سایر منابع:
سایر خبرها
پیری پوست صورت با این ماسک ها و تغذیه اشتباه!
. قصد داریم شما را با بدترین موادی که باعث خشکی و سوزش پوست و در نتیجه پیری پوست می شوند، آشنا می کنیم تا با احتیاط بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی که تماسشان با پوست موجب پیری آن می شود لیمو اگر به تنهایی استفاده شود تعادل PH برای سلامتی پوست، ضروری است و باید به طور طبیعی بین 4.5 تا 5 باشد. PH آب لیمو 2 است و بسیار اسیدی است. قرار دادن ...
بایدها و نبایدهای استفاده از سرکه سیب
گروه سلامت: در حالی که برای درک کامل فواید بالقوه سرکه سیب به تحقیقات بیش تری نیاز است کارشناسان می گویند شواهدی وجود دارند که نشان می دهند سرکه سیب به بهبود سلامت مان کمک می کند.به گزارش فرارو، لورا لیگوس متخصص تغذیه ورزشی می گوید: سرکه سیب یک درمان جادویی یا یک راه حل سریع برای هر مشکل مرتبط سلامتی نیست. با این وجود، در تجربه ام به عنوان یک متخصص تغذیه من مشاهده کرده ام که استفاده از چیزی مانند ...
10 درمان خانگی برای قاعدگی های نامنظم با داروهای گیاهی
یک فرآیند بیولوژیکی ریزش دیواره رحم با خونریزی از طریق واژن در فواصل زمانی معین است. چرخه قاعدگی همانطور که مشخص است برای حفظ سلامت بدن زن و آماده سازی آن برای بارداری لازم است. سیکل مدت زمان بین اولین روز یک پریود تا اولین روز پریود بعدی است. چرخه قاعدگی به طور معمول هر 28 تا 35 روز تکرار می شود. بنابراین، می توان گفت که متوسط چرخه قاعدگی بین 28 تا 35 روز طول می کشد. این دوره معمولاً 4 ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
.... تشخیص زودهنگام بیماری ها تاثیر چشمگیری روی نتیجه ی درمان و کیفیت زندگی دارد. مطالعات نشان می دهد که بسیاری از زنان به دلیل ابتلا به بیماری هایی که می توان آن ها را با غربالگری در مراحل اولیه تشخیص داد در بیمارستان بستری می شوند. بنابراین، از چکاپ سالانه چشم پوشی نکنید و آن را در اولویت قرار دهید. این کار به حفظ سلامت شما و افزایش طول عمرتان کمک می کند. 2. به سلامت روان خود ...
فیبروم رحمی چیست؟
کرده و هرچه سریع تر درمان های مناسب را آغاز کنند. وقتی نوبت به درمان فیبروم رحمی می رسد، گزینه های مختلفی برای درمان فیبروم وجود دارد؛ اما دکتر زنان خوب برای درمان فیبروم فردی است که قبل از اینکه تنها نظر به تشخیص خودش روشی را برای شما در نظر بگیرد، به خواسته ها و نیازهای شما نیز گوش می دهد و بعد بهترین روش که هم بتواند درمان کاملی صورت بگیرد و هم نیازهای شما مانند حفظ سلامت رحم برای ...
فواید بینظیز نوشیدن شیر برای پوست و زیبایی
سپیده نیکانلو_ وقتی به فواید شیر فکر می کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می رسد نقش آن در تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می تواند برای پوست شما معجزه کند! بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. 1. شیر سرشار از مواد مغذی است شیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A ...
مهمترین فواید سیب برای زنان
وزن - حفظ سلامت پوست - افزایش میل جنسی - افزایش کلسترول خوب بدن - بهبود عملکرد سیستم گردش خون - کاهش سطح چربی خون در دوران یائسگی - پیشگیری از سرطان های سینه، رحم و دستگاه گوارش پیشگیری از بیماری های صعب العلاج سرطان های مختلف، به ویژه در دستگاه گوارش، سینه و رحم، از جمله اختلالات جدی هستند که بسیاری از زنان ...
با خواص سرکه آشنا شوید
دانستنی آنلاین: دیگر کسی نیست که از فواید سرکه برای سلامت بدن آگاه نباشد چرا که در شبکه های اجتماعی و رسانه ها در این خصوص بسیار صحبت شده است. به گزارش دانستنی آنلاین: دانستنی سلامت/ کارشناسان به شواهدی دست یافته اند که گویای مزایای سرکه سیب برای رسیدن به هدف های خاص در سلامت بدن است. لورا لیگوس – متخصص تغذیه – در این باره می گوید: سرکه سیب درمان جادویی یا راه حل سریع برای ...
