خانه
خواص فوق العاده سیر سیاه برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات حفاظت از پوست در فصل پاییز
رطوبت هوا در فصل پاییز، پوست خشک تر شده و احساس خارش به وجود می آید. یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از خارش پوست آبرسانی از سر تا پای بدن است. لوسیون های بدن حاوی مواد مرطوب کننده و آبرسان هستند و می توانند یک لایه محافظ روی پوست ایجاد کنند تا رطوبت از دست رفته پوست به آن بازگردد. بهترین زمان استفاده از این لوسیون ها بعد از حمام است تا رطوبت جذب شده به پوست در آن باقی بماند. 4 ...
لبو، زیر خاکی مفید و مغذی برای بدن
، زیرا از لحاظ علمی لبو باید در درمان سرماخوردگی بهتر عمل کند. لبو خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و علاوه بر بهبود سرماخوردگی در درمان بسیاری از بیماری های دیگر نیز موثر است. اما خواص دیگر لبو: کاهش فشار خون حاوی نیتریک اسید بوده و به بهبود جریان خون کمک می کند و در نتیجه برای سیستم قلبی-عروقی مفید است. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر می تواند در عرض چند ساعت فشار خون را تا حد قابل ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
اشک بریزید و فواید متعددی مانند از بین بردن لخته های خون، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد.در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به ...
چای سیر چیست و چه خاصیتی دارد؟
کرده و به پاکسازی بدن می پردازد. حالا آیا می توانید به اضافه کردن سیر به رژیم غذایی خود فکر کنید؟ همچنین یکی از مزایای بسیار برجسته و مهم سیر برای سلامتی، توانایی آن در تنظیم فشار خون بالا است. برای این که بخواهید از مزاهای سیر بهترین استفاده را ببرید بهتر است تازه ترین نوع سیر را انتخاب کنید؛ گفته می شود سیر زمانی که تازه مصرف شود بسیار مفید است. اما سیر تازه فوق العاده تند ...
خواص خرفه در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد، تر و دارای نیروی قابضه است. در درمان اختلالات و التهاب مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
شود و به پوست کمک می کند شکل اولیه خود را حفظ کند. همچنین مشخص شده است که باعث رشد کلاژن می شود. مطالعات نشان داده اند که جینسینگ توانایی محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه UVB از خورشید را دارد. آنتی اکسیدان هایی که با مصرف مکمل جینسینگ یا نوشیدن چای حاوی جینسینگ در جریان خون آزاد می شوند، می توانند از سلول های سالم محافظت کرده و به درخشندگی پوست نیز کمک کنند. مواد تشکیل ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری شکم پهلو و ران
سموم و تناسب اندام می شود. همچنین گل محمدی موجب هیدراته نگه داشتن بدن و در نتیجه مانع از دست دادن آب بدن خواهد شد. بیشتر بخوانید: دمنوش چای سبز؛ معجزه ای برای سلامتی دمنوش لاغری سریع با نعناع خوب میدانید که از وظایف اصلی کبد، سم زدایی بدن است و این دمنوش با خواص فوق العاده خود به عملکرد بهتر و سلامت کبد کمک میکند. کار سلول های کبد شکستن چربی ها و استفاده ...
پزشک خودتان باشید؛
هایی را برای سبک زندگی سالم بردارید. پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیادهروی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد و غذاهای سبک در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا ...
تاثیر بی نظیر و معجزه آسای این میوه برای زیبایی پوست و مو
های زیاد در پوست سر کمک کند. تغذیه موها: ویتامین ها و مواد مغذی موجود در عناب می توانند به تغذیه و سلامت موها کمک کنند و آن ها را بازسازی کرده و قوی تر کنند. مصرف عناب تازه: می توانید عناب را همراه با مواد دیگر مثل ماست یا شیر تازه خورده یا به صورت آب عناب مصرف کنید. این نوشیدنی باعث تقویت موها و تأثیر مثبت بر رطوبت و لطافت موها می شود. ماسک عناب و ماست: مخلوطی از آب عناب و ماست را روی ...
