خانه
خواص معجزه آسای شلغم برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
) یافت می شود. کاویانی با اشاره به اینکه اسیداگزالیک قابلیت تبدیل شدن به بلور و ایجاد سنگ های کلیه و مجاری ادراری را دارد، تاکید کرد: افراد دارای کلیه سنگ ساز باید با احتیاط بیشتری شلغم را مصرف کنند. به این افراد توصیه می شود همراه با مصرف این سبزی ها مقدار کافی آب سالم بنوشند تا با افزایش حجم طبیعی ادرار سبب کاهش خطر ابتلاء به سنگ کلیه شود ...
بهترین خوراکی های ضدالتهاب برای پاییز
تحقیقات نشان داده اند که کاهش سطح التهاب در بدن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی هم تا حدود زیادی کمک می کند. زمانی که سیستم ایمنی در بهترین شرایط خود قرار داشته باشد، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کاهش می یابد. از این رو، بسیار ضروری است که در روزهای سرد پاییزی، خوراکی های ضدالتهاب را حتما به رژیم غذایی تان اضافه کنید. به گزارش عرشه آنلاین، در ...
فواید شگفت انگیز ویتامین B 1 / کدام مواد غذایی ویتامین B 1 دارند؟
. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیاز های بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 ...
درمان خانگی گلودرد با گیاهان دارویی
با توجه به ویروسی یا باکتریایی بودن عامل ایجاد گلودرد و تفاوت درمان آن دو نباید بدون تجویز پزشک از آنتی بیوتیک یا دارویی خودسرانه استفاده کرد. می توان با چند راهکار خانگی روند درمان و بهبودی را سرعت بخشید. عسل عسل مخلوط شده در چای، آب جوش یا مصرف آن به تنهایی یک درمان خانگی رایج برای کاهش التهاب گلو است. عسل در کاهش سرفه های شبانه، التهاب گلو و درمان زخم به بهبود ...
طرز تهیه سوپ شلغم برای سرماخوردگی
به گزارش تلنگر ؛ شلغم یکی از بهترین میوه ها برای درمان سرماخوردگی و گلودرد است. سوپ شلغم هم یک غذای مناسب برای سرماخوردگی است و هم آماده کردن آن بسیار ساده است. فهرست مطلب طرز تهیه سوپ شلغم برای سرماخوردگی و در تسریع بهبودی کمک می کند. در این دستور پخت، شما از برنج، شیر و آب مرغ استفاده می کنید. در ادامهابتدا مواد و مقدار مورد نیاز برای 4 نفر را به شما خواهیم گفت. ...
ساخت کود گیاهی از پسماند های میوه و سبزیجات در خانه
ندارید می توانید ، سطل فلزی در داری را در محلی مانند بالکن بگذارید و زباله های خانگی یا همان مواد سبز را در قطعات کوچک درون آن بریزید و روی آنها را با حدود 15سانتی متر مواد قهوه ای مانند برگ های خشک بپوشانید. اگر ساکن مناطق سردسیر هستید ، سطل بازیافت خود را در مقابل تابش نور خورشید قرار دهید تا مواد زودتر تجزیه شود اما اگر در مناطق گرمسیر و خشک زندگی می کنید سطل را در سایه قرار دهید زیرا سرعت ...
با خواص بی نظیر آب قلم آشنا شوید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، آب استخوان یا آب قلم، به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، تامین کننده مواد مغذی مهمی مانند اسیدهای آمینه و مواد معدنی است که در ادامه فواید آن را برای بدن مرور می کنیم: اسید آمینه| یافته های پژوهشی نشان می دهد که آب قلم اسیدهای آمینه حیاتی برای ساخت پروتئین ها و دیگر ترکیب های مهم در بدن را فراهم می کند. مقدار اسید آمینه در یک ...
بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا
گروه سلامت: مصرف دمنوش مناسب آلودگی هوا می تواند در زمان آلودگی هوا از بروز مشکلات مختلفی مانند آسم و ذلت الریه جلوگیری کند پس طرز تهیه دمنوش آلودگی هوا را آموزش ببینید و آن را در منزل تهیه کنید.به گزارش نمناک، کاهش دما اغلب با افزایش سطح آلودگی هوا همراه است که این بی کیفیتی باعث می شود افراد به سختی نفس بکشند. استنشاق هوای آلوده منجر به مشکلات مختلفی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری ...
