سایر منابع:
سایر خبرها
خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی
ندارند و معمولا برای هم سن و سالان و اولیای مدرسه مشکل ایجاد می کنند -کم خوابی و خستگی مهمترین عامل مشاجره و اختلاف زوجین است -خواب ناکافی سیستم یادگیری را مختل می کند -اختلال خواب سبب افزایش فشار خون و ضربان نامنظم قلب می شود -خواب آلودگی یکی از مهمترین علل تصادفات رانندگی است -خواب ناکافی سبب مرگ زودرس می شود -اختلال خوال و خواب ناکافی مهمترین علت پیری پوست است ...
رکورد داران وزن کم کردن را بشناسید +تصاویر
منطقی و تدریجی شیرنی را از رژیم غذایی اش حذف کند و با ورزش کرددن 181 پوند وزن کند. او که مبتلا به دیابت و فشار خون بالا بود پس از کاهش وزنش، سلامتی خود را به دست آورد. 3. چاد: هنگامی که چاد در اوایل 30 سالگی اش بود وزنش 400 پوند (180 کیلوگرم) بود. روزی که چاد به خانواده اش به مسافرت می رفت متوجه شد 180 کیلوگرم وزن، چیزی نیست که او هرگز بخواهد با آن وضع زندگی کند. به همین ترتیب او روش ...
پرخوری و نکات مهم تغذیه ای در ایام نوروز
شیرینی فقط از یک گروه هرم غذایی یعنی کربوهیدارت های بهره برده اید. بنابراین با مصرف این مواد (شیرینی ، شکلات و کاکائو) مواد مغذی به میزان خیلی کمتر به بدن شما می رسد. 3- تا جایی که امکان دارد آجیل شور مصرف نکنید. البته خود آجیل، ماده غذایی مفیدی بخصوص برای کودکان و نوجوانان است، ولی نمک موجود در آجیل شور باعث تشنگی بیش از حد و افزایش فشار خون در افراد میانسال و مسن می شود. 4 ...
6 دلیل کم نکردن وزن
هورمون ها بالا می ماند، که کورتیزول را هم شامل می شود، در نتیجه اشتها افزایش پیدا می کند. وقتی فرد دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شود رو به غذا خوردن های احساسی می کند تا خود را التیام دهد، در نتیجه وزن فرد افزایش می یابد. 5- کمبود خواب تحقیقات نشان داده رابطه ای واضح بین کمبود خواب و چاقی وجود دارد . در یک تحقیق که روی 13.742 نفر انجام گرفت، مدت خواب و وزن این افراد در نظر ...
مروری بر مهم ترین اخبار و رویدادهای شهرستان بشاگرد در سال 94
گافر به مرکز شهرستان به طول کامل مسدود می شود و گاهی تا هفته ها نیز طول می کشد تا این مسیر مجددا راه اندازی شود. رودخانه جگین بارها دچار حادثه شده است و تلخ ترین حادثه این بود که در سالیان گذشته موجب غرق شدن و مرگ سه دانش آموز دختر دبیرستانی که در حال برگشت به خانه از مدارس شبانه روزی خود بودند شد. تاریخ خبر: 6 مرداد 94 به گزارش بشاگرد نیوز ، طی مراسمی با حضور مهندس ...
برنج شکم می آورد؟
خون را بالا ببرد. از این رو، بعد از خوردن برنج قهوه ای انسولین کمتری باید ترشح شود، که باعث کاهش خطر دیابت نوع 2 می شود. در یک بررسی دیگر که سال 2012 انجام شد محققان دریافتند خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو شود، مخصوصا در جوامع آسیایی. سندرم متابولیک به گزارش انجمن قلب آمریکا، یک سوم افراد بالغ در این کشور دچار ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : تعطیلات عید در راه است و کم کم سفرهای نوروزی آغاز می شود. افراد معمولا وسایل نقلیه مختلفی برای رسیدن به مقاصد خود انتخاب می کنند ولی یکی از شایع ترین حالاتی که طی مسافرت گریبانگیر عده ای می شود و گاه شیرینی سفر را تلخ می کند، بیماری حرکت است. در این عارضه، فرد معمولا دچار سرگیجه و حالت تهوع می شود. آشنایی با راه های پیشگیری و درمان ...
تاثیر بیماری های کلیوی بر پوست و مو
این بیماران دیده می شود، به دلیل اختلال انعقادی و عملکرد پلاکت هاست و معمولا در نواحی ای مثل ساق پاها، دست ها و شکم دیده می شود که احتمال وارد شدن ضربه های هر چند خفیف به آنها بیشتر است. توصیه آخر بیماران دچار نارسایی کلیوی برای دریافت مراقبت های پوستی، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنند. اغلب اقدام هایی که برای بهبود وضعیت پوست بیماران مبتلا به نارسایی کلیه انجام می شود، جنبه موقتی و مقطعی دارد و برطرف شدن قطعی آنها با کیفیت درمان نارسایی کلیه آنها ارتباط مستقیم دارد. ...
