سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از21 هزار بیمار مبتلا به فشار خون و دیابت در سیستان شناسایی شدند
...> وی ادامه داد: بیماری دیابت و فشارخون از جمله بیماری های هستند که افراد در ابتدا از ابتلا به آن ها آگاهی ندارند در حالی که شناسایی آن با اندازه گیری به موقع توسط دستگاه فشارسنج و آزمایش قند خون به راحتی امکان پذیر است. اکبری زاده تاکید کرد: کلیه افراد بالای 30 سال می توانند با مراجعه به نزدیک ترین پایگاه سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت از خدمات غربالگری بیماری های فشار خون و دیابت استفاده کنند. انتهای خبر/ ...
عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون، فشاری است که قلب ما برای پمپ کردن خون به دیواره رگ ها وارد می کند. بهتر است فشار خون در افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم توسط اعضای تیم ارائه دهنده خدمات سلامت شامل پزشک، پرستار، بهورز و مراقب سلامت در خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت بررسی شود. فشار خون در افراد مبتلا به دیابت باید حداقل سالی یک بار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. ارتباط بین ...
شایع ترین عوارض کار با کامپیوتر و راه حل آن
: - ماوس را در محلی دورتر از صفحه کلید قرار دهید تا برای رسیدن به آن کل بازوی خود را حرکت دهید و فقط مچ خود را به سمت بیرون بچرخانید تا به آن برسید و حرکتش دهید. - تایپ آهسته ای داشته باشید تا فشار وارد بر هر یک از انگشتان تان را کاهش دهید. - هنگام تایپ کردن، مچ دست خود را انعطاف پذیر نگه دارید و از ثابت نگه داشتن آن ها در یک موقعیت خاص خودداری کنید. انطاف پذیر نگه ...
شش روش برای درمان کم خونی
صورت لزوم با تجویز دارو، کم خونی را درمان می کند. از برخی داروهای درمان کم خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. مکمل های آهن اگر کم خونی تان از نوع کمبود آهن باشد، بدن تان آنقدر آهن ندارد که پروتئین هموگلوبین بسازد. درواقع این پروتئین باعث می شود گلبول های قرمز خون به اندازه کافی به بدن تان، اکسیژن برسانند. این نوع کم خونی با مصرف مکمل های آهن برطرف می شود. برای جذب بهتر آهن، بهتر است ...
جوشانده این گیاه ضد سرفه و ضد سردرد است
صورت خشک شده و پودر مورد استفاده قرار می گیرد ولی در کشورهای دیگر علاوه بر پودر آن، نوع تازه اش را نیز در غذا مصرف می کنند زیرا آویشن تازه عطر و بوی بیشتری نسبت به نوع خشک آن دارد.عضو پارک علم و فناوری لرستان خاطرنشان کرد: آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون می شود. بیرانوند اضافه کرد: آویشن خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی ...
دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید
عنوان احساس سوختگی یا "خواب رفتگی" توصیف شود. علاوه بر سوزش، شما ممکن است بی حسی، درد یا ضعف در دست و پا و یا اطراف آن را داشته باشید. خواب رفتگی یا بی حسی در دست و پا ممکن است با عوامل و شرایط مختلف ایجاد شود که به طور کلی، فشار، آسیب به اعصاب و ... می تواند باعث ایجاد خواب رفتگی شود؛ در ادامه این مطلب تمام دلایل خواب رفتگی دست و پا را برایتان آورده ایم. 1. نوروپاتی دیابت ...
عادت هایی که احتمال آنفلوانزا را بیشتر می کنند
سلامتی داشته باشد، مثلاً کمک به کنترل فشارخون. اما ورزش بیش از حد هم می تواند شما را مستعد ابتلا به آنفلوانزا کند. ورزش منظم و متناسب برای بدن عالی است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. اما اگر در آن زیاده روی کنید، به احتمال زیاد بدنتان دهیدراته شده و در واقع سیستم ایمنی تان سرکوب می شود و بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها خواهید شد. در مورد ارتباط ورزش و تقویت سیستم ایمنی یک تئوری وجود دارد که می ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته فاطمه ناجی، از دیگر عوارض فشارخون بالا؛ نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، خونریزی ته چشم است و افراد مبتلا به این بیماری، درصورت کنترل نکردن آن، دچار نارسایی احتقانی قلب، رتینوپاتی و نارسایی کلیه می شوند. عوارض خطرناک تر، برای افراد مبتلا به دیابت این کارشناس بهداشتی بیان کرد: فشار خون بالای خفیف، در صورت عدم تشخیص و درمان، یک بیماری پیش رونده خواهد بود و افراد دیابتی که بیماری فشار ...
