سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر شلغم که از آن بی خبر هستید
در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C دارد که می تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و ...
خواص سنجد برای قد کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ خواص پودر سنجد و همینطور فواید سنجد را پیش از این برایتان کامل توضیح دادیم و حالا در این بخش که در مورد خواص سنجد برای کودکان است، علاوه بر بررسی خواص پودر سنجد برای کودکان، طریقه مصرف پودر سنجد و بهترین زمان مصرف پودر سنجد و همینطور خواص سنجد برای زنان و البته طبع سنجد خواهیم پرداخت. سنجد چه خواصی برای بچه ها دارد؟ سنجد یک میوه خوشمزه و ...
15 میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند
درختی رژیم های غذایی با بادام نشان داده است که به افراد در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بنابراین آنها را در ماست یا ساده مصرف کنید. 7. آووکادو اسیدهای چرب و فیبر موجود در آووکادو شما را در مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد. براساس یک مطالعه از سال 2013 ، مصرف کنندگان آووکادو وزن کمتری داشتند و شاخص توده بدنی پایینی داشتند. 8 ...
تأثیر زعفران بر کنترل دیابت
. وی ادامه داد: مصرف دوز بالای زعفران با تاثیر بر هورمون های رحم ممکن است باعث آسیب به جنین شود و احتمال سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین در بارداری توصیه می شود با مشورت با پزشک از این ادویه استفاده شود. وی یادآور شد: کلاله های قرمز رنگ زعفران را به صورت دم کرده به عنوان دمنوش یا همراه چای و یا به عنوان ادویه در وعده های غذایی می توان مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محققان 5 گرم زعفران را به عنوان یک دوز سمی در نظر می گیرند، خاطرنشان کرد: مصرف بیش از 1 گرم زعفران در روز به طور کلی بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سمی باشد. ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که ...
مضرات دردناک زیاده روی در مصرف خرمالو
متوسط (حدود 100 گرم) در روز کافی است، توصیه می شود بیش از 3 عدد خرمالو در روز مصرف نشود./ سلامت بیشتر بخوانید این میوه پاییزی دشمن سرفه و تنگی نفس است خواص خرمالو برای مو | با خرمالو معجزه کن خرمالوی مخوف اعدام می شود + عکس آشنایی با خواص باور نکردنی خرمالو ...
مصلح کدو حلوایی چیست؟
مزاج گرم و خشک می توانند از خواص آن بهره مند شوند، به خصوص در مواجهه با مشکلات ناشی از خشکی مفرط مانند لاغری. رفع یبوست و تقویت پوست استفاده از کدو حلوایی به صورت پخته در غذاها یا خورش ها، باعث می شود که رطوبت مناسبی به بدن ارسال شود. این خصوصیت در درمان یبوست و خشکی پوست نیز موثر است. چگونه بهترین نوع کدو حلوایی را شناسایی کنیم؟ تنوع در انواع کدو حلوایی ...
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟ | راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان | بهترین راه ...
دیگران به هر نوع بیماری به ویژه سرماخوردگی مبتلا می شوند. خوردن سیب با وجود قند طبیعی در افزایش قند خون اثر نمی گذارد و اشتهاآور است. سالمندان در فصل سرد سال ماست، گوجه و خیار نباید مصرف کنند. در این فصل مصرف سردی ها باعث اسیدی شدن PH خون می شود. به عنوان مثال برای تهیه سالاد باید از موادی استفاده شود که طبع گرم دارد. سالاد کلم و هویج با مقداری روغن زیتون، سالاد سیر با ترکیب سیر تازه ...
چه طور کودکان بد غذا را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 تغذیه کودکان از نظر طب سنتی2 تغذیه نوجوان از نظر طب سنتی3 راهکارهایی برای مبارزه با جوش آکنه4 برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟ طب سنتی به نوجوانانی که دارای جوش هستند توصیه می کند که از خوردن غذاهای گرم وتر در این دوران مانند کاکائو، گردو، خرما و ادویه ها خودداری کنند و [...]
