سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
کبنا ؛ خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می کند. متخصصان می گویند این میوه چربی ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می کند. به گزارش کبنا، خبرگزاری صدا و سیما نوشت: کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه ...
مواد غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ...
نشانه های بی آب شدن بدن کدامند؟
ها نیز با ادرار غلیظ، کاهش برون ده ادراری، چشم های فرورفته، خشکی غشاهای مخاطی دهان و بینی و تاکیکاردی (افزایش ضربان قلب) مشخص می شود؛ همچنین در فرد دهیدراته اندازه مواد حل شده در ادرار بیش از حد طبیعی و ادرار تیره تر از حد معمول است. کاویانی با بیان اینکه بدن انسان هیچ منبعی برای ذخیره آب ندارد اضافه کرد: برای حفظ سلامت و تامین انرژی بدن، مقدار آبی که در هر 24 ساعت از بدن دفع می شود ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی چیست؟
...، افراد بالای 65 سال نیز بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. روش های طبیعی برای پیشگیری از بروز کم خونی پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از آهن، ویتامین B12، فولات و مس به تولید گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی کمک می کند، مصرف بعضی از مواد غذایی در این زمینه بسیار مؤثر است، در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: سبزیجات با برگ سبز ...
مواد غذایی با طعم تلخ چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
تنها یک علف هرز است. اما برگ های این گیاه، خوراکی و مغذی هستند و حتی می توان آنها را در سالاد به طور خام مصرف کرد. برگ های این گیاه تلخ هستند اما مواد مغذی بیشماری از جمله کلسیم، منگنز، آهن، ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K دارند. آنها همچنین حاوی کاروتنوئیدها و زاکسنتین هستند که از چشم های شما در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می کنند. این سبزی پروبیوتیک هایی دارد که به رشد باکتری ...
آموزش یک مدل خورش بدون گوشت، خوشمزه و مقوی
از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است، برای پاک سازی و سم زدایی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست بسیار مفید است. بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است که پس از مصرف باعث می شود به فرد احساس سیری دست بدهد. ضمن اینکه بامیه می تواند باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شود و درنتیجه به کاهش وزن کمک می کند. در هنگام خرید بامیه برای اینکه بامیه ها در خورشت بافت بهتری ...
ادویه پلویی چیست؟ بهترین ادویه ها + ترکیبات و طرز تهیه
...، عبارتند از: گل محمدی دارچین زیره سبز تخم گشنیز زنجبیل زردچوبه جوز هندی هل فلفل سیاه دانه میخک در ادامه، به طور مختصر به خاصیت هریک از این ادویه ها می پردازیم. گل محمدی گل محمدی امضای خاص غذا های ایرانی است که به صورت عصاره یا گلاب و همچنین خشک کرده و پودر شده کاربرد دارد. این گیاه، سرشار از انواع ویتامین های آ، ای، سی و انواع آنتی اکسیدان است ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین، میوه سیب سرشار از مواد مغذی است، به این معنی که در هر وعده مواد مغذی زیادی را برای انسان فراهم می کند. سیب های قرمز، زرد و سبز، رایج ترین انواع سیب هستند. تفاوت سیب سبز و قرمز و زرد چیست؟ همه انواع سیب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و سیب سبز و سیب های معمولی دیگر، دارای مشخصات غذایی مشابهی هستند البته بررسی ها نشان می دهد که رنگ ...
این ویتامین قاتل آنفلوآنزا است
مندی از مزایای ویتامین C، برخی از این غذاهای سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید، ارزش روزانه (DV) برای هر غذا بر اساس مصرف 90 میلی گرم ویتامین C است. 1. گواوا Vitamin C DV: 417% گواوا، یک میوه گرمسیری و دارای 376 میلی گرم ویتامین C در هر فنجان است؛ علاوه بر این، کل گیاه گواوا (از ریشه تا برگ آن) ممکن است برای شرایطی مانند دیابت، فشار خون و التهاب مفید ...
فواید خوردن پیاز در افراد سیگاری
روی ارتقای سلامت ریه ها تأثیر می گذارد به ویژه اینکه افراد سیگاری به دلیل جذب سموم ترکیبات دخانیات نیاز بیشتری به این کار دارند. پیاز اثر موکولیتیک (خلط آور) داشته و باعث شل شدن عضلات راه های تنفسی و افزایش جریان هوا به ریه ها می شود. به این ترتیب که از حفره ی دهان التهاب زدایی کرده و به دفع بخشی از عناصر آسیب رسان و بیماری زا کمک می کند. مصرف پیاز در افراد سیگاری مفید است. پیاز خاصیت ...
طرز تهیه یک ترشی مفید برای بهبود سرماخوردگی !
...> سیر خرد شده 2 حبه زردچوبه 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1/2 فنجان طرز تهیه: لیمو ترش را بشویید و پوست آن را بگیرید. زنجبیل و سیر را نیز بشویید و خرد کنید. همه مواد را در یک شیشه تمیز بریزید. سرکه را اضافه کنید و شیشه را محکم ببندید. شیشه را در ...
