3 توصیه برای مراقبت از دندان های کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
علت تمایل زیاد به خوردن نوشابه چیست؟
...> با وجود محبوبیت نوشابه ها همه می دانند نوشابه برای سلامتی شما مفید نیست، زیرا با چاقی، سلامت ضعیف دندان ها و بیماری های مزمن مختلف مرتبط است. بسیاری از افرادی که به طور منظم نوشابه می نوشند معمولاً می خواهند آن را ترک کنند یا مصرف آن را کاهش دهند، اما برای انجام آن باید تلاش زیادی کنند. انگار بعد از عادت به نوشیدن بیش از حد نوشابه، ترک آن چیزی فراتر از اراده است. اما چرا ممکن است هوس ...
استراتژی هایی برای بهبود عادات غذایی کودکان
...: چه کودکی نوپا داشته باشید، چه نوجوان، فرقی ندارد، مهم در پیش گرفتن بهترین استراتژی ها برای بهبود تغذیه و تشویق به عادات غذایی هوشمندانه است. استراتژی هایی مثل داشتن وعده های غذایی خانوادگی منظم، سرو انواع غذاها و تنقلات سالم، الگو شدن با تغذیه سالم خود برای کودکان، اجتناب از جنگ بر سر خوراندن غذا، مشارکت دادن بچه ها در فرایندهای مربوط به تغذیه از آن جمله است. میوه ها و سبزیجات ...
5 فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد
. علاوه بر آن، کنجد می تواند به حفظ میکروبیوم روده سالم نیز کمک کند، که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. سلامت دهان و دندان جویدن دانه های کنجد می تواند به سلامت دهان و دندان کمک کند. دانه های کنجد از قدیم به طور سنتی به عنوان یک روش طبیعی برای شستشو و تمیز کردن دندان ها، کمک به حذف پلاک و تقویت لثه استفاده می شده اند. محتوای بالای کلسیم کنجد همچنین می تواند به تقویت دندان ها کمک کند. منبع: همشهری ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
... 14. افزایش استقامت آنتی اکسیدانٍ کورستین، اکسیژن را خیلی راحت تر در دسترسی ریه ها قرار می دهد و به این علت مدت زمان استقامت به طور قابل توجهی افزایش می یابدو این اتفاق به شما اجازه می دهد تا زمان بیشتری را ورزش کنید. 15. دندان های سفیدتر گاز زدن و جویدن این میوه، باعث افزایش ترشح بزاق در دهان می شود که باعث دیرتر افتادن دندان ها می شود. این میوه، قطعا می تواند بازدید ...
مراقبت های ایمپلنت دندان ( نگهداری ، قبل ، بعد و تغذیه )
مصرف کنید: گوجه فرنگی، غذاهای سفت، آجیل، شیرینی جات، چیپس، مایعات داغ و خوراکی های تند. علاوه بر مسواک زدن مرتب دندان ها باید نخ دندان را هم در لیست امور مراقبتی قرار دهید. نحوه استفاده صحیح از این امور را می توانید از دندانپزشک بپرسید. با استفاده از دهانشویه به بهداشت دهان و دندان کمک کنید. اگر این کار را انجام ندهید؛ اجازه رشد باکتری های دهان را داده و سلامت لثه را به خطر خواهید انداخت. علاوه بر ...
چگونه ترس کودکان از دندانپزشکی را کنترل کنیم؟
تواند باعث بروز آسیب ها و حتی پیشروی آن ها شود. کودکانی که از دندانپزشکی می ترسند و مانع انجام درمان می شوند بیشتر از کودکان دیگر در معرض خطرات ناشی از بیماری های دهان و دندان قرار می گیرند. اگر شما کودکتان را به طور منظم برای انجام چکاپ ها و درمان های دندانپزشکی به کلینیک نبرید، او ممکن است به بیماری های لثه، پوسیدگی دندان و گسترده شدن آن، التهابات و عفونت ها، درد و سوزش و آسیب هایی از این دست دچار ...
