خانه
ورزش منظم به همان اندازه ویاگرا به بهبود توانایی جنسی مردان کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد مردان بعد از رابطه جنسی| 5 دلیل درد مردان بعد از رابطه جنسی را بدانید
بیشتر اوقات رابطه جنسی احساس خوبی دارد بنابراین وقتی بعد از مقاربت احساس درد می کنید می تواند ناراحت کننده باشد. برای برخی از مردان این درد می تواند باعث اضطراب عملکرد شود و ممکن است علاقه و لذت را در طول مقاربت کاهش دهد. علل درد بسته به سلامت جنسی و سلامت عمومی شما متفاوت است اما یکی از شایع ترین دلایل آن بیماری پروستاتیت می باشد. غده پروستات شما مایعی را تولید می کند که منی را احاطه ...
شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
اندازه استرس مخرب است؛ کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد؛ هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5- عدم توجه به بهداشت دهان و دندان: نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است؛ متخصصان توصیه می کنند که علاوه بر مراجعه دوره ای به پزشک و استفاده از مسواک و دهان شویه، استفاده از نخ دندان نیز جدی گرفته شود. مراجعه منظم به پزشک یکی از مهم ترین روش های پیشگیری از بیماری های قلبی است. ...
علت سرد شدن پا چیست؟ 7 دلیل که باید جدی بگیرید
. چون این ماده باعث تشکیل پلاک داخل عروق می شود و گردش خون را در پاها کاهش می دهد. علاوه بر این، بعضی از بیماری های قلبی هم می توانند با سرد بودن پاها در ارتباط باشند. درمان این مشکلات زمینه ای برای جلوگیری از عوارض ناشی از گردش خون ضعیف بسیار مهم است. به عنوان مثال، از آنجا که گردش خون ضعیف می تواند در بهبود زخم اختلال ایجاد کند، ممکن است در بعضی موارد به عفونت شدید مانند قانقاریا منجر ...
22 دقیقه ورزش میتواند شما را از مرگ زودرس نجات دهد
متوسط عبارتند از: پیاده روی بسیار سریع (4 مایل در ساعت یا بیشتر)، نظافت سنگین مانند شستن پنجره ها یا تمیز کردن، دوچرخه سواری با سرعت 10 تا 12 مایل در ساعت یا بدمینتون می باشد. همین طور برای فعالیت شدید میتوان پیاده روی، دویدن با سرعت 6 مایل در ساعت یا بیشتر، بیل زدن، دوچرخه سواری سریع، بازی فوتبال، بسکتبال یا تنیس را نام برد. در انگلیس، دستورالعمل ها می گویند: برای سلامت جسمی و روانی ...
درمان های استاندارد سکته مغزی در چهارو نیم ساعت اولیه بروز علائم سکته مفید هست
طلایی درمان سکته های مغزی اظهار داشت: بمنظور درمان سکته های مغزی حاد در مراکز درمانی از جمله بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان کد 724 ایجاد شده که به معنی خدمات دهی در 7 روز هفته و 24 ساعت روز می باشد . دکتر پرویزی به توصیف عوامل ایجاد سکته مغزی پرداخت و تصریح داشت: افزایش چاقی، بی تحرکی ،مصرف الکل ، دخانیات، فشار خون بالای کنترل نشده، کلسترول بالا، دیابت و سابقه فامیلی از جمله فاکتورهای ایجاد ...
قهوه و سلامتی | آنچه باید راجب قهوه بدانید
اکسایشی در قهوه نیز به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک کنند. 5. تقویت جریان خون: ماساژ با استفاده از محلول های مبتنی بر قهوه می تواند به تقویت جریان خون در پوست و بهبود انرژی سلول های پوستی کمک کند. قهوه و سلامت قلب: برای مدت طولانی در ایران تصور میشد که قهوه باعث آریتمی و مشکلات قلبی میشود اما در واقع هیچ آزمایش و مطالعه ای این موضوع را ثابت نکرده و برعکس ان؛ آمار ثابت کرده ...
