سایر منابع:
سایر خبرها
رژیمی که به کاهش فشار خون کمک می کند | بدون شمارش کالری یا میزان مصرف غذا وزن کم کنید! | رژیم کتوژنیک ...
ناشناخته است یا سؤالات زیادی در خصوص آن داریم. در حال حاضر یکی از رایج ترین رژیم های لاغری در جهان رژیم کتوژنیک است که بر پایه پروتئین و چربی سالم بنا شده است. در دنیای رژیم های کاهش وزن، برنامه های غذایی کم کربوهیدرات و پروتئین بالا، اغلب توجه بیشتری را به خود جلب می کنند. رژیم های زیادی در این دسته قرار می گیرند که اغلب از آن ها به عنوان رژیم کتو یاد می شود. اما یک رژیم کتوژنیک واقعی با آن ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
هنگامی که سطح تستوسترون کاهش می یابد، عضله می تواند شروع به تحلیل رفتن کند. پس این هم یکی از علائم کمبود تستوسترون در مردان محسوب می شود. 3- اختلال نعوظ اختلال نعوظ نیز یکی دیگر از علائم کمبود تستوسترون در مردان است. فرایند نعوظ هم از نظر فیزیولوژیکی و هم از نظر روانی پیچیده است و بسیاری از مردان از طریق کاهش نعوظ، به داشتن تستوسترون پایین در بدن خود مشکوک می شوند. ...
واکنش دنیای بدنسازی به تمرینات هادی چوپان
سخت کوشی هادی چوپان برای دستیابی به آروزهایش باعث شده تا میان هواداران از احترام ویژه ای برخوردار باشد. به همین دلیل زمانی که او ویدئویی را در یکی از شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارد، به سرعت از سوی هوادارن مورد توجه قرار می گیرد. ویدئو تمرین او به همراه هنی رامبد هم از این قاعده مستثنی نبوده و هواداران به آن واکنش های مختلفی داشته اند. یکی از کاربران در اینستاگرام نوشته: شانه راست او مانند اهرام ثلاثه است. همچنین کاربر دیگری با جمله: بهترین مربی و بهترین بدنساز دنیا. از هادی چوپان و هنی رامبد حمایت کرده اند. ...
دریافت ناکافی نور خورشید و 7 هشدار جدی برای بدن
مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. تعریق بیش از ح: این علامت، یکی از نشانه های کلاسیک عدم دریافت کافی نور خورشید است. حتی سطوح متوسط و پایین کمبود ویتامین دی، علاوه بر تعریق بیش از حد، مشکلات شگفت آور بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز و سرطان را به همراه دارد احساس افسردگی: ابتلا به اختلال عاطفی فصلی در فصول سرد سال بیشتر است و ...
با نشانه های بلوغ زودرس در دختران آشنا شوید! | نشانه های بلوغ زودرس در دختران چیست ؟
آکنه بو گرفتن بدن مانند بزرگسالان رشد موها در ناحیه تناسلی و زیر بغل دختران نسبت به پسران بیشتر در معرض بلوغ زودرس هستند. به طور کلی، دختران نسبت به پسران بیشتر در معرض بلوغ زودرس هستند. اولین قدم برای درک علت بلوغ زودرس در دختران آشنایی با هورمونی به نام هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) است که در مغز ساخته می شود و فرآیند بلوغ را آغاز می کند. وقتی ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
فعالیت جنسی ظاهر شود. تغییرات خلقی عدم تعادل هورمونی همچنین می تواند بر خلق و خو تأثیر بگذارد. زنان با سطوح بالاتر هورمون های مردانه ممکن است تغییرات خلقی، تحریک پذیری یا حتی علائم اضطراب و افسردگی را تجربه کنند. مقاومت به انسولین افزایش سطح آندروژن اغلب با مقاومت به انسولین همراه است که می تواند منجر به افزایش وزن و مشکل در مدیریت سطح قند خون شود. این امر ...