خواص شگفت انگیز سنجد که نمی دانستید | مصرف سنجد را دست کم نگیرید
معمولا در زمستان رخ می دهد را با بازگرداندن سطوح بالای ذرات در اشک چشم، کاهش می دهد. اسیدهای چرب موجود در این میوه، نوعی مواد شیمیایی تولید می کنند که جلوی التهاب را می گیرد و به تولید اشک کمک می کند. در بین خشکبار، خواص نارگیل خشک و زنجبیل برای تقویت ایمنی ثابت شده است. اما سنجد هم سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل در درمان عفونت ها و جلوگیری از سرماخوردگی می تواند موثر باشد. در ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
.... فلفل قرمز: کپسایسین موجود در فلفل قرمز، گرما تولید می کند. افراد از ژل های حاوی کپسایسین برای تسکین درد موضعی استفاده می کنند. ماده P هنگام ترشح توسط نورون ها درد را بدتر می کند و به نظر می رسد که کپسایسین یک مسکن قوی در برابر درد است که می تواند التهاب را بهبود بخشد. فلفل قرمز اگر به مقدار کم مصرف شود، گردش خون و ترشحات بینی را تحریک می کند و باعث تمیز شدن بینی از ...
کاهش اندک قیمت طلا و سکه | امروز بازار طلا شاهد کاهش جزئی سکه و طلا بود +جدول قیمت
تهیه دلمه کلم مواد لازم: * برگ کلم: 1 کیلوگرم * گوشت چرخ کرده: 500 گرم * برنج: 1 پیمانه * لپه: 1/2 پیمانه * سبزی دلمه: 1 کیلوگرم (تره، جعفری، گشنیز، شوید) * پیاز: 1 عدد * رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری * نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برگ های کلم را از ساقه جدا کنید ...
معرفی خوراکی های تقویت کننده بینایی که باید به رژیم غذایی افزود
آنتی اکسیدان دیگر که برای چشم مفید هستند، لوتئین و زآگزانتین هستند. این دو آنتی اکسیدان در سبزیجات سبز برگ و سایر مواد غذایی با رنگ روشن یافت می شوند و از لکه زرد محافظت می کنند. به گفته آکادمی، لکه زرد بخشی از چشم است که مسئول اصلی ترین و دقیق ترین بخش بینایی است. کلم پیچ، اسفناج، کاهوی رومی، کلم، شلغم، کلم بروکلی و نخود همگی مانند تخم مرغ حاوی این مواد مغذی هستند. شبکیه برای ...
خواص شلغم برای کرونا
، درمان یبوست، درمان جوش صورت، بهبود و درمان التهاب های مجاری تنفسی و بهبود شقاق اشاره کرد. آب شلغم همچنین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ها و کاهش قند خون مفید است. خواص شلغم برای کرونا که سرشار از فیبر است. اما زیاده روی در مصرف شلغم می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی مانند گاز روده، انسداد روده، اسهال و از این دست از مشکلات شود . زیاده روی و افراط در مصرف شلغم به افراد دیابتی توصیه نمی ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان است
- فیبر: 11.3 گرم - ویتامین ث: 32 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (DV) - فولات: 27 درصد از DV - منیزیم: 8 درصد از DV - فسفر: 8 درصد DV - پتاسیم: 13 درصد از DV البته باید به خاطر داشته باشیم که محتوای تغذیه ای انار با آب انار متفاوت است. آب انار فیبر یا ویتامین ث زیادی را تامین نمی کند. پروفایل آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان ها ترکیباتی ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
چیست؟ طریقه مصرف بادرنجبویه چگونه است؟ پاسخ داده ایم: گیاه بادرنجبویه 22 خواص شگفت انگیز بادرنجبویه خواص بادرنجبویه برای مغز : بادرنجبویه باعث بهبود عملکرد شناختی و خلق و خوی افراد می شود و مصرف این گیاه ممکن است به درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک کند. خواص بادرنجبویه برای تخمدان : بادرنجبویه می تواند به کنترل سطح هورمون ها و بهبود علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
هرگز در این زمان خرمالو نخور
.... از آنجایی که خرمالو دارای مواد مغذی و ویتامین های زیادی است، برای سلامتی مفید است. بله، خرمالو برای سلامت پوست عالی است و این خاصیت به دلیل وجود ترکیبات زیست فعال مانند آنتی اکسیدان ها در خرمالو است. این آنتی اکسیدان ها از آسیب های ناشی از نور خورشید در پوست جلوگیری می کند، جای زخم را کاهش می دهد، التهاب را کاهش می دهد و بافت کلی پوست را بهبود می بخشد؛ بنابراین، مصرف منظم خرمالو ...
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
گل کلم دارای خواص و فواید فوق العاده ای است، از خواص گل کلم می توان بهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کمک به کاهش وزن و مراقبت از مو اشاره کرد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی با کالری کم، معرفی به بانوان ارزش غذایی و ویتامین های موجود در گل کلم: گل کلم یک منبع عالی از ویتامین C،فولات، ویتامین K ، ویتامین های پیچیده B و ویتامین E است. گل کلم همچنین، حاوی ماده معدنی حیاتی ...