بهترین راه های تشخیص بیماری قلبی
طبیعی خود دریافت میکند. این مقدار به اندازه ای پایین است که مشکل چندانی را در درازمدت ایجاد نخواهدکرد. 4. آنژیوگرافی قلب و کاتتریزاسیون کاتتریزاسیون فرایندی است که بوسیله ی آن میتوان اطلاعات مستقیمی از فشارخون و الگوی جریان خون در رگ ها و قلب به دست آورد. در این روش از طریق ورود یک لوله به سیاهرگی در پا، بازو یا گردن، ماده ای بعنوان ماده ی حاجب به داخل رگ تزریق می شود. این ماده ...
در مواجهه با شکستگی مچ دست چه کنیم؟
عوامل خطر برای شکستگی مچ دست فعالیت های ورزشی: اشتغال به ورزش هایی که نیاز به استفاده زیاد از دست و مچ دست دارند و ممکن است با ضربات قوی یا تروماهای مکرر همراه باشند، احتمال شکستگی مچ دست را افزایش می دهد. مثلا ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، تنیس، والیبال، شنا، بوکس و موارد مشابه آن احتمال آسیب های ورزشی در مچ دست را افزایش می دهند. سن و جنسیت: ...
چطور می توان با روغن خراطین سایز سینه ها را افزایش داد
بالا و رو به جهت مرکز بدن و داخل ماساژ را ادامه دهید. این حرکت به پیشگیری از افتادگی سینه ها کمک کرده و در بهبود افتادگی پستان ها نیز موثر است. حرکت را در بیست تکرار ادامه دهید. از هر دو دست برای گرفتن و بلند کردن سینه به سمت بالا و جلو استفاده کنید و حرکت را برای هر سینه تان در بیست تکرار انجام دهید. مجددا از کف دست هایتان برای القای فشار روی سینه ها استفاده کنید، با این ...
با انجام این 7 ماساژ به طور معجزه آسایی به تناسب اندام برسید
ماساژ دهید و برای افزایش تاثیر سعی کنید از ترکیبی از روغن های گریپ فروت و مرکبات برای انجام ماساژ استفاده کنید. چگونه می توان سریعا شکمی تخت داشت؟ موثرترین راه برای انجام ماساژ، دراز کشیدن بر روی کمر روی تخت خواب و یا زمین است و همچنین می توانید آن را زمانی انجام دهید که جلوی آینه ایستاده اید. هشدار: اگر دردی در معده تان احساس می کنید و یا از بیماری هایی مثل لخته های خونی در پاها یا قلب، نارسایی کلیه، پوکی استخوان، فشار خون بالا، آندومتریوز و یا عفونت های التهابی رنج می برید، ماساژ انجام ندهید.منبع: سلامت نیوز ...
نحوه انتخاب بهترین شیکر بدنسازی
با توجه به اینکه بدنساز ها باید حین تمرین پروتئین زیادی را به بدن خود برسانند تا عضله ای شوند، اغلب از وسیله ای به نام شیکر ورزشی همراه خود دارند.
این میزان شکلات بخورید تا به بیماری قلبی دچار نشوید
به گزارش بهداشت نیوز بررسی 50 سال تحقیقات نشان می دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای سلامت قلب، به ویژه بهبود فشار خون و عملکرد اندوتلیوم (پوشش داخلی قلب و رگ های خونی) مفید است. دکتر چایکریت کریتاناوونگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج ما نشان می دهد که شکلات به حفظ سلامت رگ های خونی ...
برای حفظ سلامت قلب چند پله در روز بالا برویم؟
مانند شنا یا یوگا به طور منظم پیشنهاد می شود. نکته اصلی پیدا کردن راهی است که برای سلامتی و سبک زندگی تان مفید باشد. توصیه دکتر جان هیگینز ، متخصص قلب و عروق برای در اولویت قرار دادن سلامتی قلب، رعایت این نکات است: فعالیت بدنی حداقل 150 دقیقه در هفته رعایت رژیم غذایی با مقدار زیادی غذا های کامل، میوه ها، سبزیجات و پروتئین بدون چربی ترک سیگار هفت تا 9 ساعت خواب شبانه کنترل وزن بدن کنترل سطح کلسترول، قند خون و همچنین فشار خون ...
بهترین ساعت هوشمند زیر 3 میلیون تومان
برای این ساعت گذاشته از کیفیت آن راضی بوده و زود تمام شدن باطری آن را تنها ویژگی منفی این محصول می داند. قیمت این ساعت 1 میلیون و 850 هزار تومان است و 18 ماه گارانتی دارد. این محصول با اندروید و iOS سازگار است. گرین لاین اینفینیت دارای حسگر ضربان قلب، محاسبه گر سطح اکسیژن خون و فشار خون و همچنین گام شمار است. اندازه صفحه نمایش آن 1.32 اینچ و مقاوم در برابر آب و گردوغبار است. این محصول قابلیت مکالمه دارد و باطری آن تا 25 روز شارژ خود را نگه می دارد. کاربری که برای این ساعت نظر گذاشته از روان بودن و خوش دست بودن آن رضایت داشته است. انتهای پیام ...
