خانه
خواص فوق العاده سیر سیاه برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
دانه های موجود در میوه هندوانه کم کالری، بسیار مغذی، غیرسمی بوده و فواید زیادی به همراه دارد. برخی از این موارد عبارتند از تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون. دانه ها سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم و روی هستند که نمی توانند از رژیم غذایی شما حذف شوند. می توانید تخمه هندوانه را به صورت ساده یا پودری مصرف کنید. چیزی که دانه ها را حتی از پروتئین مفیدتر می کند، محتوای ...
6 خاصیت بی نظیر درمانی زعفران دم کرده برای بدن
آنتی اکسیدان هایی است که به بهبود و بازسازی سلول های مغز کمک می کند. نتایج چندین تحقیق نشان می دهد که زعفران ممکن است دارای خواص ضد افسردگی باشد که به تقویت قدرت مغز کمک می کند و در بهبود خلق و خو تاثیر دارد. ممکن است در برخی موارد نیز به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. تاثیر در بهبود نفخ و سوءهاضمه مصرف آب زعفران به صورت دم شده می تواند فواید گوارشی داشته باشد و به ...
10 ماده غذایی آبرسان که برای هیدراته ماندن بدن در طول روز باید بخورید
کثیری از نیاز بدن به آب را تأمین کنید. میوه ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی ها را در وعده های غذایی و میان وعده های خود بگنجانید. 1) کاهو حدود 95 درصد کاهو، از آب تشکیل شده است. خوردن این سبزی به شکل های مختلف در سالاد یا نوشیدن آب آن، می تواند بدن را هیدراته نگه دارد. هم چنین کاهو حاوی مقادیر زیادی فیبر و مواد مغذی مانند ...
تاثیرات خوردن آبلیمو در بارداری چیست؟
بین ببرید. آیا لیمو در دوران بارداری مفید است؟ لیمو که دارای ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است به عنوان یک محصول خانگی قوی در نظر گرفته میشود پس باید سالم باشد درست است؟ اما ظاهرا مصرف لیمو در زنان باعث،مشکلات معده و سوزش سر دل دردوران بارداری می شود درحالی که ممکن است درست باشد اما این واقعیت را انکار نمیکند، که آنها بسیار مغذی هستند ؛ لیمو سرشار از ویتامین AوC ،آهن، ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
می شود . وقتی به واسطه ی استفاده شما از جکوزی خون در بدن شما بهتر جریان داشته باشد، طبیعتا میزان اکسیژن بیشتری در خون شما جریان پیدا می کند و این بر روی بهبود سیستم تنفسی بدن شما اثر گذار است . استفاده ی منظم از جکوزی باکتری ها و عفونت های پوستی را از بین می برد و برای سلامت، شادابی و طراوت پوست شما فوق العاده مفید است . جکوزی با گرم نگه داشتن بدن شما، مسکن هر گونه آنفلونزا و سرماخوردگی است ...
موسیر، گیاهی برای لاغری و کاهش قندخون
مواد غذایی به انرژی نیز دخیل است و مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان ادامه داد: ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. بیرانوند اظهار کرد: موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص فراوانی برای پوست و مو دارد. این گیاه با داشتن ترکیباتی ...
این افراد نباید انار مصرف کنند
انواع خاصی از دارو ها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. بیشتربخوانید: درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق العاده این میوه پاییزی خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار ...
لبو، زیر خاکی مفید و مغذی برای بدن
، زیرا از لحاظ علمی لبو باید در درمان سرماخوردگی بهتر عمل کند. لبو خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و علاوه بر بهبود سرماخوردگی در درمان بسیاری از بیماری های دیگر نیز موثر است. اما خواص دیگر لبو: کاهش فشار خون حاوی نیتریک اسید بوده و به بهبود جریان خون کمک می کند و در نتیجه برای سیستم قلبی-عروقی مفید است. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر می تواند در عرض چند ساعت فشار خون را تا حد قابل ...
