سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی فصلی چیست؟ از علائم و نشانه ها تا درمان
دهد که اثرات مثبت روان درمانی روی بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی اثرات طولانی مدتی دارد. کپی لینک نوردرمانی از دهه ی 1980 تاکنون، نوردرمانی یکی از درمان های موثر و مهم برای افسردگی فصلی به شمار می رود. هدف از این روش درمانی این است که بیماران هرروز در معرض نور روشن قرار گیرند تا کاهش نور طبیعی خورشید در ماه های تاریک سال جبران شود. در نوردرمانی بیمار ...
خبر کوتاه
اثر نور هنگام شب پژوهش جدیدی که به سرپرستی دانشگاه مانش انجام شده است، نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب می تواند خطر افسردگی را تا 30 درصد بالا ببرد . یک پژوهش جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب، ساعت درونی بدن ما را به هم می زند و خطر ابتلا به بیماری های روانی را افزایش می دهد. این در حالی است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام روز، این خطر را کاهش می دهد. یافته های این پژوهش، یک راه ساده، مؤثر و غیردارویی را برای بهبود سلامت روان ارائه می دهند . لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
روش دریافت ویتامین D از خورشید بدون اینکه پوستتان تیره شود
...> عوارض قرار گرفتن بیش از حد زیر نور خورشید تایمز آف ایندیا گزارش داد، ویتامین D برای سلامت کلی بدن ضروری است و نور خورشید منبع طبیعی این ماده مغذی حیاتی به شمار می آید. اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به پوست آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. عارضه جانبی کوتاه مدت آن تیره شدن پوست است. برای ایجاد تعادل بین دریافت ویتامین D کافی و ...
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
، زیبایی و حتی آینده فرد در بحث ازدواج نیز تأثیر بگذارد لذا ما به این افراد توصیه می کنیم عمل زیبایی انجام دهند اما متأسفانه عمدتاً کسانی که عمل جراحی زیبایی انجام می دهند، کسانی هستند که یا دچار کمبود اعتمادبه نفس اند یا به دنبال تائید گرفتن از دیگران هستند. این روانشناس در رابطه با تأثیر عمل های زیبایی بر سلامت روان می گوید: خیلی از مواقع چنانچه فرد پس از عمل زیبایی مورد تأیید دیگران قرار ...
علائم بیماری هموکروماتوز
کار به آن ها آسیب می رساند. هموکروماتوز اگر درمان نشود، می تواند باعث توقف عملکرد اعضای بدن شود. انواع هموکروماتوز به گزارش شفا آنلاین : دو نوع از این هموکروماتوز وجود دارد: هموکروماتوز اولیه و هموکروماتوز ثانویه. هموکروماتوز اولیه، ارثی است. اگر دو ژن از ژن های ایجادکننده آن را از مادر و پدرتان دریافت کنید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این اختلال خواهید بود. ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید
معرض آلودگی هوا، قرارگیری قرار گرفتن در معرض پرتوها، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مبتلا شدن به بعضی از عفونت ها از جمله هلیکوباکترپیلوری، ویروس پاپیلومای انسانی، هپاتیت c و B و HIV هستند. این فوق تخصص سرطان های بالغین و بیماری های خون با تاکید بر اینکه نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده است، ادامه داد: شیوه زندگی و مهارت های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارند به ...
33 درصد از جمعیت ایران اختلال روانی دارند/ از هر 8 نفر یک نفر اختلال روانی دارد
به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، عوامل مختلفی از جمله فردی و اجتماعی ممکن است دست به دست هم دهد و فرد را از نظر سلامت روانی تضعیف کند. اما مشاور بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید فقر و نابرابری می تواند افراد را بیشتر در معرض خطر اختلال روانی قرار دهد. روز گذشته (10 اکتبر) برابر با روز جهانی سلامت روان بود. در ایران هم به همین مناسبت هفته سلامت روان از 18 مهر آغاز شد و ...