13 اشتباه روزانه که سلامت زنان را به خطر می اندازد
. بی توجهی به بهداشت دهان و دندان احتمال ابتلا به بیماری شدید لثه (پریودنتال) را افزایش می دهد. پریودنتال یک عفونت باکتریایی جدی است که به بافت اطراف یک یا چند دندان و استخوان حمایت کننده ی آن ها حمله می کند. این بیماری باعث از دست دادن دندان می شود. به علاوه، ورود باکتری ها به جریان خون به التهاب مزمن منجر می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ی مغزی، سرطان و حتی زایمان زودرس را ...
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
مکن باشد. این کار به گردش خون و عملکرد بهتر گلبول های سفید خون تان کمک می کند و به نظر می رسد که تاثیر مثبتی بر روی سلول هایی که ویروس ها را می کشند خواهد داشت و آن ها قدری بهتر عمل خواهند کرد. اگر از ورزش لذت می برید پیاده روی تند به صورت منظم، بالا و پایین رفتن از پله ها یا کلاس های ایروبیک را امتحان کنید. نتایج تحقیقات نشان می دهند زمانی که به طور منظم کاری را انجام می دهید که ب ...
درمان دندان درد + روش های خانگی، ساختار و علت درد دندان
در دهان، شکل ظاهری، شکل ریشه و کارکرد متفاوت آن ها انواع مختلفی دارند. در حالت کلی دندان ها به دو دسته اصلی دندان شیری و دندان دائمی تقسیم می شوند. همچنین از نظر شکل ظاهری و نوع کاربری به دندان های قدامی و دندان های خلفی تقسیم شده که دندان های قدامی معمولاً تک ریشه و برای گاز زدن یا بریدن و دندان های خلفی چند ریشه و برای جویدن و خرد کردن استفاده می شوند. دندان درد چیست؟ ...
دیابتی ها این 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
می شوند. بنابراین مصرف آنها باعث کنترل قند خون می شود. آجیل و کره بادام زمینی: خوردن 5 وعده آجیل در هفته، با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد و باعث کاهش چربی خون نیز می شود. پروبیوتیک ها: تاثیر باکتری های خوب روده بر قند خون ثابت شده است. برای افزایش باکتری های خوب روده، شما نیاز به مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک دارید. مصرف پروبیوتیک ها سطح گلوکز ناشتا و هموگلوبینA1c را کاهش می دهد. دارچین: مصرف منظم این ادویه محبوب، باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود و به کاهش قند خون کمک می کند. ...
عمر 100 ساله داشته باشید/برای حفظ سلامتی هنگام صبح این 10 غذا را نخورید
داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذا ها باعث بی حالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی وجود دارد که باید از خوردن ...
وعده های غذایی را حذف نکنید
خطراتی اشاره می کنیم که با حذف وعده های غذایی آن را تجربه می کنیم. اضطراب حذف یک وعده غذایی (یا به طور کلی طولانی گرسنگی طولانی مدت) می تواند تأثیر جدی بر سلامت روان شما داشته باشد. یک مطالعه در سال 2018 در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی نشان داد که حذف صبحانه با خطر بیشتری برای تجربه استرس و افسردگی در نوجوانان نسبت به خوردن صبحانه منظم مرتبط است. به ...
این افراد بیشتر از دیگران سرما می خورند
... 2- بهداشت را رعایت نمی کنید| دست های شما در طول روز با میکروب های زیادی در تماس هستند. هنگامی که سطوح حاوی میکروب را لمس می کنید و سپس دست خود را به صورت، لب ها یا غذا می زنید ممکن است بیمار شوید. 3-استرس دارید| استرس مزمن روی بدن تاثیر منفی دارد، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد و توانایی سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت را سرکوب می کند. 4 -کم می خوابید| کمبود خواب ...
