خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه ها و علائم مربوط به مشکلات تیروئید کدامند؟
آفتاب نیوز : از آنجایی که این هورمون ها در بدن نقش حیاتی ایفا می کنند، برهم خوردن تعادل آن ها بدون شک بدن را با مشکل مواجه می کند، زیرا هورمون های تیروئید بر عملکرد مغز و اندام، رشد استخوان، ضربان قلب و عملکرد ماهیچه ها تاثیر می گذارند. مشکلات تیروئید به اختلالاتی در ترشح بیش از حد هورمون تیروئید یا ترشح کمتر از نیاز بدن مربوط می شود. علائمی مانند متابولیسم بالاتر ...
افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش تنها یک درصد از خواب عمیق
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، یافته ها نشان می دهد که تقویت یا حفظ خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد. خواب عمیق معمولا بین 70 تا 90 دقیقه طول می کشد و در اولین ساعات شب رخ می دهد. علاوه بر این خوابی است که باعث می شود با طراوت از خواب بیدار شوید، در طول خواب عمیق، بدن ماهیچه ها، استخوان ها و بافت ها را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...
چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
بیان این که این مطالعه نشان داد که چرا خواب برای کمک به بدن برای بهبود خود و بازسازی بسیار مهم است، ادامه داد: ماده شیمیایی مغز (NADA) می تواند در بیماری های مزمن مانند پارکینسون، آلزایمر، ام اس، صرع و... نقش داشته باشد، بنابراین مطالعات در جمعیت های مبتلا به آن بیماری ها هم می تواند به گزینه های درمانی بهتری منجر شود. دکتر میخائیل و می همچنین 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه ...
چند فرمول ساده برای درس خواندن بدون اینکه احساس خستگی و رخوت کنید
را همراهی کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال امتحانات بروید. قبل از شروع مطالعه خوب بخوابید اگر فردی هستید که شب را بیدار می مانید تا مطالعه کنید، یکی از اساسی ترین راه کارها این است که در طول روز خوب بخوابید. نیاز بدن به خواب برای سالم ماندن تقریباً 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است. بنابراین حتما به خواب خوب پایبند باشید، اگر خواب کافی نداشته باشید شب ها احساس خواب آلودگی می کنید ...
ارتباط آسیب های کودکی با سردرد یا میگرن
مقاله ای که هفته گذشته در مجله پزشکی علمی نورولوژی آمریکا منتشر شد با ارائه نتایج یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که در دوران کودکی یک یا چند رویداد آسیب زا (تروما) را پشت سر گذاشته اند در بزرگسالی، 48 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عارضه سردرد هستند. یواس اس تودی با اشاره به یافته های این مطالعه نوشت: اثر ضربات روحی در بدن باقی می ماند و می تواند به صورت علائم فیزیکی ظاهر شود. ...
آشنایی با خواص هسته های سفید رنگ انار
انار هیچ عارضه جانبی ندارد و به راحتی می توانید از خوردن این میوه پرخاصیت لذت ببرید. اما برخی از افراد ممکن است نسبت به این میوه آلرژی داشته باشند یا دچار ناراحتی گوارشی شوند. اگر نسبت به فروکتان حساسیت داشته باشید احتمال دارد با خوردن انار دچار عوارض گوارشی مثل نفخ و اسهال شوید. اما این اتفاق معمولاً زمانی می افتد که مقدار زیادی انار بخورید. کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند ...
علت سرد شدن پا چیست؟
بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با مشکل سرد بودن پا مواجه می شوند. بعضی از علل بروز این مشکل موقتی و بی ضرر هستند، اما تعدادی از آن ها می توانند نشان دهنده ی یک بیماری جدی باشند. در این مقاله علت سرد شدن پا را توضیح می دهیم و راه های مقابله با این مشکل را معرفی می کنیم. علت سرد شدن پا چیست؟ سردی پا یکی از واکنش های طبیعی بدن به سرمای هوا است. هنگامی که بدن ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
فشار خون طبیعی یک عملکرد حیاتی بدن است. فشار خون همان نیرویی است که خون را از طریق سیستم گردش خون ما به حرکت در می آورد و بدون آن، اکسیژن یا مواد مغذی از طریق شریان ها به بافت ها و اندام های ما نمی رسد و گلبول های سفید خون در بدن ما توزیع نمی شوند. فشار خون همچنین به حمل مواد زائد سمی در بدن ما از طریق کبد و کلیه کمک می کند. قلب با بیرون راندن خون هنگام انقباض در هر ضربان قلب، فشار خون ایجاد می ...
5 بلایی که نگه داشتن عطسه بر سر بدن می آورد
معمولاً ظرف چند هفته بدون انجام درمان بخصوصی برطرف می شود، اما گاهی هم می تواند به شنوایی آسیب بزند. 3- آنوریسم در موارد نادر، تجمع فشار در صورت می تواند به آنوریسم مغزی بیانجامد.این اتفاق زمانی رخ می دهد که یکی از عروق خونی ورم می کند.ورم عروق خونی مغز می تواند منجر به خونریزی درون جمجمه در اطراف مغز شود، امری که جان فرد را به خطر می اندازد.این خونریزی می تواند باعث آسیب مغزی گسترده ...
شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
که کاهش این آمار نیازمند تلاش کارشناسان و جامعه پزشکی برای حل معضل بیماری های قلبی عروقی است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود؛ مطالعات اعضای فدراسیون جهانی قلب نشان می دهد با رعایت 10 نکته طلایی می توان تا هشتاد درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کنیم: ...
صبح قشنگت بخیر!
. هضم غذا یک فرایند انرژی بر است و اگر با شکم پر به رختخواب بروید، بدن شما شب را صرف هضم غذا می کند و این باعث بروز الگو های نامناسب در خواب می شود، اما درمان ساده است. فقط باید کمی به هوس خوردن خود غلبه کنید. بر اساس این تکنیک باید زمانی که حدود 80 درصد احساس سیری کردید یا اینکه تا سیری چند لقمه باقی مانده است، دست از خوردن بکشید و در حالی که هنوز کمی گرسنه هستید، غذا خوردن را متوقف کنید. قبل ...
آیا نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان بی خطر هستند؟
کافئین و تاثیرات این ماده بر روی بدن شان صورت گرفته است. در حالی که کافئین برای بزرگسالان بی خطر به نظر می رسد کافئین ممکن است اثرات متفاوتی بر کودکان و نوجوانان داشته باشد. نگرانی هایی در مورد اثرات کافئین بر سیستم عصبی و قلبی عروقی در حال رشد وجود دارد. آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا (AACAP) نیز موارد ذیل را به عنوان اثرات طولانی مدت مصرف کافئین در کودکان فهرست کرده است: ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض ...
در فصل سرما مراقب قاتل خاموش باشید!
: سردرد، بی حالی، خستگی و کوفتگی بدن از نشانه های اولیه مسمومیت با گاز مونوکسید کربن است که در بیشتر مواقع افراد به علت سرما، تصور می کنند به سرماخوردگی مبتلا شده اند. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، در صورت ادامه تماس با محیط آلوده، فرد دچار تهوع، استفراغ، خواب آلودگی و در نهایت کاهش سطح هوشیاری و تشنج می شود و که این علائم نهایتا مرگ فرد را در پی دارد. به گفته فوق تخصص مراقبت ...
فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد
...> فیبریلاسیون دهلیزی می تواند منجر به لخته های خونی ریز و نامحسوس شود که به مرور زمان عملکرد مغز را تخریب می کند. محققان دریافتند که افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در مقایسه با افراد بدون این بیماری یا مبتلایان به AFib که تحت درمان بودند، 45 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اختلال شناختی هستند. این مطالعه سوابق سلامت الکترونیکی 4,309,245 فرد ساکن در بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل ...
سکته مغزی را با این علائم بشناسید
مغزی کمک کنید. ایجاد این تغییرات سالم می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نیز کمک کند. پیشگیری از سکته مغزی از هر چهار نفر یک نفر در طول زندگی خود دچار سکته می شود. اما با توجه به تعداد کمی از عوامل خطر از جمله فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش از 90 درصد از این سکته ها پیشگیری کرد. شما با توجه به این عوامل می ...
سکته مغزی به چه علتی رخ می دهد؟
پاسخ به این سوال که فردی که سکته می کند، چه بررسی هایی لازم دارد، گفت: اندازه گیری فشار خون و قند خون، بررسی قلبی، (هولتر ضربان قلب) اکوی تخصصی قلب و بررسی کاروتید ها (عروق دو طرف گردن) البته علت سکته مغزی ممکن است به دلیل تصلب شراین کاروتید ها باشد. وی تاکید کرد: بررسی سونوگرافی کاروتیدها، از آزمایش های غربالگری اولیه محسوب می شود. برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت 16 از شبکه سلامت سیما پخش می شود. ...
نکات طلایی درباره تیروئید
احتمالا بسیاری از ما درباره مشکلات مربوط به بیماری تیروئید شنیده ایم. این مشکلات زمانی بروز می کند که غده تیروئید نتواند سطوح طبیعی هورمون های تیروئید را ترشح کند. به گزارش عرشه آنلاین ،از آنجایی که این هورمون ها در بدن نقش حیاتی ایفا می کنند، برهم خوردن تعادل آنها بدون شک بدن را با مشکل مواجه می کند زیرا هورمون های تیروئید بر عملکرد مغز و اندام، رشد استخوان، ضربان قلب و عملکرد ماهیچه ...
تاثیرات باورنکردنی گریه مادر بر جنین!