با خوردن این صمغ ناشتا 50 کیلو لاغر شوید!
مختلف می شود. از این رو میزان اثرگذاری آن نیز افزایش یافته و شاهد آثار مطلوب مصرف آن بر بخش های گوناگون بدن به ویژه کاهش وزن و درمان لاغری خواهید بود. نکته قابل توجه اینکه کندر طبع گرم و خشک دارد. بر همین اساس هر نوع بیماری و اختلال در بدن که با این طبع مرتبط است، قابل درمان می باشد. البته قبل از مصرف آن توصیه می کنیم با پزشک تغذیه یا اطباء طب اسلامی مشورت کنید. تا ضمن بررسی شرایط جسمی، روحی و نوع بیماری، بهترین روش درمانی را براساس خواص خوردن کندر صبح ناشتا در اختیار شما قرار دهند. ...
خواص شگفت انگیز این میوه در درمان کبد چرب
خرمالو نقش به سزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو ...
طرز تهیه مربا کنجد سیاه و سفید با ترفندها و خواص
رویداد ایران - گروه تحریریه: مربا کنجد یکی از مرباهای خوشمزه، سنتی و مقوی است و می توانید این مربا را با خامه و عسل نیز میل کنید. کنجد، شکر، زعفران، خلال پسته و خلال بادام از جمله مواد اولیه این مربای لذیذ هست. در ضمن می توان از کنجد یا سفید به صورت خام، بو داده و پودر کنجد از آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب طرز تهیه مربا کنجد سیاه و طرز تهیه مربای کنجد سفید را به صورت مرحله به مرحله ...
دختر می خواهید یا پسر؟
به دختر می شود. غذاهای فست فودی طبع بسیار سردی دارند و حتی می توانند باعث بروز سوء مزاج سرد رحم و ناباروری شوند. به طور کلی و فارغ از هدف تعیین جنسیت جنین، مصرف منظم و کافی کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی در دوران قبل، حین و بعد از بارداری برای زنان ضروری است. استفاده از این مواد غذایی برای مردان هم باعث افزایش تعداد و سلامت اسپرم ها می شود. همچنین توصیه می شود که مردان از میوه هایی با طبع گرم مانند موز، خرما و انبه استفاده کنند. البته در این زمینه برای نتیجه بهتر و حفظ سلامتی خود و فرزندان تان، مشورت با پزشک مربوطه را فراموش نکنید. ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
لیموترش مصرف کردند نسبت به سایر افراد، بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. کاهش کلسترول از جمله فواید لیمو ترش برای لاغری، کمک به کاهش کلسترول بد خون است. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه 24 گرم عصاره لیموترش به مدت یک ماه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. لیموترش سرشار از ویتامین C و چندین ترکیب مهم گیاهی از جمله هسپریدین و دیوسمین است که ...
تاثیر انبه در لاغری و کاهش وزن
هم میریزد، اما چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره کرده ایم این تصور که انبه در هر صورت موجب افزایش وزن میشود، غلط است و در صورت کنترل مصرف مشکلی پیش نمیآید. انبه در صورتی که به صورت محدود مصرف شود، به کاهش وزن کمک میکند. انبه حاوی ویتامین A، C، آهن، مس و مقدار زیادی پتاسیم است که برای بدن بسیار مفید می باشند همچنین قند خون را بالا میبرد و باعث میشود در طول روز سرحال و پرانرژی ...
طرز تهیه ادویه زعتر خانگی
خوبه باید بگدییم که، این ادویه علاوه بر طعم و عطر خوشایند که به غذاها می بخشد، دارای خواص درمانی زیادی نیز می باشد. از جمله این خواص می توان به تقویت حافظه، افزایش گردش خون، بهبود سیستم ایمنی، سلامت پوست، درمان بیماری های مزمن و تسکین التهاب اشاره کرد. همچنین، مصرف زعتر می تواند در کاهش التهاب های داخلی و خارجی مؤثر باشد. ادویه زعتر بحرینی دارای مقادیر غنی از مواد مغذی و ترکیبات قدرتمندی مانند ...
