گیاهی از خانواده نعناع که ضد آلزایمر است و اثرات ضد ویروسی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش تنها یک درصد از خواب عمیق
مغز پیر حمایت می کند و ما می دانیم که خواب، پاکسازی مواد زائد متابولیک از مغز را افزایش می دهد و باعث تسهیل پاکسازی پروتئین هایی که در بیماری آلزایمر تجمع می یابند، می شود. با این حال، تا به امروز، ما از نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مطمئن نبودیم. یافته های ما نشان می دهد که از دست دادن خواب عمیق ممکن است یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل باشد. محققان 346 شرکت کننده را انتخاب کردند ...
اگر فکر می کنید که در حال ابتلا به آلزایمر هستید این مطلب را بخوانید
زوال عقل به طور کلی و دو برابر شدن خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است که آن را به یک عامل خطر اصلی قابل اصلاح برای این بیماری ها تبدیل می کند. انجام فعالیت هایی مانند حل کردن جدول کلمات متقاطع، خواندن یا بافتن می تواند مغز شما را تحریک کرده و آن را قوی تر کند، و به این ترتیب باعث جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می شود. استرس و اضطراب نیز با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. برای جلوگیری از ...
آشنایی با خواص جادویی عرق نعنا
...> این متخصص طب سنتی با اشاره به دیگر خواص این عرق، بیان داشت:مقوی سیستم گوارش، خشکاننده رطوبت و بر طرف کننده سردی معده، مفید برای افراد مبتلا به احتقان و آبریزش بینی، آرام بخش و مقوی مغز است. یارقلی خاطرنشان کرد: افراط در مصرف عرق نعنا باعث تحریک سیستم گوارشی شده و ممکن است سبب افزایش فشارخون، تهوع، استفراغ، فشارخون و درد معده می شود. وی متذکر شد: توصیه می شود زنان باردار و افراد مبتلا به ریفلاکس یا ترش کردن معده در استفاده از آن محتاط باشند. ...
کدام مواد غذایی خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهند؟
توان آن ها را به سوپ ها و خوراک های آبپز نیز اضافه کرد. ادویه جات بویژه زردچوبه: زردچوبه حاوی یک ماده فعال موثر به نام کورکومین است. مطالعات ثابت کرده اند که این ماده می تواند به پیشگیری و درمان انواع زوال عقل مانند آلزایمر کمک زیادی کند. مصرف انواع ادویه جات مانند دارچین، کاری و... نیز می تواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر موثر باشد. روغن های گیاهی بویژه روغن زیتون: روغن های ...
فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد
بر اساس تحقیقات جدید، در افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده (AFib) دارند، به نظر می رسد خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف و شاید زوال عقل به طور قابل توجهی بیشتر باشد. *** فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد به گزارش سروش، این مطالعه نشان داد افرادی که AFib آنها با موفقیت درمان می شود، در معرض خطر بالاتر مشکلات شناختی نیستند. ...
3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب آشنا شویم
خواب باشد. اثرات خواب آور کیوی به سروتونین نسبت داده می شود. سروتونین یک ماده شیمیایی مغز است که به تنظیم چرخه خواب کمک می کند. همچنین آنتی اکسیدان های ضد التهابی موجود در کیوی، مانند ویتامین C و کاروتنوئیدها، ممکن است تا حدی موجب اثرات خواب آور آن باشد.
اشتباهاتی که خانم ها در مورد سلامتی شان مرتکب می شوند
می گیرند. اما سلامت روان درست به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و باید به آن اولویت بدهید. همه خانم ها باید بدانند و آگاه باشند چه زمانی درگیر عوارضی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلالات خوردن می شوند و به دنبال پیداکردن راه حل و در صورت نیاز کمک و حمایت باشند. هر کسی شیوه خودش را برای مطرح کردن مشکلاتش دارد، مثلاً مشاوره و تراپی یا یک گفتگوی باز با پزشک. اهمیت دادن به سلامت روان یک نوع خودمراقبتی است، نه ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
و رادیکال های آزاد کمک کند. آنتی اکسیدان ها همچنین می توانند به کاهش استرس اکسیداتیو مغز و بهبود عملکرد مغز و حفظ حافظه و تمرکز کمک کنند. اعتقاد بر این است که الاژیتانین ها ترکیبی به نام urolithin A در روده تولید می کنند که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب در مغز و تاخیر در شروع بیماری های شناختی مورد مطالعه قرار گرفته است. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف انار با ...
