سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی برای مشکلات مختلف معده
هاضمه و فتق استفاده می کند. 7. چای سبز برای معده درد چای سبز یک چای واقعی است که تحقیقات گسترده ای برای فواید آن برای سلامتی انجام شده است. یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی فارماکولوژی نشان داد که مصرف منظم چای سبز یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از اختلالات گوارشی در وهله اول است. کاتچین موجود در چای سبز به راحتی در روده ها جذب می شود و می تواند کاهش رسوبات چربی را تسریع ...
چرا در پریود هوس شیرینی و شکلات می کنیم؟
مصرف شکلات می تواند به تسکین گرفتگی های پریود کمک کند. شکلات تلخ حاوی مواد معدنی مانند مس، کلسیم و منیزیم است و ممکن است یک یا چند مورد از این مواد در مدیریت درد پریود نقش داشته باشد. مواد مغذی مانند مس و کلسیم توسط بدن ما برای تولید اندورفین و سروتونین، برخی از هورمون های احساس خوب، استفاده می شود و به عنوان تسکین درد طبیعی عمل می کنند. از طرف دیگر منیزیم می تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند. ...
زانوبند زاپیامکس ، تنها درمان آسان و موثر خانگی
ساعتی روی اعصاب عضلانی و مفصلی تاثیر می گذارد و نوعی تحریک الکتریکی را در بدن ایجاد می کند. به این ترتیب عضلات ریکاوری می شوند و رفته رفته سلامت گذشته خود را به دست می آورند. بسیاری از بیماران می پرسند که چرا استفاده و خرید زانوبند زاپیامکس، روش بهتر و کارآمدتری نسبت به فیزیوتراپی برای درمان درد زانو است. در پاسخ باید به این موارد اشاره کرد: افزون بر این موارد باید گفت زانوبند ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
آزاد که می توانند منجر به التهاب شوند، کمک کنند. به همین دلیل مصرف خوراکی نارگیل و استفاده موضعی روغن آن روی پوست باعث درمان اگزما و کاهش علائم پسوریازیس شود. روغن نارگیل همچنین برای درمان خشکی کف سر یا مو های خشک و موخوره، بسیار سودمند است. روغنی که از گوشت میوه نارگیل گرفته می شود همچنین می تواند به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای مو عمل کند. از روغن نارگیل همچنین برای ماساژدادن پوست صورت ...
قرص امگا 3 و لاغری با هم چه ارتباطی دارند؟
مشکلاتی برای سلامتی است. این مشکلات که معمولاً با یک رژیم متناسب و دریافت مقدار کافی امگا 3 برطرف می شوند عبارتند از: مشکلات خشکی پوست، مو و ناخن شکننده خستگی و مشکل در خواب نقص در تمرکز و توجه درد مفاصل و گرفتگی عضلات پا علائم آلرژیک مانند کهیر، آسم و اگزما 14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 بر سلامتی کاهش خطر بیماری های قلبی تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن امگا 3 در رژیم غذایی، به ...
ورزش های هوازی و مقاومتی مستقیما بر دانسیته استخوانی اثر می گذارد
از پشت شیشه نیز می تواند موثر باشد اما دراین صورت مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور باید بیشتر شود. دانشیار مرکز تحقیقات استئوپروز با اشاره به نقش پروتئین در استحکام استخوان و عملکرد عضلات، گفت: با افزایش سن باید میزان مصرف پروتئین افزایش یابد. علاوه بر این منیزیم و روی هم در ساخت استخوان موثر است. همچنین مصرف میزان متوسط از ویتامین های A و K ، موجب پیشگیری از شکستگی می شود اما مصرف بالای ...
اصلاح سبک زندگی در جوانی، بهترین راه برای پیشگیری از بیماری های مفصلی است
زنجبیل و سنجد در کاهش دردهای مفصلی موثر هستند اما در ابتدا توصیه می شود افرادی که درد شدید مفاصل احساس می کنند قبل از انجام هر کاری به متخصص مراجعه کنند تا با بررسی های لازم بیماری های زمینه ای فرد همچون فشارخون، دیابت و پوکی استخوان مشخص گردد و سپس بر مبنای آن برای درمان اقدام شود چراکه مصرف بی رویه این موارد ممکن است سبب تشدید درد شود. انتهای پیام کلید واژه ها: جهاددانشگاهی قزوین مرکز درمان جهاد دانشگاهی قزوین بیماری های مفصلی دکتر سید حسن نیک نژاد حسینی ...