تفاوت قهوه عربیکا و روبوستا چیست؟
سلامت بدن و لاغری کمک می کند. کافئین موجود در قهوه عربیکا ریزش مو را متوقف و به رشد آن کمک می کند، از دیابت نوع دوّم جلوگیری می کند و همچنین به علّت سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. خواص این قهوه مشابه قهوه عربیکا است. ولی باید گفت که مقدار کافئین موجود در این قهوه باعث تقویت هوشیاری و عملکرد مغز می شود؛ در نتیجه از مبتلا شدن به بیماری های ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
...: این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است. پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی تر به تغییر رژیم غذایی تان فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
بدن دارد زیرا هنگام تهیه رب انار ، پلی فنول و اسید الایژیک آن در اثر حرارت از بین نمی رود و تنها ویتامین C آن کاهش پیدا خواهد کرد. در ادامه این بخش خواص و مضرات مصرف رب انار را آورده ایم. طبع رب انار طبع رب انار شیرین: انار شیرین طبع سرد و مایل به اعتدال دارد و خواص درمانی کمتری نسبت به انار ترش و ملس دارد. رب انار شیرین برای اصلاح و تصفیه خون مفید می باشد. ...
به جای آسپرین گوجه فرنگی بخورید!
فهرست اخبار زیرنویس1 گوجه فرنگی محلی2 گوجه فرنگی و تقویت سیستم ایمنی بدن3 خواص درمانی گوجه فرنگی به گزارش زیرنویس، گوجه فرنگی می تواند همچون یک آسپرین طبیعی برای بدن عمل کند. محققان دریافتند که در میوه گوجه فرنگی ماده ای وجود دارد که می تواند جلوی لخته شدن خون را بگیرد ؛ کاری که [...]
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
مصرف کنید. تنها کافی است مقداری انار را به صورت روزانه بخورید؛ چراکه این ماده غذایی بیش از 100 ماده گیاهی مفید را برای بدن تأمین می کند. در ادامه به معرفی خواص انار و مزیت مصرف آن برای بدن پرداخته ایم. همان طور که می دانید بدن ما روزانه در معرض آسیب رادیکال های آزاد شده قرار دارد که با فواید انار می توان تا حد بسیار مناسبی آن را مدیریت نمود. این رادیکال های آزاد ناشی از مصرف انرژی در ...
خواص چای سبز را اینجا بخوانید| این دمنوش شگفت انگیز است
به گزارش شمانیوز ، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن شود . چای سبز باعث تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها میشود. چای سبز باعث حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغزمیشود. در این ادامه به بررسی خواص چای سبز و نحوه مصرف آن می پردازیم. تا انتها با ما همراه باشید. چای سیاه در فرایند تولید، اکسیداسیون و تخمیر را می ...
آجیل بخورید ولی لاغر شوید ! ( رژیم لاغری با آجیل )
دیگر از مغزدانه های آجیلی گردو است که هر چند در گروه مغزهای پر چرب قرار می گیرد ولی باید گفت که چربی آن از نوع غیر اشباع و ضروری برای بدن است که به بهبود گردش خون نیز کمک می کند. خوردن گردو برای لاغری هم باعث کاهش کلسترول خون می شود و هم انعطاف عروق قلبی را به همراه دارد و همینطور از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند. اگر در طول روز حدود 40 گرم گردو در برنامه غذایی مصرف شود ، می تواند فیبر کافی برای ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
... هرچقدر هم نوشیدن شیر خوب باشد وقتی زیاده روی کنید، اهمیت و ارزش خود را از دست می دهد. در حالی که می توانید 2 تا 3 فنجان شیر در روز بنوشید، به طور کلی بیشتر از این مقدار توصیه نمی شود. برای کسانی که شیر پرچرب کامل می نوشند، توصیه می شود بیش از 2 فنجان در روز ننوشند زیرا ممکن است باعث افزایش وزن شود. حتی اگر شیر کم چرب می نوشید، باید آن را در حد اعتدال بنوشید. برای کسانی که عدم تحمل ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
و کالری آن زیاد نیست برای کاهش وزن مناسب است. از طرف دیگر خبری به نقل از یک کارشناس دیگر منتشر شده است که نظر عکس دارد. یعنی می گوید خرمالو انرژی زیادی دارد و باعث افزایش وزن می شود و افرادی که اضافه وزن دارند باید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنند. در نهایت می توان به این نتیجه رسید که زیاده روی در خوردن هر چیزی توصیه نمی شود. لازم به ذکر است مصرف خرمالو و میوه ها خواص بسیاری برای بدن ...