به بهانه روز جهانی تخم مرغ؛ فواید بی نظیر تخم مرغ
چربی و کلسترول است. 2.سرشار از مواد مغذی است این بدان معنی است که تخم مرغ نسبت به سایر مواد غذایی به ازای هر کالری مواد مغذی شامل ویتامین ها، مواد معدنی و آمینواسیدهای بیشتری دارد. با خوردن یک تخم مرغ موارد زیر برای بدن تامین می شوند: پروتئین با کیفیت بالا سلنیوم فسفر کولین ویتامین B12 آنتی اکسیدان های متعدد که برای حفظ سلامت سلول های بدن ضروری هستند. 3. به کلسترول ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
مفید واقع شوند. میوه این گیاه و ریشه آن دارای خواص دارویی است. میوه زنیان اغلب برای تسهیل هضم مواد غذایی و گرم کردن سیستم گوارشی استفاده می شود. خاصیت تریاقی زنیان برای ترک اعتیاد به تریاک و کم کردن مضرات آن، بسیار مناسب است. زنیان دارای خاصیت ادرارآور؛ ایجاد تعریق و قاعده آور است. این گیاه در رفع رطوبت های زائد بدن بسیار مؤثر می باشد، در نتیجه موجب کاهش وزن و پف ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
به کاهش استرس و تنش های روحی اشاره کرد. بابونه دارای خواص ضد میکروبی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از ضماد بابونه برای درمان بواسیر و زخم ها استفاده می شود. بخور بابونه برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آسم مورد استفاده قرار می گیرد. چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند. مصرف بابونه باعث رفع تهوع صبحگاهی در دوران بارداری می شود. بابونه سرعت بهبودی زخم های پوستی ...
چرا کدو حلوایی برای سرماخوردگی خوبه؟ + طرز استفاده
... این ماده معدنی نادیده گرفته شده هر روز در بدن ما معجزه می کند و به حفظ فشار خون در حد طبیعی و استخوان ها و قلب ما کمک می کند. منیزیم همچنین یکی از بهترین ویتامین ها برای سرماخوردگی است چرا که در کاهش التهابات و عوامل تشدید کننده سرماخوردگی، موثر عمل می کند. 6. آنتی اکسیدانی کدو تنبل خواص آنتی اکسیدانی کدو تنبل از سیستم تنفسی در برابر عفونت ها محافظت می کند و مشکلات ریوی ...
با گوشت شتر به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
عصبی استفاده کنند. بیشتربخوانید: خواص فوق العاده گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین ها گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل می کند و از سلول ها در برابر سرطان و ...
خواص عجیب خیار برای سلامتی
به گزارش راهبرد معاصر؛ خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می تواند به حفظ سلامت روده ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ های کلیوی کمک کند. خیار مملو از مواد معدنی و ویتامین ها است به طوری که یک فنجان برش های خیار می تواند حدود 15 تا 20 درصد از ویتامین K ضروری روزانه را تأمین کند که برای انعقاد طبیعی خون و سلامت استخوان ها ضروری است (ویتامین K مانند ویتامین D در جذب کلسیم از روده ها ...
با انجیر به جنگ بیماری ها بروید
این میوه در مقابله با سرطان است، انجیر خشک برای درمان مشکلات معده، التهاب و بسیاری از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از خواص شگفت انگیز این میوه شامل محافظت از کبد، کنترل قند و چربی خون است. انجیر، میوه ای با خواص غذایی غنی انجیر خشک، به دلیل حاوی بودن ویتامین ها و مواد مغذی متنوع، به عنوان یکی از میوه های با ارزش شناخته شده است. این میوه حاوی کلسیم، فسفر ...