درمان اسکیزوفرنی، از دارو تا جراحی!
...> درمان اسکیزوفرنی چقدر طول میکشد؟ اکثر افراد به 8 تا 20 جلسه CBT در مدت 6 تا 12 ماه نیاز دارند. هر کدام از جلسات CBT نیز معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد. از نظر دارویی نیز ممکن است فقط تا زمان از بین رفتن دوره حاد اسکیزوفرنی خود ملزم به استفاده باشید. با این حال، اکثر افراد برای جلوگیری از وقوع دوره های اسکیزوفرنی حاد، به مدت یکی دو سال پس از اولین دوره روان پریشی خود دارو مصرف می کنند ...
ابتلای 280 میلیون نفر در جهان به افسردگی / چرا دچار "اضطراب" می شویم؟
اختلالات روانی مخصوصاً اختلال اضطراب همراه است. افسردگی چیست؟ در زمان ابتلا به افسردگی، فرد تقریباً هر روز و در بیشتر ساعات روز، حداقل به مدت دو هفته احساس غمگینی، تحریک پذیری، پوچی یا از دست دادن لذت یا علاقه به فعالیت ها را تجربه می کند. علائم دیگر افسردگی شامل کاهش تمرکز، احساس گناه مفرط یا کم ارزش بودن، ناامیدی نسبت به آینده، افکار مرگ یا خودکشی، اختلال در خواب، تغییر در اشتها ...
چگونه ایمنی بدن را برای مقابله با کرونا و آنفلوآنزا تقویت کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کارت ، با افزایش ویروس کرونا و آنفلوآنزا، جستجوی مردم برای ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی نیز افزایش یافته است. ایجاد و تقویت ایمنی فرآیندی پیچیده و طولانی است که در آن بافت ها، سلول ها و اندام ها در کنار یکدیگر کار می کنند تا از بدن ما در برابر عفونت های وارد شده به بدن محافظت کنند. بسیاری از عوامل ناسالم سبک زندگی قبل از کرونا ما را در معرض ضعف ...
برای درمان سریع آنفولانزا و سرماخوردگی بخوانید
های سرد سال بسیاری از افراد به دلیل کمبود تابش مستقیم آفتاب، به کمبود ویتامین دی دچار می شوند و بنابراین بهتر است که روزی 15 دقیقه در معرض افتاب قرار بگیرید و اگر انجام این کار برایتان مقدور نیست، می توانید از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنید. 6. روی در پاسخ به سوال چه غذایی برای آنفولانزا خوب است باید بگوییم که سعی کنید مواد غذایی حاوی روی را در رژیم غذایی خود بگنجانید؛ از ...
خواص بی نظیر زعفران دم شده برای بدن
زعفران همچنین در داروهای باستانی، طب سنتی و درمان های خانگی به دلیل فواید سلامتی بی شمار آن مورد استفاده قرار گرفته است. به گزارش تایمز آف ایندیا، از تقویت ایمنی گرفته تا اطمینان از سلامت روان، رشته های دم کرده زعفران می تواند چندین بیماری را التیام بخشد. در این مطلب چند دلیل برای گنجاندن دم کرده زعفران در رژیم [... ...
افزایش طول عمر با درمان اختلالات روانی
...: در حوزه سلامت روان برخی از واسطه های شیمیایی مغز و تغییرات بیوشیمیایی وجود دارد که در صورت نوسان آنها اختلال ایجاد می شود که با استفاده از دارو درمان پذیر است. دکتر حاجتی اضافه کرد: بر اساس نتایج پژوهش های میدانی 24 تا 30 درصد از افراد جامعه حداقل یکی از علائم اختلالات روانی را دارند که در صورت تشخیص به هنگام 15 سال عمر بیماران را افزایش خواهد داد. وی با بیان اینکه هر سه ...
قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب خطر افسردگی را 30 درصد افزایش می دهد
.... کین ادامه داد: انسان های امروزی این زیست شناسی را به چالش می کشند و حدود 90 درصد از روز را در خانه و زیر نور الکتریکی می گذرانند که در طول روز بسیار کم نور و هنگام شب بسیار روشن است. این الگو که با چرخه های طبیعی نور و تاریکی در تضاد قرار دارد، برای بدن ما گیج کننده است و ما را ناخوش می کند. یافته های این پژوهش نشان می دهند که دوری کردن از نور هنگام شب و در معرض نور قرار گرفتن هنگام روز ممکن است یک راه ساده و غیردارویی موثر برای بهبود سلامت روان باشد. این پژوهش در مجله Nature Mental Health به چاپ رسید. منبع: ایسنا ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
خواب عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان عاملی برای جلوگیری از اختلال خواب، ضروری است. خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان پیشگیری از افسردگی اختلال ...
روشی موثر برای درمان افسردگی فصلی در پاییز
ایسنا نوشت: متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، خواب آلودگی، اشتها و دمای بدن است تغییر می کند و احتمال دارد خطر ابتلا به مشکلات روحی و جسمی افزایش یابد. برخی افراد با فرا [... ...
افزایش اختلال روانی با رشد فقر و نابرابری/ ایرانی ها 2 برابر میانگین جهانی اختلال روانی دارند
به گزارش تجارت نیوز ، عوامل مختلفی از جمله فردی و اجتماعی ممکن است دست به دست هم دهد و فرد را از نظر سلامت روانی تضعیف کند. اما مشاور بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید فقر و نابرابری می تواند افراد را بیشتر در معرض خطر اختلال روانی قرار دهد. روز گذشته (10 اکتبر) برابر با روز جهانی سلامت روان بود. در ایران هم به همین مناسبت هفته سلامت روان از 18 مهر آغاز شد و تا 24 مهر ادامه ...
7 راه مراقبت از پوست با استفاده از سرکه سیب
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، از سرکه سیب رقیق شده با آب برای مراقبت از پوستشان استفاده می کنند. در هر حال عاقلانه ترین کار استفاده از کرم ضدآفتاب و عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج تابش است. 7) پوست خود را لایه برداری کنید. لایه برداری یک فرایند مهم مراقبت از پوست است که در آن سلول های قدیمی و مرده از سطح پوست برداشته می شوند. لایه برداری شیمیایی ...
میگرن چیست و چه علائمی دارد؟ + علت و روش های درمان
صداهای مختلف روزمره مانند صحبت کردن، قدم زدن و... حساس تر می شوید. قرار گرفتن در معرض صدا منجر به ناراحتی یا تشدید سردردها در طول حمله میگرنی خواهد شد. در این شرایط شما به طور غریزی به دنبال محیط های آرام هستید و تمایل دارید به اتاقی ساکت بروید، درها و پنجره ها را ببندید و یا از گوش گیر یا هدفون برای جلوگیری از صدا استفاده کنید. حساسیت به نور (فوتوفوبیا، Photophobia) نورهای روشن ...
دلیل خرابی بک لایت تلویزیون سامسونگ، ال جی و سایر برندها
عمر چهار تا هشت سال دارند. با این حال عدم نگهداری درست از تلویزیون و برخی موارد دیگر می تواند عمر آن ها را کاهش دهد. برخی از اصلی ترین دلایل سوختن بک لایت تلویزیون شامل موارد زیر است: تنظیم بالاترین میزان نور بک لایت که سبب می شود لامپ ها با بالاترین توان خود کار کنند پایین بودن کیفیت بک لایت قرار دادن تلویزیون در معرض نور و گرمای مستقیم استفاده از تلویزیون برای ساعات متوالی ...
افزایش اختلالات روانی بعد از کرونا
کرونا از دست دادند یا مبتلا به این بیماری شدند بیشتر دچار اختلالات روانی شدند. اختلالات روانی در استان تهران37 درصد است. شریعت میزان افسردگی را در زنان، افراد بیکار شده و بیسواد بیشتر برشمرد و ادامه داد: بر اساس مطالعات کشوری، شیوع اختلالات روانی در استان تهران37 درصد بوده که دلایل مختلف در بروز آن نقش دارد. رئیس انجمن روانپزشکان ایران گفت: برای سلامت روان مهمترین عوامل ...