به بهانه روز جهانی تخم مرغ؛ فواید بی نظیر تخم مرغ
چربی و کلسترول است. 2.سرشار از مواد مغذی است این بدان معنی است که تخم مرغ نسبت به سایر مواد غذایی به ازای هر کالری مواد مغذی شامل ویتامین ها، مواد معدنی و آمینواسیدهای بیشتری دارد. با خوردن یک تخم مرغ موارد زیر برای بدن تامین می شوند: پروتئین با کیفیت بالا سلنیوم فسفر کولین ویتامین B12 آنتی اکسیدان های متعدد که برای حفظ سلامت سلول های بدن ضروری هستند. 3. به کلسترول ...
چای سیر چیست و چه خاصیتی دارد؟
کرده و به پاکسازی بدن می پردازد. حالا آیا می توانید به اضافه کردن سیر به رژیم غذایی خود فکر کنید؟ همچنین یکی از مزایای بسیار برجسته و مهم سیر برای سلامتی، توانایی آن در تنظیم فشار خون بالا است. برای این که بخواهید از مزاهای سیر بهترین استفاده را ببرید بهتر است تازه ترین نوع سیر را انتخاب کنید؛ گفته می شود سیر زمانی که تازه مصرف شود بسیار مفید است. اما سیر تازه فوق العاده تند ...
پزشک خودتان باشید؛
هایی را برای سبک زندگی سالم بردارید. پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیادهروی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد و غذاهای سبک در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا ...
با خواص عجیب خیار برای سلامتی آشنا شوید
گروه سلامت: خوردن خیار در این روزهای گرم تابستانی می تواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراکه با وجودی که یک فرد بزرگ سال متوسط به حدود 3 لیتر (12 فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یک چهارم از این آب از غذاها منشأ می گیرد.به گزارش بهداشت نیوز، خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می تواند به حفظ سلامت روده ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ های کلیوی کمک کند. خیار مملو از مواد ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری شکم پهلو و ران
سموم و تناسب اندام می شود. همچنین گل محمدی موجب هیدراته نگه داشتن بدن و در نتیجه مانع از دست دادن آب بدن خواهد شد. بیشتر بخوانید: دمنوش چای سبز؛ معجزه ای برای سلامتی دمنوش لاغری سریع با نعناع خوب میدانید که از وظایف اصلی کبد، سم زدایی بدن است و این دمنوش با خواص فوق العاده خود به عملکرد بهتر و سلامت کبد کمک میکند. کار سلول های کبد شکستن چربی ها و استفاده ...
خواص و فواید بی نظیر خوردن یک تخم مرغ در روز
.... همانطور که در بخش های قبلی در سلامت نمناک بار ها گفته شده است در حقیقت، تخم مرغ یکی از غذا های مغذی در دنیا است. یک تخم مرغ تمام مواد غذایی مورد نیاز برای تبدیل یک سلول به یک جوجه را شامل می شود. تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم هستند. خوردن تخم مرغ دارای خواص و مزیت هایی است که در ادامه به این خواص خواهیم پرداخت؛ 1. اسید های چرب امگا ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
به کاهش استرس و تنش های روحی اشاره کرد. بابونه دارای خواص ضد میکروبی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از ضماد بابونه برای درمان بواسیر و زخم ها استفاده می شود. بخور بابونه برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آسم مورد استفاده قرار می گیرد. چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند. مصرف بابونه باعث رفع تهوع صبحگاهی در دوران بارداری می شود. بابونه سرعت بهبودی زخم های پوستی ...
با گوشت شتر به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
عصبی استفاده کنند. بیشتربخوانید: خواص فوق العاده گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین ها گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل می کند و از سلول ها در برابر سرطان و ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
اشک بریزید و فواید متعددی مانند از بین بردن لخته های خون، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد.در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
مفید واقع شوند. میوه این گیاه و ریشه آن دارای خواص دارویی است. میوه زنیان اغلب برای تسهیل هضم مواد غذایی و گرم کردن سیستم گوارشی استفاده می شود. خاصیت تریاقی زنیان برای ترک اعتیاد به تریاک و کم کردن مضرات آن، بسیار مناسب است. زنیان دارای خاصیت ادرارآور؛ ایجاد تعریق و قاعده آور است. این گیاه در رفع رطوبت های زائد بدن بسیار مؤثر می باشد، در نتیجه موجب کاهش وزن و پف ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
شود و به پوست کمک می کند شکل اولیه خود را حفظ کند. همچنین مشخص شده است که باعث رشد کلاژن می شود. مطالعات نشان داده اند که جینسینگ توانایی محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه UVB از خورشید را دارد. آنتی اکسیدان هایی که با مصرف مکمل جینسینگ یا نوشیدن چای حاوی جینسینگ در جریان خون آزاد می شوند، می توانند از سلول های سالم محافظت کرده و به درخشندگی پوست نیز کمک کنند. مواد تشکیل ...
