خانه
برای سلامت کلیه ها چه بخوریم ؟ | سلامت کلیه خود را با این غذاها حفظ کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند دمنوش برای درمان عفونت ادراری
استفراغ ، برای عفونت های دستگاه ادراری، بهتر است سبزیجات، میوه ها و دیگر گیاهان به شکل چای مصرف شوند.ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید. دمنوش ریشه گل ختمی گل ختمی عملکرد باکتری ها را کاملاً کنترل می کند. همچنین قادر است از گسترش عفونت به دیگر اندام ها جلوگیری کند. از آن برای سم زدایی مثانه و التیام مجاری ادراری آسیب دیده استفاده می شود که منجر به افزایش تولید ادرار هم می شود ...
چند اقدام صبحگاهی که سلامت استخوان های شما را تضمین می کند
، بلکه می تواند سلامت استخوان هایتان را هم تضمین کند. تحقیقات نشان می دهد که استخوان های شما تا حدی از آب تشکیل شده اند و برای انجام کارهای خاصی مانند ذخیره سازی مواد معدنی و ساخت گلبول های قرمز خون در داخل مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد ...
با خوردن این غذای محبوب سنگ کلیه نصیبتان می شود!
بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می ...
رژیمی که به کاهش فشار خون کمک می کند
کتوژنیک استاندارد و با پروتئین بالا به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند. رژیم های کتوژنیک چرخه ای یا هدفمند از انواع پیشرفته تری هستند که معمولاً مخصوص بدنسازان یا ورزشکاران هستند. رژیمی که به کاهش فشار خون کمک می کند | بدون شمارش کالری یا میزان مصرف غذا وزن کم کنید! | رژیم کتوژنیک چیست و چه کسانی می توانند از آن استفاده کنند؟ کتوز یک حالت متابولیک است که در آن بدن شما ...
چرا برخی افراد در خواب می میرند؟
تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. * استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند ...
یک کارشناس: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد
شهروندان توصیه کرد: اگر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند با پزشک خود مشورت کنید. همتی گفت: توده عضلانی کمک می کند قند خون کنترل ، کیفیت خواب بهتر ، سلامت روانی تقویت و استقامت بدن در سطح مطلوبی بماند. همتی با اشاره به اینکه بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند، گفت: می توان با ورزش منظم و تغذیه سالم، عضلات خوبی ساخت. وی ...
بهترین دتاکس واتر برای چربی سوزی سریع
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، نوشیدن آب زیاد و هیدراته ماندن برای سلامتی شما بسیار ضروری است. در واقع هیدراته ماندن بدن، در هضم مناسب، عملکرد اندام ها، روده های سالم و استخوان ها و ماهیچه های سالم نقشی حیاتی ایفا می کند. هیدراته ماندن برای کاهش وزن و حفظ وزن نیز مهم است و در حالی که نوشیدن آب ساده هیچ اشکالی ندارد، بسیاری از مردم تصمیم می گیرند آب های سم زدا و دتاکس را در ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
فقر ویتامین K تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد بنابراین باید نشانه های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت. به گزارش ایسنا، دو نوع ویتامین K1 و K2 شناخته شده است. ویتامین K1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها موثر است. ...
صبح قشنگت بخیر!
. آب ولرم برای بهبود گردش خون، آرامش عضلات، بهبود متابولیسم، تحریک چربی سوزی و کمک به بدن در دفع سموم بسیار مؤثر است. از خورشید انرژی بگیرید: خورشید یک منبع مؤثر از انرژی است و نگاه کردن به آن روشی برای استفاده از این انرژی است. بهترین زمان برای نگاه کردن به خورشید در چند دقیقه اول طلوع خورشید (که به عنوان لحظات ایمن نیز شناخته می شود) است، یعنی زمانی که اشعه UVB در پایین ترین حد خود است. می ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
به گزارش بکناپرس، انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ...
مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با میکروبیوم های سالم تر روده مرتبط است
کود ها و سموم دفع آفات، ذخیره سازی و فرآوری مواد غذایی تجدید نظر کنیم. همچنین دانشمندان دریافتند که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر در دوران نوزادی تأثیر مثبتی بر رشد سیستم ایمنی در سه سال اول زندگی دارد. به گفته دکتر بابک فیروزی، متخصص گوارش در دانشگاه کالیفرنیا، در دوران نوزادی، فلور روده به شدت تحت تأثیر مادر است. به نظر می رسد میکروبیوم های روده به طور کلی پس از 2 سالگی ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
حاوی سروتونین است، اما نمی تواند از سد خونی-مغزی عبور کند (سد خونی-مغزی دیواری است که آنچه را که می تواند یا نمی تواند وارد جریان خون شود و به مغز راه یابد را فیلتر می کند). اما به روش غیرمستقیم نقش مهمی در تنظیم خلق و خو ایفا می کند. بدن برای تولید سروتونین به ویتامین B6 نیاز دارد و موز سرشار از این ماده مغذی است. یک موز متوسط حاوی حداکثر 0.4 میلی گرم ویتامین B6 است که تقریباً 25 درصد پاسخگوی مصرف ...