اسفناج؛ سبزی که برای رفع کم خونی معجزه می کند
پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است . بسیاری از مردم از مزایای هویج برای سلامتی چشم اطلاع دارند، در حالی که اسفناج نیز به دلیل آن که ویتامین (A) زیادی دارد از بیماری هایی مانند آب مروارید، شب کوری و عفونت پیشگیری و به شکل گیری استخوان و رشد آن کمک می کند. برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد، بهتر است آن را آب پز نکنید و بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. ...
برخی از علائم سرماخوردگی که می تواند نشانه سرطان باشد
برایتان سخت باشد و حتی متوجه بوی بد دهان خود در نتیجه گلودرد باشید. با این حال، درد مداوم در گلو یکی از شایع ترین علائم سرطان گلو است. سایر علائم سرطان گلو شامل سرفه، تغییر صدا، گوش درد و مشکل در بلع است. * تورم گردن داشتن اندکی تورم یا درد گردن معمولاً نشانه ای است که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا است. اگر این علامت بیشتر از یک یا دو هفته طول بکشد ...
گلودرد در کودکان چگونه درمان می شود؟
.... این متخصص کودکان عنوان کرد: اکثر افراد گلو درد را جدی نمی گیرند و سعی می کنند با درمان های خانگی آن را برطرف کنند. اگر درد گلوی شما ناشی از عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا باشد، مانع از قورت دادن راحت و صحبت کردن می شود و همچنین می تواند تنفس را دشوار کند. وی توضیح داد: گلو درد نوعی احساس دردناک و خراش دار در پشت حلق است که می تواند بر اثر عوامل ویروسی یا باکتریایی ایجاد ...
رفع بداخلاقی با آب ولرم
...> - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - رفع سموم از بدن - احیای سلول های پوستی - افزایش الاستیسیته پوست - افزایش متابولیسم - بهبود خلق و خو - بهبود عملکرد ذهنی و شناختی - کاهش ابتلا به عفونت های ادراری - بهبود عملکرد معده - بهبود جریان خون تصفیه داخلی و رفع سموم بدن زمانی که در خوابیم، بدن ما ...
فواید ویتامین B6
کربوهیدرات های اضافی، انرژی لازم را فراهم می آورد. همچنین این ویتامین در تعادل هورمونی نیز نقش دارد و به تنظیم وزن کمک می کند. ویتامین B6: اثرات شگفت انگیز بر چاقی صورت ویتامین های گروه B، از جمله B6 یا پیریدوکسین، نقش پررنگی در فرآیندهای متابولیکی چربی و کربوهیدرات دارند. این ویتامین ها همچنین به حفظ زیبایی و سلامت پوست و چاقی صورت کمک می کنند. B6: مکمل ایده آل ...
6 اثر کلاژن بر سلامت
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، گفته می شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند و مصرف آنها می تواند به بهبود برخی علائم پزشکی کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: _ بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ...
سرطان دهانه رحم| علائم سرطان دهانه رحم را بشناسیم
سلول ها سرطانی می شوند. با این حال، برخی از عوامل خطر ممکن است خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش دهند: • HPV: این یک ویروس مقاربتی است. • داشتن شرکای جنسی زیاد • سیگار کشیدن • سیستم ایمنی ضعیف • قرص های ضد بارداری • سایر بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک و سیفلیس خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش می دهند ...
تب و لرز چیست؟
اطلاعات مربوط به این عارضه و روش پیشگیری و درمان آن را با شما به اشتراک بگذاریم. تب و لرز به خودی خود یک بیماری نیست. در اصل، این عارضه نوعی واکنش دفاعی بدن بوده و به درگیری سیستم ایمنی با بیماری و عفونت اشاره می کند. به این ترتیب، افزایش دمای بدن و لرز ناشی از آن را می توان پاسخی طبیعی به حضور عوامل بیماری زا در بدن و تلاش برای از بین بردن آن ها دانست. تب و لرز نشانه چیست؟ ...
برای رفع یبوست این خوراکی ها را بخورید
، توصیه می شود که زنان 22 تا 25 گرم و مردان 28 تا 31 گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید. این 9 غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند . بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید: 1. گلابی: یکی از میوه های پرفیبر است ...
انار میوه ای با خواص شگفت انگیز
تاثیرات بسیار خوبی بر سلامتی بگذارند. از مهم ترین ویژگی های انار که نباید از آنها غافل شد، تقویت و بهبود وضعیت قلب و همچنین خواص انار برای سرماخوردگی است. مواد مغذی موجود در آن می توانند در تسریع بهبود سرماخوردگی بسیار اثرگذار باشند. خواص انار برای سرماخوردگی مطالعات رابطه بین غذاهای غنی از مولکول های آنتی اکسیدان و عفونت های ناشی از بیماری هالیی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را بررسی کرده اند. طبق این ...