خواص روغن نارگیل: 10 خاصیت اثبات شده علمی
ساختار تری گلیسریدهای متوسط زنجیرش، به اثرات ضد باکتری و ضد قارچ آن اشاره کرد. لوریک اسید نوعی اسید چرب است که نیمی از ساختار MCTs موجود در روغن نارگیل را تشکیل می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که این ماده در برابر جانداران میکروسکوپی زیر به عنوان عامل ضد باکتری عمل می کند: استافیلوکوک طلایی (نوعی باکتری که عامل اصلی گستره وسیعی از عفونت ها است؛ از عفونت های ساده پوستی مثل جوش و ...
هشدارهایی که هنگام مصرف سیر باید جدی گرفت
تسکین می دهد، دارای توانایی های ضد سرطانی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت و کبد را از سموم پاک می کند و اثر مفید روی مغز دارد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: سیر با نام علمی Allium sativum گیاهی از راسته مارچوبه (Asparagales) و از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان (Alliaceae)تولید می شود. سیر بیش از 3 هزار سال است که به عنوان یک چاشنی خوش طعم و عطر به مواد غذایی اضافه ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
بیماری ها است. جلوگیری از التهاب التهاب مزمن می تواند منجر به بروز به بسیاری از بیماری ها از جمله امراض قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین ها نسبت داده می شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. در حالی که همچنان ...
راهکارهایی برای پیشگیری از افسردگی سالمندان
: برنامه منظم برای فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و کاهش استفاده از کربوهیدرات ها از جمله فاکتورهایی است که به سلامت ذهن و جسم سالمند کمک می کند. وی ادامه داد: فعالیت های فیزیکی مستمر مثل فعالیت های فیزیکی متوسطی که به صورت عادت در آمده باشد حتی در مدت زمان کوتاه، در سلامت جسم و روان موثر است. بهتر است این فعالیت ها گروهی باشد، زیرا در بهبود روابط اجتماعی می ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
اشباع است. بهبود آلزایمر و صرع با مصرف نارگیل مصرف نارگیل باعث بهبود علائم ناشی از آلزایمر و زوال عقل می شود. بر اساس این نظریه، آسیب ناشی از آلزایمر توانایی مغز را برای استفاده از منبع انرژی اولیه خود که گلوکز نام دارد، مختل می کند. زمانی که بدن روغن نارگیل و مواد مشابه را می سوزاند، موادی به نام "کتون" تولید می کند که این مواد می توانند جایگزین خوبی برای انرژی مورداستفاده مغز ...
فال حافظ 9 آبان ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
علائم طولانی مدت کووید عصبی هستند. بر اساس اعلام CDC، سرگیجه علامت کووید طولانی مدت است و ممکن است با علائم دیگر عصبی مانند مه مغزی، سردرد، مشکلات خواب، احساس سوزن سوزن شدن، تغییر در بو یا طعم و افسردگی یا اضطراب همراه باشد. علائم دیگر کووید-19شامل خستگی یا خستگی مفرط، تنگی نفس، تپش قلب، دردها، تب با درجه پایین و مشکلات گوارشی از جمله اسهال و یبوست هستند. چگونه از شر ...
فواید مصرف گوشت غاز برای پوست و مو
غاز منبع خوبی از مواد معدنی گوشت غاز منبع بزرگی از مواد معدنی را فراهم می کند، و به ویژه از نظر مس، آهن، فسفر، سلنیوم و روی بسیار غنی است. این مواد معدنی به دلایل مختلف ضروری هستند، اما آهن و روی قابل ذکر است، زیرا بسیاری از افراد مصرف کافی ندارند. به عنوان مثال، بیش از 1.5 تا 2 میلیارد نفر (از جمله گروه های مشخصی از جمعیت در ایالات متحده) کمبود آهن دارند. علاوه بر این، حدود ...