افسردگی پاییزی را چگونه درمان کنیم؟
برای اثبات کارایی و ایمنی نور سفید وجود دارد. طبق گفته متخصصان، این طبیعی ترین محیط برای فرد است. در استفاده از لامپ های ال ای دی برای درمان اختلال عاطفی فصلی و دیگر مسائل سلامت روان، قرار گرفتن 30 دقیقه روزانه در برابر 10 هزار لوکس نور (واحد اندازه گیری نور) یا یک تا دو ساعت قرار گرفتن در معرض 2500 لوکس نور توصیه شده است. هونگ می گوید: از نورهایی که عناصر یووی بی (UVB) دارند ...
اگر در خواب آرامش ندارید این خوراکی ها را بخورید
مردان و 31 درصد از نیاز روزانه منگنز برای زنان را تامین می کند. خوردن منظم بادام با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. این ارتباط به محتوای چربی های تک غیراشباع سالم، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در بادام نسبت داده می شود. آنتی اکسیدان از سلول های بدن در برابر التهاب مضر محافظت می کند که یکی از دلایل ایجاد بیماری های مزمن است. بادام ...
کسانی که می خواهند وزن کم کنند از این بادام بخورند
توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این مطالعه نشان داد افرادی که بادام را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با کالری محدود می خوردند، حدود 9.3 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. آنها همچنین بهبودهایی را در معیارهای مختلف سلامت قلبی متابولیک مانند فشار خون، قند خون و چربی ها تجربه کردند. به منظور بررسی تأثیر مصرف بادام بر کاهش وزن، 140 مرد و زن بین 24 تا 65 سال انتخاب ...
آیا بعد از جراحی پروستات امکان نعوظ را از دست می دهیم؟ [آپدیت 2023]
توانایی جنسی فرد قبل از جراحی است. گروهی از مردان ممکن است با افزایش سن، دچار افت عملکرد جنسی شوند. بنابراین، اختلال نعوظ پس از جراحی با برخی از عوامل خطر قبلی مانند سن بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت و سبک زندگی غلط نظیر سیگار کشیدن و فعالیت فیزیکی و مصرف دارو هایی مثل دارو های فشارخون که دارای عوارض ضد نعوظ هستند مشکل تر می شود. در مورد جایگزین درمانی می توانیم بگوییم علاوه بر درمان نعوظ بعد ...
تمریناتی برای افزایش اندازه آلت تناسلی
نعوظ نیستید. اگر ورزش باعث درد یا ناراحتی شد، آن را متوقف کنید. در حالی که آنها را انجام می دهید، بنشینید یا بایستید. این تمرینات را فقط یک یا دو بار در روز انجام دهید تا آسیب نبینید. اگر می خواهید این تمرینات را طولانی تر انجام دهید یا آن ها را بیشتر انجام دهید، با پزشک خود صحبت کنید. برای تمرینات کششی آلت تناسلی: سر آلت تناسلی خود را بگیرید. آلت تناسلی خود را به سمت بالا بکشید و حدود ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
بیشتری نسبت به آب انار طبیعی هستند. توصیه می کنیم برای دریافت فواید و خواص سلامتی انار بدون کالری، به دنبال بطری هایی باشید که روی آن نوشته شده است: 100% آب میوه . خواص انار در سلامت قلب آب انار به عنوان سالم ترین آبمیوه در حال مصرف است. یکی از خواص انار برای خون این است که از قلب و عروق محافظت می کند. مطالعات کوچک منبع معتبر نشان داده است که آب میوه جریان خون را بهبود می بخشد ...
علائم بیماری روماتیسم چیست؟
. ورزش کردن نیز به بهبود علائم بیماری روماتیسم کمک می کند. پزشکان با معاینه فیزیکی و بررسی نتایج اشعه ایکس، اسکن و آزمایش خون بیماری روماتیسم را تشخیص می دهند. معمولاً ابتدا در مورد علائم بیمار از او سوالاتی پرسیده می شود و حرکات مفاصل مورد بررسی قرار می گیرد سپس ممکن است لازم باشد فرد آزمایش خون و عکسبرداری با اشعه ایکس انجام دهد تا سرعت پیشرفت بیماری مشخص شود، انجام این مراحل به متخصصان کمک می کند که بهترین و سریع ترین روش درمان را انتخاب کنند. ...
