سایر منابع:
سایر خبرها
تنها زندگی کردن ریسک سرطان را 30 درصد افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان انجمن سرطان آمریکا نشان دادند که بزرگسالان آمریکایی که به تنهایی زندگی می کنند 32 درصد بیشتر از افرادی که با دیگران زندگی می کنند در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان قرار دارند. این خطر برای مردان بالاتر، و 38 درصد بیشتر بود، در حالی که زنانی که به تنهایی زندگی می کردند، 30 درصد با خطر بیشتر روبرو بودند. این داده ها به ویژه برای بزرگسالان ...
تاب آوری آموختنی است
استرس آوری به دنبال رشد خودشان هستند و مثل خیلی ها تسلیم آسیب های روانی نمی شوند. خلاصه تاب آوری در مورد کسانی به کار می رود که در معرض خطر قرار می گیرند ولی دچار اختلالات روانی نمی شوند و زندگی شان آن چنان مختل نمی شود و اگر هم بشود به سرعت به شرایط متعادل پیشین برمی گردند. وی خاطرنشان کرد: افراد دارای تاب آوری روانی می توانند از مهارت ها و نقاط قوت خود برای پاسخ به چالش های زندگی ...
چه زمانی آزمایش سنجش تراکم استخوان بدهیم؟
65 سال و بالاتر برای آزمایش تراکم استخوان برنامه ریزی کنند. زنان 64 ساله و جوان تر که یائسه شده اند هم باید از پزشک بپرسند که آیا به این آزمایش نیاز دارند یا خیر. به ویژه اگر در معرض عوامل خطر بالینی از جمله سیگار کشیدن و مصرف پردنیزون یا سایر داروهای گلوکوکورتیکوئیدی قرار دارند. زنان 4 برابر بیشتر مبتلا می شوند پوکی استخوان در افراد مسن شایع تر است. به دلایلی که عمدتا هورمونی ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
در بین مواد غذایی، گزینه های سالم و مفیدی وجود دارند که می توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند. مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که مردان می ...
دیابت تا سال 2030 به هفتمین علت مرگ ومیر در دنیا تبدیل خواهد شد
، غلات سبوس دار و ماهی، به طور معناداری خطر بروز دیابت را کاهش می دهد. وی عنوان کرد: در مقابل مصرف نوشیدنی های قندی مثل نوشابه، دلستر و آبمیوه های صنعتی به طور معناداری خطر بروز دیابت را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: در این مطالعه نوع سبک زندگی افراد بر میزان ابتلا به دیابت نیز بررسی شد و نتایج نشان داد که سبک زندگی افراد هم به طور چشمگیری بر بروز دیابت ...
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
جوان هستید، سرعت ساخت استخوان از سرعت تجزی یه آن بیشتر است، درنتیجه توده ی استخوانی شما افزایش می یابد. اما تقریبا بعد از 30 سالگی این فرآیند معکوس می شود و به همین دلیل با بالا رفتن سن خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد. برای اینکه در دوران میانسالی و سالمندی استخوان های سالم و قوی داشته باشید، به راهکارهایی که در این مقاله به آن ها اشاره کردیم عمل کنید. همچنین اگر نگران سلامت استخوان های ...
آماری عجیب از افرادی که با شکستگی لگن می میرند
لگن است که در بیشتر موارد منجر به مرگ فرد می شود. به طوری که از هر 2 نفر مبتلا به شکستگی لگن، یک نفر فوت می کند و 80 درصد بیماران بعد از شکستگی دیگر نمی توانند به فعالیت های بدنیِ قبل از شکستگی برگردند. شیوع بالای پوکی استخوان در ایران پوکی استخوان در ایران شیوع بالایی دارد. تازه ترین آمار وزارت بهداشت حاکی از این است که بیش از 60 درصد افراد بالای 50 سال درگیر این بیماری هستند ...
اگرچین و چروک صورت شماعمیق شده بخوانید
مطالعه مربوط است. _ سرطان پوست: چروک های عمیق روی گونه شما می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را گوشزد کند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید آنهم بدون محافظت، نه تنها این خطوط عمیق را ایجاد می کند، بلکه خطر ابتلا به سرطان پوست را بالا می برد. _ استرس: چروک های پیشانی و خطوط بین ابروها می تواند نشانه ابتلا به استرس زیاد نیز باشد. استرس سطح کورتیزول را بالا می برد و می تواند خطر ابتلا به چاقی، فشارخون بالا و دیابت را نیز افزایش دهد. ...
6 هشداری که چروک های عمیق صورت به شما می دهد
...: بر اساس یک مطالعه، چین و چروک های عمیق پیشانی، می تواند نشانه ابتلا به "آترواسکلروز"، سخت شدن سرخرگ ها و در نهایت ابتلا به بیماری قلبی باشد. چروک پیشانی و "آترواسکلروز" هر دو با استرس ارتباط نزدیک دارند. همچنین رگ های خونی در پیشانی نسبت به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آنها بیشتر است. _ فشار خون بالا: مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به هم سن و ...