کاهش کلسترول با بادمجان تا چه میزان صحت دارد ؟
کاهش کلسترول با بادمجان کاملا صحت دارد و یک روش سنتی کاهش کلسترول خون به حساب می آید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با روش های کاهش کلسترول به واسطه مصرف بادمجان بیشتر آشنا میکنیم. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی است که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. این روزها خیلی از افراد جامعه از جوان و سالمند ...
چه نوزادانی نیاز به NICU دارند؟
مراقبت های ویژه نوزادان داشته باشد؟ همچنین در مورد برخی از روش ها و تجهیزات نگهداری نوزادان در NICU که ممکن است برای مراقبت از کودک شما مورد نیاز باشد، مطلع خواهید شد. بخش مراقبت های ویژه نوزادان ( NICU ) چیست؟ قبل از تولد، عملکرد دستگاه های بدن نوزاد شامل تنفس ، گوارش ، دفع مواد زائد و سیستم ایمنی بدن نوزاد وابسته به بدن مادر است و هنگامی که کودک از رحم خارج می شود سیستم بدن ...
علائم کم آبی در کودکان | از کجا بفهمیم بدن نوزاد کم آب شده است؟ ؛ این هشدار را جدی بگیرید
کمتر از حد معمول است، باید بیشتر به او توجه کنید. به گفته این پزشک سابق، کمتر خیس بودن پوشک به این معنی است که کمتر ادرار می کند که می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. مهم است که والدین عارضه کم آبی را در نوزادان خود جدی بگیرند، زیرا کودکان ممکن است خیلی سریع تر از بزرگسالان دچار کم آبی بدن شوند. این چیزی است که باید هنگام بیماری کوچولوی شما بیشتر به آن توجه کنید. او ادامه داد: در ...
انار، منبعی غنی از مواد مغذی برای خون
شگفت انگیز سلنیوم و منیزیم را نیز دارد که برای سلامتی قلب بسیار مهم است. آب انار طبیعی قادر به تقویت گردش خون در بدن است. کاهش جریان خون می تواند به تأخیر در حمل اکسیژن و دفع مواد زائد بدن منجر شود. بر این اساس، مصرف انار می تواند در تقویت فرآیند گردش خون و پیشگیری از لخته شدن خون نیز مفید باشد. اگر از داروهای مرتبط با خون استفاده می کنید، قبل از مصرف آب انار با پزشک خود ...
با خواص باورنکردنی به لیمو برای بدن آشنا شوید
و در درمان برونشیت که در نتیجه ی التهاب در نایژک ها ایجاد می شود موثر است.به لیمو دارای مقدار کمی فنول است و سموم بدن را دفع کرده و بر دستگاه گوارش تاثیرگذار است. چربی سوز قوی بوده و خوردن آن قبل از تمرینات ورزشی به ورزشکاران توصیه می شود.این گیاه اعجازآور به علت وجود ملاتونینی که دارد، نوشیدنش به تنظیم خواب آرام شبانه کمک فراوانی می کند و همچنین در درمان ورم حاد حفره های بینی (سینوزیت) موثر است. ...
خواص گوجه فرنگی برای درمان سرطان، دیابت و بیماری های قلبی
که به دلایل مختلف در بدن ما تولید می شود، از همه مهم تر می توان با مصرف گوجه فرنگی به شکل فرآوری شده مانند سس، آب یا رب گوجه فرنگی، توانایی مبارزه با سرطان را افزایش داد. وی با اشاره به این که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش داده و همچنین غنی از پتاسیم است که اثرات سدیم را کاهش می دهد، تصریح کرد: همچنین ثابت شده است که لیکوپن به طور کلی عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد ...
آنچه که دستان شما می تواند درباره سلامت ریه به شما بگوید
عصر ایران- علائم تنفسی سنتی، مانند سرفه، تنگی نفس، یا ناراحتی قفسه سینه، اغلب در اختلالات ریوی وجود دارد. با این حال، به گفته متخصصان، ریه های شما ممکن است بر سایر اندام های بدن شما نیز تاثیر بگذارد، که ممکن است متوجه برخی از آنها نباشید. به عنوان مثال، دستان شما ممکن است علائم شگفت انگیزی در مورد سلامت ریوی شما نشان دهد. در ادامه بخوانید تا در مورد علائم ظریف دیگری که باید مراقب آنها ...