مراحل ایمپلنت دندان و مدت زمان انجام آن
استخوان فک شما را بررسی خواهد کرد. در صورتی که استخوان فک شما تحلیل نرفته و سالم باشد مراحل ایمپلنت دندان را آغاز می کند، اما اگر استخوان فکتان تحلیل رفته باشد دندانپزشک پیش از آعاز مراحل ایمپلنت دندان، ملزم به پیوند استخوان به فک شما می باشد. اگرچه پیوند استخوان معمولا از مراحل ایمپلنت دندان به حساب نمی آید، اما در صورتی که استخوان فک بیمار تحلیل رفته باشد و پیوند استخوان انجام نشود، نتایج قابل قبولی ...
نوشیدن شیر در این زمان ها ممنوع
.... کلسیم موجود در شیر کمک می کند که وزنتان را در حالت متناسبی نگه دارید. در صورت نوشیدن شیر به طور منظم و هنگام شب می توانید چربی بدن خود را کاهش دهید و یک نوشیدنی کامل است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. همچنین منبع غنی از کلسیم و مواد معدنی ضروری برای استخوان ها و دندان های سالم می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. همچنین پوست شما را نرم و درخشان نگه می ...
ترفند ساده برای بهبود عملکرد مغز
بسیاری از افراد به طور منظم خواب کافی ندارند. حدود یک سوم از بزرگسالان ایالات متحده کمتر از هفت ساعت یا بیشتر از آن در شبانه روز می خوابند. برخی از افراد برای کم کردن اثرات بیدارشدن ناگهانی یا چند دقیقه خواب بیشتر، از گزینه ی اسنوز در تلفن همراه خود استفاده می کنند؛ اما اطلاعات کمی درمورد تاثیرات این عادت روی سلامتی افراد وجود دارد. در مطالعه ی جدید از 1732 بزرگسال خواسته شد تا عادات ...
ایمپلنت دندان، واقعیت هایی که به شما نمیگویند !!!
فرد بستگی دارد. به طور کلی، درد ایمپلنت دندان خفیف تا متوسط است و با مصرف داروهای مسکن قابل کنترل است. بعد از ایمپلنت دندان چه باید کرد؟ بعد از ایمپلنت دندان، فرد باید مراقبت های خاصی را انجام دهد تا از سلامت ایمپلنت دندان محافظت کند. این مراقبت ها عبارتند از: رعایت بهداشت دهان و دندان: فرد باید بهداشت دهان و دندان خود را به خوبی رعایت کند تا از بروز عفونت در اطراف ایمپلنت دندان ...
سفیدی دندان با بلیچینگ، کامپوزیت یا لمینیت
بلیچینگ که معمولاً حاوی پراکسید هیدروژن یا کربامید پراکسید است، انجام می شود. این ژل بر روی سطح دندان ها قرار داده می شود و با استفاده از یک منبع نوری مانند لامپ LED یا لیزر، فعال می شود. این فرآیند به کاهش رنگ زردی ها و لکه های موجود در دندان ها کمک می کند و دندان ها را به شکل قابل توجهی سفیدتر می کند. هرچند که بلیچینگ دندان به طور معمول از نظر اثربخشی موثر است، اما برخی افراد ممکن است ...
(عکس) گنجینه ای که در موزه قرار داشت و کسی از آن مطلع نبود
محققان بر این باورند که این موجود که نام Nihohae matakoi گرفته، از دندان های افقی خود برای ضربه زدن به طعمه، قبل از بلعیدن آن استفاده می کرده. اخیرا در یک مجموعه موزه در نیوزیلند، استخوان های یک دلفین عجیب و غریب و درنده یافت شد که 25 میلیون سال پیش زندگی می کرده و دندان های تیز و بلندی داشته که مستقیما از پوزه اش بیرون زده بود. این دلفین در اواخر دوره الیگوسن (34 تا 23 ...