چین و چروک های صورت می تواند به دلیل ابتلا به یکی از این بیماری ها باشد
...> - سبک زندگی ناسالم: خطوط صورت شما می تواند نشانه ای از سبک زندگی غلط باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که از پوست صورت خود در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت نمی کنند و تغذیه ناسالمی دارند، از خطوط عمیق روی چهره خود رنج می برند. - استخوان های ضعیف: چین و چروک شما همچنین می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را پیش بینی کند. محققان پس از بررسی هایی در دهه های 40 و 50 میلادی، چین و چروک روی ...
نوشیدنی های مفید برای افزایش طول عمر افراد دیابتی
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات محققان نشان داد مصرف سایر نوشیدنی ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند. این یافته ها به نقش بالقوه نوشیدنی های سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره دارد. دکتر چی سان ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، گفت: نوشیدنی ها می توانند منبع قند باشند، اما می توانند منبع مهمی از سایر مواد ...
روزجهانی پوکی استخوان با شعار “استخوان های بهتری بسازیم”
می شوند. استروژن به طور معمول از زنان در برابر پوکی استخوان محافظت می کند. بنابراین به علت کاهش استروژن بدن، زنان زیادی، متاسفانه پس از یائسگی به این مشکل دچار می شوند. عواملی می توانند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. برخی از این عوامل تحت کنترل شما نیستند؛ از جمله: سن: خطر پوکی استخوان بعد از سی سالگی و به ویژه پس از یائسگی افزایش می یابد. جنسیت: زنان بسیار ...
آیا شیر گاو برای انسان بد است؟ علم چه می گوید؟
بدانید ریسک سرطان یک نفر با فاکتورهای زیادی ارتباط دارد، مثل عوامل محیطی و رژیم غذایی. مصرف زیاد شیر ممکن است استخوان ها را شکننده کند نوشیدن سه لیوان یا بیشتر شیر در روز می تواند ریسک شکستگی استخوان را بالا ببرد و یک مطالعه سوئدی این نتیجه را به دست آورده. مطالعهٔ دیگری دریافته افرادی که می گفتند زیاد شیر مصرف می کنند ریسک مرگ و میرشان نیز بیشتر است، البته محققان می گویند این ارتباط ...
ابتلای 37 درصد زنان بالای 50 سال ایرانی به پوکی استخوان/ راه تشخیص قطعی بیماری
باعث بروز شکستگی در افراد سالم نمی شود؛ باعث شکستگی استخوان های فرد شود. افزایش تراکم استخوانی تا 30 سالگی وی افزود: در دوران کودکی و نوجوانی و جوانی، تراکم استخوان تا حدود 30 سالگی افزایش پیدا می کند. پس از آن با افزایش سن، توده و تراکم استخوانی کاهش پیدا می کند. زنان بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان استوار با اشاره به شیوع بالاتر پوکی ...
آیا مصرف روزانه آسپرین مفید است؟
عروق دارند که شایع ترین علت مرگ در سراسر جهان است. آسپرین یک نوع خط دفاعی حیاتی در برابر حمله قلبی است. اما سال گذشته، دانشمندان گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده پس از انجام دو مطالعه بالینی گسترده نشان دادند که خطرات آسپرین برای افراد 60 تا 69 سال احتمالاً بیشتر از مزایای آن است. آن ها پس از این مطالعه، توصیه های خود در مورد مصرف این قرص را تغییر دادند. این درحالی است که ...
7 راهکار کلیدی در پیشگیری از اعتیاد
فتیم متأسفانه سوء مصرف مواد آثار مخربی بر افراد ونزدیکان آنها دارد. وبرخی ار افراد به دلایلی مانند مشکلات افسردگی و اضطراب ،مشکلات در عزت نفس وغم ازدست دادن و راهبردهای مقابله ای ناکارآمد در شرایط استرس زا، به احتمال زیاد بیشتر درمعرض سوءمصرف مواد مخدر هستند.. نکاتی که ذکر شد می تواند به اجتناب و پیشگیری از اعتیاد کمک کرده و در ایجاد سبک زندگی سالم تر و عاری از اعتیاد مفید باشد. بنابراین می توانید آنها را با خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارید. مترجم: دکتر سارا غلامی روانشن ...
چند نکته برای حفظ سلامت زنان
از قبیل خشکی واژن یا درد سبب جلوگیری از لذت جنسیتان می گردد، جهت یافتن راه حلی مناسب به پزشک مراجعه کنید. نیاز به خواب در افراد مختلف متفاوت است، اما چنانچه در بیدار شدن مشکل دارید یا فورا خسته می شوید، احتمال دارد که خواب کافی نداشته اید. مطالعات اخیر نشان می دهند که کم خوابیدن شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مشکلات روحی و روانی قرار می دهد. در حال حاضر ...