چند درمان خانگی برای سرماخوردگی
شاید برای اغلب افراد که سیستم ایمنی معمولی دارند، سرماخوردگی بیماری خطرناکی به شمار نیاید اما بدن درد، تب و کوفتگی عضلانی ناشی از ابتلا به آن باعث می شود که کار و زندگی چند روز مختل شود. پس با توجه به شعار پیشگیری بهتر از درمان است ، بیاموزیم که چه کنیم تا گرفتار ویروس سرماخوردگی نشویم. اغلب راه های [... ...
این گیاه اضطراب را درمان می کند
بادرنجبویه با نام علمی Melissa officinalis گیاه دارویی بسیار مفیدی است. گاهی با گیاه بادرشبو و بعضی گیاهن دارویی دیگر اشتباه می شود. برای شناختن این گیاه باید توجه کرد شبیه نعنا است و بوی لیمو دارد. بادرنجبویه در طب ایرانی تقویت کننده قلب و مغز و حواس پنجگانه و تقویت کننده حافظه است. در طب ایرانی خواص شادی آور است و مقوی دستگاه گوارش شناخته شده است. در طب ایرانی بادرنجبویه سودا را از بدن دفع می ...
هورمون های شادی را بیشتر بشناسید
شما کمک می کند. اکسی توسین اکسی توسین که اغلب هورمون عشق نامیده می شود، برای زایمان، شیردهی و پیوند قوی والدین و کودک ضروری است. همچنین می تواند به تقویت اعتماد، همدلی و پیوند در روابط کمک کند. سطوح اکسی توسین به طور کلی با محبت فیزیکی افزایش می یابد. اندورفین این هورمون مسکن طبیعی بدن است که بدن آن را در پاسخ به استرس یا ناراحتی تولید می کند. هنگامی که شما در فعالیت های پاداش دهنده مانند غذا خوردن، ورزش کردن، یا داشتن رابطه جنسی شرکت می کنید، سطوح آن ممکن است افزایش یابد. ...
دیگه داروی لاغری نخور| 6 منبع طبیعی سرشار از پروتئین موثر برای کاهش وزن
به گزارش شمانیوز ،اغلب مردم به دنبال کاهش وزن از راه صحیح می باشند. کاهش وزن بدون دریافت مواد مغذی باعث ضعیف شدن بدن شما میشود. در ادامه چند منبع مهم برای کاهش وزن شما معرفی میشود. کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون های گرسنگی در بدن را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. ...
خواص آفتاب پاییز را می شناسید؟
آفتاب در این فصل، بهبود مزاج و افزایش انرژی را به همراه دارد. نور آفتاب مهم ترین منبع ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ویتامین بسیار مهم است. قبلا هم گفته شد که اجتناب از نور خورشید می تواند سیستم ...
انتخاب بهترین مکمل گینر + مقایسه انواع قیمت
ورزشکاران دارد و در ادامه اطلاعات مفیدی در مورد آن برایتان شرح خواهیم داد. به منظور خرید مکمل های ورزشی مناسب و مفید با شرایط و اهداف خود، باید راهنمای خرید بهترین مکمل گینر را مطالعه نمایید تا با کسب اطلاعات کامل و دقیق بتوانید بهترین گزینه را با توجه به هدفی که دنبال می کنید و نیاز خود انتخاب و خریداری نمایید. برای اینکه یک خرید مطمئن را تجربه کنید تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. ...
علت وجود خون در ادرار چیست؟
که توسط یک پزشک معاینه شوید. * علل این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها یا سایر قسمت های دستگاه ادراری اجازه می دهند سلول های خونی به داخل ادرار نشت کنند. مشکلات مختلف می تواند باعث این وضعیت شود، از جمله: - عفونت های دستگاه ادراری (UTIs): زمانی اتفاق می افتند که باکتری وارد لوله ای می شود که از طریق آن، ادرار از بدن خارج می شود که مجرای ادرار نام دارد. سپس ...