کلید داشتن رابطه جنسی خوب چیست؟
به اختلال خواب و بی خوابی مبتلا بودند. از این تعداد 356 هزار و 575 نفر تحت درمان با داروهایی نظیر بنزودیازپین ها که نوعی داروی خواب آور است قرار گرفتند. با در نظر گرفتن عواملی مانند کشیدن سیگار ، نوشیدن الکل و بیماری هایی که می توانند بر خطر بروز اختلال نعوظ تاثیر بگذارند، تجزیه و تحلیل ها نشان داد مردان مبتلا به بی خوابی بیشتر در معرض خطر هستند. دکتر فدریکو ...
مدل هایی از درب ضد سرقت که در آب و هوای خوزستان دوام می آورند!
انتخاب درب ضد سرقت اقدام می نمایید، رنگ درب از اهمیت بالایی برخوردار است و در صورتی که از رنگ دارای کیفیت برای درب ضد سرقت استفاده نشود، حساسیت شما نیز برای انتخاب رنگ، چندان فایده ای ندارد چرا که در کوتاه ترین زمان، درب ضد سرقت، زیبایی خود را از دست می دهد. اولین لایه درب که در برابر نور و تابش گرما قرار می گیرد، رنگ درب ضد سرقت است از این رو، باید رنگ از نوع بهترین متریالی انتخاب شود ...
علائم اختلال هورمون پرولاکتین در زنان و مردان
طور که بالا بودن این هورمون و درمان آن مهم است، پایین بودن هورمون پرولاکتین هم اهمیت دارد. زیرا پایین بودن آن می تواند در خانم ها اختلالات قاعدگی و اختلالات تخمک گذاری ایجاد کرده و باروریشان را با مشکل مواجه کند. این فوق تخصص غدد گفت: اگر بیماری مراجعه کند که با گرفتن شرح حال، هیچ علائمی دال بر اختلال ترشح این هورمون نداشته و فقط با ارائه آزمایش پرولاکتینش بالا باشد، ممکن است مبتلا به ...
کدام مواد غذایی ترشح سروتونین را افزایش می دهد؟
گرفته است، نشان می دهد که ورزش منظم می تواند تاثیرات ضد افسردگی داشته باشد. نور خورشید| نور درمانی، روشی رایج برای درمان افسردگی فصلی است. تحقیقات نشان می دهد که بین قرار گرفتن در معرض نور خورشید و افزایش سطح سروتونین، رابطه ای مستقیم وجود دارد. برای داشتن خواب بهتر و برای بهبود خُلق و خو، سعی کنید روزانه برای ساعاتی در فضای باز و پر نور پیاده روی کنید. باکتری روده| سعی کنید یک ...
همه چیز درباره این بیماری چشمی
در این مقاله، به بررسی بیماری کولوبوم می پردازیم. کولوبوم یک بیماری مادرزادی چشم است که در آن پلک به طور کامل بسته نمی شود. این می تواند باعث خشکی چشم و سایر مشکلات بینایی شود. بیماری کولوبوم یک بیماری مادرزادی چشم است که در آن بخشی از پلک به طور کامل تشکیل نمی شود. این می تواند باعث [...]
عوارض کمبود ویتامین دی؛ از سردرد و سرگیجه تا عفونت های مکرر
رشد به فولیکول های مو نمی رسد. کمبود این مواد غذایی باعث می شود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند، چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه ی رشد موها را ندارد. روش های جذب ویتامین دی شما می توانید ویتامین D را از راه های مختلفی دریافت کنید، از جمله: *قرار گرفتن در معرض نور خورشید *از طریق غذایی که می خورید *از طریق مکمل های غذایی ...