علت مرگ برخی افراد در خواب مشخص شد
مانند پوسیدگی دندان، می تواند خطر عفونت های باکتریایی در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار، انتقال باکتری های موجود در دهان، به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. * مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که ...
13 عادت روزمره اما چاق کننده که فکرش را هم نمی کنید!
تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه بسیاری خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره کند و غذای بیشتری طلب کند. توصیه می شود هفته ای حدود 150 دقیقه فعالیت هوازی شدت متوسط داشته باشید. گروه های عضلانی اصلی شما باید 2 بار در هفته ورزش ...
چگونه متوجه گرفتگی عروق قلب شویم؟【سال2023】
به وسیله کاتتر وارد جریان خون می گردد. حرکت رنگ از طریق رگ ها می تواند به شناسایی مناطق بسته شده کمک کند. اسکن کلسیم کرونری : این آزمایش متداول که اسکن قلب هم گفته می شود، از تصویربرداری سی تی جهت تهیه عکس های دقیق از قلب استفاده می کند. این آزمایش می تواند رسوبات کلسیم را در دیواره عروق برجسته کند. پاسخ آزمون به شکل نمره می باشد. هر اندازه این امتیاز بیشتر باشد، خطر مبتلا شدن به بیماری ...
قرص امگا 3 و لاغری با هم چه ارتباطی دارند؟
تأثیری را روی کاهش فشارخون دارد که تغییرات سبک زندگی مانند ورزش بیشتر، کاهش مصرف نمک یا محدود کردن الکل دارد. کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول بالا شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. همچنین به نظر می رسد که امگا 3 به بهبود سطوح کلسترول خوب خون کمک می کند، اگرچه در این تحقیقات افزایش سطح کلسترول بد نیز مشاهده ...
استخدام معلم جدید به تعداد 50 هزار نفر | خبر خوش برای جوانان جویای شغل
در افرادی که در شب کار می کنند، شایع است. حدود 4.3 میلیون مرد در بریتانیا مبتلا به اختلال نعوظ هستند و این مشکل معمولاً در افراد 40 سال به بالا شایع تر است. اختلال نعوظ می تواند در نتیجه استرس، خستگی یا نوشیدن بیش از حد الکل رخ دهد؛ اما اگر به طور منظم این مشکل را دارید، می تواند نشان دهنده مشکلات جدی تری مانند فشار خون یا کلسترول بالا، دیابت، افسردگی، اضطراب و مشکلات هورمونی ...
ویاگرا یا سیلدنافیل: قرص کوچک آبی برای ناتوانی جنسی مردان
تناسلی دارد و باعث تقویت نعوظ می شود. به گزارش شفا آنلاین : شرکت فایزر متوجه شد که سیلدنافیل بالقوه می تواند درمان انقلابی برای اختلال نعوظ باشد که میلیون ها مرد در سراسر جهان با آن مبتلا می کند.. این شرکت تمرکز خود را بر روی تولید سیلدنافیل برای این هدف تغییر داد و در سال 1998 این دارو توسط FDA تحت نام تجاری ویاگرا تایید شد. ویاگرا موفقیت تجاری عظیمی به دست آورد و به سرعت ...
تفاوت عملکرد ورزشی بین مردان و زنان
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، بانوان نیازهای ویژه ای دارند که در طراحی بهینه ورزش باید مدنظر قرار گیرد و اگر به این مهم توجه نشود، در معرض آسیب های ورزشی قرار می گیرند. فواید ورزش منظم در دختران و بانوان فعالیت فیزیکی در بانوان فواید جسمی، روانشناختی و اجتماعی فراوانی دارد. بهبود نسبت عضله به چربی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش دردهای قاعدگی، استحکام استخوان ها و کاهش خطر بروز ...