علائم حساسیت به سیر
، احتمالاً در طول شب با نشانه هایی مانند تهوع، استفراغ و نفخ روبرو می شوید. در برخی موارد، حتی مشکلات گوارشی دیگر مثل اسهال نیز ممکن است اتفاق بیافتد. بثورات پوستی ناشی از مصرف سیر بعد از خوردن سیر، برخی افراد ممکن است با بثورات پوستی مواجه شوند. این بثورات اغلب در قسمت های خاصی از بدن مانند پاها، دست ها و صورت ظاهر می شوند و قرمز رنگ هستند که باعث خارش شدید پوست می شوند. در برخی ...
افتادگی پلک چیه و چجوری بفهمیم که داریم یا نه؟
اکتسابی باشد. در واقع پتوز مادرزادی در هنگام تولد وجود دارد و اغلب در اثر نقص در تکامل عضله بالابرنده پلک فوقانی (عضله لواتور) اتفاق می افتد. پتوز اکتسابی در طول عمر ایجاد می شود و می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله پیری، آسیب به عصب یا عضله بالابرنده پلک، بیماری های عصبی یا تومورهای پلک یا چشم ایجاد شود. چگونه متوجه افتادگی پلک خود شویم؟ برای اینکه بفهمید افتادگی پلک دارید ...
همه چیز درباره کیست تارلوف
...، از یک فلپ بافت عضلانی مجاور برای پر کردن کیست استفاده می شود تا از عود آن جلوگیری شود. فلپ عضله، بخشی از عضله است که می تواند همراه با خونرسانی به قسمت مجاور بدن منتقل شود. فلپ عضله برای پر کردن کیست فشرده و جلوگیری از پر شدن مجدد آن با مایع مغزی نخاعی استفاده می شود. چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی ...
اطلاعاتی مفید درباره کهیرهای پوستی در کودکان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کهیر یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که حدود 20 درصد افراد را در دوره ای از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. بروز کهیر کودکان (Hives) در همه سنین به ویژه در بین کودکان زیر 10 سال، شایع است. کهیر اغلب با یک واکنش آلرژیک همراه است. وقتی بدن کودک به یک عامل بیرونی حساسیت نشان بدهد، سلول های خونی هیستامین (Histamine) آزاد می کنند. این امر باعث ...
برای حفظ سلامت قلب چند پله در روز بالا برویم؟
بدنی مانند بالا رفتن از پله، دویدن یا دوچرخه سواری افزایش می دهید به تقویت عضله قلب کمک می کنید و کارآیی آن در پمپاژ خون و اکسیژن در سراسر بدن را بهبود می بخشید. به باور او، افزایش ضربان قلب از طریق فعالیت بدنی به تنظیم و کاهش سطح فشار خون، قند خون و کلسترول که از عوامل خطرزا در ابتلا به بیماری قلبی هستند هم کمک می کند. البته کارشناسان تاکید می کنند که بالا رفتن از پله ها به ...
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد را بشناسید
گروه سلامت:امروزه غذاهای آماده و فرآوری شده به بخش اصلی رژیم غذایی افراد بسیاری مبدل شده است. پرخوری، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده یا سرخ شده، قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی و استرس از جمله عواملی هستند که می توانند فشار کاری کبد را افزایش دهند. در گذر زمان، این شرایط می تواند ناتوانی کبد در ارائه عملکرد درست را به همراه داشته باشد و این اندام کلیدی در بدن انسان توانایی پردازش ...
اگر درد شما با این علائم همراه است به بیماری درد مزمن دچار شده اید
اجباری پنهان شده است. اما درد مزمن چگونه مزمن می شود؟ سایت مدیکال نیوزتودی در گفتگویی با دکتر هیلاری گایت و دکتر تونی ال. یاکش، استاد بیهوشی و فارماکولوژی در دانشگاه کالیفرنیا به بررسی مفاهیم علمی درد مزمن پرداخته است. درد مزمن اولیه و ثانویه اغلب ممکن است درد مزمن تنها به عنوان نشانه ای از یک مشکل بزرگتر نادیده گرفته شود یا به دلیل اینکه تهدید کننده زندگی ...