خوردن غذای تلخ چه فوایدی دارد؟
کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. _ چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه ادویه کاری در منزل
فهرست اخبار زیرنویس1 مواد لازم:2 طرز تهیه:3 خواص ادویه کاری:4 در این زمینه بیشتر بخوانید: ادویه کاری طبعی گرم دارد و با ذائقه ی بیشتر افراد جور درمی آید. البته که آشپز حرفه ای کسی است که بتواند از ادویه ها در جای مناسب خودشان استفاده کند. اما این چیزی از ارزش های کاری کم نمی کند! ادویه کاری از ترکیب [... ...
از خواص اسفناج چه می دانید؟
بیایید مزایای متعدد مصرف اسفناج در وعده های غذایی روزانه را کشف کنیم: 1. غنی از مواد مغذی: اسفناج یک سبزی برگ سبز پر از مواد مغذی است که حاوی ویتامین های A ،C ،K و چندین ماده معدنی ضروری از جمله آهن و کلسیم است. 2. قدرت آنتی اکسیدانی: اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک و از سلامت چشم حمایت می کند. 3 ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان، ضد التهاب، ضد خستگی و حافظ قلب است
: از سراسر وب رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی! (همین الان ثبت نام کن) - کالری: 234 - پروتئین: 4.7 گرم - چربی: 3.3 گرم - کربوهیدرات: 52 گرم - فیبر: 11.3 گرم - ویتامین ث: 32 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (DV) - فولات: 27 درصد از DV - منیزیم: 8 درصد از DV - فسفر: 8 درصد DV ...
ارتباط چای و میوه با سنگ کلیه!
...! همانطور که قبلا اشاره شد چای از آن دست نوشیدنی هایی است که باید درباره مصرف آن کمی بیشتر احتیاط کرد. هر چه چایی که می نوشیم سیاه تر باشد، این بدان معنی است که حاوی اگزالات بیشتری است. مخصوصا چای هایی که در هنگام دم کردن آن برگ های چای در قوری یا فلاسک، مدت زمان بیشتری را می مانند. در این روش از دم کردن، چای رنگ سیاه تری پیدا می کنند و می توانند سلامت کلیه ها را مورد تهدید قرار ...
خواص زردچوبه برای لاغری
مواد ترکیب می شود. شیر طلایی شیر طلایی، یک نوشیدنی تسکین دهنده و گرم کننده است که با زردچوبه، شیر و ادویه هایی مانند فلفل سیاه و دارچین درست می شود. نوشیدن این شیر راهی محبوب و آرامش بخش برای لذت بردن از زردچوبه، به خصوص در هوای سرد خواهد بود. مکمل های زردچوبه برای کسانی که احتمال دارد طعم زردچوبه را دوست نداشته باشند یا مایل به مصرف دوز غلیظ تری از ...
سیر وحشی ابرغذایی که درمان هر دردی است
به محتوای بالای ویتامین ث؛ حدود 100 میلی گرم در هر 100 گرم برگ تازه و همچنین فیتونسیدها (آنتی بیوتیک های طبیعی)، والک یک گیاه ویژه با خواص ضد ویروسی در نظر گرفته می شود. این گیاه همچنین حاوی ترکیباتی نظیر ویتامین های گروه ب، پروویتامین آ (بتا کاروتن) و نمک های معدنی است که تعادل اسید و باز را در بدن حفظ می کنند و برای سیستم غدد درون ریز، عصبی و گوارشی مفید هستند. سیر وحشی حاوی نمک های ...
این خوراکی های ضروری پاییزی آنفلوآنزا را ضربه فنی می کنند
کنند و همچنین خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارند که بدن را سریع تر بهبود خواهند بخشید. مصرف سبزیجات - جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. مصرف موز همراه با جو می تواند فیبر و ویتامین هایی مثل پتاسیم را در بدن افزایش دهد. همچنین برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند ...
بهترین شربت برای سرفه خشک
.... ثانیاً، کاهش سرفه می تواند به حفاظت از ریه ها و جلوگیری از تحریک و التهاب بیشتر آن ها کمک کند. همچنین، مواد ضد التهاب موجود در شربت ها می توانند به کاهش التهابات ریه کمک کنند و در نتیجه بهبود علائم و تسریع در بهبودی بیماری ریه منجر شوند. با این حال، باید توجه داشت که استفاده از شربت ها فقط برای تسکین علائم موقت است و برای درمان بیماری ریه مبتنی بر علت مراجعه به پزشک الزامی است. ...
حتما چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید + خواص
به گزارش بهداشت نیوز، کاترین شامپاین ، استاد ارزیابی رژیم غذایی از دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، گفت: اولین چیزی که وقتی به چغندر نگاه می کنیم به ذهن می رسد رنگ آن است. هرچه یک سبزی یا میوه رنگ بیشتری داشته باشد، مواد مغذی گیاهی بیشتری دارد. اشاره به خواص دارویی چغندر به زمان رومیان باستان برمی گردد که از آن برای درمان یبوست، بهبود گردش خون، مبارزه با تب و حتی تقویت کننده جنسی استفاده می ...
