عادتی در سالمندی که باورتان نمی شود زوال شناختی را سرعت می بخشد
سایر منابع:
سایر خبرها
احتمال ابتلا به زوال عقل با انجام روزانه این کار
به گزارش بکناپرس، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ساعت در روز بی ...
این کار خطر ابتلا به زوال عقل را 27 درصد افزایش می دهد
شبانه در دوره های 1995 تا 1998 و 1998 تا 2001 شرکت کرده بودند. میانگین سنی شرکت کنندگان 69 سال و حدود نیمی از آن ها(52درصد) زن بودند. پیس گفت: ما از این مطالعات برای بررسی چگونگی تغییر خواب عمیق با افزایش سن و اینکه آیا تغییرات در درصد خواب عمیق با خطر زوال عقل در 17 سال بعدی زندگی مرتبط است یا خیر، استفاده کردیم. محققان دریافتند که به طور متوسط، میزان خواب افراد بین دو مطالعه کاهش یافته است که ...
واکسن محافظ مغز انسان
جلوگیری از تاثیر عوامل دیگر این دو گروه را با وضعیتی مشابه از لحاظ سن، جنسیت، تعداد دفعات مراجعه به پزشک و شرایط خاص پزشکی مانند فشار خون و کلسترول بالا انتخاب کردند. شولز و همکارانش دریافتند که واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا برای سه سال متوالی، خطر زوال عقل در چهار تا هشت سال پس از آن را تا 20 درصد کاهش می دهد. گروه تحقیقی او در پژوهشی دیگر، درباره واکسن سایر بیماری های عفونی از ...
این ادویه لاغری متخصص کاهش قند
مصرف می کردند (معادل 2.5 گرم). نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که قرص دارچین مصرف می کردند در مقایسه با گروه دارونما که قرص آرد گندم مصرف کرده بودند کاهش بیشتری در قند خون ناشتا، دور کمر و شاخص توده بدنی داشتند. 3.خواص قرص دارچین برای کاهش فشار خون و کلسترول در مطالعات مشخص شد که دارچین می تواند منجر به کاهش چندین مورد از رایج ترین عوامل خطر بیماری قلبی شود. اگرچه همه مطالعات ...
کسانی که می خواهند وزن کم کنند از این بادام بخورند
توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این مطالعه نشان داد افرادی که بادام را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با کالری محدود می خوردند، حدود 9.3 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. آنها همچنین بهبودهایی را در معیارهای مختلف سلامت قلبی متابولیک مانند فشار خون، قند خون و چربی ها تجربه کردند. به منظور بررسی تأثیر مصرف بادام بر کاهش وزن، 140 مرد و زن بین 24 تا 65 سال انتخاب ...
با این ادویه از سکته قلبی فاصله بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن محسوب می شود که باید سالم نگه دارید که البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار راحتی نیست. عوامل خطر زیادی از جمله فشار خون بالا و فعالیت نداشتن در طول روز همگی می توانند عامل حمله قلبی باشند که این موضوع در کشور های بزرگ در هر 40 ثانیه؛ برای یک نفر اتفاق می افتد. تقریبا 30 درصد این افراد که حمله قلبی یا سکته قلبی کرده اند، می میرند. 50 درصد ...
کشف دارویی که باعث کاهش وزن بدون عمل جراحی می شود
صورت بگیرد. انجام مرتب تمرین های ورزشی یکی از عوامل تاثیرگذار بر روی سلامت بدن است. حرکات ورزشی همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان کمک می کند. از سوی دیگر انجام مرتب تمرین های ورزشی می تواند با کاهش خطر ابتلا به افسردگی، استرس و زوال عقل برای سلامت مغز و روان انسان مفید باشد. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد هر هفته بین دو ساعت و نیم تا پنج ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. این در حالی است که بنا به آمارها 80 درصد نوجوانان و 25 درصد بزرگسالان به این اندازه فعالیت بدنی انجام نمی دهند. ...
برای سلامت کلیه ها چه بخوریم ؟ | سلامت کلیه خود را با این غذاها حفظ کنید
به انگلیسی به آن کرنبری نیز می گویند. به گفته متخصصان سلامت، مصرف این نوع زغال اخته ممکن است به جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری که اغلب باعث فشار روی مثانه و کلیه ها می شود، کمک کند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. طبق یک مطالعه انجام شده، مصرف غذاهای غنی از چربی های امگا 3 ممکن است به کاهش سطح چربی در خون و همچنین کاهش اندک فشار خون کمک کنند ...
