رقیب چای سبز آمد؛ از پاکسازی بدن تا مقاوم سازی در برابر انواع بیماری ها
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید حیرت انگیز پوست انار در سلامتی و زیبایی
.... 5- مرطوب کننده و ضدآفتاب طبیعی گفته می شود که اسید الاژیک موجود در پوست انار می تواند از خشک شدن سلول های پوستی جلوگیری کرده و به هیدراته نگه داشتن آن کمک کند. علاوه بر این پوست شما را آبرسانی کرده، از آن در برابر عوامل آسیب رسان محیطی محافظت می کند و به تنظیم PH پوست کمک می کند. به همین دلیل است که از این ماده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. علاوه بر این ...
با مصرف این گیاه با سرماخوردگی خداحافظی کنید
گیاه زنجبیل Zingiber Officinale در قاره ی آسیا بعنوان ممتاز ترین گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. در چین، پس از کشف این که در آب و بصورت مایع کاربرد دارد از آن برای درست کردن معجون های دارویی استفاده میکردند. خواص درمانی زنجبیل پیشگیری از سرطان روده: در ترکیب گیاه [...]
در هوای آلوده از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست و مجاری لنفاوی با کمک برخی مواد مغذی سلولها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. به گفته دکتر رضایی با افزایش میزان آلاینده ها، بدن نمی تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول های بدن ...
خواص زرشک: 9 خاصیت اثبات شده علمی
محافظت در برابر آسیب سلولی که ممکن است منجر به بیماری قلبی و سرطان شود کمک می کند. 4/1 فنجان (28 گرم) زرشک خشک حاوی (+): کالری: 89 پروتئین: 1 گرم چربی: 1 گرم کربوهیدرات: 18 گرم فیبر: 3 گرم ویتامین :C 213 درصد از ارزش روزانه آهن: 15 درصد ارزش روزانه علاوه بر این، زرشک حاوی مواد معدنی کمیاب همچون روی، منگنز و مس است که همگی نقش مهمی در ...
انواع نوشیدنی گرم دنیا و طرز تهیه آن ها
بار برای مهمان سرو می شود و مدت زمانی که برای صاف کردن صرف می شود، به هر لیوان چای، یک طعم متفاوت اعطا می کند. چای نعنای مغربی به کاهش وزن، جلوگیری از آلرژی فصلی، درمان آسم، جلوگیری از افسردگی، جلوگیری از سرطان، گرفتگی های ماهیچه ای، مبارزه با آثار سرماخوردگی، کاهش نفخ و گاز معده و تسکین درد مجاری گوارشی کمک می کند. آتوله؛ نوشیدنی سنتی مکزیکی آتوله، یک نوشیدنی گرم ...
توصیه برای داشتن پوست صاف و شفاف از زبان متخصصان
، تأثیرات آنتی اکسیدانی آن ها است. یک بررسی در سال 2012 به این نتیجه رسید که خوردن مقدار زیادی ریزمغذی های آنتی اکسیدانی از جمله بتاکاروتن می تواند به پوست برای مقابله با اشعه های مضر فرابنفش خورشید و حفظ سلامت و ظاهر آن کمک کند. مواد غذایی که حاوی بیشترین میزان بتاکاروتن هستند، شامل سبزیجات دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ و اسفناج، سیب زمینی شیرین، هویج، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای قرمز و زرد ...
کودکان روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارند؟
کم خونی در کودکان با گذشت زمان، اگر کمبود آهن برطرف نشود، کودکی که دچار کمبود آهن است، علائم کم خونی را نشان خواهد داد. اگر کودک آهن کافی دریافت نکند، میزان آهن در بدن کاهش می یابد و ابتدا بر عملکرد ماهیچه ها و مغز تأثیر می گذارد، زیرا بدن از تمام آهن موجود برای ساخت هموگلوبین استفاده می کند. هنگامی که سطح آهن به پایین آمدن ادامه دهد، بدن گلبول های قرمز کمتری تولید می کند که در نهایت ...
