خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
نگه می دارد. حداقل 16 نوع کلاژن در بدن وجود دارد که می تواند در بافت همبند، تاندون ها، غضروف ها، رباط ها، دندان ها، استخوان ها، دریچه های قلب و حتی قرنیه چشم یافت شود. اگرچه پوست در جوانی حاوی مقدار زیادی کلاژن است، اما با افزایش سن میزان آن کاهش می یابد، به همین دلیل است که با افزایش سن، پوست نازک تر و چروک تر به نظر می رسد. مطالعات نشان می دهد که استفاده از کلاژن به صورت ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
دوستدار غذا هایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می ...
11 وسایه شخصی که حتی با نزدیکان تان هم نباید آن ها را شریک شوید
به گزارش سایت طلا، تحقیقات نشان داده استفاده ی زیاد از هدفون باعث افزایش رشد باکتری ها در گوش می شود. به علاوه، استفاده ی اشتراکی از هدفون ریسک انتقال باکتری های مضر را افزایش می دهد و می تواند منجر به عفونت های مختلف در گوش شود. برای حفظ سلامت خود برخی وسایل را هرگز نباید با دیگران شریک شوید. 1-ناخن گیر با چشم قابل مشاهده نیستند اما روی انگشتان و ناخن های ما باکتری ها ...
بایدها و نبایدهای تقویت زانو
خود از کفی کفش ژله ای استفاده کنید. کفش های شما باید انعطاف پذیر و سبک باشند. متخصصان دریافته اند که بیشتر مفاصل با افزایش سن سفت می شوند به همین دلیل صاف نگه داشتن آن ها بسیار مهم است به عنوان مثال می توانید در استخر شنا کنید. برای انجام این تمرین در خانه ، پزشکان توصیه می کنند که: ابتدا روی زمین یا تخت خواب بنشینید. بالشتی را زیر مچ پای خود قرار دهید و زانوی تان را ...
نوشیدن شیر چه فوایدی برای پوست دارد؟
. فراموش نکنید که هیدراته ماندن برای حفظ تعادل رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و تحریک پوستی بسیار مهم است. کلاژن پروتئینی است که مسئول خاصیت ارتجاعی پوست و ظاهری جوان است. محتوای پروتئین موجود در شیر آمینو اسیدهای لازم برای تولید کلاژن را فراهم می کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد و منجر به افتادگی و چین و چروک می شود. مصرف منظم شیر می تواند به حمایت از سطح کلاژن کمک کند و منجر ...
ماساژ صورت با قاشق: 10 تکنیک ساده که شما را شگفت زده می کند
ماساژ صورت موجب بهبود گردش خون و جریان لنفاوی می شود و احتباس آب را کاهش می دهد، بروز چین وچروک را به حداقل می رساند و قوام و سفتی پوست را افزایش می دهد. شاید برای تان جالب باشد که با استفاده از قاشق می توان چنین ماساژی را انجام داد. ماساژ صورت با قاشق، روش آسان و مؤثری است که برای جوان سازی پوست توصیه می شود و پس از فقط 2 هفته انجام روزانه ی این ماساژ متوجه تغییراتی در چهره ی خود ...
10 سال جوانتر شوید
سرد بشویید. تغییرات را همان لحظه می توانید روی پوست خود احساس کنید. این یک ماسک کلاژن ساز است که به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین C می تواند به شفاف شدن و جوانسازی پوست صورت کمک زیادی کند. البته ماسک بالا تنها یک روش بود. شما وقتی در طی روز موادغذایی حاوی ویتامین C مصرف می کنید، در افزایش کلاژن پوست تاثیر می گذارد. یک مجله آنلاین در هندوستان هم با تایید این مطلب گفته است که ...
غذاهای سرشار از کلاژن
و سلامت کلی پوست کمک می کند. افزایش سن و عوامل محیطی باعث کاهش کلاژن می شود که به طور بالقوه منجر به ظاهر شدن چین و چروک و خشکی پوست می شود. افزایش مصرف کلاژن می تواند با این اثرات مبارزه کند و پوستی جوان و درخشان را تقویت کند. درد مفاصل: کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند؛ غضروف بافت لاستیکی مانندی است که از مفاصل شما محافظت می کند. افزایش مصرف کلاژن می تواند درد مفاصل و علائم ...
طب سنتی / آشنایی با فواید روغن دانه کدو برای لاغری
پوست جلوگیری می کند. • مفید برای مو روغن تخم کدو به علت داشتن ویتامین A،ویتامین K، ویتامینB7 ، گوگرد ، امگا 3 و روی برای مو مفید بوده و باعث کاهش ریزش مو، افزایش رشد مو، باعث افزایش نرمی و درخشندگی موها می شود. اگر موهای شما به علت رنگ و دکلره آسیب دیده می توانید از این روغن برای درمان موهایتان استفاده کنید؛ زیرا این روغن یک آب رسان طبیعی است. • کمک به کاهش وزن ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
به کار کرده و به روشی مثبت اندورفین ترشح می کند. این انتقال دهنده عصبی وظیفه بروز احساس خوشایند در بدن را دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. سلامت پوست یکی از مهمترین مزایای شکلات درمانی مربوط به مراقبت از پوست است. این ماده به دلیل غلظت بالای مواد آنتی اکسیدانی، به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک و روند پیری را تسریع می کند. حتی برخی تحقیقات نشان می دهد که ...