متخصص ارتوپد چه وظایفی دارد؟
پزشک می دهد تا از تشخیص خود اطمینان حاصل کند و روش مناسبی را برای بهبود وضعیت بیمار انتخاب کند. برخی از روش های تشخیص بیماری های ارتوپدی عبارتند از: معاینه فیزیکی MRI آزمایشات مختلف سونوگرافی سی تی اسکن انجام جراحی به عنوان آخرین خط درمان بیماری های ارتوپدی متخصص ارتوپد وظیفه دارد تا از جراحی به عنوان آخرین خط درمان استفاده کند، مگر آنکه بیماری بسیار پیشرفت کرده باشد ...
متخصص ارتوپد چه وظایفی دارد؟
فهرست اخبار زیرنویس1 معاینه بیمار و دریافت شرح حال کامل از آن2 استفاده از چند روش تشخیصی برای اطمینان از نوع عارضه3 انجام جراحی به عنوان آخرین خط درمان بیماری های ارتوپدی4 تنظیم یک برنامه اصولی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری5 چگونه می توانیم بهترین متخصص ارتوپد را برای درمان بیماری های ارتوپدی انتخاب کنیم؟6 [... ...
تناسب اندام| نکات ساده در حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی
... میان وعده غذایی سالمی داشته باشید پس از سن 30سالگی، همیشه شما باید در طی روز مواد مغذی برای خوردن به عنوان میان وعده داشته باشید. متخصصان تغذیه مصرف بادام خام را به عنوان یک ماده غذایی خوب برای میان وعده توصیه می کنند. در ضمن میوه هایی مانند سیب، موز، خشکبار به عنوان میان وعده های خوب برای سلامت مطرح می باشند. پس بهتر است به جای استفاده از تنقلاتی مانند چیپس و پفک در روز سعی کنید ...
متوکاربامول برای چه نوع دردهایی است؟
در تفکر یا انجام توانایی های فیزیکی مانند کار با ماشین آلات یا رانندگی وسیله نقلیه موتوری تأثیر بگذارد. هنگام مصرف متوکاربامول، باید از مصرف سایر داروهایی که اثرات مشابهی دارند، مانند الکل و داروهایی که اختلالات خواب را درمان می کنند، خودداری کنید. چه مدت طول می کشد تا متوکاربامول اثر کند؟ هنگامی که این دارو از راه خوراکی مصرف می شود، متوکاربامول حدود 30 دقیقه طول می کشد تا شروع به کار کند. معمولاً 4 بار در روز برای شل کردن عضلات و کاهش درد و ناراحتی مصرف می شود ...
فواید ماساژ پا که تا امروز از آن خبر نداشتید
و آرامش بدن مورد توجه قرار می گیرد. رشته ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک های ماساژ هستند. این تکنیک ها ادعا می کنند که با اعمال فشار بر بیشتر از 7000 عصب پا می توان در کل بدن انرژی آزاد کرد. ماساژ پا و رفلکسولوژی می تواند باعث تسکین درد، کاهش استرس و سریع شدن فرآیند بهبودی کمک کند. به طور سنتی ماساژ پا با دست انجام می شود؛ اگرچه در برخی مواقع از چوب یا غلطک برای تحریک موثرتر و بهتر ...
مزاج بدن در سالمندی به چه سمتی می رود؟
سرد و رطوبت دارند، بیشتر نمود پیدا می کنند، مانند: درد مفاصل (زانو درد، کمر درد و گردن درد) و سوء هاضمه (سنگینی گوارشی، نفخ و ترش کردن)، بدین ترتیب اگر خواهان مزاج معتدل در سالمند باشیم، باید تدابیری اتخاذ کنیم که گرمی و حرارت مزاج آن ها را افزایش دهیم، که با مصرف غذا های مقوی و کم حجم، مانند: آبگوشت گوسفندی، تخم مرغ عسلی و شیر و عسل، حرارت مزاج افراد بالای 60 سال، تامین می شود. برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت 16 از شبکه سلامت سیما پخش می شود. ...
توصیه های یک متخصص درباره اثر ورزش برروی سلامت قلب و عروق
خاص به دنبال کاهش فشار خون و کلسترول هستید، 40 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط تا شدید را بین 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید. 2. ورزش کلید کنترل وزن است ورزش به ویژه هنگامی که با یک رژیم غذایی اصولی ترکیب شودباعث کاهش وزن و سلامت قلب می شود. اضافه وزن به قلب فشار وارد می کند و ممکن است که باعث بیماری قلبی و سکته شود. 3. به تقویت عضلات کمک می کند ترکیبی از تمرینات هوازی ...