ارتباط دیابت با عوارض بدتر سرطان روده بزرگ
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، محققان دانشگاه ملی تایوان از سال 2007 تا 2015 داده های بیش از 59000 نفر از پایگاه داده ثبت سرطان تایوان را بررسی کردند. محقق اصلی دکتر کوئو-لیونگ کین گفت: در حالی که شیوع دیابت در بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال بیشتر مشاهده شد، این مطالعه نشان می دهد که مراقبت های پزشکی هماهنگ شامل متخصصان متعدد می تواند به جلوگیری از عوارض دیابت کمک کند ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
غیر از آب ممکن است برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. این بدان معنا نیست که این نوع نوشیدنی ها فشار خون را "درمان" می کنند، اما آنها "ایمن" در نظر گرفته می شوند و می توانند به شما کمک کنند تا علاوه بر آبی که هر روز می نوشید، هیدراتاسیون کافی داشته باشید. این نوع نوشیدنی ها شامل موارد زیر می شوند: آب چغندر : یک مطالعه در سال 2016 که شامل 240 شرکت کننده مبتلا به فشار ...
کدام مواد غذایی خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهند؟
توصیه شده است. _ فست فودها و غذاهای سرخ شده: امروزه مضرات استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ شده بر کسی پوشیده نیست. ثابت شده است که مصرف این نوع غذاها سلامت مغز را به خطر می اندازد و بر روی حافظه و عملکردهای شناختی تأثیر منفی دارد. _ نمک: استفاده از نمک در رژیم غذایی افراد مبتلا به آلزایمر باید در حداقل ممکن صورت گیرد. تحقیقات نشان می دهد که ارتباط معناداری بین رژیم های حاوی نمک زیاد و بروز بیماری آلزایمر وجود دارد. انتهای پیام ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
فقر ویتامین K تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد بنابراین باید نشانه های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت. به گزارش ایسنا، دو نوع ویتامین K1 و K2 شناخته شده است. ویتامین K1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها موثر است. ...
کاهش وزن مبتلایان به دیابت نوع 2 با راهکاری ساده
زمان محدود را برای آنان مستند می کند، بسیار مفید خواهد بود. وارادی همچنین یکی از اعضای مرکز سرطان دانشگاه ایلینویز است وی خاطرنشان کرد: این تحقیق کوچک بود و باید توسط تحقیقات بزرگتر پیگیری شود. وی افزود: در حالی که این تحقیق به عنوان اثبات مفهومی برای نشان دادن بی خطر بودن غذا خوردن با زمان محدود برای مبتلایان به دیابت نوع 2 عمل می کند، افراد مبتلا به دیابت باید قبل از شروع این نوع رژیم با پزشک خود مشورت کنند. یافته های این تحقیق در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. ...
ارتباط بین مصرف زیاد گوشت و دیابت نوع 2
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها هم مرتبط است. دیابت نوع 2 چه زمانی بروز می کند؟ به گزارش ایندیپندنت دیابت نوع 2 زمانی بروز می کند که سلول های فرد به انسولین، هورمونی که در لوزالمعده تولید می شود، واکنش عادی نشان نمی دهند. سپس به انسولین مقاوم و باعث می شوند که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند تا واکنش سلول ها را برانگیزد. این امر به بالا رفتن قند خون ...
فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد
...> فیبریلاسیون دهلیزی می تواند منجر به لخته های خونی ریز و نامحسوس شود که به مرور زمان عملکرد مغز را تخریب می کند. محققان دریافتند که افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در مقایسه با افراد بدون این بیماری یا مبتلایان به AFib که تحت درمان بودند، 45 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اختلال شناختی هستند. این مطالعه سوابق سلامت الکترونیکی 4,309,245 فرد ساکن در بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل ...
بوی بد بدن زنگ خطر این بیماری ها است
اکلامپسی را می توان با استفاده از انتشار بوی بدن مادر باردار با دقت 84 درصد تشخیص داد. نارسایی کلیه: نارسایی کلیه یک وضعیت سلامتی جدی است و زمانی رخ می دهد که یک یا هر دو کلیه ها از کار بیفتند. این مورد می تواند به دلیل شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا باشد. محققان دریافته اند که آمونیاک موجود در تنفس نشان دهنده نارسایی کلیه است. بر اساس این یافته، دانشمندان ...