طرز تهیه دونات خانگی با آب، سریع، ترد و پفکی
آماده اش کنید. از پنیر ماسکارپونه هم برای این کرم می توانید استفاده کنید. 4. خامه شکلاتی که بارها طعم آن را چشیده اید، آن را به راحتی با یک فنجان خامه قنادی و 100 گرم شکلات تلخ آماده کنید. شما برای روی پیراشکی هایتان جدا از تزئین از انواع لعاب های خوشمزه مانند لعاب وانیلی و شکلاتی هم می توانید استفاده کنید که در ادامه دستور کوتاهی از آن ها برایتان خواهیم گفت: شما ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان عفونت بدن
با ایجاد عفونت، مصرف آنتی بیوتیک ها در وهله اول توصیه می شوند، اما بهتر است اگر در شرایط خاصی قرار ندارید از آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان استفاده کنید. آنتی بیوتیک ها به خصوص آنتی بیوتیک طبیعی انتخاب نهایی برای عفونت های باکتریایی هستند. آنتی بیوتیک های طبیعی بسیاری در اطراف ما وجود دارند. آنتی بیوتیک های طبیعی بسیار مقابل عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارند. مصرف غیرضروری آنتی ...
21 واقعیت شگفت انگیز از خواص رزماری برای پوست، مو و تندرستی
مدیترانه است. گلبرگ های این گیاه و روغنی که از آنها استخراج می شود، قرن هاست در حوزه سلامت کاربرد دارند. عطر و بوی کاج مانند این گیاه یکی از عناصر اصلی رایحه درمانی برای تسکین استرس است. همچنین به وفور در لوازم آرایشی و طعم دهنده ها مورد استفاده قرار می گیرد. قدیمی ها این گیاه را اکلیل کوهی می نامیدند و از آن به عنوان چاشنی غذا استفاده می کردند. رومارَن و رز مریم نام های دیگر این گیاه سبز ...
عادت های غلطی که موجب زرد شدن دندان ها می شود
.... اگر چه سس سویا بسیار خوشمزه است و طعم غذا را بهتر می کند؛ اما دندان ها را به مرور زمان زرد خواهد کرد. سس سویا هم درست مثل هر ماده غذایی رنگی دیگری می تواند دندان های شما را لکه دار کند و اثر خمیر دندان سفید کننده را نیز کاهش خواهد داد. قطعا هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن لذت ببرید؛ اما از طرفی هم دندان های تان را به ...
این میوه را خشک بخورید
مواد معدنی با مصرف سیب خشک مواد معدنی یک فاکتور حیاتی برای حفظ سلامت بدن شما به حساب می آیند. شاید برخی تعجب کنند که یکی از خواص سیب خشک مواد معدنی موجود در آن می باشد؛ اما سیب های خشک حاوی مواد معدنی کلیدی هستند که می توانند به سلامت و تندرستی کلی شما کمک کنند: پتاسیم؛ نصف فنجان سیب خشک شده تقریبا حاوی 4 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم می باشد. پتاسیم ماده ای حیاتی برای ...
خوراک لوبیا سبز و قارچ؛ بمب فیبر و انرژی برای کسانی که رژیم دارند
لکه قهوه ای دارند، خریداری نکنید و اگر خریداری کردید، حتماً به صورت پخته آن را مصرف کنید. برای تهیه این خوراک بهتر است از قارچ های ریز و دکمه ای استفاده کنید و قارچ را به صورت درسته داخل خوراک بریزید. 2 لوبیا سبز یکی از سبزیجات تازه با ارزش غذایی بسیار بالاست که حاوی ویتامین c، ویتامین B، فیبر و فولیت مورد نیاز روزانه بدن است. سعی کنید همیشه لوبیا سبز تازه و مرغوب را خریداری کنید ...
این پلو عالیه| ماش پلو خیلی خوشمزه س!
... کره را با 3 قاشق سوپ خوری روغن مایع روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. زمانی که بخار برنج بلند شد، آن را روی برنج بریزید، در قابلمه را بگذارید، حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید 25 تا 30 دقیقه روی حرارت بماند تا دم بکشد. در تابه ای حاوی مقداری روغنِ داغ، پیازداغ را گرم کنید سپس سینه مرغ، زنجبیل، برگ بو، بقیه زردچوبه را به آن اضافه کنید و تفت دهید. در آخر، زیره و کشمش را بیافزایید و بلافاصله از روی حرارت بردارید و هم بزنید تا کشمش نرم شود. برگ بو را از آن خارج کنید. پس از دم کشیدنِ برنج، آن را در ظرف مورد نظر بکشید و روی آن را با مخلوط کشمش و پیازداغ تزیین و سرو کنید. ...