وقتی گلپر می خوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری است که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستان های ایران و نقاط دیگر می روید، با ریشه های ضخیم و برگ های کاملا بریده که پیشینیان برای آن خواص بسیاری شمرده اند، از جمله اینکه موجب نیروی بدن می شود ولی [...]
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
برخی دیگر از ناراحتی های رایج دستگاه تنفسی کمک می کند. از دیگر خواص زرشک این است که به درمان عفونت های ناشی از قارچ پوستی کاندیدا نیز کمک می کند. 2 – کبد و کیسه صفرا را پاک می کند کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است .. مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده ، خون را سم زدایی می کند. بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
...، به ویژه ترکیبات فنولیک از خانواده فلاوونوئیدها. انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند. از این رو، مصرف پوست انجیر، که خوشبختانه به عنوان یک بخش مهم از میوه قابل مصرف است، باعث ورود ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمند به بدن می ...
خواص خرفه در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد، تر و دارای نیروی قابضه است. در درمان اختلالات و التهاب مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع ...
چگونه پوست خود را در فصل پاییز نرم نگه داریم؟
، پوست را نرم کرده و خشکی پوست را برطرف می کند. همچنین به رشد سلول های پوستی جدید کمک می کند. روغن جوجوبا خواص ضدالتهابی دارد و پوست را تسکین می دهد. این روغن به عنوان سد دفاعی پوست عمل می کند. همچنین این روغن خواص آنتی اکسیدانی، ضدپیری و بهبوددهنده دارد. برای درمان خشکی پوست به جای روغن جوجوبا می توانید از روغن آرگان هم استفاده کنید. می توانید برای درمان خشکی پوست، یک تا دو بار در روز ...
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در مورد مکمل های زردچوبه و فلفل سیاه چطور؟2 بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه3 چند پیشنهاد برای مصرف زردچوبه و فلفل سیاه4 لاته فلفل سیاه و زردچوبه5 نیمرو و املت با زردچوبه و فلفل سیاه6 سس سالاد با عطر زردچوبه و فلفل سیاه به نقل از سایت تبیان، طی [...]
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد. در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود: ...
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
سوزی شود در عین حال اگر ما با قند خون خیلی پایین ورزش کنیم باز هم وارد فاز عضله سوزی می شویم و اگر مواد غذایی خیلی شیرین مصرف کنیم باز باعث می شود نیم ساعت بعد به دلیل شوک انسولین و تبدیل قند ها به چربی نیم ساعت بعد قند خونمان پایین است و دچار تخریب عضله شویم. وی تاکید کرد: به یاد داشته باشیم بهترین راه چربی سوزی در نگه داشتن قند بدن در حالت میانه است اگر با قند خون پایین وارد ورزش شویم ...
رفع سردی بدن با گیاهان خوشبو
استفاده کنند. از خواص درمانی این ماده می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ کمک به تقویت حافظه از بین بردن رطوبت بدن کمک به زیره سیاه یک خوراکی با طبع گرم و خشک است. از روغن زیره می توانید برای کاهش دل درد کودکان و نوزادان به صورت خوراکی و ماساژ استفاده کنید. همچنین می توانید از زیره سیاه برای از بینب ردن سردی ماست، برنج و دیگر غذاهای با طبع سرد استفاده کنید. کدخبر: 935038 1402/07/16 09:29: ...
زالزالک + انواع مضرات و فواید آن
از میوه های محبوب و فراوان در ایران است. این میوه در سرتاسر جهان نیز طرفداران زیادی دارد. زالزالک یک میوه رژیمی نیز محسوب می شود که هم در مصارف دارویی و هم آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه قرمز دارای فواید بسیاری است و می تواند مصرف آن منجر به جسم سالم شود. آنتی اکسیدان و بیوفلاونوئید موجود در این میوه برای سلامت قلب و عروق آن بسیار مفید است. همچنین این میوه دارای مواد مغذی بسیاری مانند ...