توصیه های یک متخصص درباره اثر ورزش برروی سلامت قلب و عروق
خاص به دنبال کاهش فشار خون و کلسترول هستید، 40 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط تا شدید را بین 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید. 2. ورزش کلید کنترل وزن است ورزش به ویژه هنگامی که با یک رژیم غذایی اصولی ترکیب شودباعث کاهش وزن و سلامت قلب می شود. اضافه وزن به قلب فشار وارد می کند و ممکن است که باعث بیماری قلبی و سکته شود. 3. به تقویت عضلات کمک می کند ترکیبی از تمرینات هوازی ...
تناسب اندام| نکات ساده در حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی
بعد از سنین 30سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به مدت 12هفته می تواند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی در بدن را به بیش از 18درصد بهبود دهد. اولویت با پروتئین های گیاهی اگر در پی حفظ توده عضلانی بدن خود هستید در حالی که به سن شما افزوده می شود، مصرف مواد غذایی گیاهی به میزان فراوان، به ویژه پروتئین های گیاهی را مد ...
سیاسی اقتصادی اجتماعی فرهنگ و هنر خواندنی سلامت یادداشت اینفوگرافیک فیلم و عکس آگهی ها
داروخانه ها موجود است، کسپول کیمیاگر می باشد. این محصول دارای ترکیبات گیاهی منحصر به فردی است که باعث بهبود عملکرد این قرص شده اند. این محصول در شرکت کیمیاگر طوس تولید شده و یک محصول ایرانی است. کپسول تأخیری کیمیاگر دارای استانداردهای GMP می باشد که این امر نشان می دهد تمامی الزامات مربوطه در ساخت این محصول رعایت شده است. علاوه بر این، قرص تاخیری این برند بر اساس اصول طب سنتی تولید شده است ...
خطر مرگ ناگهانی با سندرم QT طولانی در کمین چه کسانی است؟
...> علل سندرم QT طولانی یک اختلال ریتم قلب است که می تواند باعث ریتم نامنظم قلبی جدی (آریتمی) شود. در یک قلب طبیعی، قلب خون را در سراسر بدن در طول هر ضربان قلب به گردش در می آورد. حفره های قلب منقبض و استراحت می کنند تا خون را پمپاژ کنند. این فعالیت ها توسط پالس های الکتریکی تولید شده در گره سینوسی کنترل می شوند- یک دسته از سلول هایی که در حفره بالایی سمت راست قلب قرار دارند. این ...
چرا بسیاری از مردان از دکتر فراری هستند؟
متفاوتی با بدن و سلامت را می آموزیم. این آموزه ها آنقدر سنگین هستند که بعدها و علیرغم تغییرات در جامعه، همچنان برجا باقی می مانند. به گفته این جامعه شناس مساله این نیست که مردان لزوماً کمتر از زنان به سلامت خود اهمیت می دهند، بلکه مساله این است که آنها به طور متفاوتی به این قضیه توجه می کنند. در واقع مردان به بدن به شکل یک ابزار و ماشین نگاه می کنند و به همین خاطر تا زمانی که عملکرد این ...
نقش ورزش در زندگی کارمندی
بلکه تأثیر قابل توجهی در بهبود تمرکز و تعادل روحی آن ها نیز دارد. زمانی که انسان ورزش می کند، فعالیت های جسمانی باعث افزایش جریان خون در مغز می شود، که به بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز کمک می کند. علاوه بر این، ورزش می تواند با افزایش تولید هورمون های خوش حالی مانند اندورفین، احساس خوبی و شادابی را در افراد ایجاد کرده و در نتیجه به تعادل روحی کمک کند. ورزش همچنین می تواند به کارمندان ...
فشارخون بالا دشمن سلامت قلب
...، مبتلایان به دیابت باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. پژوهش های فراوان پزشکی نیز نشان داده اند که عوامل خطر قلبی- عروقی در مبتلایان به دیابت نوع 2 شایعتر هستند. قلب یک پمپ عضلانی به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقیقه به طور متوسط 60 تا 100 بار می تپد و خون را در بدن به گردش در می آورد. گردش خون سبب می شود که اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن برسد و ...