بیماری هایی خاموش که در کمین کارمندان است
یک متن مرتبط باکار که نیاز به تمرکز قابل توجهی دارد، اخم کردن غیرمعمول نیست، اما تداوم انجام این کار ممکن است باعث ایجاد خطوط اخم شود. بااین حال، به منظور جلوگیری از آن می توانید وسط پیشانی خود را با انگشت اشاره و شست فشار دهید و شروع به مالیدن کنید. این نوع چین وچروک ها در وسط پیشانی و معمولاً در حالت عمودی هستند، بنابراین بهتر است در حالت افقی از بالا به پایین نیشگون بگیرید. نور ...
سالم ترین سبزی را بشناسید
برای کاهش فشار خون و کلسترول خون در جهت مقابله با بیماری های قلبی کاربرد دارد، درحالی که سبزی شاهی خودش می تواند به تقویت سلامت قلب کمک کند. سبزی شاهی حاوی نیترات های غذایی است که می توانند سلامت رگ های خونی را ارتقا دهند، گردش خون را تقویت کنند و نقش مثبتی در تنظیم فشار خون داشته باشند. این نیترات ها در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شوند یعنی همان ترکیبی که التهاب را در رگ های خونی تسکین می دهد و ...
خوراکی هایی که برای باز شدن رگ های قلب مفیدند را بشناسید
فشار خون و انسداد رگ های قلبی جلوگیری کند. شاهی یا تره تیزک جزو سبزیجات خام خوردنی است. این گیاه را می توانید در کنار سبزی های دیگر یا در انواع سالاد ها استفاده کنید. روش هایی که در بالا ذکر شد، برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی مؤثر هستند و می توانید برای جلوگیری از بیماری قلبی و گرفتگی عروق کرونری از آن ها استفاده کنید. همیشه به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است ...
این لباس از کودک شما مراقبت می کند
ورود کرده است. از این پارچه ها در صنعت مد استفاده می کنند تا زیبایی شناسی منحصربه فرد را در آثار خود بگنجاند. ویژگی های ظاهری مانند رنگ، اندازه یا شکل لباس ها را می توان با استفاده از پارچه های هوشمند تغییر داد. پارچه های هوشمند در لباس ها به کاربر این امکان را می دهد که با محیط خود تعامل داشته باشد و داده ها را از طریق حسگرهای یکپارچه یا سیم های سربی برای ارتباط با دستگاه های پوشیدنی از طریق لباس ...
چند نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت کنترل نگه دارید ...
چطور فشار خون را اندازه بگیریم؟
بهتر است به طور مرتب و هر سال یک بار این کار را انجام دهید تا مطمئن شوید دستگاه فشارسنج مشکلی ندارد . حتی می توانید از پزشک یا کسی که روش استفاده فشارسنج را به خوبی بلد است بخواهید این کار را به شما آموزش دهد چون اگر بهترین فشارسنج را داشته باشید اما از آن اشتباه استفاده کنید، نتیجه نادرستی را نشان می دهد. حالا چطور فشارخون تان را اندازه بگیرید؟ * حداقل 30دقیقه قبل از اندازه گیری ...
معجزه این گیاه برای کاهش چربی و فشارخون
تازه عطر و بوی بیشتری نسبت به نوع خشک آن دارد. عضو پارک علم و فناوری لرستان خاطرنشان کرد: آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون می شود. بیرانوند اضافه کرد: آویشن خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی، ضدالتهاب، ضد احتقان، ضد زخم های داخلی، ضد آلزایمر و قابض دارد. وی بیان کرد: مصرف آویشن به صورت جوشانده برای ...
عوامل خطر سکته مغزی کدام است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گزارش های منتشر شده نشان می دهد که مرگ ومیر ناشی از سکته مغزی از 6.6 میلیون نفر در سال 2020 میلادی به 9.7 میلیون نفر در سال 2050 خواهد رسید، بنابراین به نظر می رسد که این بیماری بسیار جدی است و لازم است عوامل خطر آن در نظر گرفته شود. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که از هر 10 نفری که در اثر سکته مغزی جان خود را از دست می دهند چهار نفر می توانستند با کنترل فشار خون ...
7 عامل در بروز سکته مغزی/ مسواک نزدن چه طور سبب سکته می شود؟
ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می توانند در بروز ...
بهترین سبزیجات پاییزی برای گوارش
به گزارش بهداشت نیوز، در میان انواع سبزی های پاییزی، 3 نوع از آنها دارای خواص فراوانی برای سیستم گوارشی و مخصوصا روده ها هستند. از این رو، توصیه می شود که این 3 سبزی پاییزی را در رژیم غذایی هفتگی تان قرار بدهید. 1. چغندر چغندر حاوی ترکیباتی است که می تواند به بهبود گردش خون در بدن کمک کند. از آنجایی که سلامت روده ها به سلامت قلب و فشار خون وابسته است، بنابراین، مصرف چغندر با ...