دمنوش های مناسب برای داشتن خوابی بهتر
داشته باشد. قبل از خواب یک فنجان چای بابونه بنوشید. یا 200-270 میلی گرم عصاره را دو بار در روز مصرف کنید. با این حال قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. 5-HTP مخفف 5-هیدروکسی تریپتوفان، ترکیبی است که بدن شما از غذاها می سازد. بدن شما از 5-HTP برای ساخت ملاتونین، هورمون مهم برای خواب، استفاده می کند. برخی از مطالعات نشان می دهند، مکمل های 5 ...
قیمت انواع میوه و سبزیجات سه شنبه 16 آبان 1402
...> هرکیلوگرم پاپایا(تولید داخل) 70 هزار تومان هرکیلوگرم انواع پرتقال 11هزار و 500تومان هرکیلوگرم توت فرنگی62هزار تومان هر کیلوگرم خربزه (گرمساری، دستنبو و غیره) 12هزار تومان هرکیلوگرم خرما خارک بسته بندی در ظروف یکبار مصرف در دار 48 هزار تومان هرکیلوگرم خرما خارک خوشه ای 45 هزار تومان هرکیلوگرم خرمالو 25 هزار تومان هرکیلوگرم خیار ...
تاثیر باورنکردنی میوه و سبزیجات بر سلامت جسم و روان
. اما نکته مورد تأکید این است که میوه و سبزیجات، رنگ های مختلفی داشته باشند؛ زرد مثل سیب، زردآلو، زردک، سبز مثل سبزی خوردن، کاهو، بروکلی، قرمز مثل آلبالو، توت فرنگی، گوجه، بنفش مثل انگور، کلم بنفش، توت سیاه، سفید مثل شلغم، کلم سفید، توت سفید، نارنجی مثل هویج، پرتقال، خرمالو، ...به علاوه خانواده سیر و پیاز. کسی نمی تواند تاثیر خوردن میوه را در سلامتی کتمان کند. به اعتقاد کارشناسان مصرف کافی ...
از لگیمات بوشهر تا نوقای تبریز!
غذاها اغلب با انواع ادویه ها، گرم و تند و تیز می شوند. حلواهای محلی، رنگینک و لگیمات بوشهری شناخته شده ترین دسرهای بوشهر هستند که هر سه جزو سوغات خوش عطر و طعم این منطقه محسوب می شوند. البته زمانی که در بازار بزرگ و جذاب بوشهر قدم می زنید با دیگر اقلام خوراکی مانند نان بوشهری، نشا، بل بل، گرده، مسقطی، انواع خرما، کماج، ترشی بوشهری، انواع ادویه و ... آشنا خواهید شد. مردم این خطه نیز ...
طب سنتی / آشنایی با فواید مصرف برگ سنا و گل محمدی
مشکلات گوارشی، کاهش وزن، تسکین درد و درمان مشکلات پوستی بدن مفید باشد. هرچند نباید فراموش کنیم که دمنوش های گیاهی با وجود تمام مزیت هایی که دارند ممکن برای همه مناسب نباشند برای همین بهتر است قبل از مصرف دمنوش سنا و گل محمدی خواص هر کدام از گیاهانش را بشناسید و با موارد منع مصرف آن آشنا باشید. همان طور که از اسم این دمنوش فهمیده می شود از دو گیاه برگ سنا و گل محمدی درست شده. برای ...
شیرین کننده های مصنوعی واقعا جایگزین مناسبی برای شکر هستند؟ + لیست قیمت انواع شکر
برابر بیشتر است. برخلاف آسپارتام، این شیرین کننده برای افراد مبتلا به فنیل کتونوری بی خطر است. اثرات شیرین کننده های مصنوعی روی سلامتی اگرچه شیرین کننده های رژیمی به ما این امکان را می دهند که در عین لذت بردن از طعم شیرین غذاها کالری دریافتی خود را کاهش دهیم، اما ممکن است به راحتی سبب افراط در مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین شوند. هم انجمن قلب آمریکا (AHA) و هم ...