داروخانه آنلاین صبا مرکز تخصصی فروش پروتئین وی، گینر و کراتین
انواع مختلف مکمل بدن سازی از جمله گینر دارای ویژگی های منحصر به فردی برای ورزشکاران هستند که عبارت اند از: 1- افزایش دهنده ساختار عضلانی: وظیفه اصلی این نوع مکمل ها در حقیقت تقویت ساختار عضلانی بدن و افزایش حجم آن ها است. 2- تسریع فرایند بهبودی: پروتئین های بدن سازی اغلب به تسریع فرایند بهبودی کمک کرده و با تقویت بدن پس از ورزش های سنگین، موجب ترمیم عضلات می شود. ...
آیا بیش ازحد معمول آب می نوشید؟ نکاتی را باید در آبرسانی به بدن بدانید
ها افزایش می یابد، باید بیشتر از سایرین مراقب میزان مایعات مصرفی خود باشند. در موارد حاد، نوشیدن بیش ازحد آب می تواند شرایطی را ایجاد کند که هیپوناترمی نام دارد و این درحقیقت تلاش بدن برای رفع کمبود نمک است. هیپوناترمی اغلب در افراد مسن و در افرادی دیده می شود که مشکلات کلیوی دارند، اما افراد با سنین کمتر نیز در اثر مصرف بیش ازحد آب ممکن است به این بیماری دچار شوند. اخیراً ...
9 خاصیت شگفت انگیز آفتاب پاییز برای سلامت
. بنابراین، قرار گرفتن در فضا های باز و جذب بیشتر نور آفتاب در این فصل، بهبود مزاج و افزایش انرژی را به همراه دارد. تقویت سیستم ایمنی نور آفتاب مهمترین منبع ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ...
علت اصلی ریزش موی زنان و مردان کشف شد
اعمال بدن نظیر عمل جنسی تا نگهداری بافت استخوانی و عضلانی و سلامتی و قدرت بدن وابسته به هورمون تستوسترون است. هورمون تستوسترون پیش ساز تولید چندین هورمون دیگر در بدن می باشد که یکی از آن ها دی هیدرو تستوسترون (DHT) است. DHT با تاثیر مستقیم روی ریشه مو (فولیکول مو) که با نازک شدن موها همراه است و رشد موها متوقف می شود و به دنبال آن ریزش مو اتفاق می افتد. این نوع از دست دادن مو، ریزش موی زنان با الگوی ...
تفاوت ماساژ ریلکسی و درمانی
ماساژ به عنوان یکی از تکنیک های قدیمی و مورد توجه در حوزه بهداشت و درمان، به شکل های گوناگونی ارائه می شود. دو نوع اصلی ماساژها که به ماساژ ریلکسی و ماساژ درمانی معروف هستند، اغلب مورد توجه افراد قرار گرفته و محبوبیت بالایی دارند. هر دو این ماساژها فواید زیادی از جمله رفع گرفتگی عضلات، آرامش بخشی و حتی کاهش وزن دارند، اما دارای تفاوت های قابل توجهی هستند. در اینجا، ما به مقایسه و تفاوت ...
قرص جوشان: هنگام مصرف به چه نکاتی باید توجه کرد؟
...، آنفولانزا و عفونت های تنفسی استفاده می شوند. داروهای جوشان حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز اغلب توسط مصرف کنندگان برای بهبود سلامت، مکمل کلسیم و ویتامین سی و ... خمورد استفاده قرار می گیرد. فواید و مضرات قرص های جوشان ویژگی اساسی قرص های جوشان قابلیت تبدیل شدن به شکل مایع قبل از مصرف است که مزایای خاصی برای این دارو به همراه دارد از جمله: قرص ...