نشانه ها و عوارض کم آبی بدن را می دانید؟
حالت طبیعی آبی که وارد بدن ما می شود از آب و مایعات نوشیده شده و آب موجود در مواد غذایی ناشی می شود؛ ضمن اینکه اکسیداسیون مواد غذایی در بدن نیز منجر به تولید آب می شود (آب متابولیک) که حدود 200 تا 300 میلی لیتر است. کاویانی خاطرنشان کرد: دفع آب به طور طبیعی به صورت ادرار و مدفوع انجام می شود که به آن دفع قابل اندازه گیری آب یا دفع محسوس آب می گویند و کلیه ها تنظیم کننده اصلی دفع محسوس ...
طرز تهیه ادویه کاری در منزل
...! مواد لازم را یادداشت کنید که همه با هم باید یک گردش علمی بروند! مواد لازم: زردچوبه 100 گرم لیموترش خشک برش خورده 20 گرم دارچین 50 گرم فلفل دلمه ای خشک 20 گرم رازیانه 20 گرم زیره سبز 20 گرم گل محمدی 20 گرم پودر سیر 30 گرم پودر پیاز 50 گرم جوز هندی یک عدد فلفل سیاه ...
انار یاقوتِ پرخاصیت
بیماری های مزمن مانند دیابت، مبارزه می کنند. اگر کم خونی دارید انار بخورید کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن سلول های قرمز خونی کمی دارد. میزان بالای آهن در آب انار به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. با مصرف انار کلسترول خونتان را کاهش دهید انار سرشار از ترکیباتی به نام "پلی فنول" است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون شده و اجازه نمی دهد تجمع چربی در عروق شکل بگیرد. ...
از خطرات کم آبی در بدن چه می دانیم؟
طبیعی آبی که وارد بدن ما می شود از آب و مایعات نوشیده شده و آب موجود در مواد غذایی ناشی می شود ضمن اینکه اکسیداسیون مواد غذایی در بدن نیز منجر به تولید آب می شود (آب متابولیک) که حدود 200 تا 300 میلی لیتر است. دکتر کاویانی خاطرنشان کرد: دفع آب به طور طبیعی به صورت ادرار و مدفوع انجام می شود که به آن دفع قابل اندازه گیری آب یا دفع محسوس آب می گویند و کلیه ها تنظیم کننده اصلی دفع محسوس آب ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
یافته در این ارگان شده و باعث بهبود عملکرد آن می شوند. سیب سبز سیب سبز یکی از سالم ترین و مفیدترین سیب ها و البته میوه ها محسوب می شود ؛ سیب و به خصوص سیب سبز باعث پاکسازی کبد می شود ؛ توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید به این دلیل که سیب دارای مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت و دارابی یکی دیگر ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت کلیه ها
گروه سلامت: بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو - سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند اما می توان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماری های کلیوی دوری کرد. به گزارش بهدات نیوز،مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان های شما آسیب بزند. کمک به هضم غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود و همچنین ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین ...
چرا فلفل سیاه به پادشاه ادویه ها معروف است؟
گیاهی است که به تجزیه چربی اضافی کمک می کنند. همچنین متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد. 6. درمان بیماری های تنفسی: سرماخوردگی و سرفه از مشکلات تنفسی هستند که با مصرف فلفل سیاه، قابل درمانند. فقط کافی است کمی فلفل سیاه به چای سبز اضافه کنید و از خواص آن، شگفت زده شوید. همچنین می توانید از یک لیوان شیر داغ استفاده کنید و کمی فلفل سیاه و زردچوبه به آن اضافه و مصرف کنید. این ترکیب، هیچ ...
با این عرقیجات از شر سنگ کلیه در امان بمانید
از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به ...
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
تسکین درد می شود. چای سبز با لیمو از بیماریی هایی همچون دیابت، سنگ کلیه، انواع سرطان ها، بیماری های مغزی ، کمبود انژی بدن و افزایش وزن جلوگیری می کند. 11. مصرف چای سبز به سلامت استخوان ها کمک می کند یکی از عمده ترین فواید استفاده از چای سبز، تاثیر مثبتی است که بر روی استخوان های بدن دارد. درصد بالای فلوراید موجود در چای سبز می تواند به سلامت استخوان ها و دندان ها در مقابل ...
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
خوردن نصف فنجان گردو در طول روز باعث پایین آمدن سطح کلسترول می شود، سلامت بدن را ارتقا می دهد، قلب را سالم نگه می دارد و همچنین یک ماده مغذی محسوب می شود که باعث زیبایی پوست شده و به دلیل این که سرشار از ویتامین و مواد مغذی ضروری است، درخشندگی و جوانی طبیعی پوست را هم بالا می برد. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم فواید خوردن روزانه گردو برای پوست را به شما معرفی کنیم. ...
این چای به مدیریت قند خون کمک می کند
سلامت شما را به طور کامل بهبود بخشد. شما باید بر هر چیزی که در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کنید نظارت داشته باشید. در کنار چنین چای های مفید، مهم است که مصرف کلی قند خود را کاهش دهید، از جمله مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا را محدود کنید و سعی کنید انواع غذاهای فوق فرآوری شده را حذف کنید. اینها سرشار از چربی، شکر، نمک هستند و می توانند التهاب را در بدن شما افزایش دهند. در نهایت ...
خوراکی هایی که برای باز شدن رگ های قلب مفیدند را بشناسید
...، این امکان را دارید تا میزان قند خون را در بدن تنظیم نمایید و در کل سلامت زیادی داشته باشید. بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین K است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ های قلب جلوگیری می کند. این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ های قلب ...