چه چیز هایی به کبد آسیب می رساند؟
. محققان دریافته اند چربی غیراشباع که معمولاً در روغن های گیاهی، روغن ماهی و مغزها وجود دارد در واقع محافظ کبد است. مصرف زیاد قند علاوه بر اینکه باید چربی های سالم مصرف کنید، مصرف قند کمتر و استفاده از منابع سالم تر کربوهیدرات ها نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می کند. شما باید از مصرف نوشیدنی های قندی مثل نوشابه های گازدار و نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ...
اگر 45 ساله هستید این 20 ماده غذایی را مصرف کنید
.... اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو: آووکادو نیز می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از مصرف چربی های ترانس شود. چای سبز: منجر به کاهش وزن می شود و یک آنتی اکسیدان قوی حاوی پلی فنول است برای کاهش سطح کلسترول بد خون و ...
با این نوشیدنی بدنتان را پاکسازی کنید
بیشتر پوست می شود. لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است. تنظیم قند خون اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ناگهانی قند خون نیز مقابله می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند. یادتان باشد که در کنار فواید بسیاری که نوشیدن آب و آبلیمو در ...
چرا همیشه بیمار هستم؟
قلبی و دیابت قرار می گیرید. اکثر بزرگسالان به حداقل هفت ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما کودکان و نوجوانان باید تقریبا 10 ساعت در شب بخوابند. 5. غذاهای سالم نمی خورید اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل نداشته باشید، عملکرد بدن شما مختل می شود. رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری است یا مقدار زیادی قند و غذای فرآوری شده دارد روی سلامت روده و سیستم ایمنی تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به ...
7 عامل اصلی که باعث سکته مغزی می شود
مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون ...
این عوامل اصلی منجر به سکته مغزی می شود
ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
پوسیدگی دندان های شیری هم نیاز به ترمیم دارد
...، می تواند بر روند رشد دندان ھای دائمی تاثیرگذار باشد. در دوران رشد، دندان ھای دائمی در کودکان گاهاً به صورت مختلط، دندان های شیری و دائمی در دهان قابل مشاهده است لذا در صورتی که در دندان های شیری پوسیدگی، آبسه و عفونت وجود داشته باشد، می تواند قابل انتقال به دندان های دائمی باشد، بنابراین از این منظر حفظ و نگهداری دندان های شیری کودک مهم است. وی افزود: اهمیت سلامت دندان های شیری به ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود ، این توصیه ها را جدی بگیرید
...> کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. ...
تولید دو واکسن حیاتی از دهه فجر امسال | برنامه ریزی برای ریشه کنی هپاتیت سی تا 1405
اللهی با اشاره به وضعیت نه چندان مناسب سلامت دهان و دندان در کشور، تاکید کرد: دندانپزشکی را نباید فقط به عنوان خدمات درمانی تلقی کرد بلکه خدمات پیشگیرانه سلامت دهان و دندان در مراکز بهداشتی به صورت رایگان ارائه می شود. در این زمینه 15 میلیون وارنیش فلوراید برای ارائه خدمات پیشگیرانه فلورایدتراپی برای کودکان 3 تا 6 سال و دانش آموزان مقطع ابتدایی اختصاص یافته است. وی با اشاره به راه اندازی ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
فواید زیادی برای بیماری قلبی و اختلالات متابولیک می باشند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. با این حال، تنها ویتامین C نیست که برای قلب شما مفید است. فیبر و ترکیبات گیاهی موجود در لیمو نیز می تواند به طور قابل توجهی برخی از عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین C برای زنان 19 ساله و بالاتر و 90 میلی گرم ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
دادن توده عضلانی می تواند نشان دهنده این باشد که شما سریعتر از آن چه باید پیر می شوید. توده عضلانی حدود 30 سالگی شروع به کاهش می کند که با افزایش سن سرعت آن افزایش می یابد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد، از جمله کاهش تولید هورمون هایی مانند تستوسترون و هورمون رشد و کاهش تعداد سلول های عضلانی. این روند می تواند با تغذیه نامناسب، ورزش نکردن و مصرف برخی دارو ها تسریع شود. با این وجود ...