان آب 4 ...
آموزش یک میان وعده عالی | تارت زردآلو
امیدواریم که این بخش از آموزش آنلاین را آموخته و این تارت خوشمزه و ناب را در منزل برای عزیزانتان تهیه و نوش جان نمایید. تارت زردآلو از جمله دسر و کیک های جذاب و عالی است که مناسب دورهمی و مهمانی می باشد. برای خمیر تارت زردآلو 200 گرم آرد ساده 100 گرم کره 50 گرم پودر قند چند قطره عصاره وانیل 1 عدد زرده تخم مرغ برای لایه ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابتی ها در فصل پاییز
، تاثیر زیادی در کاهش تری گلیسیرید، کلسترول بد یا ال دی ال و کلسترول تام دارد. _ کلم بروکسل: این سبزی کم قند در پاییز و زمستان بسیار در دسترس است و می تواند یک انتخاب هوشمند برای ثبات سطح قندخون در افراد دیابتی باشد. دو فنجان کلم بروکسل حاوی مقادیر کافی از پروتئین بدون چربی و فیبر است. ضمنا رژیم غذایی سرشار از گیاهانی مانند کلم و کاهو می تواند خطر ابتلا به این دیابت را تا 14 درصد کاهش دهد. انتهای پیام ...
صبحانه های چربی سوز برای افرادی که می خواهند خوش اندام شوند / فیلم
هستند که به روند لاغری شدت می دهند. از آنجایی که می توانید ترکیبات اسموتی را شخصی سازی کنید پس دست شما برای انتخاب مواد داخل اسموتی باز است. اسموتی خود را با سبزیجات و میوه های کم کالری آماده کنید تا با دریافت فیبر بالا احساس سیری بیشتری داشته باشید. همچنین ترکیباتی با پروتئین بالا مانند آجیل ها، دانه ها یا پودر پروتئینی به اسموتی اضافه کنید تا احساس سیری را بیشتر کنید و میل به ...
یک روش ساده و تاثیرگذار برای کاهش قند خون + فیلم
به گزارش رکنا، فوق العاده برای کاهش را درست کنید و نتیجه آن را روی بدن تان ببینید. کافی است در آغاز چند عدد برگ را خشک کنید و بعد خرد کنید و به عنوان چای نگهداری کنید. برای تهیه یک فنجان چای ابتدا در ظرف مقداری آب ریخته و یک قاشق کوچک از انجیر خشک شده را به آن بیفزایید. مواد را روی شعله گاز قرار داده و بعد از صافی عبور دهید. هر روز یک تا 2 فنجان از این چای را قبل از سرد شدن بنوشید. کدخبر: 929994 1402/06/28 12:51: ...
برای دریافت بالای انرژی چه میوه هایی بخوریم؟
. موز همچنین منبع عالی پتاسیم است که یک ماده مغذی ضروری برای حفظ عملکرد مناسب بدن است. یک موز متوسط 105 کالری و 3 گرم فیبر برای انرژی پایدار فراهم می کند. اگر می خواهید انرژی فوق العاده ای به بدن خود برسانید روزی یک موز را امتحان کنید. 4. آووکادو آووکادو یکی دیگر از میوه های غنی از فیبر است که می تواند از افزایش قند خون جلوگیری کند که به نوبه خود می تواند منجر به سقوط ...
عوارض صبحانه نخوردن دانش آموزان
نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می شود و در نتیجه در وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می شود و در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. به گزارش ایسنا، در شرایط ناشتایی کوتاه مدت معمولا سطح قند خون به نحوی تنظیم می شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود اما اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر باشد، به دلیل افت قند خون، مغز قادر به فعالیت ...
دفاع ارشد دانشجوی دانشگاه تهران بدون حجاب | واکنش وزارت علوم به دانشجوی بی حجاب
...> 2 و نیم فنجان آرد شیرینی پزی نوک قاشق چایخوری نمک یک سوم فنجان شکر سفید به اضافه یک و نیم قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 300 گرم کره بدون نمک ( به حالت نیمه مایع) 1 غذاخوری سرکه سیب1 عدد تخم مرغ بزرگ1 قاشق غذاخوری شیر کامل3 و نیم عدد سیب 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده1⁄4 قاشق چایخوری جوز هندی آسیاب شده2 قاشق غذاخوری آب لیموپودر قند در کاسه غذاساز، 2 و نیم فنجان آرد، 1 قاشق چایخوری ...