صفر تا صد رفع موهای زائد بدن در گفت وگو با دکتر زرین جویی
موهای زائد برای کسانی که موهای نازک، بور یا کرکی شکل دارند، مانند سایر تیپ های پوستی و مدل موی زائد تأثیر ندارد. اگر رنگ پوست شما سبزه و تیره، ولی ضخامت و رنگ موهای شما مناسب باشد، می توانیم برای لیزر موهای زائد از فناوری های لیزری خاص مثل (Nd:Yag) استفاده کنیم. البته این که شما چقدر کاندیدای مناسبی برای لیزر موهای صورت هستید، به نظر مستقیم پزشک بستگی دارد. در حال حاضر دستگاه ...
خالکوبی عاملی برای معافیت از سربازی نیست!
تمرین های خود را انجام دهید. ورزش با شکم خالی چه عوارضی دارد؟ 1. چربی سوزی نه چندان چشمگیر بدن آن قدر پیچیده است که نمی توان صرفا با روش های ساده آن را وادار به چربی سوزی زیاد کرد و چربی سوزی در ورزش پیش از صبحانه چندان چشمگیر نیست. این مسئله وقتی تمرین های قدرتی انجام می دهید و نوع هوازی آن کم است بیشتر خود را نشان می دهد. امکان چربی سوزی با ورزش های هوازی و شدید ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در ...
10 نکته برای سلامت بچه مدرسه ای ها
کمک کنید حداقل 60 دقیقه در روز ورزش کند. این ورزش روزانه به آن ها کمک می کند: - بهتر بخوابند - بدن شان بهتر با عفونت مبارزه کند - سالم تر باشند - رفتار آن هابهبود یابد - استرس خود را بهتر مدیریت کنند - عملکرد آن ها در مدرسه بهبود یابد - زمان نگاه کردن به صفحه نمایش کاهش یابد در فصل تحصیلی اولویت باید به انجام ...
آیا بلفاروپلاستی بدون درد ممکن است؟
عبارتند از: قبل از عمل، با پزشک خود مشورت کنید و هرگونه حساسیت یا بیماری خود را به او بگویید. همچنین لیست داروهای خود را به پزشک نشان دهید و در صورت لزوم آن ها را قطع کنید. در روز عمل، لباس های راحت و گشاد بپوشید و هرگونه آرایش چشم یا صورت خود را پاک کنید. در طول عمل، پزشک با استفاده از بی حسی موضعی یا کلی، قسمت های مورد نظر را بی حس می کند تا شما هیچ درد یا ناراحتی ...
بلاهایی که خواب زیاد بر سر بدن می آورد
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. پرخوابی چیست؟ سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب مورد نیازتان را مشخص می کند. نوزادان تازه متولدشده تا 17 ساعت، شیرخواران بین 12 تا 15 ساعت، کودکان ...
چگونه از چشم بیماران دیابتی مراقبت کنیم
یا جلسات خود را در طول روز به چند جلسه 15 دقیقه ای تبدیل کنید تا به یکیاره به بدنتان فشار وارد نشود. همچنین می توانید در مورد ورزش مناسب با پزشک خود مشورت کنید و اگر از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کنید، از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهید را بپرسید. همچنین سوال کنید که چه نوع تمرینی برای شما مناسب تر است. مصرف رژیم غذایی سالم مراقبت کردن از چشم ...
این افراد مراقب افسردگی پاییزی باشند
به گزارش شما نیوز ؛ شاید شما هم از آن دست آدم هایی باشید که پاییز را به خاطر افسردگی و غمی که دچارتان می کند، دوست ندارید و معتقدید پاییز نه تنها حس خوبی به شما نمی دهد، بلکه بسیار دلگیر است و باعث تغییرات خُلقی در شما می شود و افسرده و مضطرب تان می کند و تپش قلب تان را بالا می برد. البته بسیاری از افراد از افسردگی پاییزی رنج می برند اما خودشان کاملا بی اطلاع هستند. بعضی ها حتی نمی دانند اصلا ...
پاکسازی و فیشیال در شمال تهران چگونه انجام می شود؟
شروع به خارج کردنجوش و یا آکنه ها با یک ابزار مخصوص فلزی می کند. ماساژ صورت: ماساژ با کرم و روغن مخصوص صورت می گیرد وموجب افزایش خون رسانی در صورت می شود. بعلاوه روش ماساژدهی صورت باعث کاهش چین و چروک های ناشی از افزایش سن می شود. ماسک صورت: متخصص برای جلوگیری از خشکی پوست، اباتوجه به نوع پوست از ماسک مخصوص استفاده می کند و در پایان از تونر، آب رسان و کرم ضدآفتاب بر روی پوست مراجعه ...