خواص و فواید بی نظیر خوردن یک تخم مرغ در روز
.... همانطور که در بخش های قبلی در سلامت نمناک بار ها گفته شده است در حقیقت، تخم مرغ یکی از غذا های مغذی در دنیا است. یک تخم مرغ تمام مواد غذایی مورد نیاز برای تبدیل یک سلول به یک جوجه را شامل می شود. تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم هستند. خوردن تخم مرغ دارای خواص و مزیت هایی است که در ادامه به این خواص خواهیم پرداخت؛ 1. اسید های چرب امگا ...
فواید صابون انار برای صورت
بهترین روتین مراقبت از پوست ، روتینی است که از متشکل از محصولات طبیعی باشد. در واقع پیشنهاد می شود که روتین پوستی را انتخاب کنید شامل میوه ها و سایر مواد طبیعی باشد. انار به عنوان یک میوه پاییزی، فواید مختلفی برای پوست دارد. انار طبیعی را می توانید به عنوان یک اسکراب مورد استفاده قرار دهید که به پوست های مستعد آکنه یا چرب کمک می کند تا متعادل شوند و همچنین می تواند به عنوان یک تونر نیز ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
ای از مواد مغذی مانند فولات، آهن، کلسیم، منیزیم، فیبر وویتامین ها هستند که برای حفظ تعادل کلی مواد مغذی در بدن ضروری هستند. داشتن پوستی سالم به معنای بدنی سالم است. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید مطمئنا صورتی درخشان و صاف خواهید داشت. پرتقال پرتقال به عنوان منبع ویتامین C در نظر گرفته می شود که این ویتامین برای پیشگیری از اکنه لازم است. پرتقال دارای خواص ضدالتهابی است که ...
چگونه باید همیشه سالم خواری کرد؟
حاوی نمک زیادی هستند، مصرف آنها را کاهش دهید. به جای تنقلات شور به فرزندان خود، میوه و آجیل خام بدهید. فزونی گفت: به جای نمک از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند) نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. وی افزود: نمک مصرفی را از نوع تصفیه شده یددار انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که نمک ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد. در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود: ...
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
می تواند منجر به عضله سوزی شود در عین حال اگر ما با قند خون خیلی پایین ورزش کنیم باز هم وارد فاز عضله سوزی می شویم و اگر مواد غذایی خیلی شیرین مصرف کنیم باز باعث می شود نیم ساعت بعد به دلیل شوک انسولین و تبدیل قند ها به چربی نیم ساعت بعد قند خونمان پایین است و دچار تخریب عضله شویم. وی تاکید کرد: به یاد داشته باشیم بهترین راه چربی سوزی در نگه داشتن قند بدن در حالت میانه است اگر با قند خون ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
برخی دیگر از ناراحتی های رایج دستگاه تنفسی کمک می کند. از دیگر خواص زرشک این است که به درمان عفونت های ناشی از قارچ پوستی کاندیدا نیز کمک می کند. 2 – کبد و کیسه صفرا را پاک می کند کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است .. مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده ، خون را سم زدایی می کند. بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
...، به ویژه ترکیبات فنولیک از خانواده فلاوونوئیدها. انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند. از این رو، مصرف پوست انجیر، که خوشبختانه به عنوان یک بخش مهم از میوه قابل مصرف است، باعث ورود ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمند به بدن می ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد. به گزارش گروه وبگردی حیات ؛ کنف یا شاهدانه یکی از گیاه های موجود در طبیعت است که برگ های آن به شکل قطره هستند. میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است. ازجمله این خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در ...
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در مورد مکمل های زردچوبه و فلفل سیاه چطور؟2 بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه3 چند پیشنهاد برای مصرف زردچوبه و فلفل سیاه4 لاته فلفل سیاه و زردچوبه5 نیمرو و املت با زردچوبه و فلفل سیاه6 سس سالاد با عطر زردچوبه و فلفل سیاه به نقل از سایت تبیان، طی [...]