گریه یک واکنش طبیعی انسان به طیف وسیعی از احساسات، از جمله غم، شادی، خشم و ترس است. گریه مادر در دوران بارداری نیز امری طبیعی است و دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. علت مرگ برخی افراد در خواب مشخص شد برخی از دلایل رایج گریه مادر در دوران بارداری عبارتند از: تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند باعث نوسانات خلقی و احساسات شدید شود ...
آمار تأمل برانگیز مبتلایان به فشارخون در اردبیل
مغزی که تا چند صباحی قبل، بروز آن در بین جوانان از اتفاقات نادر محسوب می شد، اکنون آماری تأمل برانگیز دارد و در بررسی اوضاع حوزه سلامت استان اردبیل، وقتی شرایط وخیم تر می شود که بدانیم برخلاف تصور خیلی ها عارضه فشارخون تنها مختص افراد سالمند نیست و عجیب تر اینکه طبق آخرین گزارش کمیته دیده بانی از پنج مشکل اولویت دار استان اردبیل در حوزه سلامت، بیماری های قلب و عروق در صدر لیست قرار دارد! ...
پیشگیری از شیوع بیشتر سکته های مغزی با شناخت نشانه های این بیماری| وقتی مغز اعتصاب می کند
در آن به دلایلی مانند خون ریزی یا ایجاد لخته در رگ ها در فرایند اکسیژن رسانی به مغز اختلال ایجاد می شود و باتوجه به محل درگیری، عوارض مختلفی را هم در بدن برجا می گذارد. دومین عامل مرگ ومیر سکته مغزی دومین علت مرگ ومیر در دنیا محسوب می شود. نشانه های سکته مغزی زمان در درمان سکته های مغزی و کاهش آسیب های آن نقش مهمی دارد. برای این منظور آگاهی از نشانه های بروز ...
اشتباهات رایج رژیم کم کردن وزن
نیز بسیار فعال است، سطوح گلیکوژن ممکن است طی این مدت کاهش چشمگیری داشته باشد. این می تواند هوس مصرف یک خوراکی شیرین پس از خواب را توضیح دهد. اگرچه بدن هنگام خواب تحرک خاصی ندارد، اما فعالیت های بسیاری مانند تنفس، گردش خون و ضربان قلب همچنان ادامه دارند. در همین حال، مغز به سختی در حال پردازش و ذخیره خاطرات بلند مدت است. برای تامین سوخت مورد نیاز این فعالیت ها به قند خون نیاز است. ...
هسته سفید انار را دور نریزید
ابتدا از پزشکتان سؤال کنید. مطالعات نشان داده اند انار می تواند قند خون ناشتا را در افرادی که دچار دیابت هستند بهبود بخشد. آیا مصرف انار عارضه جانبی هم دارد؟ مصرف انار هیچ عارضه جانبی ندارد و به راحتی می توانید از خوردن این میوه پرخاصیت لذت ببرید. اما برخی از افراد ممکن است نسبت به این میوه آلرژی داشته باشند یا دچار ناراحتی گوارشی شوند. اگر نسبت به ...
این عوامل بدخوابی می آورند؛ از آن ها دوری کنید
از شام: کافئین موجود در قهوه به راحتی منجر به اختلالات خواب می شود. کمتر کسی می داند که کافئین برای ساعت ها در خون باقی می ماند. از این رو، توصیه می شود پس از ساعت 4 بعداز ظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. کافئین در مواد غذایی دیگر مانند چای، شکلات، نوشابه، و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. 2- مصرف مشروبات الکلی: برای رفع خستگی در طول شب، به خواب رفتن عمیق بسیار مهم است. متاسفانه مشروبات ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
. آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در انار می توانند به کنترل این التهاب ها کمک کرده و به بهبود وضعیت سلامتی کمک کنند. انار ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که مصرف انار و محصولات مشتق شده از آن می تواند به مهار رشد سلول های سرطانی و ایجاد آپوپتوز (گونه ای از مرگ سلولی یا زوال سلولی طی فرایند مرگ برنامه ریزی شدهٔ سلول) در سلول های سرطانی کمک کند. آنتی ...
کاهش فشار خون در کمتر از 10 دقیقه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ اگر سردرد های شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن رنج می برند. خوشبختانه، برخی تکنیک های ساده وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند رگ های خونی و ماهیچه ها را رها ...
آثار دعا در زندگی
... وی به آثار دعا در زندگی انسان اشاره کرد که برخی از آنها عبارتند از 1-آشنایی با معارف الهی 2-آرامش درونی 3- رهایی و نجات از مشکلات 4- دفع بلا 5-تحصیل نعمتهای الهی 6- منزلت نزد پروردگار . عزیزی در پایان اضافه کرد: دعا از نظر پزشکی روز دنیا نیز دارای تأثیراتی است؛ چنانچه تحقیقات نشان می دهد دعا خواندن و ذکر گفتن فشار خون را کنترل، ضربان قلب را آرام و از بیماریهای مرتبط با سامانه دفاعی بدن پیشگیری می کند. ...