6 دستورالعمل پاستای لذیذ و سریع
آیا چیزی بهتر از این وجود دارد که از یک روز طولانی کاری به خانه برگردیم و یک بشقاب آرامش بخش پاستا را مقابل مان داشته باشیم؟ در ادامه به معرفی شش نوع پاستا مختلف خواهیم پرداخت که ظرف مدت 30 دقیقا و یا کم تر تهیه می شوند: 1-کاچیو ا پِپه یک مرحله اضافی کوچک از قهوه شدن کره به کاچیو ا پِپه شما عمق بیش تری می بخشد و باعث ایجاد توازن در طعم تند و تیزی دانه های فلفل و پنیر پکورینو ...
خوردن انار بهتر است یا آب انار؟
.... انار می تواند از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری کند و برای سلامت پوست و مغز و چشم ها مفید است. انار منبع خوبی از فیبرها و پلی فنول ها فیبر غذایی یکی از مهم ترین مواد مغذی موجود در انار است و به خوبی می تواند بخشی از نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین کند. محتوای فیبر انار نه تنها برای روده ها بسیار مفید است؛ بلکه منبع خوبی از پلی فنول ها نیز محسوب ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال همچنان موثر است
اگر شکر سیاه پیدا نکردید نگران نباشید. به جای آن از عسل استفاده کنید. خیلی در طعم اصلی تفاوت ایجاد نمی کند اما عسل را در آخر (بعد از ریختن نوشیدنی در فنجان) به جای اینکه در ابتدا همراه با زنجبیل و عناب بجوشانید، اضافه کنید. فواید باورنکردنی چای عناب جوشانده یا چای عناب بیش از 4000 سال است که یک درمان سنتی بوده و به عنوان یک نوشیدنی با ارزش و فوق العاده سالم باقی مانده ...
5 دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
این ویتامین یک ماده مغذی مهم برای بدن در مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس های دیگر است. 2. چای سبز چای سبز به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، محبوب است. این چای به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی خود، از بدن هنگامی که تحت حمله ویروس یا عفونت قرار می گیرد، محافظت می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که چای سبز به تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم کمک می کند. هم چنین چای سبز علاوه بر ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
زردک با کنترل اثرات سدیم به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. در حالی که مقدار زیادی فولات موجود در این گیاه باعث رشد گلبول های قرمز و همچنین جلوگیری از بیماری های عصبی می شود. زردک مقدار زیادی منیزیم و کلسیم دارد که هر دو برای تقویت استخوان ها بسیار مهم اند. یک فنجان زردک آب پز بیش از 45 میلی گرم منیزیم دارد. مقدار منیزیم پیشنهاد شده روزانه برای بزرگ سالان 320 تا 420 میلی گرم است ...
دمنوش مخصوص درمان سرماخوردگی
یک ماده مغذی مهم برای بدن در مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس های دیگر است. 2. چای سبز چای سبز به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، محبوب است. این چای به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی خود، از بدن هنگامی که تحت حمله ویروس یا عفونت قرار می گیرد، محافظت می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که چای سبز به تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم کمک می کند. هم چنین چای سبز علاوه بر مبارزه با ...
آنتی اکسیدان ها چه هستند و در کدام مواد غذایی می توان آن ها را یافت؟
تابناک با تو – آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در غذا های مختلف یافت می شوند و نقش مهمی در محافظت از سلول های بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد دارند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و به مشکلات سلامتی مختلف از جمله بیماری های مزمن و پیری [... ...
آشنایی با مضرات و خواص کدو حلوایی
ابتلا به برخی انواع سرطان ها، به ویژه سرطان ریه، را کاهش دهند. بر اساس مطالعات موجود، مصرف بیشتر بتاکاروتن و ویتامین C می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها کمک کند. بنابراین، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی شما نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. خواص کدو حلوایی برای عفونت همچنین، کدو حلوایی و تخم های آن دارای خواص ضدمیکروبی و ...
سالاد کاهو با سس آنتروکوت
رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به راحتی می توان در آن تقلب کرد. 3 استفاده از فلفل سبز برای درست کردن سس این سالاد اختیاری است و اگر طعم فلفل سبز را دوست ندارید، می توانید آن را از دستور حذف کنید.