گنجینه آثار باستانی در موزه های خراسان/ مکانی برای بازدید نوروزی
تخریب شده و تنها عده ای از آثار باستانی و فتح شیرمردان به جای مانده است. مشهدالرضا(ع) که در قلب آن گنجینه ای همچون آستان مبارک رضوی وجود دارد، موزه ای متفاوت و کم نظیر در کل خاورمیانه به شمار می رود که هر ساله زائران و مجاوران زیادی از داخل و خارج کشور تنها برای دیدن آن همه شکوه و جلال به مشهدالرضا(ع) سفر می کنند. علاوه بر این موزه های متعددی از دستاوردهای علمی، هنری، ورزشی و ... نیز وجود دارد ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی؛
تغذیه نقش اصلی در در توانمندی یک فوتبالیست دارد و به اعتقاد متخصصان 30 درصد از موفقیت یک ورزشکار، به واسطه پیروی از تغذیه اصولی و با برنامه است. بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبالبه گزارش خبرنگار سایرحوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، نقش تغذیه در دستیابی به موفقیت یک ورزشکار بر کسی پوشیده نیست. تغذیه از طریق تاثیر بر بهبود ترکیب بدن، آماده سازی بدن برای تمرین و مسابقه و ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
می شوند. از تخریب سلول های کبدی سمومی ترشح می شود که قادرند خون را هم دچار اختلال کنند. این اختلال ها باعث خفگی خون و تیرگی آن شده که به آن خون سوخته می گویند. تیرگی خون به مرور زمان روی پوست رسوب می کند که سیاهی پوست در این افراد ناشی از این فرآیند است. چرا کبد چرب می شود؟ خیلی از اوقات شنیده اید که می گویند فرد کبدش چرب است اما تا به حال شده از خود بپرسید که: کبد چرب ...
فیدل کاسترو؛ چریکی که آمریکایی ها را در خلیج خوک ها دفن کرد + تصاویر
به گزارش خبرنگار دفاعی امنیتی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ امپریالیسم و ظلم آمریکایی ها به همراه مداخله در امور کشورها در طول تاریخ به حدی بوده است که بسیاری از انسان ها تاب تحمل آن را نداشته و ندارند و در صورت لزوم حتی به مبارزه با آن برخواستند. دائرةالمعارف حقوق بین الملل عمومی، " مداخله " را نفوذ همراه با فشار یک کشور در امور داخلی یا خارجی کشور دیگر می داند که اراده حاکم کشور مورد ...
پرخوری و مشکل متابولیسم
.... چه اتفاقی می افتد؟ چون بدن این فرد توان ذخیره سازی تری گلیسرید در بافت چربی را ندارد، این ماده در سلول های عضلانی، جداره عروق، کبد و سازنده انسولین رسوب می کند و باعث آسیب های شدیدی می شود، از جمله مقاومت به انسولین، به هم خوردن فعالیت طبیعی رگ ها و فشار خون. همین اتفاق در فرد دارای ظرفیت چاقی زمانی می افتد که او آن قدر پرخوری می کند که همه ظرفیتش پر می شود. حال یک سوال دیگر را پاسخ ...
8 تصمیم طلایی برای سال 95
کردم که از خیانت همسر خود شب های پر از کابوس های تلخ را سپری کرده بود. از ایشان و همه خوانندگان صبور و بامحبت مان می خواهم خطاهای افراد اطراف خود را بخشیده و سعی کنند به جای باقی ماندن در خاطرات تلخ گذشته به آینده و روزهای پیش رو توجه کنند. همسر شما، فرزندتان یا هر عضوی از کلینیک یا سالن محل کار شما که برای اشتباه در تصمیم خود دچار لغزش و اشتباهی شده است را به بزرگواری خود بخشیده و سعی ...
کلیه هایتان را چطور سالم نگه دارید؟
دهنده قند تحت نظر پزشک ضروری است. 3-فشار خونتان را در حد نرمال نگه دارید اکثر افراد بر این باورند که فشار خون بالا فقط به قلب و مغز آسیب می زند؛ در صورتیکه فشار خون بالا مهمترین عامل آسیب به کلیه است. 4-غذای سالم بخورید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت کلیه ها توصیه شده است. نمک، چربی، غذای آماده و گوشت قرمز قاتل کلیه هستند. 5-آب کافی بنوشید ...