کدام مواد غذایی خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهند؟
بیماری آلزایمر رایج ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت های تفکر است. ویژگی بارز آلزایمر، از بین رفتن تدریجی حافظه است و بررسی ها نشان داده که مصرف زیاد برخی از گروه های غذایی می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. آلزایمر متداول ترین بیماری است [... ...
گیاهی از خانواده نعناع که ضد آلزایمر است
گروه سلامت:60 تا 80 درصد موارد زوال عقل مربوط به آلزایمر است. دومین عامل شایع اختلالات واسکولار مثل سکته می باشد. عامل مهم دیگر پیری است. مشکلات تیروئیدی، کمبود ویتامین می تواند در زوال عقل نقش داشته باشند. زوال عقل با آسیب دیدن سلول های مغز بروز می کند. به گزارش ایسنا، اغلب بیماران با حافظه کوتاه مدت مشکل دارند. افسردگی، مصرف الکل و برخی دارو ها سبب بدتر شدن حافظه می شود. در ادامه این ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
.... در یک مطالعه در سال 2012، موش های مقاوم به انسولین با آب نارگیل درمان شدند. نتیجه مطالعه نشان داد که مصرف آب نارگیل باعث شده فعالیت رادیکال های آزاد و همچنین فشار خون، تری گلیسیرید و سطح انسولین کاهش یابد. یکی دیگر از مزایای آب نارگیل این است که منبع خوبی از منیزیم است که ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش داده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت کاهش دهد ...
تاثیر توقف مصرف متفورمین بر مغز دیابتی ها
اینکه منع مصرف داشته باشند. افراد ممکن است به دلیل عوارض جانبی مانند مشکلات کلیوی یا به دلیل اینکه ترجیح می دهند قند خون خود را بدون دارو کنترل کنند، مصرف متفورمین را متوقف کنند. برای این مطالعه، محققان موارد جدید زوال عقل را در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد بررسی قرار دادند، از جمله 12220 نفر که مصرف متفورمین را متوقف کردند و 29000 نفر که دوره را ادامه دادند. او گفت: اگر ...
آیا نیترات سبزیجات سرطان زا است؟ / بهترین رژیم غذایی برای اکثر مردم چیست؟
مطالعه شرکت نداشت، معتقد است: نزدیک به 80 درصد از نیترات دریافتی ما ناشی از مصرف سبزیجات است! هنگامی که منابع غذایی دارای نیترات مصرف می شود، نیترات توسط غدد بزاقی جذب و سپس به نیتریت تبدیل می شود. از آنجا، نیتریت در جریان خون جذب شده و به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک در بسیاری از عملکردهای بدن انسان از جمله تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش کلیدی دارد. این مطالعه در نشریه Trends ...
درمان فشار خون بالا با مهندسی باکتری ها
برای کمک به سلامت خود استفاده کنیم؛ زیرا فشار خون مطلوب علامت اصلی آن است. تاکنون دانشمندان می دانستند تغییرات در میکروبیوتا در افزایش فشار خون یا فشار خون بالا نقش دارد. وی تاکید کرد: اگرچه این یافته بسیار مهمی بوده است؛ اما تا کنون ایجاد تغییرات در این میکرواورگانیسم ها صورت نگرفته بود. این نخستین بار است که نشان دادیم واقعاً می توانیم این کار را انجام دهیم. می توان از میکروبیوتا برای تولید ...
توصیه های یک متخصص درباره اثر ورزش برروی سلامت قلب و عروق
ماهیچه بزرگ است و با ورزش تقویت می شود. وی مهمترین فواید ورزش برای قلب را به شرح زیر اعلام کرد: 1. باعث کاهش فشار خون می شود اولین تاثیر ورزش بر قلب این است که ورزش مانند داروهای مسدودکننده بتا باعث کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون می شود. فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی است. ورزش باتقویت قلب به آن کمک می کند تا خون را به طور موثرتر در سراسر بدن پمپاژ کند. اگر به طور ...
فشارخون بالا دشمن سلامت قلب
...، مبتلایان به دیابت باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. پژوهش های فراوان پزشکی نیز نشان داده اند که عوامل خطر قلبی- عروقی در مبتلایان به دیابت نوع 2 شایعتر هستند. قلب یک پمپ عضلانی به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقیقه به طور متوسط 60 تا 100 بار می تپد و خون را در بدن به گردش در می آورد. گردش خون سبب می شود که اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن برسد و ...