راهنمای خرید ضد آفتاب خارجی و معرفی بهترین ها
ضدآب و ضد تعریق بدون رنگ کرم ضد آفتاب اوریاژ مدل EXTREME 90 50 فرانسه انواع پوست حاوی رنگدانه حاوی مواد مرطوب کننده کاهش لک های صورت کرم ضد آفتاب فلوئید بی رنگ لاروش پوزای مدل آنتلیوس 50 فرانسه انواع پوست قابل استفاده اطراف چشم بدون ایجاد قرمزی ضد آب و تعریق کرم ضد آفتاب ایزدین ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش اعصاب
سیستم ایمنی را تقویت کرده و خطر ابتلا به عفونت ها و آنفلولانزا را کاهش دهد. افزایش میزان انرژی روز های کوتاه تر و ساعات بیشتر تاریکی در فصل پاییز ممکن است به افراد احساس خستگی و کاهش انرژی بدهد. دریافت نور آفتاب در طول روز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک و در مقابل این احساسات منفی مقاومت ایجاد کند. کاهش استرس متغیر های محیطی مانند نور آفتاب می توانند به کاهش استرس ...
روشی برای از بین بردن لکه های قهوه ای روی صورت
به گزارش بهداشت نیوز نام ویتامین c و محصولات پوستی آن اخیرا در دنیای سلامت و بهداشت پوست به تکرار شنیده می شود. ویتامین سی (Vitamin C) یکی از بهترین ترکیبات اولیه است که کلید حفظ پوستی صاف، یکدست و درخشان به شمار می رود. احتمالا روزانه مقداری ویتامین سی از طریق تغذیه دریافت به بدن می رسد، اما تضمینی وجود ندارد که ویتامین سی خوراکی مستقیما به پوست کمک کند. بنابراین استفاده از سرم ها و ...
6 عامل باورنکردنی در رشد شدید موهای زائد
.... شروع تدریجی ورزش با انجام ورزش های هوازی با فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون ...
اگر میخواهید در خواب لاغر شوید، این مطلب را از دست ندهید
...> نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد ...
پوستت را سفت کن با یک فرمول خانگی
به گزارش رکنا، یک عدد سفیده را با 2 قاشق آرد برنج ترکیب کنید. برای خشک کمی عسل و پوست چرب کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. 15 دقیقه بعد با ماساژ پوست تان را بشویید. این لایه بردار، ضد چروک و برای رفع منافذ باز موثر است. راز سفت شدن صورت را می دانید؟ اگر می خواهید چهره جوان و شادابی داشته باشید، باید از روش های سفت شدن پوست استفاده کنید تا افتادگی، چین و چروک و پیری پوست را به ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
مشکل رایج است و ممکن است استرس، عوامل محیطی و مصرف بعضی از داروها عامل ایجاد مشکلات خواب شده باشد. انقباض عضلات ساق پا اگر احساس می کنید که ساق پای شما دچار گرفتگی شده یا عضلات آن منقبض شده اند، احتمالاً بدن تان در این سن دچار کم آبی و نا تعادلی الکترولیت ها شده که احساس دردناکی را برای شما ایجاد می کند. پس به بدن خود آب رسانی کنید و با مشورت پزشک و در صورت نیاز از مکمل منیزیم ...
ریشه موی قوی با کشمش
پوست و مو از تاثیر واهمیت خواب مناسب بر روی حفظ سلامت پوست و مو گفته اند. فقط کافی ست یک شب را تا صبح بیدار بمانید تا ببنید اطرافیان تان از دیدن چهره خسته و پوست بی حال و کدر شما تعجب می کنند! داشتن خواب خوب و کافی تاثیر بسیاری بر روی کیفیت پوست و موی شما و شادابی آنها دارد. دلیل این امر این است که فرآیند تکثیر سلول ها و خون رسانی به انها در هنگام خواب به شکل منظم تر و بهتری اتفاق می ...
6 چیزی که موهای زائد صورت را بیشتر می کنند!
تولیدکنندگان زیادی هم هستند که آن را از محصول خود حذف می کنند که این امر با عبارت BPA-free (فاقد BPA) بر روی محصول ذکر می شود. 2- فرصت ورزش کردن ندارید حتی اگر زندگی شلوغی دارید هم با اختصاص مقداری زمان به ورزش کردن می توانید به کاهش موهای زائد صورت خود کمک کنید. داشتن اضافه وزن احتمال رویش موهای ناخواسته بر روی چانه یا پشت لب را بیشتر می کند. شروع تدریجی ورزش با انجام ورزش های ...