6 هشدار چروک های عمیق صورت
...> _ بیماری قلبی: بر اساس یک مطالعه، چین و چروک های عمیق پیشانی، می تواند نشانه ابتلا به “آترواسکلروز”، سخت شدن سرخرگ ها و در نهایت ابتلا به بیماری قلبی باشد. چروک پیشانی و “آترواسکلروز” هر دو با استرس ارتباط نزدیک دارند. همچنین رگ های خونی در پیشانی نسبت به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آنها بیشتر است. _ فشار خون بالا: مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به هم ...
زنان طعمه اصلی بیماری خاموش
است که آمارها در کشور آمریکا نشان می دهد حدود 55درصد آمریکایی ها به خصوص زنان، در معرض خطر شکستگی و پوکی استخوان هستند و حدود 8میلیون زن و 2میلیون مرد در آمریکا پوکی استخوان دارند. بروز شکستگی لگن و مرگ ومیر آن از همه سرطان های مختص زنان بیشتر است از هر پنج زن بالای 75سال، چهار نفر پوکی استخوان دارند که همه اینها به عوامل خطر در سنین پایین تر بازمی گردد و با کنترل این عوامل خطر ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
.... افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. _ کبودی پوست: افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین K بدن برای ...
تاثیر خواب منظم بر طول عمر و جلوگیری از بیماری های قلبی
دلیلی جان خود را از دست دادند، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ با سرطان قرار داشتند و 40 درصد کمتر احتمال دارد که به دلایلی غیر از بیماری قلبی یا سرطان بمیرند.
افزایش آمار پوکی استخوان در کشور با رشد سالمندی جمعیت/ 3 شکستگی شایع و خطرناک در بیماران
ندارد اما در این بیماری استخوان ترد و شکننده می شود و ضربه ای که به طور معمول باعث بروز شکستگی در افراد سالم نمی شود؛ باعث شکستگی استخوان های فرد مبتلا می شود. ابتلای 32 درصد جامعه بالای 50 سال ایرانی به پوکی استخوان وی درباره میزان شیوع پوکی استخوان در کشور افزود: 32 درصد جامعه ایرانی که سن بالای 50 سال دارند مبتلا به پوکی استخوان هستند. شیوع پوکی استخوان در زنان بالاتر از مردان ...
مطالعه جدید: قرارگیری در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد
، ارتباط بین قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا با ذرات ریز و خطر ابتلا به سرطان سینه بررسی شده است. بئاتریس فرورز ، نویسنده اصلی این مطالعه می گوید: داده های ما ارتباط آماری معنی داری را بین در معرض آلودگی هوا بودن و خطر ابتلا به سرطان سینه نشان داد. این در تضاد با تحقیقات قبلی است که تنها به قرارگیری در معرض ذرات ریز، در جایی که زنان زندگی می کردند، نگاه ...
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
تا سن 35 سالگی به حداکثر توده استخوانی خود می رسند. با افزایش سن، تخریب توده استخوان سریع تر از ایجاد آن خواهد شد. بیماری استئوپروز می تواند مردان و زنان را به یک نسبت درگیر کند. با این حال به دلیل کاهش ناگهانی استروژن در زمان یائسگی زنان آن ها بیشتر در معرض خطر هستند. زیرا استروژن از زنان در برابر این بیماری تا 2 برابر بیشتر محافظت می کند. اما علائم پوکی استخوان در زنان جوان هم دیده شده ...
7 عاملی که باعث بروز سکته مغزی میشوند| با شناختن این عوامل سکته مغزی را از خود دور کنید
...> فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا می برد. اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم هستند، از وجود آن بی خبرند. مطالعات نشان داده اند که مصرف آنتی بیوتیک ها به مدت دو ماه یا بیشتر، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد. باکتری های خوب روده در نتیجه ...
بیماری خاموشی بنام پوکی استخوان
استخوان در مراحل اولیه ی بروز پوکی استخوان، علائم آن به ندرت ظاهر می شود، که این ظاهر نشدن علائم تشخیص بیماری را دشوار می کند. پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. پوکی استخوان بیماری خاموش فرد ممکن است بدون آن که خود متوجه شود به پوکی استخوان ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
دست دادن جوانی و شادابی خود هستند. برای بسیاری از افراد این می تواند یک مشکل باشد. تجربه بسیار ناراحت کننده ای است. آنان ممکن است زمان و پول بیش تری را صرف خرید محصولات زیبایی و لوازم آرایشی برای جوان تر به نظر رسیدن خود کنند. هم چنین، ممکن است سعی کنند عادات سبک زندگی خود را تغییر دهند تا سالم و دارای تناسب اندام بمانند. با این وجود، حقیقت غم انگیز آن است که راه بازگشتی وجود ندارد. ساعت ...