زانوبند زاپیامکس ، تنها درمان آسان و موثر خانگی
ضد درد زاپیامکس بسیار ساده است و به هیچ مقدمات و پیش فرضی نیاز ندارد. حتی افراد مسن و کم توان حرکتی نیز به راحتی می توانند از آن استفاده کنند اگرچه زانوبند زاپیامکس از به روزترین فناوری ها در تسکین و درمان زانو بهره می برد، استفاده از آن بسیار آسان است و همین سبب شده تا نسبت به دیگر روش های درمانی، زانوبندی منحصر به فرد باشد. به گونه ای که پدربزرگ و مادربزرگ های سالمند خانواده به آسانی ...
عادتی در سالمندی که باورتان نمی شود زوال شناختی را سرعت می بخشد
آفتاب نیوز : به نقل از اوری دی هلث، اثرات مضر سیگار بر سلامت کلی بدن به خوبی اثبات شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد سالمندانی که تا دهه شصت زندگی خود سیگار می کشند ممکن است در سلامت مغز و شناخت خود دچار مشکلاتی شوند. تحقیقات قبلی نشان داده است که فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از عوامل خطر شناخته شده برای زوال شناختی هستند. برای مثال، مطالعه ای که در دسامبر 2020 منتشر شد ...
آیا نیترات سبزیجات سرطان زا است؟ / بهترین رژیم غذایی برای اکثر مردم چیست؟
افرادی که در معرض خطر زوال عقل، بیماری قلبی، دیابت یا شرایط التهابی در بدن هستند ممکن است از مصرف غذاهای غنی از نیترات در حد اعتدال سود ببرند، در حالی که افرادی که در معرض خطر بالای سرطان هستند ضرورت دارد از قرار گرفتن در معرض سطوح بالای نیترات اجتناب کنند. به گزارش نبأخبر،نیترات ها، مولکول های بی ضرری هستند که به طور طبیعی در سبزیجات یافت می شوند و سبزیجات غنی از نیترات برای بدن مفید ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
شمار می رود که قرن هاست برای کمک به اختلالات مختلف سلامتی از جمله التهاب استفاده می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند که برگ گردو دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به تسکین علائم آزاردهنده آن کمک کند. تاکنون چندین مطالعه معتبر اثرات ضد التهابی برگ گردو را بررسی کرده اند. در یکی از این پژوهش ها، عصاره برگ گردو التهاب را در موش های مبتلا به ادم پنجه کاهش داد. در ادامه محققان به این ...
آیا مکمل های ویتامین سی بیش ازحد موردتوجه قرار گرفته اند؟
وجود دارند. اما درنظر داشته باشید که مصرف مداوم و بی رویه ویتامین سی خطراتی نیز با خود به همراه دارد. ویتامین سی واقعاً به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود، اما فواید آن گاهی به صورت اغراق آمیز برای ما تعریف شده است. این امر سبب شده تا برخی افراد در مصرف آن زیاده روی کنند که همین امر مشکلاتی با خود به همراه دارد. شهرت ویتامین سی به ...
تاثیر توقف مصرف متفورمین بر مغز دیابتی ها
متفورمین مصرف می کنید و قصد قطع آن را دارید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. متفورمین همراه با رژیم غذایی و ورزش برای مدیریت دیابت نوع 2 استفاده می شود و دیابت نوع 2 یک عامل خطر ثابت برای زوال عقل است. به گفته آکلی: دیابت نوع 2 و بیماری آلزایمر چندین ویژگی مشترک دارند، از جمله اختلال در جذب گلوکز به مغز، و گلوکز برای عملکرد مغز حیاتی است. علاوه بر این، این دو وضعیت با مقاومت به ...
چند عادت روزانه که به مغز آسیب می زند
شدن سلول های متعدد در مغز نیز می شود و می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند زوال عقل، آلزایمر و حتی مرگ شود. پوشاندن سر در هنگام خواب خوابیدن با سر پوشیده منجر به افزایش غلظت دی اکسید کربن و کاهش بیشتر غلظت اکسیژن در خون می شود. اگر اکسیژن رسانی ضعیف باشد، ظرفیت عملکرد مغز کاهش می یابد. ممکن است احساس خفگی و کمبود خواب داشته باشید که منجر به خستگی و خواب آلودگی می شود. ...