7 تصور اشتباه در ورزش
انداختن وزن بدن بر روی پاشنه ها تمرکز کنید. 7- شب ها نباید ورزش کرد بسیاری افراد تصور می کنند که ورزش کردن به هنگام شب، خوابیدن را سخت می کند. این تصور درست نیست بسیاری افراد ترجیح می دهند که شب ها ورزش کنند. برای مثال انجام یوگا به هنگام شب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند بسیار مناسب است. در صورتی که به سختی صبح ها بیدار می شوید و صبح ها انرژی ندارید می توانید شب ها ورزش کنید. ...
شش علت چاقی
، که کورتیزول را هم شامل می شود، در نتیجه اشتها افزایش پیدا می کند. وقتی فرد دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شود رو به غذا خوردن های احساسی می کند تا خود را التیام دهد در نتیجه وزن فرد افزایش می یابد. 4- کمبود خواب تحقیقات نشان داده رابطه ای واضح بین کمبود خواب و افزایش وزن وجود دارد. در یک تحقیق که روی 13.742 نفر انجام گرفت مدت خواب و وزن این افراد در نظر گرفته شد. محققان متوجه ...
دست یافتن به سلامت در سال نو
واحد میوه 60 کیلو کالری انرژی و 15 گرم قند در بدن ایجاد می کند، باید برای مصرف این گروه غذایی محدودیت قائل شد. در مقابل از سبزیجات می توان به میزان 5 تا 7 واحد در طول روز استفاده کرد که هر واحد معادل یک لیوان یا 100 گرم سبزی تازه یا نصف لیوان سبزی پخته است. به اعتقاد وی سبزیجات حکم جاروهای پاک کننده بدن را دارند و به سم زدایی و تعدیل فشار خون کمک می کنند اما متأسفانه هر سال که به عمر افراد اضافه می ...
جالب و خواندنی از ترسناک ترین فرودگاه های دنیا (عکس)
خلبانان را دچار مشکل می کند. 24٫ فرودگاه بین المللی کلیولند هاپکینز، اوهایو، ایالات متحده این فرودگاه هیچ مشکلی به لحاظ محل قرارگیری و امثالهم ندارد، بلکه مشکل آن کارکنان برج مراقبت است. چندی پیش یکی از کنترل کننده های خطوط شاغل در شیفت شب، هنگام کار و زمانی که هواپیماها در حال رفت و آمد بودند، در حال تماشای فیلم دیده شده و به همین دلیل از کار برکنار شد. اگر به نظرتان هنوز هم ...
افزایش سن ازدواج سبب بروز دیابت بارداری می شود
یا اینکه در بارداری های پیشین خود نوزادانی با وزن بالای چهار کیلو به دنیا آورده اند، باید از نظر دیابت بارداری تحت بررسی های پزشکی قرار گیرند. رئیس انجمن دیابت ایران گفت: همچنین آنهایی که دارای عوامل خطر هستند (افراد چاق، افرادی که یکی از اعضای درجه یک خانواه آنها مبتلا به دیابت باشد، افراد بی تحرک و دارای فشار و چربی خون بالا) باید در اوایل بارداری از نظر دیابت کنترل شوند. به گفته رجب ...
چرا انفجارهای ترکیه نگران کننده است؟
حداقل یک قدم از نهادهای اطلاعاتی جلوترند. شرایط به وضوح نشان می دهد که مخالفان مسلح دولت بر خلاف گذشته که در کلونی های جغرافیایی خود اقداماتی را انجام می دادند، اکنون توانسته اند از مناطق شرقی و جنوبی به قلب کشور نفوذ کنند و توانایی دولت را به چالشی آشکار و غیر قابل کنترل بکشانند. یکی از نزدیک ترین مشاوران دمیرتاش رهبر حزب دمکراتیک خلق های ترکیه می گوید آقای رئیس جمهور اینک باید ...
کبد چرب و تعطیلات نوروز
به گزارش شفا آنلاین ،یکی از عوامل موثر بر این بیماری، پرخوری و چاقی است به خصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی شان بیشتر از حد طبیعی است. نتایج مطالعات نشان می دهد این افراد بیشتر از کسانی که یک قواره چاق هستند در خطر کبد چرب قرار دارند. از دیگر عوامل موثر بر ایجاد این بیماری می توان به بیماری های متابولیک از جمله افزایش چربی خون، فشار خون و دیابت اشاره کرد. درمان دست ...
نگاه اولیه به گلکسی اس 7 اج ؛ زیبایی به وسعت کهکشان
...، ژیروسکوپ، قطب نما، فشار سنج، حسگر مجاورتی، ضربان قلب، SpO2 رنگ بندی سیاه، سفید، نقره ای، طلایی طراحی لبه ها و کاربرد آن ها سامسونگ تلاش زیادی کرده تا لبه های اج و منوهایی که بر روی آن ها نصب شده، کارآمدتر باشند و باعث راحت تر شدن دسترسی به موارد مختلف برای کاربر گردند. آیکن ها نسبت به گلکسی اس 6 اج بزرگ تر شده و همچنین اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می گیرد ...