راز پیتزا ایتالیایی رو می دونی چیه؟ | ترفند درست کردن پیتزا ایتالیایی +ویدئو
افزایش حجم مو کمک می کنند. هنگام استفاده از محصولات مختلف مراقبت از مو، احتمالاً برخی از مواد باقی مانده بر روی پوست سر شما می توانند مشکلاتی برای موها ایجاد کنند. در چنین مواقعی، استفاده از سرکه سیب می تواند یک گزینه عالی باشد. سرکه سیب به درستی پس مانده های روی سر را از بین می برد و به حفظ سلامت و حجم مو کمک می کند. تاباندن مو لزوماً به معنی استفاده از وسایل گرمازا مانند فر مو ...
آموزش روتین پوستی کره ای + پوستی شبیه کره ای ها داسته باشید
، آلودگی ها و سلول های مرده را از بین می برند. ماسک های پیل آف رقیق هستند و بعد روی سطح پوست خشک می شوند. این نوع ماسک ها، جهت لایه برداری سطح پوست و از بین بردن جوش های سرسیاه کاربرد دارند. حفظ تعادل pH در جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی اهمیت زیادی دارد. تونرها باعث حفظ این تعادل در سطح پوست می شوند و پوست شما را از هرگونه آلودگی محیطی پاک می کنند. تونرها، با حفظ pH طبیعی پوست، مانع از تولید ...
تضمین سلامتی آقایان با مصرف سیب زمینی
کمک می کند. 2. سیب زمینی آبرسان است سیب زمینی منبع خوبی از آب است و با تامین فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این ماده غذایی به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می کند. 3. سیب زمینی پر از پتاسیم است پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به تنظیم تعادل مایعات بدن کمک می کند و همچنین برای انقباض صحیح عضلات، ضروری است ...
میوه ای برای تقویت چشم
می دهد تا از بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند. فواید دیگر انگور برای بدن سلامت قلب انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک کند. اکثر مردم به اندازه کافی از این ماده مغذی دریافت نمی کنند، بنابراین خوردن انگور می تواند این خلا را جبران کند. ...
مهمترین خواص گردو
...> - بهبود کیفیت خواب - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - درمان عفونت های قارچی - مرطوب کننده طبیعی پوست - درمان آرتریت، آسم و اگزما - به تاخیر انداختن علائم پیری پوست - درمان شوره سر - تقویت سیستم ایمنی - سلامت مادران باردار و جنین - خواص ضدسرطانی - حفظ سلامت استخوان ها - کاهش استرس ...
عارضه هایی که برداشتن رحم را ضروری می کند
...، برداشتن رحم است که البته مانند بسیاری از بیماری های دیگر که با جراحی بهبود می یابند، ممکن است عوارضی هم داشته باشد که مهم ترین و تلخ ترین آن ها پایان امکان بارداری از سوی زنانی است که مورد عمل قرار گرفته اند. دراین باره با دکتر بهاره تقوی، متخصص زنان و زایمان، به گفت وگو نشسته ایم تا درباره ی بیماری هایی که درمانشان با برداشتن رحم میسر می شود، بیشتر بدانیم. سرطان دهانه ی رحم چگونه ...
حفظ باروری در سرطان دهانه رحم: راه کارها و خطرات
آیا می دانید که حفظ باروری در سرطان دهانه رحم نیازمند دقت به چه نکاتی است؟ بسیاری از خانم هایی که سرطان سرویکس دارند؛ نگران اند که مبادا بچه دار شدن آنها به تعویق بیافتد. برای این منظور راهکارهایی وجود دارد که هم شانس مادر شدن را از خانم ها نمی گیرد هم سبب می شود که سلامت زندگی زناشویی حفظ شود. اگر بارداری و سرطان دهانه رحم مهم ترین دغدغه شما یا یکی از عزیزان تان است؛ در ادامه این صفحه نی نی بان ...
درمان سریع بیماری های پاییزی با این خوراکی ها
خوب شوید. 2.کدو تنبل این سبزی محبوب پاییزی سرشار از ویتامین های A، B، C، E و مواد معدنی مس، پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است و بدن تان را در برابر بیماری های پاییزی تقویت می کند. این سبزی همانند هویج برای چشم ها و پوست مفید است و سلامت آنها را حفظ می کند. 3. هویج هویج سرشار از ویتامین های B6، K، A و C است که پوست و مغز را سالم نگه می دارند. همچنین هویج ...
حرکات ورزشی ساده برای آب کردن شکم در خانه
به گزارش بهداشت نیوز در دنیای امروزی که همگی سبک زندگی کم تحرکی داریم، یافتن راه های موثر برای هدف قرار دادن چربی شکم برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است.این حرکات یوگا را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا نه تنها انعطاف پذیری و تعادل را افزایش بدهید، بلکه بتوانید به کاهش چربی های سرسخت شکم نیز کمک کنید. راهنمای گام به گام یوگای نشسته برای آب کردن چربی شکم در اینجا برخی از حرکات ...