چند راهکار ساده که از ابتلا سالمندان به افسردگی جلوگیری می کند
: برنامه منظم برای فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و کاهش استفاده از کربوهیدرات ها از جمله فاکتورهایی است که به سلامت ذهن و جسم سالمند کمک می کند. وی ادامه داد: فعالیت های فیزیکی مستمر مثل فعالیت های فیزیکی متوسطی که به صورت عادت در آمده باشد حتی در مدت زمان کوتاه، در سلامت جسم و روان موثر است. بهتر است این فعالیت ها گروهی باشد، زیرا در بهبود روابط اجتماعی می ...
بهترین آنتی بیوتیک برای گلو درد
ایجاد محلولی برای غرغره مؤثر است. با این حال، طبق گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه، زنان باردار و شیرده باید از این دارو اجتناب کنند. سرکه سیب سرکه سیب (ACV) کاربرد های ضد باکتری طبیعی بسیاری دارد. مطالعات متعدد اثرات ضد میکروبی آن را در مبارزه با عفونت ها نشان می دهد. به دلیل ماهیت اسیدی آن، می توان از آن برای کمک به تجزیه مخاط در گلو و جلوگیری از گسترش باکتری ها استفاده ...
وزوز گوش نشانه ابتلا به تومور گوش است؟
چون افسردگی، بی قراری و اضطراب، اختلال در خواب، تمرکز و حافظه و همچنین تغییر کیفیت زندگی همراه است. سعیدی در پاسخ به این سوال که آیا ممکن است مصرف بعضی از داروها باعث صدای گوش شوند؟ گفت: یکی از علل وز وز گوش، مصرف بعضی از داروها مانند مصرف داروهای ضد التهاب (آسپرین با دز بالا) داروهای شیمی درمانی، مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها (آزیترومایسین، اریترومایسین) و همچنین داروهای مدر (فروزماید ...
چند مورد از خواص شگفت انگیز میوه انجیر که از آن بی خبرید
کاهش التهاب مفاصل بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید موثر هستند و از ایجاد التهاب جدید در این بیماران جلوگیری می کنند. • انجیر خاصیت ضد سرطانی دارد: طبق مطالعات متعدد، برگ انجیر و شیره یا لاتکس درخت انجیر دارای خواص ضد سرطانی است. ترکیبات آنتی اکسیدانی لاتکس درخت انجیر رشد سلول های سرطانی روده بزرگ، سرطان سینه، سرطان دهانه رحم و سرطان کبد را مهار می کند. شیره انجیر دارای اثرات سیتوتوکسیک ...
اضطراب و استرس| درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه!
.... در چنین مواردی فقط باید روغن را به صورت موضعی مصرف کنید و از شیوه تنفس و بخور دادن استفاده نکنید. اگر در حال حاضر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید نیز از روغن لاوندر صرف نظر کنید زیرا این داروها در کنار روعن لاوندر، شما را خواب آلوده تر از قبل خواهد کرد. 3. گل ساعتی این گیاه به شدت در کاهش اثرات اضطراب و استرس موثر است و همچنین علایمی مثل بی خوابی و ...
درمان فوری سرماخوردگی با 7 گیاه سنتی
دارد از جمله پایین آوردن احتمال ابتلا به سرماخوردگی. شهرت اکیناسیا به عنوان یکی از گیاهانی که مطالعات زیادی روی آن انجام شده به خاطر اثرات متعددی است که روی سیستم ایمنی می گذارد، مثلاً افزایش واکنش های آنتی بادی به سطوح افزایش یافته ی اینترفرون برای مبارزه با ویروس ها و تحریک سلول های سفید خون برای مبارزه با عفونت. ترکیبات شیمیایی متعدد در اکیناسیا میان سه گونه ی این گیاه، بخش های مختلف گیاه و روش ...
خواص بی نظیر ازگیل را بشناسید
آلزایمر و زوال عقل کمک می کند. عملکرد عضلات و استخوان ها آهن برای حفظ سلامت عضلات و استخوان ها نیز ضروری می باشد. محل تهیه خون، مغز استخوان است و مغز استخوان ضعیف قادر به تهیه خون مورد نیاز بدن نیست. آهن در بافت های ماهیچه ها یافت می شود و اکسیژنی که برای انقباض ماهیچه ها ضروری است را تامین می کنند. بدون آهن، عضلات خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. ازگیل از جمله میوه هایی است که ...