افتادگی شانه ها|علت و راه های درمان افتادگی شانه را بدانید
تمرین جواب ندهد و درجه انحراف از 50 بالاتر باشد، به بریس نیاز است. اگر درجه انحراف از 70 گذشت، نیز جراحی ضروری خواهد بود. در افراد میانسال مبتلا به قوز، استفاده از بریس موثر نیست. این افراد باید ورزش های دائمی کشش عضلات جلوی سینه ای و تقویت عضلات پشت را انجام دهند تا جلوی تشدید قوز و درد گرفته شود اما از قوز موجود چیزی کاسته نمی شود. اگر با این تدابیر در این سن قوز پیشرفت کند، به جراحی ...
این برگ یک داروخانه کامل است!
بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی، پوستی و تنفسی استفاده می شود. این عضو از درخت جادویی گردو دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش تب و تسکین درد کمک کند. برگ ها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های متفاوتی هستند که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. گفتنی است تمامی اطلاعاتی که در خصوص فواید درمانی برگ گردو در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد، با ...
نقش ورزش در زندگی کارمندی
نیز نقش مؤثری ایفا کند. برای یک کارمند که می خواهد ورزش را به عنوان یک بخش از روزمرگی اش در نظر بگیرد، مهمترین قدم شروع، انتخاب یک ورزش یا فعالیت مناسب برای خود است. این انتخاب باید با توجه به سلامتی، علاقه، و زمان های شخصی انجام شود. مثلاً، اگر شما علاقه مند به فعالیت های سنگین مثل دوچرخه سواری یا دویدن هستید، می توانید همین امروز با خرید یک دوچرخه یا یک جفت کفش ورزشی، شروع به فعالیت ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
. عامل بیماری آنفولانزا و تفاوت آن با سرماخوردگی بیماری آنفلوآنزا با سرماخوردگی فرق دارد؛ چون ویروس هایی که باعث آن می شوند از خانواده متفاوتی هستند. آنفلوآنزا به سه گروه (A,B,C) تقسیم می شوند. علائم آنفولانزا تب، تعریق، سردرد، درد عضلات و مفاصل، گلو درد و گرفتگی بینی از علائم آنفلوآنزا هستند. برخی از انواع آنفلوآنزا مانند نوع خاصی از ویروس آنفولانزای A که ...
عوامل ایجاد مسمومیت های غذایی
کننده غذا، آلودگی با منابع حیوانی و... است. علائم این مسمومیت شامل: اسهال، تهوع، استفراغ، درد شکمی، سر درد، تاری دید و ضعف عمومی بدن است. شیگلا : مسمومیت با این باکتری در اثر مصرف برخی غذاها از جمله: سیب زمینی، تن ماهی، میگو، بوقلمون، سالاد ماکارونی، شیر، لوبیا و... ایجاد می شود. مهم ترین علائم این مسمومیت، اسهال شدید است. آفلاتوکسین : آفلاتوکسین به عنوان خانواده ای از سموم ...
تمرینات آب درمانی برای زانو | تسکین درد و بهبود عملکرد زانو با آب درمانی + ویدئو
آب درمانی فواید زیادی دارد. برای شروع، استراحت در آب گرم می تواند به افزایش جریان خون در مفاصل و ماهیچه ها از جمله سفت شدن زانوها کمک کند. همانطور که مفاصل یا ماهیچه های سفت را گرم می کنید، رگ های خونی منبسط می شوند و خون و اکسیژن بیشتری به ناحیه آسیب دیده می رسد. آب درمانی از طریق اثرات دما به کاهش درد کمک می کند. غوطه ور شدن در آب گرم باعث اتساع عروق، افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم ...
درد آرتریت را با چند تکنیک خانگی مهار کنید
بالا دقت کنید. اگر تا کنون به صورت خمیده و نادرست می نشینید، باید از تکرار آن جلوگیری کنید. به طور مکرر استراحت کنید. اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، هر کاری که می توانید برای کاهش وزن انجام دهید. اینگونه فشار روی مفاصل شما کاهش می یابد و علائم درد نیز کم می شود. ورزش برای آرتروز خوب (نه بد!) و یکی از موثرترین راه ها برای کاهش درد و حفظ سلامت مفاصل است. به ورزش شنا فکر کنید ...
همه چیز در مورد دستگاه قایقرانی
کنند تا کنترل حرکات و تثبیت بدن را بر عهده داشته باشند. این ثبات به حرکت دهنده های اصلی کمک می کند تا توان بیشتری تولید کنند که در نتیجه به شما کمک می کند تا یک حرکت با تأثیر و کارآمدی بیشتری داشته باشید. مرحله گرفتن (catch) حرکت گرفتن (catch) اسمش را از گرفتن پارو یا واردشدن به آب گرفته است. چطور انجام دهیم در موقعیت شروع، صندلی تان باید به همان اندازه جلو باشد که ...