بوی بد بدن زنگ خطر این بیماری ها است
مختلفی مانند هورمون ها، رژیم غذایی، برخی داروها و شرایط سلامت زمینه ای است و عوامل دیگری که بر بوی بدن تاثیر می گذارند رطوبت، ژنتیک، اضافه وزن و ورزش هستند البته محققان دریافته اند که تغییرات هورمونی نیز باعث تغییر در بوی بدن می شود. به گفته متخصصان، وقتی فردی از بیماری رنج می برد، نحوه عملکرد بدن او تغییر می کند. تغییرات در فرآیندهای مختلف بیوشیمیایی می تواند منجر به تولید مولکول های فرار ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
به طور غیر طبیعی کم( هیپوناترمی)، این عملکردها می توانند به شدت مختل شوند. حتی زمانی که سطح سدیم به طور متوسط تحت تاثیر قرار می گیرد، می تواند عواقب قابل توجهی برای سلامت فرد داشته باشد. هنگامی که شما با کم آبی روبرو هستید، حجم آب در خون کاهش می یابد و سطح سدیم را متمرکز می کند. افزایش سدیم به نوبه خود باعث می شود بدن شما هورمونی به نام وازوپرسین ترشح کند که از ترشح آب در ادرار توسط ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
...> درمان نفخ معده با موز موز به دلیل داشتن پتاسیم برای رفع نفخ موثر است. کوردینگ می گوید: دلیلی که باعث می شود بدن شما آب را حفظ کند، مصرف بیش از حد سدیم است. غذا های غنی از پتاسیم به دفع سدیم و حفظ آب در بدن کمک می کنند. او می گوید: اگرچه خوردن یک موز به طرز جادویی باعث درمان نفخ نمی شود، اما خوردن غذا های غنی از پتاسیم مانند موز در طول روز برای کاهش نفخ مفید هستند. درمان نفخ ...
علت بی اختیاری ادرار در زنان چیست؟
زنان جوان و مسن معرفی شده است را خواهیم گفت. چرا زنان ممکن است دچار بی اختیاری ادرار شوند؟ سیستم ادراری شما از کلیه ها، حالب ها، مثانه و مجرای ادرار تشکیل شده است. این قطعات چندین کار را انجام می دهند. آنها مواد زائد را از بدن شما فیلتر، ذخیره و حذف می کنند. کلیه های شما فیلترهای بدن شما هستند. مواد زائد توسط کلیه ها از خون شما خارج می شوند و ادرار ایجاد می کنند. سپس ادرار از ...
فشارخون بالا دشمن سلامت قلب
...، مبتلایان به دیابت باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. پژوهش های فراوان پزشکی نیز نشان داده اند که عوامل خطر قلبی- عروقی در مبتلایان به دیابت نوع 2 شایعتر هستند. قلب یک پمپ عضلانی به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقیقه به طور متوسط 60 تا 100 بار می تپد و خون را در بدن به گردش در می آورد. گردش خون سبب می شود که اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن برسد و ...
علائم هشدار دهنده بیماری کبد را بشناسید
...، فعالیت های زیادی در جهت سلامتی شما انجام می دهد و به عنوان یکی از بزرگ ترین ارگان های بدن، مسئولیت عملکردهای متابولیکی مانند تبدیل مواد مغذی از غذاهایی که می خورید را دارد تا بدن شما بتواند از آن ها استفاده کند و همچنین اطمینان حاصل می کند که مواد سمی قبل از آسیب رساندن به بدن، دفع می شوند؛ اما هنگامی که کبد شما دچار مشکل شده و عملکرد مناسبی ندارد، نشانه هایی می فرستد تا سعی کند به شما بگوید ...
5 مزیت چای لیمو که شما را شگفت زده می کند
آهن در بدن کمک می کند. آبرسانی (هیدراتاسیون) مواد مغذی ضروری موجود در این چای به افزایش آب رسانی (هیدراتاسیون) در بدن کمک می کند. علاوه بر این، اثر ملایم مدر چای ممکن است باعث دفع سموم از بدن شود. مدیریت وزن نوشیدن چای لیمو می تواند به کاهش وزن موثر در صورت مصرف آن بدون قند کمک کند. ترکیب لیمو و چای ممکن است به حمایت از متابولیسم سالم کمک کند، که بیشتر به ...
بهترین خرما برای لاغری
... البته متخصصان تغذیه اغلب مصرف خرما به همراه شیر را برای لاغری توصیه می کنند چرا که شیر و خرما هر دو دارای پروتئین فراوانی در ساختار خود می باشند و ترکیب این دو ماده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه برای افزایش تراکم استخوان و سلامت بدن نیز مفید می باشد. حتما توجه داشته باشید که رژیم شیر و خرما در طولانی مدت می تواند آسیب هایی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. رژیم شیر و ...
تُند و تیز، اما پُرخاصیت
های تازه در کنار کاهش مصرف چربی های ناسالم، قند، شکر و نمک می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در کنار این توصیه های تغذیه ای عمومی می توان به بعضی از مواد غذایی مغذی که تأثیر چشمگیری بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن دارند، اشاره کرد. یکی از این خوراکی های پاییزی و زمستانی، پیاز قرمز است که با فواید آن عبارتند از: بهبود عملکرد سیستم عصبی با خوردن پیاز پتاسیم در حفظ انعقاد خون ...
پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی با طب سنتی
نقش مهمی دارند. کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به این که دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه های دفع مواد زائد در بدن هستند و بهم خوردن تعادل در هر کدام فرد را مستعد ابتلا به بیماری می کند؛ تاکید کرد: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری های عفونی هستند و حتما بایستی با اصلاح تغذیه و پیاده روی منظم این مشکل برطرف شود. چایچی ...