درمان فوری سرفه شبانه خشک و خلط دار بزرگسالان و کودکان + دارو گیاهی و خانگی
به گزارش ایمنا ، با توجه به تغییر فصل و سرد شدن هوا شاهد افزایش آمار بیماری و بروز علائم آلرژی در افراد مختلف هستیم که باعث ایجاد حالات متفاوتی در هر فرد می شود. در صورت ابتلاء به بیماری های خاص یا مصرف داروهای مختلف، در سرماخوردگی و عفونت های شدید درمان خانگی کافی نیست و مراجعه به دکتر لازم است. آلرژی فصلی چیست؟ بدن انسان به طور معمول در مقابل عوامل زیان آوری مانند ویروس ها ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان خواب رفتن دست و پا ها
می شود و برخی مطالعات منتشر شده نشان می دهد که حاوی امگا 3، اسید های چرب امگا 6، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. بنابراین، جز یکی از سالمترین روغن ها محسوب می شود. به دلیل خواص درمانی و مزایای زیبایی که برای پوست و مو دارد، مدت هاست که مردم شرق از آن استفاده می کنند، علاوه بر این، سطح بالای منیزیم در این روغن نه تنها گردش خون را تحریک می کند، بلکه باعث بهبود سیستم عصبی بدن نیز می شود ...
سفره غذای خود را این شکلی و خیلی راحت سورپرایز کنید
یکی از پرمصرف ترین غلات و غذای اصلی نیمی از مردم دنیا است، 20 درصد انرژی بدن انسان را تأمین می کند. تقریبا 2000 نوع برنج در سراسر دنیا کشت می شود که عواملی مثل آب و هوا، شرایط زمین و... روی خواص و طعم آن ها اثر می گذارند. اما برنج سفید مفید است یا مضر؟ این سوال بزرگی است که ذهن بسیاری از مصرف کنندگان این ماده غذایی را مشغول کرده است. به طور کلی، باور عمومی جامعه درباره مضرات مصرف برنج و ...
علائم حساسیت به سیر
، احتمالاً در طول شب با نشانه هایی مانند تهوع، استفراغ و نفخ روبرو می شوید. در برخی موارد، حتی مشکلات گوارشی دیگر مثل اسهال نیز ممکن است اتفاق بیافتد. بثورات پوستی ناشی از مصرف سیر بعد از خوردن سیر، برخی افراد ممکن است با بثورات پوستی مواجه شوند. این بثورات اغلب در قسمت های خاصی از بدن مانند پاها، دست ها و صورت ظاهر می شوند و قرمز رنگ هستند که باعث خارش شدید پوست می شوند. در برخی ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
سرکه سیب قند و کالری کمی دارد. دارای پتاسیم، کلسیم و آنتی اکسیدانهاست و خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی فراوانی دارد. گردش خون را بهبود می بخشد و به بالا رفتن ایمنی بدن کمک می کند. سیب از منظر طب سنتی از دیدگاه طب سنتی، سیب از خانواده گلسرخیان است که در اغلب نقاط معتدله و معتدله سرد ایران می روید. سیب شیرین دارای طبیعت گرم و ترو سیب ترش دارای طبیعت سرد و خشک است؛ در طب ...