خواص بی نظیر زنجبیل که فکرش را نمی کنید
که زنجبیل می تواد به بدن در استفاده هرچه بهتر از انسولین کمک کند. مطالعات در سطح گسترده ای مورد نیاز است تا مشخص شود که آیا زنجبیل در کاهش قند خون موثر است یا نه. درد های پریود را تسکین می بخشد آیا درد پریود شدید دارید؟ پودر زنجبیل ممکن است به شما کمک کند. در مطالعات، زنانی که 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را یک بار در روز به مدت 3 روز در طول سیکل قاعدگی خود مصرف کردند نسبت به ...
علت تلخی ته گلو در حین درمان ارتودنسی چیست ؟
را کاهش دهد. از مصرف غذاهای سرد و نرم مانند پوره ها، آب های میوه، ماست و پنیر لبنیاتی استفاده کنید. مراجعه به دندانپزشک: اگر تلخی ته گلو شما مزمن و مزاجی است و با راهکارهای خانگی کنترل نمی شود، بهتر است به دندانپزشک خود مراجعه کنید. او ممکن است عوامل دیگری را بررسی کند و راهنمایی دقیق تری ارائه دهد. چه غذاهایی بهتر است در حین درمان ارتودنسی مصرف کنم؟ در حین درمان ارتودنسی ...
این افراد انار ترش نخورند/ خواص آب انار شیرین
خوردن انار شیرین برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است و مصرف آن موجب پاکسازی کبد و التیام بسیاری از درد ها در بدن می شود. به گزارش نمناک، انار از جمله میوه های پاییزی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوان بوده و برای سلامتی مفید است. تحقیقات نشان داده است که نوعی از انار برای سلامتی مفیدتر بوده و بهتر است کودکان و سالمندان از آن استفاده کنند. انار ترش برای ...
خواص گل پنیرک برای سرفه
، مطلب زیر را از دست ندهید. مصرف برگ و دانه های پنیرک به صورت دمنوش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. روغن پنیرک را می توانید روی مفاصل و عضلات دردناک استفاده کنید تا درد آنها را کاهش بدهد. سایر تحریکات پوستی مثل گزیدگی، خارش، سوختگی نیز با پماد و ژل پنیرک نوعی کاهش التهاب و ورم و همچنین کم شدن دوره درمان و بهبود را تجربه می کنند. دستیار تخصصی داروسازی طب سنتی ایران بیان داشت ...
دلایل ابتلا به بیماری پوستی صدفک /هزینه درمان پسوریازیس گزاف است؟
همین خاطر در هر مرحله تمامی مراقبت های لازم برای اطمینان از بروز عارضه ناخواسته در این بیماران اهمیتی زیاد دارد. این متخصص پوست درباره دسترسی بیماران به دارو گفت: همه داروهای ایمنو سابلسیو تا 80 درصد در داخل کشور قابل دسترس هستند. بخشی از داروهای بایولوژیک اینفلکسی مپ و سینورا و... جز داروهای وارداتی هستند که آنها هم در دسترس هستند ولی داروهای جدیدتری نیز وجود دارد که در دنیا مصرف می ...
صندلی مدیریتی - بیانگر زیبایی و راحتی
ها جلوگیری کند و با استفاده از آن احتمال گرفتگی عضلات، درد زانو و کمر درد و گردن درد کاهش پیدا می کند. پس بهتر است پیش از بروز این مشکلات به فکر تهیه صندلی اداری بپردازید. لازم به ذکر است که عده ای تصور می کنند که این موارد در صورت رعایت کردن نکات نشستن صحیح روی صندلی بروز نخواهد کرد. اما دیر یا زود این اتفاق خواهد افتاده و پیش بینی کردن همیشه بهتر از درمان است. به صورت کلی مدیریتی ...
تزریق ژل و فیلر در چه صورتی خطرناک است؟
به عنوان قانون پذیرفته شده است، ولی متاسفانه در کشور ما برخی از کشورها گاهی دیده می شود که افراد غیر متخصص نیز این اعمال را انجام می دهند. این عضو هیئت علمی دانشگاه ادامه داد: مواد اولیه ای که برای تزریق زیباسازی استفاده می شود بسیار اهمیت دارد، این مواد باید حتما استاندارد و دارای مجوزهای لازم از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشند. متخصص پوست مو و زیبایی دانشگاه با ...