کالبدشکافی دیپلماسی ایران در گفت وگو با محمود سریع القلم
مقطع کنونی تا سطح قابل ملاحظه ای جلو آمده اند. ظریف در بحبوحه مذاکرات هسته ای وقتی تحت فشار شدید منتقدان مذاکره با امریکا قرار گرفت، بارها به این نکته اشاره داشت که ما در مذاکرات هسته ای صدای طیف واقعگرای امریکایی را شنیدیم و موضوع هسته ای را با توجه به اراده جدی آنها پیگیری می کنیم یعنی دولت امریکا را که با اسرائیل بر سر مذاکره با ایران دچار اختلاف شد از سایر بخش های داخلی امریکا تفکیک کرد، آیا ...
شاه کلید اقتصاد سال 95
درآمد دولت ها از چه ناحیه ای تامین می شود یا حجم آن چگونه است، بسیاری از کشورها، به جز تعداد انگشت شماری، هزینه هایی به مراتب بیشتر از درآمدها دارند و در واقع دچار کسری بودجه می شوند. افراد عادی جامعه اگر به چنین وضعی گرفتار شوند، چند گزینه پیش روی خود خواهند داشت، آنها ابتدا شاید تلاش کنند تا درآمد خود را افزایش دهند؛ زیرا که کاهش هزینه ها چندان آسان نیست و در برخی موارد امکان ندارد، مانند زمانی که ...
دهانشویه ها را با احتیاط استفاده کنید
و مغزی را افزایش می دهد و دلیل آن از بین رفتن باکتری های خوبی است که به کنترل فشار خون کمک می کنند. محققان دانشگاه کویین مری لندن بعد از بررسی تاثیر استفاده از دهانشویه های حاوی کلروهگزدین متوجه افزایش فشار خون در شرکت کننده ها شدند. این محققان به استفاده کننده های مداوم دهانشویه ها توصیه می کنند که از انواع بدون کلروهگزدین این محصولات استفاده کنند. به عقیده ی محققان این ترکیب ضدعفونی ...
طرح حفظ اراضی کشاورزی و باغات چگونه سبب زمین خواری می شود؟
...، اعلام شده تصرفاتی که تا قبل از سال 85 از عرصه های منابع طبیعی کشور انجام شده طی فرایندی به متصرفان واگذار شود. در صورت اجرایی شدن این قانون تاراج منابع طبیعی کشور توسط متصرفان و زمین خواران، در سطح گسترده ای صورت می پذیرد . همچنین انجمن آبخیزداری ایران در نامه ای خطاب به ریاست مجلس شورای اسلامی اعتراضاتی را به این طرح وارد دانستند و خاطر نشان کردند: این انجمن بیم آن دارد که تصویب ...
پنج شنبه آخر سال 94؛ به یاد رفتگانی که از دل مان هرگز نمی روند
خوش اخلاق سرخ پوشان که 9 بازی ملی هم در کارنامه دارد، بامداد روز نهم مهر ماه سال جاری در منرل شخصی اش دچار ایست قلبی شده و قبل از انتقال به بیمارستان آتیه درگذشت. بیت الله عباسپور ورزش بدنسازی در کشور ما بیش از آنکه یک ورزش حرفه ای باشد ورزشی است برای افرادی که دوست دارند هیکلی ورزیده و زیبا داشته باشند اما در این میان معدود افرادی هم هستند که برای حضور در میادین جهانی تلاش ...
شما واقعا زشتید یا خود زشت پندار؟
بدن وجه اشتراکاتی با اختلالات غذایی و اختلال وسواس فکری عملی دارد. از این جهت شبیه به اختلالات غذایی است که هر دو اینها با تصویر بدن در ارتباط هستند. اما فرد دچار اختلال غذایی نگران وزن خود و شکل کلی بدنش است درحالیکه فرد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن نگران یک قسمت خاص از بدن خود می باشد. افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی دچار افکار، ترس ها و تصاویر تکرارشونده ناراحت کننده هستند که غیر ...
نگاهی به پس زمینه های تصمیم روسیه به خروج نیروهای نظامی از خاک سوریه
مجازی شاهدی بر آنهاست)، فعالین سیاسی و رسانه ای را هم به گمانه زنی درباره علت واقعی این اقدام واداشت؛ اقدامی که همانند ورود جنگنده های روسی به جنگ با گروه های تروریستی در سوریه، همه را غافلگیر کرد . در این میان، یکی از تحلیل های رایج در میان رسانه ها، تاکید بر انجام یک معامله میان مسکو و واشنگتن بر سر سوریه و دریافت امتیاز کرملین از کاخ سفید برای توافق با ادامه گفتگوهای صلح به منظور کنار ...